凄风苦雨，冷，还收不住。正好大家遵天意居家。作为非咖啡星座，实在不会用挂耳咖啡，浸泡出来非常寡淡。索性剪开纸包，直接用带滤网的保温杯萃取，咖啡液里再冲入冰牛奶，出品和那些水平很差还要开店的差不多[嘻嘻]。有些人乐此不彼地教做一些家常菜，粉丝还众多，难道做菜不是只差一道肯不肯动手的门槛吗？也还是关注着这些人，代表着积极向上的生活情绪。最近竟然喜欢上了肉松小贝，以前敬而远之的，可见食物也是境随心生。堆了一小块柜角的战略储备物资里，就有50片Lotus焦糖饼干。

排毒【骗局】，千万别上当‼️
相信关注养生的人们，都知道“排毒”这个事，也乐此不彼地执行着。但是有些“排毒”真的有效吗❓不是交付【智商税】吗❓

今天分享5⃣个坑钱还伤身的排毒【骗局】，别上当‼️

骗局一：洗肠能排毒清宿便
㊙️首先，便便是正常的代谢物，不是毒！
其次，洗肠会让大脑误以为大便已到位，将还没准备好的大便挤了出来。时间久了可能导致电解质紊乱、打破肠道菌群结构，还可能因操作不当造成感染穿孔风险。

骗局二：按摩淋巴能加速排毒
淋巴系统循环输送的不是毒素！是负责身体的营养吸收和废物排出，特殊情况下按摩淋巴，还可能按出意外哦～

骗局三：月经量多需要深层排毒
月经是女性身体正常的周期性变化，才不是排毒，月经量的个体差异化比较大，如果发现月经忽然出现异常，最保险的是去医院，而不是自己胡乱【排毒】

骗局四：清理血管毒素能改善血稠
同样的血管里并没有所谓的【垃圾】、【毒素】，有的只是代谢产物，正常情况下，代谢产物不需要额外的排毒程序，就能随着血液运输到特点器官，最终排出体外，不会对身体造成伤害。

骗局五：孕妇不排胎毒会遗祸给娃
【胎毒】，根本不存在‼️ https://t.cn/A665bm4E

【#酷爱实践物理老师带近30名学生进名校# 】
今年46岁的周口市文昌中学物理教师吴卫华，在“动手”的道路上乐此不彼，带领同学们上“动手型”物理课，把枯燥无味的理科知识，通过一个个实验，生动形象地展现在同学们面前。从事高中物理教育20年来，吴卫华培养的学生有近30人考上清华、北大，辅导的学生多人在全国物理奥林匹克竞赛中获奖。https://t.cn/A66kBkZo（大河报·豫视频记者 于扬 李玉坤 通讯员 郭磊）