【“冬季保健三十六计”惠民活动走进登州路街道】

为深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，增加辖区内广大居民朋友冬季保健常识，更加健康快乐地度过寒冬，近日，登州路街道人和路社区邀请“世一堂”专家为居民召开“冬季保健三十六计”知识讲座，取得良好成效。

讲座中，主讲人王医生从冬季气候特点出发，为大家讲解了冬季的特点，冬保三暖、冬保三法；预防干燥的“三多”、“三少”，以及如何预防感冒、心脑血管等冬季常发疾病，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识和合理饮食等冬季养生方法。讲座结束后的义诊环节，王医生还为居民测量了血压、帮助大家辨识体质，以便居民选择适合自己的方式进行养生。

登州路街道本次讲座义诊活动吸引了50余名社区居民前来参加，活动以健康养生为载体，普及健康知识，传播健康理念，增加了辖区居民的生活幸福感。由于活动实用、接地气，极大激发了辖区内居民的参与热情。居民纷纷表示，此类惠民活动，体现了街道办实事办好事的工作作风，希望这样的活动能多开展一些，让大家学到更多东西。前来听课的张阿姨说：“别看讲座只有一个小时，实用的知识可多了，以前总感觉冬天容易生病，需要认真预防，重视冬季养生，但并不知道应该怎样养生。通过今天王医生的讲座，我不仅懂得了应当如何养生，还更正了以前的许多错误的认识，真是太好了，希望社区以后多多开展这类活动，对我们老年人来说真的太需要了。”（来源：蓝睛）

【20191103】私は私なんだ☺︎羽賀朱音
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今天是秋巡的相模公演
位于神奈川县
想到了在神奈川的首日公演
已经过了1个月啊，好怀念~
不忘初心很重要~
我们会目指更高的目标，今后也请大家多多支持！
今天的演出、谢谢大家了

今天演出结束后大家一起庆祝了谱久村桑的生日
4天前，10月30日，谱久村桑23岁了
能和大家一起庆祝谱久村桑的生日真的太好了
（图2）谜一样地从我手指垂下来的保鲜膜

今天我穿的是谱久村桑的应援袜子，运动裤的线条也是热粉红

再一次 愿谱久村桑能度过美好的一年

我现在在听着｢私は私なんだ｣

#不忘初心 牢记使命# 【阿克苏水务集团引甜水送温暖】“自从我们部队大院通了自来水，我们吃的水变甜了，更清澈了，烧水时水垢明显少了，感谢阿克苏水务集团为我们办的实事好事。”11月6日，驻阿克苏市“国防团”部队随军家属李玉珠说。

　　被阿克苏市民亲切称为“国防团”的新疆军区某红军团，原为西北野战军359旅718团。“时代先锋”张富清曾是该团2营6连战士。https://t.cn/Air64McW