《辟谷记》#辟谷#
感谢Mr. Tang 的推荐，初次接触到了“辟谷”，当然他也给了我很多的鼓励和支持。
“辟谷”让我变成了只喝“露水”的小仙女，每天只能不停的喝喝喝，不能吃任何一点东西。还好我有专业的老师和一群互相打卡激励的小伙伴，所以大家不要私下盲目尝试。
刚开始的感觉是很新奇，每天会按照老师的要求煮干姜甘草黄芪水、大枣枸杞桂圆水以及山药大枣水。考虑到每天上班喝水方便，还专门买了暖水壶，每天在家煮好，用暖水瓶带到办公室喝，晚上下班前会喝完再带回来，日复一日。喝水到11天的时候其实已经不太能正常喝下去了，后期就是喝得比较少，也会有想呕吐的情况，只能通过吐纳来协调。
前七天一直充满了信念，看着体重和体脂一直下降，也信心百倍。后来一方面遇见了平台期，一方面也遇见了生理期，觉得很是难熬，内心也无数次的想放弃，觉得自己作为第一次尝试辟谷者，7天辟谷已然不错，何苦坚持到14天，但是内心又觉得很不甘心，不愿意这样轻言放弃，加上周围可爱同事的鼓励和小伙伴的陪伴，还是每天告诉自己“再坚持一天”，就这样不断靠着意志力，终于坚持到了14天辟谷结束。
其实辟谷期，整个人的精神状态还不错，中间断断续续因工作熬了几次大夜，第二天上班依旧能充满精力，注意力集中，所以也证明了“辟谷”是有科学依据的。唯一不足的是我没有坚持锻炼，如果辟谷期间，还能坚持走日均一万步，那么我想达成的结果会更好。
不管怎样，给所有鼓励支持我的人再次说声感谢，也得为我这14天只喝“露水”的小仙女点赞。回想起来，真的是为数不多的有趣体验。
万里长征第一步已经完美迈出了，接下来就是慢慢的“回谷”，之后就是吃减脂餐+运动 +固定轻断食 。稳定心态，期待水到渠成的那天。 https://t.cn/R2WxHd4

呜呜呜，这个月（4月）很开心很幸运
P1 有方子仔给我做的鸡蛋面[色]
P2辉哥给我买的送到寝室的红糖
P3肥肠给我的蔬菜和水果
P4亲爱的莎莎宝贝请我吃的鹅翅
P5亲爱的莎莎宝贝送我的口红
P6辉哥点的馋了好久的花雕醉鸡！[舔屏]
P7我负责吃没有壳的虾，辉哥负责剥哈哈哈哈
P8亲爱的肥肠肠给我做的炒荞麦面[色][色][色]

真开心我有一群好朋友，暖心的朋友们[爱你]还有爱我的男朋友！哈哈哈哈哈哈哈 https://t.cn/RvZe1PG

我有故事你有酒吗？
讲一个自称为“疯子”的好人，与一群自称为“好人”的坏人，以及几千万自称为“聪明人”的蠢人的故事……
故事情节跌宕起伏……远超你想象！
当然，还有一群被嘲笑为“多管闲事”的热血之人！为这一片战场，洒下了热血和泪水！
#拒绝网络暴力##公平正义就是我理想主义##永远爱张三坚[超话]#