今日主推：宁波地下车库顶板蓄排水板施工
蓄排水板取代了：1、硬质混凝土防水保护层；2、陶粒、碎石、方便面型排水的许多缺点，解决了地下车库及屋顶种植，由于沉降不一致，所导致硬质混凝土防水保护层开裂后切断防水层造成渗漏现象，及时排水减轻顶板的荷载，大大提高了工程质量，降低了建筑成本，缩短了工程时间。（HDPE）排水板柔韧性排水防水保护板投放市场即获得了设计师和开发商一致认可，在房地产各个项目中得到了很大的推广及应用。
塑料排水板对材质的要求 :
1、使用的spb-1塑料排水板抗拉指数吧搜括包括,芯板是1.7n/mm2滤膜是0.44n/mm2
2、排水板的延伸率2%到10%之间,不行不吻合标准。
3、它的抗撕裂度要达到大于300n实际spb-1的滤膜撕裂度为1340n。
排水固结法是处理软土地基的有效方法之一,它可以解决以下两个问题:
1沉降问题 使地基的沉降在加载预压期间基本完成,使构筑物在使用期间不致产生不利的沉降或沉降差
2稳定问题 加速地基土抗剪强度的增长,从而提高地基的承载力和稳定性。
最早的排水固结法是砂井排水,但此法存在的问题是地基变形后,容易产生断颈和颈缩。
塑料排水板法弥补了砂井的不足,使施工工艺大大简化,工效成倍增长。
良好的排水系统对土建的施工周期及构筑物的正常使用和寿命具有重要的作用。排水板的排水板与多孔渗水管组成一个有效的疏排水系统，圆柱形的多空排水板与无纺布也组成一个排水系统，从而形成一个具有渗水、贮水和排水功能的系统。
[一]排水板的防水隔热功能高抗冲聚苯乙烯（H1PS）、高密度聚乙烯（HDPE）有良好的隔水、隔热、强度高、柔性好、防潮性能，一般的塑料PVC和一般的聚乙烯材都比不上我公司的用上述二种材料配制的排疏板。它可应用于各种种植屋面，地下室顶板、墙壁、隧道等工程。
[二]排水板的导水贮水功能排疏板凸合之间的空隙大小决定了排水能力和空气层的厚度，排疏板共有十一种型号（十一种高度）具有多种排水功效，在不同的坡度的基底上有了不同排水量，以供设计人员选择。一九九八年开发的双面凸台的排疏板，板上面能排水也能贮水，下面有一空气层，更适于屋顶花园，和植物生长。
[三]排水板的应用方泛排疏板是专利产吕是作为疏水，排水的建筑材料，应用屋顶绿化、地下室的基础、隧道、地下室基础表面不受地下水的侵蚀，经过十几年的实践积累资料和经验总结，排疏板还可在公路、铁路、高尔夫球场及农田疏排水贮水。室内装修隔声咱吸音；保温隔热；智能大楼建筑夹层均可用排疏
板甚至还可根治盐碱地、沙漠变绿等。
[四]排水板的施工简单 生产工艺上的边续性。保证了排水板凸台之间距离的准确统一，从而保证了边沿凸台之间的准确搭接。生产工艺的先进性决定了排水板门幅的平整边沿的整齐。单双面凸台的排疏板、多种边沿尺寸可供套接或胶接、我公司施工用凸台套接，及自粘式干、温施工都能保证排疏板的边接质量。促过快速铺设，提高了施工进度，缩短了一期。
[五]有强的柔韧度，又有较高的受压强度排疏板的生产工艺上的紧密配置，凸台结构上设计合理，化学原料成分的调配使排疏板具有高度密度聚乙烯的柔软性，又具有高抗冲聚苯乙烯的硬度，使排疏板强度有保障，柔软适度便易装卸、运输、铺设、施工。
塑料排水板别名塑料排水带，有波浪型、口琴型等多种形状。中间是挤出成型的塑料芯板，是排水带的骨架和通道，其断面呈并联十字，两面以非织造土工织物包裹作滤层，芯带起支撑作用并将滤层渗进来的水向上排出，是淤泥、淤质土、冲填土等饱和粘性及杂填土运用排水固结法进行软基处理的良好垂直通道，大大缩短软土固结时间。
排水板中间是挤出成型的塑料芯板，是排水带的骨架和通道，其断面呈并联十字，两面非织造土工织物包裹作滤层，芯带起支撑作用并将滤层渗进来的水向上排出，是淤泥、淤质土、冲填土等饱和粘性及杂填土运用排水固结法进行软基处理的良好垂直通道，大大缩短软土固结时间。排水板工作原理：排水板用插板机插入软土地基，在上部预压荷载作用下，软土地基中空隙水由排水板排到上部铺垫的砂层或水平塑料排水管中，由其他地方排出，加速软基固结。在软土地基处理中，排水板的作用设计，施工设备基本与袋砂井相同。排水板的构造:圆锥突台（或中空圆柱形多孔）的塑胶底板，由高抗冲聚苯乙烯（HIPS）制成。圆锥突台孔的顶面胶接一滤层无纺布，以阻止泥土微粒通过，从而避免通道阻塞，使孔道排水顺畅。排水板的优点:传统的排水方式使用砖石瓦块作为导滤层，使用较多的鹅卵石或碎石作为滤水层，将水排到指定地点。而现在用排水板取代鹅卵石滤水层来排水则省时、省力又节能、节省投资、以及降低建筑物的荷载。
排水板优势：
1,排水板具有高抗压,防腐蚀,抗酸碱等化学物质腐蚀,抗植物根刺,不会分解的特性,
2,使用年限长达50年以上,所以聚乙烯（HDPE）防排水板是一种基本不受外界影响的高耐久性防水导水材料,
3,环保型原料对地下水源和生态环境不会造成任何破坏,对人体健康和环境绝不造成任何污染。
排水板材料：
排水板是用聚乙烯塑料注塑而成。是集排水,蓄水功用于一体的新式排水资料。它一同具有了蓄水,排水,透气,保温隔热,阻根刺等多种功用。联系土工布一同运用,能够防止细颗粒基质阻塞蓄水槽和排水通道,坚持排水晓畅和空气流通,构成一个完好的,新式蓄,排水系统,被广泛地应用于城市园林美化工程中。
铺设规程:
1.清理铺设现场的垃圾,水泥找平,使现场没有明显凹凸处,室外车库顶和屋顶花 园需要有2－5‰的找坡。
2.屋顶绿化和室外车库顶板绿化可配多孔渗水管使用,这样能把排水板中排出的水集中排到附近的下水管或附近城市下水道。
3.地下室地面防渗水,在基础上面架空地坪,也就是在做地坪前现做一层排水板,圆突台向下,四周留有盲沟,使地下水上不来,渗水自然通过排水板的空间流入四周盲沟,再通过盲沟流入集水坑。
4. 地下室内墙防渗水,可在建筑物主体墙面上铺设排水板,圆突台面向主体墙面,排水板外再砌一层单墙或用钢丝网粉水泥来保护排水板,使墙外面的渗水板的空间直向下流入盲沟直致集水坑。
蓄排水板取代了：1、硬质混凝土防水保护层；2、陶粒、碎石、方便面型排水的许多缺点，解决了地下车库及屋顶种植，由于沉降不一致，所导致硬质混凝土防水保护层开裂后切断防水层造成渗漏现象，及时排水减轻顶板的荷载，大大提高了工程质量，降低了建筑成本，缩短了工程时间。（HDPE）排水板柔韧性排水防水保护板投放市场即获得了设计师和开发商一致认可，在房地产各个项目中得到了很大的推广及应用。
塑料排水板对材质的要求 :
1、使用的spb-1塑料排水板抗拉指数吧搜括包括,芯板是1.7n/mm2滤膜是0.44n/mm2
2、排水板的延伸率2%到10%之间,不行不吻合标准。
3、它的抗撕裂度要达到大于300n实际spb-1的滤膜撕裂度为1340n。
排水固结法是处理软土地基的有效方法之一,它可以解决以下两个问题:
1沉降问题 使地基的沉降在加载预压期间基本完成,使构筑物在使用期间不致产生不利的沉降或沉降差
2稳定问题 加速地基土抗剪强度的增长,从而提高地基的承载力和稳定性。
最早的排水固结法是砂井排水,但此法存在的问题是地基变形后,容易产生断颈和颈缩。
塑料排水板法弥补了砂井的不足,使施工工艺大大简化,工效成倍增长。
良好的排水系统对土建的施工周期及构筑物的正常使用和寿命具有重要的作用。排水板的排水板与多孔渗水管组成一个有效的疏排水系统，圆柱形的多空排水板与无纺布也组成一个排水系统，从而形成一个具有渗水、贮水和排水功能的系统。
[一]排水板的防水隔热功能高抗冲聚苯乙烯（H1PS）、高密度聚乙烯（HDPE）有良好的隔水、隔热、强度高、柔性好、防潮性能，一般的塑料PVC和一般的聚乙烯材都比不上我公司的用上述二种材料配制的排疏板。它可应用于各种种植屋面，地下室顶板、墙壁、隧道等工程。
[二]排水板的导水贮水功能排疏板凸合之间的空隙大小决定了排水能力和空气层的厚度，排疏板共有十一种型号（十一种高度）具有多种排水功效，在不同的坡度的基底上有了不同排水量，以供设计人员选择。一九九八年开发的双面凸台的排疏板，板上面能排水也能贮水，下面有一空气层，更适于屋顶花园，和植物生长。
[三]排水板的应用方泛排疏板是专利产吕是作为疏水，排水的建筑材料，应用屋顶绿化、地下室的基础、隧道、地下室基础表面不受地下水的侵蚀，经过十几年的实践积累资料和经验总结，排疏板还可在公路、铁路、高尔夫球场及农田疏排水贮水。室内装修隔声咱吸音；保温隔热；智能大楼建筑夹层均可用排疏
板甚至还可根治盐碱地、沙漠变绿等。
[四]排水板的施工简单 生产工艺上的边续性。保证了排水板凸台之间距离的准确统一，从而保证了边沿凸台之间的准确搭接。生产工艺的先进性决定了排水板门幅的平整边沿的整齐。单双面凸台的排疏板、多种边沿尺寸可供套接或胶接、我公司施工用凸台套接，及自粘式干、温施工都能保证排疏板的边接质量。促过快速铺设，提高了施工进度，缩短了一期。
[五]有强的柔韧度，又有较高的受压强度排疏板的生产工艺上的紧密配置，凸台结构上设计合理，化学原料成分的调配使排疏板具有高度密度聚乙烯的柔软性，又具有高抗冲聚苯乙烯的硬度，使排疏板强度有保障，柔软适度便易装卸、运输、铺设、施工。
塑料排水板别名塑料排水带，有波浪型、口琴型等多种形状。中间是挤出成型的塑料芯板，是排水带的骨架和通道，其断面呈并联十字，两面以非织造土工织物包裹作滤层，芯带起支撑作用并将滤层渗进来的水向上排出，是淤泥、淤质土、冲填土等饱和粘性及杂填土运用排水固结法进行软基处理的良好垂直通道，大大缩短软土固结时间。
排水板中间是挤出成型的塑料芯板，是排水带的骨架和通道，其断面呈并联十字，两面非织造土工织物包裹作滤层，芯带起支撑作用并将滤层渗进来的水向上排出，是淤泥、淤质土、冲填土等饱和粘性及杂填土运用排水固结法进行软基处理的良好垂直通道，大大缩短软土固结时间。排水板工作原理：排水板用插板机插入软土地基，在上部预压荷载作用下，软土地基中空隙水由排水板排到上部铺垫的砂层或水平塑料排水管中，由其他地方排出，加速软基固结。在软土地基处理中，排水板的作用设计，施工设备基本与袋砂井相同。排水板的构造:圆锥突台（或中空圆柱形多孔）的塑胶底板，由高抗冲聚苯乙烯（HIPS）制成。圆锥突台孔的顶面胶接一滤层无纺布，以阻止泥土微粒通过，从而避免通道阻塞，使孔道排水顺畅。排水板的优点:传统的排水方式使用砖石瓦块作为导滤层，使用较多的鹅卵石或碎石作为滤水层，将水排到指定地点。而现在用排水板取代鹅卵石滤水层来排水则省时、省力又节能、节省投资、以及降低建筑物的荷载。
排水板优势：
1,排水板具有高抗压,防腐蚀,抗酸碱等化学物质腐蚀,抗植物根刺,不会分解的特性,
2,使用年限长达50年以上,所以聚乙烯（HDPE）防排水板是一种基本不受外界影响的高耐久性防水导水材料,
3,环保型原料对地下水源和生态环境不会造成任何破坏,对人体健康和环境绝不造成任何污染。
排水板材料：
排水板是用聚乙烯塑料注塑而成。是集排水,蓄水功用于一体的新式排水资料。它一同具有了蓄水,排水,透气,保温隔热,阻根刺等多种功用。联系土工布一同运用,能够防止细颗粒基质阻塞蓄水槽和排水通道,坚持排水晓畅和空气流通,构成一个完好的,新式蓄,排水系统,被广泛地应用于城市园林美化工程中。
铺设规程:
1.清理铺设现场的垃圾,水泥找平,使现场没有明显凹凸处,室外车库顶和屋顶花 园需要有2－5‰的找坡。
2.屋顶绿化和室外车库顶板绿化可配多孔渗水管使用,这样能把排水板中排出的水集中排到附近的下水管或附近城市下水道。
3.地下室地面防渗水,在基础上面架空地坪,也就是在做地坪前现做一层排水板,圆突台向下,四周留有盲沟,使地下水上不来,渗水自然通过排水板的空间流入四周盲沟,再通过盲沟流入集水坑。
4. 地下室内墙防渗水,可在建筑物主体墙面上铺设排水板,圆突台面向主体墙面,排水板外再砌一层单墙或用钢丝网粉水泥来保护排水板,使墙外面的渗水板的空间直向下流入盲沟直致集水坑。
关于邓伦——偷锐漏税的你不知如何说再见
在你不温不火的时候粉上你，再到18年的香蜜，因你的笑我“伦陷”，自此我翻阅了你所有的微博，更加认识了一个努力想要演好戏的你，那个时候你是我所以的快乐来源。心情不好看看你，世界因你而美好；我也曾年轻时许下诺言，考研上岸就去活动现场看你，那个时候你是我所有坚持不下去时继续的动力。后来……就是未能如愿！我不是追星族，但我也对你，贡献出了我能给的所有热情，每日每日的超话打榜，香蜜我也看了不下十遍，每年每年啊……不知道以后是否能再看了，也不知道看的时候该如何回忆；每年你的生日，我都会给你送上“未来可期”的祝福，因为我相信你一定会不忘初心——好好演戏，可是我真的从未想过有一天，你会突然消失在互联网的浪潮里，我原本想过的你，功成名就的以优秀演员的身份退出内娱，去做“石家庄之光”！今年是2022年，我原本应该能有机会兑现曾经的承诺，却不知你在哪儿？我能去哪儿？最后的最后……对你说“邓伦再见”。
在你不温不火的时候粉上你，再到18年的香蜜，因你的笑我“伦陷”，自此我翻阅了你所有的微博，更加认识了一个努力想要演好戏的你，那个时候你是我所以的快乐来源。心情不好看看你，世界因你而美好；我也曾年轻时许下诺言，考研上岸就去活动现场看你，那个时候你是我所有坚持不下去时继续的动力。后来……就是未能如愿！我不是追星族，但我也对你，贡献出了我能给的所有热情，每日每日的超话打榜，香蜜我也看了不下十遍，每年每年啊……不知道以后是否能再看了，也不知道看的时候该如何回忆；每年你的生日，我都会给你送上“未来可期”的祝福，因为我相信你一定会不忘初心——好好演戏，可是我真的从未想过有一天，你会突然消失在互联网的浪潮里，我原本想过的你，功成名就的以优秀演员的身份退出内娱，去做“石家庄之光”！今年是2022年，我原本应该能有机会兑现曾经的承诺，却不知你在哪儿？我能去哪儿？最后的最后……对你说“邓伦再见”。
你真的会喝茶吗？不妨看看这张喝茶养生参照表
印象湄江 云上传说 黔藏特产 走天下
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康，30%的人是为了提神，其余15%则是为了减肥；可见近年来人们对健康日益重视。然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。
想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
看茶喝茶 知茶性
1、绿茶性寒
功效► 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
2、白茶性凉
功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；
适宜人群► 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
3、黄茶性寒
功效► 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚；
适宜人群► 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
4、青茶性平
功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。
5、红茶性温
功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。
6、黑茶性温
功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者，有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。
知体质各异 饮茶有讲究
生活中，我们常会因为他人的经验或建议，或凭借自己的感觉和口味，来选择茶饮，但体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分，所以体质各异饮茶也大有讲究。
中医学里把身体划分成九大体质：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示，目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表，可简易的做出一个对身体的初步判断：
1、平和体质：健康
特点： 脸色红润、精力充沛，睡眠品质好，二便通畅。
常见人群： 年轻男性患病倾向： 不爱得病
养生关键： 保持就好
推荐茶类： 均可
2、阳虚体质：怕冷
特点： 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。
常见人群： 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性
患病倾向： 水肿、腹泻
养生关键： 防寒保暖，多食用具有驱寒补阳，温肾壮阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。
推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 人参花茶
3、阴虚体质：缺水
特点： 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结，嗜吃凉的东西。
常见人群： 体形消瘦，易心烦意乱者患病倾向： 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢
养生关键： 保证午休，重滋阴补肾，清热润肝
推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶
养生茶： 麦冬石斛茶、枸杞茶
4、气虚体质：疲乏
特点： 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群： 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者
患病倾向： 容易感冒，生病难以痊愈
养生关键： 宜吃补气益气、易消化的食物（如红枣、小米），忌吃破气生冷，油腻辛辣的食物
推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 党参红枣茶、茯苓人参茶
5、痰湿体质：肥胖
特点： 体形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。
常见人群： 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群，且男性居多
患病倾向： 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病
养生关键： 饮食清淡为主，多进行户外活动，忌甜腻肥厚的食物，忌居住潮湿的房屋
推荐茶类： 绿茶、红茶
养生茶： 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶
6、湿热体质：长痘
特点： 急躁易怒，满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群： 喜欢吃高热量食物者，嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向： 易患疮疖、黄疸等皮肤病，胆囊炎、冠心病、和糖尿病
养生关键： 不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物
推荐茶类： 绿茶、白茶和黄茶
养生茶： 菊花佩兰绿茶
7、血瘀体质：长斑
特点： 皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。
常见人群： 脑力工作者，女性多见患病倾向： 出血、中风、冠心病
养生关键： 保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）
推荐茶类： 红茶、黑茶和青茶
养生茶： 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶
8、过敏体质：过敏
特点： 原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群： 如过敏性鼻炎患者、药物（如青霉素）过敏史者等
患病倾向： 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
养生关键： 荤素搭配合理，少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物（如被褥床单）要经常洗晒，春季减少室外活动时间，保持心境开朗
推荐茶类： 青茶（武夷岩茶）、红茶和黑茶
养生茶： 防风金银花茶、黄芪白术茶
9、气郁质：郁闷
特点： 体型一般偏瘦，多愁善感、忧郁脆弱，易心慌、易失眠。
常见人群： 压力大者，女性多于男性，多为年轻人
患病倾向： 失眠、抑郁症
养生关键： 多食解气解郁、消食醒神的食物（如燕麦、菊花），睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动，多结交朋友
推荐茶类： 红茶、青茶
养生茶： 花茶、佛手绿茶、丹参红枣
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号：MJYX168 微信公众号：湄江印象
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮我有黑茶“金花”提取物破壁粉及破壁粉胶囊，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
印象湄江 云上传说 黔藏特产 走天下
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康，30%的人是为了提神，其余15%则是为了减肥；可见近年来人们对健康日益重视。然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。
想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
看茶喝茶 知茶性
1、绿茶性寒
功效► 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
2、白茶性凉
功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；
适宜人群► 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
3、黄茶性寒
功效► 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚；
适宜人群► 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
4、青茶性平
功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。
5、红茶性温
功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。
6、黑茶性温
功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者，有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。
知体质各异 饮茶有讲究
生活中，我们常会因为他人的经验或建议，或凭借自己的感觉和口味，来选择茶饮，但体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分，所以体质各异饮茶也大有讲究。
中医学里把身体划分成九大体质：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示，目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表，可简易的做出一个对身体的初步判断：
1、平和体质：健康
特点： 脸色红润、精力充沛，睡眠品质好，二便通畅。
常见人群： 年轻男性患病倾向： 不爱得病
养生关键： 保持就好
推荐茶类： 均可
2、阳虚体质：怕冷
特点： 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。
常见人群： 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性
患病倾向： 水肿、腹泻
养生关键： 防寒保暖，多食用具有驱寒补阳，温肾壮阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。
推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 人参花茶
3、阴虚体质：缺水
特点： 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结，嗜吃凉的东西。
常见人群： 体形消瘦，易心烦意乱者患病倾向： 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢
养生关键： 保证午休，重滋阴补肾，清热润肝
推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶
养生茶： 麦冬石斛茶、枸杞茶
4、气虚体质：疲乏
特点： 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群： 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者
患病倾向： 容易感冒，生病难以痊愈
养生关键： 宜吃补气益气、易消化的食物（如红枣、小米），忌吃破气生冷，油腻辛辣的食物
推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 党参红枣茶、茯苓人参茶
5、痰湿体质：肥胖
特点： 体形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。
常见人群： 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群，且男性居多
患病倾向： 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病
养生关键： 饮食清淡为主，多进行户外活动，忌甜腻肥厚的食物，忌居住潮湿的房屋
推荐茶类： 绿茶、红茶
养生茶： 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶
6、湿热体质：长痘
特点： 急躁易怒，满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群： 喜欢吃高热量食物者，嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向： 易患疮疖、黄疸等皮肤病，胆囊炎、冠心病、和糖尿病
养生关键： 不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物
推荐茶类： 绿茶、白茶和黄茶
养生茶： 菊花佩兰绿茶
7、血瘀体质：长斑
特点： 皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。
常见人群： 脑力工作者，女性多见患病倾向： 出血、中风、冠心病
养生关键： 保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）
推荐茶类： 红茶、黑茶和青茶
养生茶： 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶
8、过敏体质：过敏
特点： 原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群： 如过敏性鼻炎患者、药物（如青霉素）过敏史者等
患病倾向： 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
养生关键： 荤素搭配合理，少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物（如被褥床单）要经常洗晒，春季减少室外活动时间，保持心境开朗
推荐茶类： 青茶（武夷岩茶）、红茶和黑茶
养生茶： 防风金银花茶、黄芪白术茶
9、气郁质：郁闷
特点： 体型一般偏瘦，多愁善感、忧郁脆弱，易心慌、易失眠。
常见人群： 压力大者，女性多于男性，多为年轻人
患病倾向： 失眠、抑郁症
养生关键： 多食解气解郁、消食醒神的食物（如燕麦、菊花），睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动，多结交朋友
推荐茶类： 红茶、青茶
养生茶： 花茶、佛手绿茶、丹参红枣
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