怎样运用Fo法在生活中让自己心里的烦恼得到解脱。
Fo#日行一善[超话]##杨幂[超话]#法的佛言佛语，非常具有哲学和哲理。佛法人生，经常说心念决定言行，就是心中的念头会决定着语言和行为。所以一个人的语言讲出来，一定是心里想过的；一个人的行为做出来，一定是想过的。有了这个意念，才会有这个语言和行为出来。所以一个人未来想拥有怎样的人生，取决于他现在的起心动念。如果现在念头好，那么人生就转危为安；如果现在的念头经常瞋恨、愚痴、忌妒或者烦恼，那么你今后的念头就指导着你的语言和行为，让你变得更加愚痴和烦恼。所以很多人一生烦恼，很可怜，就是因为他的起心动念不正，让他今后行为受阻碍，语言出言不逊。
一个人要活出自我，也就是说活着的人要离开自我，不要整天一开口就是“我”——“这个是我的、那个是我的”“我受痛苦了、我烦恼了”“凭什么我来受苦”等等。如果能够离开我相，你自然就不会去和别人攀比，因为没有“我”了，你跟别人比什么？你就不会在意别人对你的评价，因为你没有我相了。就是因为太在意“他在我面前这么讲”“他这不是有意讲我嘛！”有这个“我”字在，你就会在意别人对你的一些讲法。明明这个人根本不是讲你，你会拉到自己身边来，“你不讲我，讲谁啊？”这就是人离不开我相。如果你能离开“我”，你慢慢地会变得乐观，人也会变得坦荡，你的生命就会变得单纯。我问你们，小时候一个小朋友纯洁单纯吧？他没有我相，什么事情都无所谓，所以活得很自在。
其实想穿了，每一天晚上对我们可能都是一个人生考验，可能都是一次死亡。早上黎明就是一次重生，所以过去有很多人经常在早上醒过来，第一句话就是“感谢菩萨，我还活着，谢谢菩萨的慈悲。”不要再去为每一天欢喜和悲伤的人生纠结自己的内心。人要真正懂得，人生最好的回报就是能够放下烦恼、解脱痛苦，不要让自己束缚在欲望中。所以很多人，因为还要这个、还要那个，永远在欲望中。还有的人师父说他：“你不要这样，你欲望太强。”他说：“我不是欲望，这是我的理想。”实际上理想和欲望不能混为一谈，欲望是无尽头的，是对物质的拥有。理想是什么？是精神上的一种充裕，精神上想得到一些满足，那应该说是一种理想。当你在人间占有的东西越多，你慢慢地就会被这些所拥有的财、物、名、利所束缚。因为拥有再多，它也会离你而去，名守不住，财物守不住，一切都会离去。你把这些名利攥得再紧，到最后还是两手空空。
我们要学会选择，选择什么？填补心灵空虚。选择填补心灵空虚的意思就是不要错过任何对心灵改变的机会。怎样来改变你的心灵？把“我”字变成大家，把自己的小我变成一个大我。比方说，你说“我吃亏了”，你就说“我们大家吃亏了”；“我赚便宜了”，应该说“大家赚便宜了”。那你就把我相慢慢地消除掉，心灵就不会空虚，不是为自己活着。因为为自己活着的人，就天天斤斤计较。所以莫计人生小账，一个人一生有多少小小的账，左一笔、右一笔，要学会放弃。放弃诱惑，放弃诱惑的人会拥有新的机遇；抓住诱惑不放，你慢慢地会负重，必致步履艰难。负重就是你不肯放下，背在身上，时间长了，你走路都会觉得很艰难。
我们做人，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。“无事心不空”，没有事情，但是心中要念经，要想着众生，就不会觉得颓废，不会觉得没劲、没意思。“有事心不乱”，不管碰到什么事情，心不要乱，慢慢地一件一件把事情做好。“大事心不畏”，做大事情的时候，心不要畏惧，不要害怕，因为大事也要做，小事也要做。大事，也能把它做好；小事，心不要轻慢它，也要把它做好，叫“小事心不慢”。想通的人，人生悲欢离合，甜酸苦辣，都是在于心的开始。酸也是心酸，苦也是心苦，甜也是心甜，辣也是心里觉得辣辣的。甜酸苦辣都是心造成的，所以心态要好，有什么过不去的大坎儿？
人生走到今天，身在红尘之中，只要以善为本就可以了。有所为，有所不为，去做了，好像又没去做过一样。做了就做了，没做就没做，做了又像没做一样，没做又像做了一样，心无罣碍，心自然就趋于平和、宁静，就如开放的莲花一样，自然从容，它不为谁开，也不为谁落。所以学佛的人、想得开的人，他一切随缘，“该我的就是我的，不该我的就不是我的”。该拥有的就是你的，不该拥有的会给你带来灾祸。所以人生的道路并不是只有一条，很多人的绝望就是因为这条路他觉得没路可走，他才选择了绝境。
在人生中，学佛人必须远离悲苦，这些悲苦都是给我们的一种考验，有时候很快过去了，有时候过去得比较慢，但是一切都会过去。有时候平坦的路都是比较拥挤，学佛的路，有很多法门大家挤在一起。要想一想，我们不管碰到什么事情，选择好自己的路，走自己的路。因为只要心有勇、行之力，就是心里要有勇敢，行为要有力量，思维要拥有智慧，永远矢志不移，你就一定能成功。
很多人没有缘分，会错失很多事情，这是人生的常态。没有缘分就没缘分了，错失了也没有办法，不要有太多的悔恨和痛苦。当我们走了很远的时候，再回头望望，那些过去的人与事早已消失在记忆中。真正的人生，是在你真正不懂的时候，它是很美好的；当你一旦懂事了，进入了人我是非中，你的生活变得非常烦恼和忧伤，因为你感受到的不是纯洁，而是人间红尘中的尔虞我诈。希望大家要改变命运，不是靠机遇，而是靠心态。心态好的人，万事都能变得好；心态不好的人，不管什么事情，就算一件好事，也会得不到一颗安宁的心灵。希望大家一定要懂这些道理。
过去讲人生“三十而立”，一个人三十岁了，应该自己能够独立了。立什么？学佛人应该立什么？过去讲立生、立业、立家，我们应该立志，好好地离苦得乐，学佛学法。
“四十不惑”，不惑之年。大家知道什么叫“不惑”吗？不迷惑了，明白了。那你明白了什么？一般的人明白了社会，明白了自己，明白了人与人这么复杂。而学佛的人四十不惑，应该不迷惑，不被人间的欲望所缠扰，大胆地走出烦恼，不贪，不瞋，不恨。
过去讲“五十知天命”。什么叫天命？实际上用现代话讲，知道了人生命运的轨迹，就是结婚、生孩子、找工作、赚钱，给自己人生定个位。“我这个事情做错了，我那个事情做错了”，你知什么天命？你应该知道五十了，赶快修行了，赶快帮助别人了，因为留给你帮助别人的时间不多了，留给自己改变心态的时间也不多了，留给你忏悔、念礼佛大忏悔文的时间都不多了，这才叫五十知天命。
过去讲“六十耳顺”。看透了，看透人生、生命了，名利带不走，生命很短暂。想通了，“我六十了，做也做不动了，我也不会再为那些钱去痛苦、去煎熬了”。你明白了什么？六十岁了，应该知道可能要换一个景点去旅游了，赶紧要让自己找好下一个旅游点——就是西方极乐世界，或者回到观世音菩萨母亲的身边。那么应该怎么做呢？就是应该念经、许愿、放生，多做功德，帮助别人，众善奉行，诸恶莫作。如果你们今天还在作恶，怎么能够成为一个好人呢？要放下自己。
过去说“人到七十古来稀”，因为过去的人活得并不像现在人这么长，有的热的地方人活得很短。七十从心所欲，怎样去做呢？顺其自然，随遇而安。实际上学佛人到了七十，就应该知道好好地修身养性了，好好地念经，好好地理解佛法。但是很多人一生还在追求，到了七十还在追求一些名利，那么只能在红尘路上更显得孤独。因为你所走的路、人生的路，有的是通向渡口，没有船，有的是通向荒漠，没有骆驼，人生走到哪一站算哪一站，没有目标，你就会失去前进的方向。人为什么苦？因为人与人心里的距离在越拉越远，不能够想同一个事情，不能够与日月同眠，不懂得怎样珍惜彼此之间的缘分。所以人就不能让自己一生得到圆满的结果。
所以佛说：生出来很苦；老了，想吃什么东西吃不动了，很苦；走路想去玩了，玩不动了，苦；病了最苦；死了更苦；还有爱别离，喜欢的人你离开他了，你这种苦啊；还有怨长久，就是怨气啊，不愿意看见的人天天得看到，你又很讨厌他；还有求不得苦，天天想把这个事情求到身边，求不得也很苦；还有放不下苦，天天挂在心中放不下，很痛苦。佛说“命由己造，相由心生”，你的命是自己造成的，你的相也是自己造成的。天天动心，你的相就在动。你动善心，善相出来；你动恶心，恶相出来。很多人说，你是个坏人，就会恶形恶状。
只有学佛的人懂得万物皆不动。心不变，万物才会不变。你对别人还是这么好，别人还是对你这么好。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。什么意思？坐在那里也有智慧，站起来做事情也有智慧，不管做什么事情都是禅定，你心中都有这个世界，有这个道场。你做每一件事情，就像佛一样在做，就是一叶一如来。
有一个诗人讲“春来花自青，秋至叶飘零”，什么意思？春天来了，花自然就青了，很漂亮；秋天到了，叶就飘散了，花的叶就飘零了。所以“无穷般若心自在”，树叶在春天会变，在秋天也会变，而我们无穷的智慧、智慧的心永远是自在的，永远是这样，不会变的。
希望大家“语默动静体自然”，语言要“默”，就是少一点，行为要安静，整个身体、整个人生就会自然。不要看见一件事情就心动，不要看见一件事情就来不及去做，坐不定、站不住，就是静不下来。
其实人生，日复一日，我们放下了很多，有的不想放的也放下了。一生千方百计想得到很多东西，精打细算，最后失去了。一生中求不得，拼命地烦恼，想去得到，最后失去了。一生中斤斤计较，没有得到任何东西，只是结怨结得越来越多。贪这个、要这个，什么都要，贪心不灭，造了多少孽？把别人手上的东西拿过来，把自己喜欢的东西藏起来，慢慢地在人生中觉得享受了很多，但是临终的时候又能带走多少？
Fo#日行一善[超话]##杨幂[超话]#法的佛言佛语，非常具有哲学和哲理。佛法人生，经常说心念决定言行，就是心中的念头会决定着语言和行为。所以一个人的语言讲出来，一定是心里想过的；一个人的行为做出来，一定是想过的。有了这个意念，才会有这个语言和行为出来。所以一个人未来想拥有怎样的人生，取决于他现在的起心动念。如果现在念头好，那么人生就转危为安；如果现在的念头经常瞋恨、愚痴、忌妒或者烦恼，那么你今后的念头就指导着你的语言和行为，让你变得更加愚痴和烦恼。所以很多人一生烦恼，很可怜，就是因为他的起心动念不正，让他今后行为受阻碍，语言出言不逊。
一个人要活出自我，也就是说活着的人要离开自我，不要整天一开口就是“我”——“这个是我的、那个是我的”“我受痛苦了、我烦恼了”“凭什么我来受苦”等等。如果能够离开我相，你自然就不会去和别人攀比，因为没有“我”了，你跟别人比什么？你就不会在意别人对你的评价，因为你没有我相了。就是因为太在意“他在我面前这么讲”“他这不是有意讲我嘛！”有这个“我”字在，你就会在意别人对你的一些讲法。明明这个人根本不是讲你，你会拉到自己身边来，“你不讲我，讲谁啊？”这就是人离不开我相。如果你能离开“我”，你慢慢地会变得乐观，人也会变得坦荡，你的生命就会变得单纯。我问你们，小时候一个小朋友纯洁单纯吧？他没有我相，什么事情都无所谓，所以活得很自在。
其实想穿了，每一天晚上对我们可能都是一个人生考验，可能都是一次死亡。早上黎明就是一次重生，所以过去有很多人经常在早上醒过来，第一句话就是“感谢菩萨，我还活着，谢谢菩萨的慈悲。”不要再去为每一天欢喜和悲伤的人生纠结自己的内心。人要真正懂得，人生最好的回报就是能够放下烦恼、解脱痛苦，不要让自己束缚在欲望中。所以很多人，因为还要这个、还要那个，永远在欲望中。还有的人师父说他：“你不要这样，你欲望太强。”他说：“我不是欲望，这是我的理想。”实际上理想和欲望不能混为一谈，欲望是无尽头的，是对物质的拥有。理想是什么？是精神上的一种充裕，精神上想得到一些满足，那应该说是一种理想。当你在人间占有的东西越多，你慢慢地就会被这些所拥有的财、物、名、利所束缚。因为拥有再多，它也会离你而去，名守不住，财物守不住，一切都会离去。你把这些名利攥得再紧，到最后还是两手空空。
我们要学会选择，选择什么？填补心灵空虚。选择填补心灵空虚的意思就是不要错过任何对心灵改变的机会。怎样来改变你的心灵？把“我”字变成大家，把自己的小我变成一个大我。比方说，你说“我吃亏了”，你就说“我们大家吃亏了”；“我赚便宜了”，应该说“大家赚便宜了”。那你就把我相慢慢地消除掉，心灵就不会空虚，不是为自己活着。因为为自己活着的人，就天天斤斤计较。所以莫计人生小账，一个人一生有多少小小的账，左一笔、右一笔，要学会放弃。放弃诱惑，放弃诱惑的人会拥有新的机遇；抓住诱惑不放，你慢慢地会负重，必致步履艰难。负重就是你不肯放下，背在身上，时间长了，你走路都会觉得很艰难。
我们做人，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。“无事心不空”，没有事情，但是心中要念经，要想着众生，就不会觉得颓废，不会觉得没劲、没意思。“有事心不乱”，不管碰到什么事情，心不要乱，慢慢地一件一件把事情做好。“大事心不畏”，做大事情的时候，心不要畏惧，不要害怕，因为大事也要做，小事也要做。大事，也能把它做好；小事，心不要轻慢它，也要把它做好，叫“小事心不慢”。想通的人，人生悲欢离合，甜酸苦辣，都是在于心的开始。酸也是心酸，苦也是心苦，甜也是心甜，辣也是心里觉得辣辣的。甜酸苦辣都是心造成的，所以心态要好，有什么过不去的大坎儿？
人生走到今天，身在红尘之中，只要以善为本就可以了。有所为，有所不为，去做了，好像又没去做过一样。做了就做了，没做就没做，做了又像没做一样，没做又像做了一样，心无罣碍，心自然就趋于平和、宁静，就如开放的莲花一样，自然从容，它不为谁开，也不为谁落。所以学佛的人、想得开的人，他一切随缘，“该我的就是我的，不该我的就不是我的”。该拥有的就是你的，不该拥有的会给你带来灾祸。所以人生的道路并不是只有一条，很多人的绝望就是因为这条路他觉得没路可走，他才选择了绝境。
在人生中，学佛人必须远离悲苦，这些悲苦都是给我们的一种考验，有时候很快过去了，有时候过去得比较慢，但是一切都会过去。有时候平坦的路都是比较拥挤，学佛的路，有很多法门大家挤在一起。要想一想，我们不管碰到什么事情，选择好自己的路，走自己的路。因为只要心有勇、行之力，就是心里要有勇敢，行为要有力量，思维要拥有智慧，永远矢志不移，你就一定能成功。
很多人没有缘分，会错失很多事情，这是人生的常态。没有缘分就没缘分了，错失了也没有办法，不要有太多的悔恨和痛苦。当我们走了很远的时候，再回头望望，那些过去的人与事早已消失在记忆中。真正的人生，是在你真正不懂的时候，它是很美好的；当你一旦懂事了，进入了人我是非中，你的生活变得非常烦恼和忧伤，因为你感受到的不是纯洁，而是人间红尘中的尔虞我诈。希望大家要改变命运，不是靠机遇，而是靠心态。心态好的人，万事都能变得好；心态不好的人，不管什么事情，就算一件好事，也会得不到一颗安宁的心灵。希望大家一定要懂这些道理。
过去讲人生“三十而立”，一个人三十岁了，应该自己能够独立了。立什么？学佛人应该立什么？过去讲立生、立业、立家，我们应该立志，好好地离苦得乐，学佛学法。
“四十不惑”，不惑之年。大家知道什么叫“不惑”吗？不迷惑了，明白了。那你明白了什么？一般的人明白了社会，明白了自己，明白了人与人这么复杂。而学佛的人四十不惑，应该不迷惑，不被人间的欲望所缠扰，大胆地走出烦恼，不贪，不瞋，不恨。
过去讲“五十知天命”。什么叫天命？实际上用现代话讲，知道了人生命运的轨迹，就是结婚、生孩子、找工作、赚钱，给自己人生定个位。“我这个事情做错了，我那个事情做错了”，你知什么天命？你应该知道五十了，赶快修行了，赶快帮助别人了，因为留给你帮助别人的时间不多了，留给自己改变心态的时间也不多了，留给你忏悔、念礼佛大忏悔文的时间都不多了，这才叫五十知天命。
过去讲“六十耳顺”。看透了，看透人生、生命了，名利带不走，生命很短暂。想通了，“我六十了，做也做不动了，我也不会再为那些钱去痛苦、去煎熬了”。你明白了什么？六十岁了，应该知道可能要换一个景点去旅游了，赶紧要让自己找好下一个旅游点——就是西方极乐世界，或者回到观世音菩萨母亲的身边。那么应该怎么做呢？就是应该念经、许愿、放生，多做功德，帮助别人，众善奉行，诸恶莫作。如果你们今天还在作恶，怎么能够成为一个好人呢？要放下自己。
过去说“人到七十古来稀”，因为过去的人活得并不像现在人这么长，有的热的地方人活得很短。七十从心所欲，怎样去做呢？顺其自然，随遇而安。实际上学佛人到了七十，就应该知道好好地修身养性了，好好地念经，好好地理解佛法。但是很多人一生还在追求，到了七十还在追求一些名利，那么只能在红尘路上更显得孤独。因为你所走的路、人生的路，有的是通向渡口，没有船，有的是通向荒漠，没有骆驼，人生走到哪一站算哪一站，没有目标，你就会失去前进的方向。人为什么苦？因为人与人心里的距离在越拉越远，不能够想同一个事情，不能够与日月同眠，不懂得怎样珍惜彼此之间的缘分。所以人就不能让自己一生得到圆满的结果。
所以佛说：生出来很苦；老了，想吃什么东西吃不动了，很苦；走路想去玩了，玩不动了，苦；病了最苦；死了更苦；还有爱别离，喜欢的人你离开他了，你这种苦啊；还有怨长久，就是怨气啊，不愿意看见的人天天得看到，你又很讨厌他；还有求不得苦，天天想把这个事情求到身边，求不得也很苦；还有放不下苦，天天挂在心中放不下，很痛苦。佛说“命由己造，相由心生”，你的命是自己造成的，你的相也是自己造成的。天天动心，你的相就在动。你动善心，善相出来；你动恶心，恶相出来。很多人说，你是个坏人，就会恶形恶状。
只有学佛的人懂得万物皆不动。心不变，万物才会不变。你对别人还是这么好，别人还是对你这么好。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。什么意思？坐在那里也有智慧，站起来做事情也有智慧，不管做什么事情都是禅定，你心中都有这个世界，有这个道场。你做每一件事情，就像佛一样在做，就是一叶一如来。
有一个诗人讲“春来花自青，秋至叶飘零”，什么意思？春天来了，花自然就青了，很漂亮；秋天到了，叶就飘散了，花的叶就飘零了。所以“无穷般若心自在”，树叶在春天会变，在秋天也会变，而我们无穷的智慧、智慧的心永远是自在的，永远是这样，不会变的。
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其实人生，日复一日，我们放下了很多，有的不想放的也放下了。一生千方百计想得到很多东西，精打细算，最后失去了。一生中求不得，拼命地烦恼，想去得到，最后失去了。一生中斤斤计较，没有得到任何东西，只是结怨结得越来越多。贪这个、要这个，什么都要，贪心不灭，造了多少孽？把别人手上的东西拿过来，把自己喜欢的东西藏起来，慢慢地在人生中觉得享受了很多，但是临终的时候又能带走多少？
3月22日，教育科学学院收到泉州大田商会捐献一批防疫物资[爱你][爱你][爱你]：
1、金典牛奶50箱
2、牛奶花生30箱
3、八宝粥20箱
4、矿泉水200箱
5、医用口罩8000个
所有物资将整理后分发至每位学生手中，增加学生营养与防护。特别感谢发展规划处胡俊梅副处长帮忙沟通联系和付出的努力!感谢所有为疫情默默付出的好心人!!![抱一抱][抱一抱][抱一抱]
1、金典牛奶50箱
2、牛奶花生30箱
3、八宝粥20箱
4、矿泉水200箱
5、医用口罩8000个
所有物资将整理后分发至每位学生手中，增加学生营养与防护。特别感谢发展规划处胡俊梅副处长帮忙沟通联系和付出的努力!感谢所有为疫情默默付出的好心人!!![抱一抱][抱一抱][抱一抱]
2021年，上海艺术电影联盟为上海观众奉献了这些影展。一起来回顾一下，你参加过的有几个？
1月：
1月9日至1月23日举办由我策划的“法国电影大师展”。以7套节目的方式，共展映了“法国电影新浪潮五虎将”中3位大师：让-吕克·戈达尔、雅克·里维特、埃里克·侯麦的13部长片和短片经典作品，包括侯麦短片集和“道德故事1+2”，以及创造上海电影放映史上最长放映纪录、总时长13小时的《出局》。另有多部作品是亚洲首映。
3月：
3月6日至3月21日举办了由我策划的“英伦电影大师展”。共展映了8位电影大师的9部经典作品，其中5部为4K数字修复版拷贝。最难得的是，在上海寰映影城大融城店IMAX厅放映了2020年最新4K/48帧数字修复版的《奇妙的比沃格拉夫电影公司：欧洲最早的活动影像(1897-1902)》，创造了在IMAX影厅放映默片的新体验，亚洲首映。电影大师肯·洛奇还带来了英式冷幽默的映前惊喜导赏视频。
4月：
1、泰国作者电影周
4月9日至4月18日，由“极地光影”策展团队李姗姗带来“泰国作者电影周”。共展映了包括阿彼察邦在内的11位导演的11部影片。
2、波兰电影大师展
4月24日至4月28日举办了由我策划的“波兰电影大师展”，共展映了波兰电影学派“四大天王”安杰伊·瓦伊达、耶尔齐·卡瓦莱罗维奇、安杰伊·蒙克、沃伊切赫·哈斯的6部代表作品，其中《萨拉戈萨的手稿》还举办了怀念此片原著译者、英年早逝的方颂华先生的图书分享追思会。本次影展还创造了专为一个海外影展制作全套内嵌中文字幕的新纪录。
5月：
5月9日至5月22日举办了由我策划的“俄罗斯电影大师展”，共展映了8位电影大师的9部代表作品。所有影片均携带特别制作的中文内嵌同步字幕。本次影展的合作方莫斯科电影制片厂主任卡连·沙赫纳扎罗夫再次发来了视频致辞。
同去年10月的“意大利电影大师展”一样，上海市电影发行放映行业协会为响应上海市政府提出的“长三角发展战略”，与浙江省电影发行放映协会之间再度合作，将影展放映的三部影片在杭州进行同期展映。
7月：
7月10日至7月18日举办了由我策划的“德国电影大师马克斯·奥菲尔斯作品回顾展”。共展映了马克斯·奥菲尔斯短暂人生中辉煌创作生涯里的7部代表作品，其中3部为全新的4K修复版拷贝。本次放映的《一封陌生女子的来信》4K数字修复版拷贝入选了2021年“戛纳经典”单元，上海与戛纳在同一天不同时段放映，创造了真正意义上的戛纳零时差放映。展映影片中的《情海惊魂》4K数字修复版拷贝则迎来了全球首映。
其中，《理财纠纷》《轮舞》《一封陌生女子的来信》《情海惊魂》携带专为影展特别制作的中文内嵌同步字幕，《劳拉·蒙特斯》为中国电影资料馆提供的内嵌中文字幕拷贝。
8月：
8月22日至9月5日，举办了由我策划的“电影大师阿巴斯·基亚罗斯塔米作品回顾展”，以10套节目的形式，共展映了阿巴斯·基亚罗斯塔米于1970年至1999年的罕见短片、中长片和重要长片作品22部，所有影片均为全新修复拷贝，其中《樱桃的滋味》《随风而逝》为4K数字修复版拷贝，并为所有影片专门制作了中文内嵌同步字幕。这次影展到了秋冬季还成为了各地影展间的新桥梁。
9月：
9月18日至9月25日，为庆祝中华人民共和国和土耳其共和国建交50周年，上海市电影发行放映行业协会和土耳其领事馆共同策划，举办了十年一遇的“土耳其电影周”，共展映5位导演的8部作品。其中，“蛋奶蜜三部曲”拷贝自带内嵌中文字幕，另外5部影片的内嵌中文字幕由上海市电影发行放映行业协会专为该影展而特别制作。
10月：
10月23日至11月7日，举办了由我策划的“2021意大利电影大师展”，共展映4位电影大师的9部意大利经典名作，其中帕索里尼的作品占5部。同时，首次带来意大利铅黄电影《阴风阵阵》和《神话》。其中有3部影片为4K数字修复版拷贝，7部影片携带专为影展特别制作的中文内嵌同步字幕。
特别感谢电影界Icon、中国人民的老朋友马可·穆勒先生，他主动要求并完成了本次影展十五场放映中的十二场映前导赏工作。
此外，上海市电影发行放映行业协会再次与浙江省电影发行放映协会合作，将其中五部影片在杭州进行了同期展映。
11月：
11月13日至11月27日，举办了由我策划的“芬兰电影大师阿基·考里斯马基电影作品回顾展”，共展映了考里斯马基从处女作到封笔作的12部经典名作。该影展原定在今年上半年举办，但最终以全新翻译的中文内嵌字幕、数字拷贝全部重做、在上海影城CINITY厅放映的方式呈现，也算是机缘巧合下最好的安排。这次全新制作的拷贝也同样惠及了其他城市的放映。
12月：
1、匈牙利电影大师展
12月11日至12月19日，举办了由我策划的“匈牙利电影大师展”，共展映了7位电影大师的8部经典名作。其中有4部影片为4K数字修复版拷贝，《泡泡浴》为2021年5月纪念导演而全新制作的4K数字修复版、《冬天的风》为2021年下半年刚刚新鲜出炉的4K数字修复版拷贝。所有影片均携带特别制作的中文内嵌字幕。
2、以色列电影周
2021年12月23日至2022年1月16日，为庆祝中国和以色列建交30周年，上海市电影发行放映行业协会和以色列领事馆共同举办了十五年一遇的“以色列电影周”，共展映9部以色列电影，其中5部为新世纪以来拍摄的新片，由以色列驻沪总领事馆策划；另外4部为以色列电影史上的经典名作，由我策划。
3、香港经典电影展
2021年12月25日至2022年1月15日，举办了“香港经典电影展”。共展映9部香港经典电影，其中5部出自2021金鸡香港经典影片展，由金鸡影展选片团队策划、厦门文广电影支持，分别是：《阿飞正传》《柔道龙虎榜》《似水流年》《天水围的日与夜》《天若有情》；另外4部影片由我策划，分别是：《蝶变》《青蛇》《疯劫》《忠烈图》。其中，《青蛇》的4K数字修复版拷贝为全球首映。
展望2022年，在有些事情发生了变化后，也许你终将会意识到：2020年8月至2021年12月，可能是上海日常电影放映史上最蓬勃的时期。感谢每一位观众对于上海艺术电影联盟的支持。
1月：
1月9日至1月23日举办由我策划的“法国电影大师展”。以7套节目的方式，共展映了“法国电影新浪潮五虎将”中3位大师：让-吕克·戈达尔、雅克·里维特、埃里克·侯麦的13部长片和短片经典作品，包括侯麦短片集和“道德故事1+2”，以及创造上海电影放映史上最长放映纪录、总时长13小时的《出局》。另有多部作品是亚洲首映。
3月：
3月6日至3月21日举办了由我策划的“英伦电影大师展”。共展映了8位电影大师的9部经典作品，其中5部为4K数字修复版拷贝。最难得的是，在上海寰映影城大融城店IMAX厅放映了2020年最新4K/48帧数字修复版的《奇妙的比沃格拉夫电影公司：欧洲最早的活动影像(1897-1902)》，创造了在IMAX影厅放映默片的新体验，亚洲首映。电影大师肯·洛奇还带来了英式冷幽默的映前惊喜导赏视频。
4月：
1、泰国作者电影周
4月9日至4月18日，由“极地光影”策展团队李姗姗带来“泰国作者电影周”。共展映了包括阿彼察邦在内的11位导演的11部影片。
2、波兰电影大师展
4月24日至4月28日举办了由我策划的“波兰电影大师展”，共展映了波兰电影学派“四大天王”安杰伊·瓦伊达、耶尔齐·卡瓦莱罗维奇、安杰伊·蒙克、沃伊切赫·哈斯的6部代表作品，其中《萨拉戈萨的手稿》还举办了怀念此片原著译者、英年早逝的方颂华先生的图书分享追思会。本次影展还创造了专为一个海外影展制作全套内嵌中文字幕的新纪录。
5月：
5月9日至5月22日举办了由我策划的“俄罗斯电影大师展”，共展映了8位电影大师的9部代表作品。所有影片均携带特别制作的中文内嵌同步字幕。本次影展的合作方莫斯科电影制片厂主任卡连·沙赫纳扎罗夫再次发来了视频致辞。
同去年10月的“意大利电影大师展”一样，上海市电影发行放映行业协会为响应上海市政府提出的“长三角发展战略”，与浙江省电影发行放映协会之间再度合作，将影展放映的三部影片在杭州进行同期展映。
7月：
7月10日至7月18日举办了由我策划的“德国电影大师马克斯·奥菲尔斯作品回顾展”。共展映了马克斯·奥菲尔斯短暂人生中辉煌创作生涯里的7部代表作品，其中3部为全新的4K修复版拷贝。本次放映的《一封陌生女子的来信》4K数字修复版拷贝入选了2021年“戛纳经典”单元，上海与戛纳在同一天不同时段放映，创造了真正意义上的戛纳零时差放映。展映影片中的《情海惊魂》4K数字修复版拷贝则迎来了全球首映。
其中，《理财纠纷》《轮舞》《一封陌生女子的来信》《情海惊魂》携带专为影展特别制作的中文内嵌同步字幕，《劳拉·蒙特斯》为中国电影资料馆提供的内嵌中文字幕拷贝。
8月：
8月22日至9月5日，举办了由我策划的“电影大师阿巴斯·基亚罗斯塔米作品回顾展”，以10套节目的形式，共展映了阿巴斯·基亚罗斯塔米于1970年至1999年的罕见短片、中长片和重要长片作品22部，所有影片均为全新修复拷贝，其中《樱桃的滋味》《随风而逝》为4K数字修复版拷贝，并为所有影片专门制作了中文内嵌同步字幕。这次影展到了秋冬季还成为了各地影展间的新桥梁。
9月：
9月18日至9月25日，为庆祝中华人民共和国和土耳其共和国建交50周年，上海市电影发行放映行业协会和土耳其领事馆共同策划，举办了十年一遇的“土耳其电影周”，共展映5位导演的8部作品。其中，“蛋奶蜜三部曲”拷贝自带内嵌中文字幕，另外5部影片的内嵌中文字幕由上海市电影发行放映行业协会专为该影展而特别制作。
10月：
10月23日至11月7日，举办了由我策划的“2021意大利电影大师展”，共展映4位电影大师的9部意大利经典名作，其中帕索里尼的作品占5部。同时，首次带来意大利铅黄电影《阴风阵阵》和《神话》。其中有3部影片为4K数字修复版拷贝，7部影片携带专为影展特别制作的中文内嵌同步字幕。
特别感谢电影界Icon、中国人民的老朋友马可·穆勒先生，他主动要求并完成了本次影展十五场放映中的十二场映前导赏工作。
此外，上海市电影发行放映行业协会再次与浙江省电影发行放映协会合作，将其中五部影片在杭州进行了同期展映。
11月：
11月13日至11月27日，举办了由我策划的“芬兰电影大师阿基·考里斯马基电影作品回顾展”，共展映了考里斯马基从处女作到封笔作的12部经典名作。该影展原定在今年上半年举办，但最终以全新翻译的中文内嵌字幕、数字拷贝全部重做、在上海影城CINITY厅放映的方式呈现，也算是机缘巧合下最好的安排。这次全新制作的拷贝也同样惠及了其他城市的放映。
12月：
1、匈牙利电影大师展
12月11日至12月19日，举办了由我策划的“匈牙利电影大师展”，共展映了7位电影大师的8部经典名作。其中有4部影片为4K数字修复版拷贝，《泡泡浴》为2021年5月纪念导演而全新制作的4K数字修复版、《冬天的风》为2021年下半年刚刚新鲜出炉的4K数字修复版拷贝。所有影片均携带特别制作的中文内嵌字幕。
2、以色列电影周
2021年12月23日至2022年1月16日，为庆祝中国和以色列建交30周年，上海市电影发行放映行业协会和以色列领事馆共同举办了十五年一遇的“以色列电影周”，共展映9部以色列电影，其中5部为新世纪以来拍摄的新片，由以色列驻沪总领事馆策划；另外4部为以色列电影史上的经典名作，由我策划。
3、香港经典电影展
2021年12月25日至2022年1月15日，举办了“香港经典电影展”。共展映9部香港经典电影，其中5部出自2021金鸡香港经典影片展，由金鸡影展选片团队策划、厦门文广电影支持，分别是：《阿飞正传》《柔道龙虎榜》《似水流年》《天水围的日与夜》《天若有情》；另外4部影片由我策划，分别是：《蝶变》《青蛇》《疯劫》《忠烈图》。其中，《青蛇》的4K数字修复版拷贝为全球首映。
展望2022年，在有些事情发生了变化后，也许你终将会意识到：2020年8月至2021年12月，可能是上海日常电影放映史上最蓬勃的时期。感谢每一位观众对于上海艺术电影联盟的支持。
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