《抓住幽灵》
是韩国tvN电视台于2019年10月21日首播的惊悚爱情搜查剧，由申允燮执导，苏媛和李英珠编剧，文瑾莹、金善浩主演。
更新至中字第九集链接：https://t.cn/AidA9xkp 提取码：F824
该剧讲述的是地铁警察队为了抓住神出鬼没的幽灵们，行动派新人和思考派老手之间展开了恐怖无厘头的搜查故事。 ​

一年没来半马，时间比预估的快多了，不过八尔湖这个赛道确实虐，虐到不行，2:32这个成绩快赶上PB了。不过代价就是，全身痛，下楼梯全靠坚持，姑娘们都问我怎么了，需不需要扶我下去，我不好意思的拒绝了。[笑cry]晚上又继续工作四五个小时，做表，分析成绩，整理资料，翻卷子，哇，一不小心就是十点了。[挖鼻]强迫自己关电脑洗洗睡，明天继续啊[嘻嘻]充实的要命了，不过确实觉得脖子疼，眼睛涩。这学期的我真是不闲[馋嘴]只是都快十一点了，神出鬼没的小王同学还没有消息，祈祷他顺顺利利，手机可用吧！[嘻嘻]昨晚刚开通情侣空间，哈哈，做了好多小游戏，只有这一幅图我们画的最好，看起来有点心有灵犀，其他的上不了台面。哈哈，今天的温暖是，他开视频我在上课，果断拒绝。他问我多久下课我打字十二点。然后，十二点一到他马上开视频，但是今天学校的铃声居然很有默契的延迟一分钟[允悲]结局仍然是挂断哈哈

两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。嗯，小王很可爱，路还长着呢。[鼓掌][哈哈] https://t.cn/R2Wx3MY

#和莫小姐画曼陀罗##艺术疗愈##禅理生活#
【蟠龙纹曼陀罗】
对于原始人来说，毒蛇神出鬼没，既无法完全消灭它们，也无法逃避它们，在这种情况下，显然光靠自我的力量是无法去面对这种强烈恐惧的。
这个时候，来访者心灵深处的自性就需要发挥其作用。自性通过理想化的方式，让自我去认同攻击者，神话攻击者，把它们作为图腾，把自己想象成为它们的后代，才能从心灵深处获得安抚。
在面对很多超出了自我所能应付的范围的困难，比如衰老、死亡、疾病等的时候，我们既无法打败它们，也无法逃避，怎么办呢？或许，和莫小姐一起彩绘这幅《蟠龙纹曼陀罗》会有启发！[月亮]