早上跑完那刻，就不会太去想之前的杂念，都在跑中被消化掉了，这就是跑步和行走到既定时间和全程的好处，如果生命里没有答案和回应，那就往前走，双赴单驰。

得，继续看课件，抽空锻炼健身，已经卷腹了，其实最近回家带了毽子过来，因为小时候的功夫还没丢，那时踢拐可以连续踢30多个呢。

今年是很自然的分割线，所有攒下的都会在看到云海那刻，都消散，然后产生新的东西，继续走下去。

爱的四季，春之始。

【北京烤鸭千千万，胡同烤鸭看这片！】
北京烤鸭有全聚德、外地人爱的四季民福，
老北京爱的便宜坊，新北京的大董烤鸭！
但是在永安里附近有一家烤鸭，
还真不错！
小巷深处，你不仔细一点，
还不能发现！
#匠心年夜饭大赏##年味vlog日记#

⭐️环境：
环境还算不错，在小巷的深处，
一进门就能看到烤鸭炉，
果木香，鸭香随风而来。

⭐️服务：
服务还算行，因为过年期间人不算多，
服务并没有太出色，
店内暖气不足，靠窗的较冷。

⭐️菜品：
☀️宫廷酥皮虾：虾感觉比较新鲜，入口比较酥脆，
味道比之前的都很不错，可能那天去的比较早！
厨师有耐心制作。
☀️招牌烤鸭：店内不卖半只，只能售卖一只，
剩余的肉特别多，
还以为是用自己的鸭架去制作汤，
结果端了一份超小的鸭架汤来，
还卖18元，比较坑。
不错的是蘸料免费加。
☀️炒小白菜：味道超级不错，适合喝酒前吃一些来垫胃。
☀️面条：面条有韧劲，汤底比较厚重。

总结来说，这家烤鸭还是超级的不错，但是就是鸭架上鸭肉太多，太浪费了！！哈哈哈，味道嘛，还是不错滴 https://t.cn/R6h8m2G

【#阜阳1054名留守儿童收到爱心校服#】11月9日上午，中国福利社会基金会和鸿基金共同向阜南县于集中心小学捐赠1054套新校服。

2010年11月22日，由央视主持人陈伟鸿发起的伟鸿高端教育基金（简称鸿基金）成立，不久在北京举行发布会，正式成为中国社会福利基金会下属专项基金。鸿基金倡导“力所能及，以爱滋养”的公益理念，专注于留守儿童关怀与发展、公益支持与创新，主要公益项目为微笑1+1助学、爱的图书馆、成长之旅夏令营、爱的四季包、公益学院，并持续向贫困边远地区困境（留守）儿童、学校、家庭提供物资直接资助服务，项目实施地区遍布全国各地。

鸿基金会成员赵晓慧从朋友那儿了解到阜南县于集乡地处蒙洼行洪区，当地经济相对困难，年轻人大部分外出打工，留守儿童居多，不少学生甚至连一套校服都没有，她决定尽己所能帮助这些孩子。于是，在于继礼的帮助下，赵晓慧先征集了于集中心小学1045名留守孩子的身高尺寸，再积极发动北京一些爱心商家向孩子们捐赠新校服。上周末，总价值17.9万多元的1045套新校服运到于集乡中心小学。

颍州晚报讯（记者 任刚 通讯员 田鋆生 文/摄）