真情是一种甘露,
友谊是一种源泉,
朋友是一种财富,
一个朋友就是一片蓝天,
一个知己就是一份情感,
珍惜人生的相遇,珍惜今生的缘份。
有一种快乐,相互感应;
有一种关怀,感动心灵;
有一种想念,纯洁温馨;
有一种祝福,真情厚重。
简单的问候,装满我所有的,
真情厚意,好运,健康,平安,永相伴!
[心]你好[作揖]早安[太阳]

水与身体的健康养生
1、感冒:要喝比平时更多的水;
2、失眠:睡前适量白开水洗个热水澡;
3、咳嗽:多喝热水;
4、色斑:清晨一杯凉白开水;
5、胃病:食用60℃稀饭替代饮水;
6、呕吐:淡盐水补充水液;
7、便秘:快速大口大口地喝水;
8、心脏病:睡前一杯水以减小血液粘稠度;
9、烦躁:高频率喝水;
10、发热:间断性、小口补水为宜。 https://t.cn/R2WxXGq

#虾#水产品是人类优质蛋白质的良好来源,尤其是海产品,更含有有益健康的多不饱和脂肪酸,如EPA、DHA,同时也是碘、锌、硒等矿物质营养素的良好来源,推荐每周吃1-2次,每周280-525g,虾、贝等体型娇小的水产品,每天40-75g的推荐食用量也是容易做到的。不过近期#厄瓜多尔冻南美白虾外包装检出新冠病毒# 的消息估计让大家心有余悸吧。新冠病毒对热敏感,56℃加热半小时可灭活,把食物煮熟煮透,单纯吃虾应该是安全的,但还是应该杜绝流通、制备等可能造成病毒传染的环节。近期咱还是多选择咱们国产水产品食用吧[干杯]好在我平时也很少采购冷冻虾,每次都是买鲜活,虽然价格更高一些#萱堂的营养小厨# 去虾线去虾须直接清水煮熟剥壳食用,保留更多水产原始鲜滋味,很好[鲜花][鲜花][鲜花]


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