黑咖快喝完勒 刚好直播间看到这个 大概是比较健康的减脂黑咖 想都不想就拍勒 收到后要我加营养师微信 要给我食谱 一堆健康减脂的食谱 我说我只是想单纯的喝黑咖减脂 不是有目的性的减肥 按照你们这种食谱吃法 我自己就能瘦勒 还喝什么黑咖 我就想想吃啥吃啥 不刻意去忌 早知道不买勒 喝个黑咖那么麻烦 还死贵难喝

4月份减脂营优秀督导们
这个是顾客投票选举的数据 能够脱颖而出 荣登榜单 源于每一位减脂营客户对大家工作的认可
其实减脂营里的每一位营养师督导为大家服务 完全都是以义务标准自己的，市面上的营养师服务普遍每月至少3000起步，但在燕教授是附赠的。
督导们愿意花时间 花心思在减脂营，宁可自己来不及吃饭 也要给大家的三餐安排的妥妥当当，这是燕教授自上而下的“利他”精神，也是董事长一直在强调的。
我们要为每一位来到燕教授 信任燕教授的客户负责，别人觉得麻烦的事 别人不愿意做的事燕教授都要做，于我们而言 服务不是锦上添花 而是我们扎根大健康行业的基础。

#这个问题吃什么##吃出好身材##微博健康公开课# 【赢心营养师｜吃出好身材】
减脂要避免高脂饮食，那啥是高脂饮食呢？
通俗一点的理解就是饮食中食物脂肪含量很高，而且其食用量很多的饮食；
高脂肪食物有哪些？
肉类是脂肪的藏身之所:红烧肉、梅菜扣肉、肘子肉、不去皮的鸡肉、香的不得了了[色]
坚果类食品:核桃、榛子、瓜子、开心果、
食用油:花生油、葵花籽油、发豆芽……
每100克高脂肪食物所含脂肪有多少？
不看不知道，一看吓一跳
100克红烧肉:52克；100克梅菜扣肉:38克
100克肘子肉:28克；100克核桃:50克
100克瓜子:53克；100克油条:17.6克
100克五香花生米:45克100克芝麻酱:53克