#英国##睡眠##睡眠健康##英国[超话]#
根据一项新的研究，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时长。剑桥大学研究人员发现，睡眠过少或过多都与较差的认知能力和心理健康问题有关，包括可能出现的焦虑和抑郁症症状。
这项研究涉及近50万名年龄在38-73岁之间的成年人，同时使用了英国生物银行的数据，收集了约4万名参与者的大脑成像和基因数据。分析表明，每晚睡眠时间多于或少于7小时的人在注意力、思考速度和解决问题的测试中得分较低。
根据一项新的研究，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时长。剑桥大学研究人员发现，睡眠过少或过多都与较差的认知能力和心理健康问题有关，包括可能出现的焦虑和抑郁症症状。
这项研究涉及近50万名年龄在38-73岁之间的成年人，同时使用了英国生物银行的数据，收集了约4万名参与者的大脑成像和基因数据。分析表明，每晚睡眠时间多于或少于7小时的人在注意力、思考速度和解决问题的测试中得分较低。
#我是团员##我和团旗团徽同框#@共青团中央
中国共产主义青年团团徽，是中国共产主义青年团的标志。新世纪的春风，中国共产主义青年团100周年的路程，如同五月的花，百花齐放。洗喜迎20大，回首这100周年的征途，我们是伟大的时刻见证者，因此倍感荣幸。新时代的青年是朝气蓬勃的，应该铭记过去的历史，坚定不移继续往前走，带着理想与目标，用自己的青春续写团旗新的一页，展现自己更大的价值，收获充实而满意的人性。
中国共产主义青年团团徽，是中国共产主义青年团的标志。新世纪的春风，中国共产主义青年团100周年的路程，如同五月的花，百花齐放。洗喜迎20大，回首这100周年的征途，我们是伟大的时刻见证者，因此倍感荣幸。新时代的青年是朝气蓬勃的，应该铭记过去的历史，坚定不移继续往前走，带着理想与目标，用自己的青春续写团旗新的一页，展现自己更大的价值，收获充实而满意的人性。
#新刊预告#【#塔可夫斯基诞辰90周年# | 新刊】大家爱老塔，这是特别典型的移情：在苏联休系下面能拍成这样？老塔电影是艺术啊。他（经历）那么多磨难，是一个理想人格的投射。我们评价导演的标准里，首先视听得很厉害，能表达你的主题；然后你的主题得足够高级，或者你有一个特别新的角度，能开掘出来前人没有写到的。老塔这些方面都具备。https://t.cn/A6XZ3KO7
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