#邦邦科普小课堂# 【五一假期轻松get防晒三连[放假][哇]】
佛系防晒法：防晒有多种方式，最佳选择是宅在家，轻松又自在，这可以说是很佛系啦，懒宅一族最佳防晒大法！

物理防晒法：出门防晒怎么办，物理防晒法来拯救你，没毛病！选择质地紧密不透光，深色的衣服，遮阳伞，帽子，太阳镜，口罩等物理方式来遮挡，并尽量避免在上午10点到下午2点之间暴露在阳光下，妥妥滴。

防晒产品法：小短裙、露背装，海边浪一浪，夏天就要美美哒，防晒产品大派用场。如何选择和使用防晒类产品呢？重要一点，关注防晒产品的防晒系数（SPF）。
防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。SPF值后面的系数是指紫外线对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。一般类型皮肤的人：SPF值8-12即可；对光敏感的人：SPF值12-20即可；敏感性皮肤应挑选安全有效的医学护肤类防晒产品；户外活动或海滨游泳时，防晒指数SPF值最好在30以上。
晒后修复也是非常重要的，因为即使保护再好，也不可以百分之百的隔绝紫外线等的伤害，晒后肌肤容易变得发红发热，这时可以镇静冷敷或者冷喷，有退红消热效果。

这是一次很难忘的经历。

我从没想到过自己会成为次密接。
直到现在我还是很怕接陌生电话，担心一个电话就决定了我的人生轨迹。

第一次近距离接触警车并由警车开路送进隔离点，第一次自己住酒店这么久，第一次连续很多天自己呆着。
坐在开往隔离点的大巴车上，真的好忐忑。

隔离点的生活没那么无聊，也没多么有趣，其实挺适合又宅又懒的我，每天看看楼下来来往往的大巴车就觉得很有意思了。

人生丰富的经历➕1，虽然这么说，但下次一定要更加小心，不要再集中隔离了。
我有点想家了。

白羊座很容易相信别人，容易被骗。很在乎朋友亲人又常常懒得联系。很宅懒得走动。要不很沉默内敛，要么high起来让人觉得很傻，喜欢很开心的笑。其实很多时候不知道自己为什么开心，要么很洁癖，要么就是环境毁灭者，要么超勤快要么小懒虫一个。吃软不吃硬，喜欢装坚强，白羊座的Ta就是这么矛盾的一个人。

#占星师日常#