#推文# 坡推荐，这本《上她的船》等了两年，终于完结了！！
清醒功利美人vs温柔闷～学霸，双向奔赴，现实向，港风文，年龄差7岁
大概就是男女主旅途邂逅，有了一场Y～遇，回去后在香港重逢，一再有交集，慢慢走到一起，弟弟想走心，姐姐却只想走[苦涩]没办法，女主原生家庭不好，一个人打拼又吃了很多苦，为人比较现实，不相信爱情[打脸]
男主用自己的行动与真心，一步步打动女主[加油]最后男主求婚，女主终于敞开心扉，圆满撒花~[礼物][烟花]
这本书真的是近期最佳，作者文笔很好写的很有深度。男女主感情过渡很自然，可以看到女主的一步步心理转化。关于家庭、职场、人际关系、婚姻问题等等，作者写得也蛮有深度[拳头]女主人设不算完美，既贪财又功利，可足够真实，看得人很有共鸣[可怜]男主塑造得特别戳我，又温柔又体贴，又懂事又担当，既是小奶狗，偶尔也小狼狗，反差感十足，撩爆了[害羞]
很不错，值得一看[打call][打call][good][good]#天气即天意#
清醒功利美人vs温柔闷～学霸，双向奔赴，现实向，港风文，年龄差7岁
大概就是男女主旅途邂逅，有了一场Y～遇，回去后在香港重逢，一再有交集，慢慢走到一起，弟弟想走心，姐姐却只想走[苦涩]没办法，女主原生家庭不好，一个人打拼又吃了很多苦，为人比较现实，不相信爱情[打脸]
男主用自己的行动与真心，一步步打动女主[加油]最后男主求婚，女主终于敞开心扉，圆满撒花~[礼物][烟花]
这本书真的是近期最佳，作者文笔很好写的很有深度。男女主感情过渡很自然，可以看到女主的一步步心理转化。关于家庭、职场、人际关系、婚姻问题等等，作者写得也蛮有深度[拳头]女主人设不算完美，既贪财又功利，可足够真实，看得人很有共鸣[可怜]男主塑造得特别戳我，又温柔又体贴，又懂事又担当，既是小奶狗，偶尔也小狼狗，反差感十足，撩爆了[害羞]
很不错，值得一看[打call][打call][good][good]#天气即天意#
精准抗红必须了解的
去红、退红、舒红、抗红……关于红也是这几年的一个热点问题，这里面误区也是蛮多的：
#精准护肤#
首先，这几种红赶紧看⚕️:
1、过敏皮Y爆发时的红（不要给护肤品不切实际的想象）
2、经年累月退不掉的红印子、已经形成的红血丝（可能需要配合光电）
3、玫瑰持续性的潮红、红斑/更年期后的泛红以及特殊生理原因造成的红
还有一种特殊情况是：从小就有的高原红（这个比较复杂，保护屏障有用，但很难逆转）
++
护肤品能做到的缓解泛红，分这样几种情况：
① 冷热交替/运动/紧张/饮食导致的突发泛红
首先！这种红不要太焦虑，譬如运动前后是个人都会脸红，不红那不是活人了！
只要你不是比别人特别容易红、半天退不下去，不用太担心，冷喷镇定是加速镇定这类泛红、简单有效的方法
如果你没有起皮、刺痛等现象，屏障也挺稳定，只是因为环境关系红烫，冷喷镇定下就好，真的不用太担心！
如果你很在意这种泛红，也可以选择一些抗红精华/乳霜做配合
++
② 屏障脆弱/容易泛红选抗红保护单品
说到抗红单品的选择，总有人搞不清，和屏障到底有什么关系，简单来说：
✓ 屏障保护是抗红的基础，保护的到位肯定能减少反复泛红
✓ 屏障受损大概率会伴随泛红，但也不是所有的泛红都是屏障受损引起的
如果有点绕晕了的话，不慌！因为落实到具体产品选择中，没那么纠结，绝大多数抗红乳霜多少都具备屏障保护的作用
具体选品的思路要结合肤质来看：
【抗红乳霜】主流品牌都会做多个版本，分别适配油皮和干皮，一般都会包含屏障修护的脂质成分
【抗红精华】如果觉得单擦修护乳霜的效果不够，也可以再加一个抗红精华，主流抗红精华往往把技能点都点在“抗氧化/舒缓成分”上，也有一些抗红舒缓精华本身会复配屏障修护成分
（图里我直接给到几组不同搭配，供大家参考）
++
③ 猛料后容易泛红、怎么减少泛红反黑反复
最好的办法就是尽可能把猛料的风险控制在自己的掌控范围内
不要过度！不要过度！不要过度！
有些成分（果酸、原型C）注定会有上脸瞬间的透皮刺激发红，如果几分钟内能自行恢复，也是可以接受的，但如果不行、越用越红甚至要受损了，就必须注意
如果基本能控制住泛红，但是偶尔还是容易过度，为了提高“容错率”
可以配合一个舒缓抗红精华做打底，也可以搭配专门的缓释打底产品
不过，就算有了这些产品做保证，在皮肤出现换季不稳定、大波动时，该停停、该换换，护肤“阵容”要学会随机应变
————————
多了解一点吧
《常见抗红精华区分》https://t.cn/A6iDK32l
《协同抗红的日常抗氧精华有哪些》https://t.cn/A6ip9Hx6
《抗红日常护肤步骤》https://t.cn/A6XAGF2K
去红、退红、舒红、抗红……关于红也是这几年的一个热点问题，这里面误区也是蛮多的：
#精准护肤#
首先，这几种红赶紧看⚕️:
1、过敏皮Y爆发时的红（不要给护肤品不切实际的想象）
2、经年累月退不掉的红印子、已经形成的红血丝（可能需要配合光电）
3、玫瑰持续性的潮红、红斑/更年期后的泛红以及特殊生理原因造成的红
还有一种特殊情况是：从小就有的高原红（这个比较复杂，保护屏障有用，但很难逆转）
++
护肤品能做到的缓解泛红，分这样几种情况：
① 冷热交替/运动/紧张/饮食导致的突发泛红
首先！这种红不要太焦虑，譬如运动前后是个人都会脸红，不红那不是活人了！
只要你不是比别人特别容易红、半天退不下去，不用太担心，冷喷镇定是加速镇定这类泛红、简单有效的方法
如果你没有起皮、刺痛等现象，屏障也挺稳定，只是因为环境关系红烫，冷喷镇定下就好，真的不用太担心！
如果你很在意这种泛红，也可以选择一些抗红精华/乳霜做配合
++
② 屏障脆弱/容易泛红选抗红保护单品
说到抗红单品的选择，总有人搞不清，和屏障到底有什么关系，简单来说：
✓ 屏障保护是抗红的基础，保护的到位肯定能减少反复泛红
✓ 屏障受损大概率会伴随泛红，但也不是所有的泛红都是屏障受损引起的
如果有点绕晕了的话，不慌！因为落实到具体产品选择中，没那么纠结，绝大多数抗红乳霜多少都具备屏障保护的作用
具体选品的思路要结合肤质来看：
【抗红乳霜】主流品牌都会做多个版本，分别适配油皮和干皮，一般都会包含屏障修护的脂质成分
【抗红精华】如果觉得单擦修护乳霜的效果不够，也可以再加一个抗红精华，主流抗红精华往往把技能点都点在“抗氧化/舒缓成分”上，也有一些抗红舒缓精华本身会复配屏障修护成分
（图里我直接给到几组不同搭配，供大家参考）
++
③ 猛料后容易泛红、怎么减少泛红反黑反复
最好的办法就是尽可能把猛料的风险控制在自己的掌控范围内
不要过度！不要过度！不要过度！
有些成分（果酸、原型C）注定会有上脸瞬间的透皮刺激发红，如果几分钟内能自行恢复，也是可以接受的，但如果不行、越用越红甚至要受损了，就必须注意
如果基本能控制住泛红，但是偶尔还是容易过度，为了提高“容错率”
可以配合一个舒缓抗红精华做打底，也可以搭配专门的缓释打底产品
不过，就算有了这些产品做保证，在皮肤出现换季不稳定、大波动时，该停停、该换换，护肤“阵容”要学会随机应变
————————
多了解一点吧
《常见抗红精华区分》https://t.cn/A6iDK32l
《协同抗红的日常抗氧精华有哪些》https://t.cn/A6ip9Hx6
《抗红日常护肤步骤》https://t.cn/A6XAGF2K
疫情验出中医药真金
昆山项总是极高危遗传性高血压，他母亲是极高危高血压，他2019年查出高血压，越来越严重，高压164、低压112，吃药食同源的降压食品黄金组合后，血压恢复正常，但因为新冠疫情，快递停运，他的降压食品黄金组合不得不停吃多日，他会不会发生危险？
项总发现高血压时只有三十岁出头，不想吃一辈子吃降压药，因此尝试了各种别人说的降压秘方，但都没什么用，他都要放弃了，准备吃一辈子降压药。项总给了自己最后一次机会，他搜索微博发现了我们，把我们关于高血压防治的文章几乎看了个遍，1月27日他开始降压食品黄金组合，效果很好，血压持续保持正常。4月12日，他的血压119/81，他的降压食品黄金组合快吃完了，他又买了一个疗程，我们预计他这个疗程吃完应该可以根治好高血压。
好事多磨，因为新冠疫情，昆山快递受到很大影响，顺丰发不了，邮政快递还能发，但4月12日发的快递，两个多星期还收不到。项总不得不从16日起减少降压食品黄金组合用量。即使这样，4月19日还是吃完了降压食品黄金组合。直到29日深夜，项总才收到降压食品黄金组合，这影响到了他治疗高血压，但是正因为项总因为疫情没有降压食品黄金组合吃，我们可以清楚看到降压食品黄金组合的真正效果：他4月20停吃降压食品黄金组合，21日到29日的平均血压为146/98。和降压药一停吃血压马上反弹到之前的血压不同，项总吃降压药品黄金组合，虽然停吃了多日，高压从164降到146，长期降了18个单位，低压从112降到98，长期降了14个单位。昨天深夜，项总恢复吃降压食品黄金组合，今天，他的血压很不错：121/83，离根治好高血压不远了。
新冠疫情虽然对项总治疗高血压带来了不利影响，但也检验出中医药治疗高血压的真正效果，高血压者不需要一辈子吃降压药，是可以根治好的！
#昆山项总降压记# （8）
#中医药攻关极高危高血压# （156）
昆山项总降压过程
项总两年半前检查出高血压，害怕吃降压药要吃一辈子就没吃，尝试过各种降压秘方都没效果，高压164、低压112，头晕现象严重，2022年1月27日开始吃降压食品黄金组合
1月28日血压126/91
1月29日血压131/83
1月30日血压122/81
1月31日血压146/98
2月1日血压158/113
2月2日血压130/89
2月3日血压145/88
2月4日血压142/92
2月5日血压145/89
2月6日血压131/95
2月7日血压138/93
2月8日血压128/85
2月9日血压138/85
2月10日血压145/92
2月11日血压136/96
2月12日血压130/80
2月13日血压131/86
2月14日血压129/87
2月15日血压137/83
2月16日血压133/89
2月17日血压133/86
2月18日血压143/84
2月19日血压133/91
2月20日血压140/87
2月21日血压145/86
2月22日血压137/89
2月23日血压143/85
2月24日血压126/84
2月25日血压126/87
2月26日血压127/84
2月27日血压116/81
2月28日血压131/82
3月1日血压130/84
3月2日血压122/87
3月3日血压123/84
3月4日血压119/78
3月5日血压116/84
3月6日血压111/84
3月7日血压121/82
3月8日血压130/91
3月9日血压130/83
3月10日血压124/81
3月11日血压119/84
3月12日血压136/87
3月13日血压123/83
3月14日血压121/83
3月15日血压119/80
3月16日血压125/82
3月17日血压123/81
3月18日血压125/80
3月19日血压124/82
3月20日血压126/81
3月21日血压129/83
3月22日血压130/82
3月23日血压127/86
3月24日血压113/82
3月25日血压118/85
3月26日血压125/76
3月27日血压128/80
3月28日血压128/85
3月29日血压133/85
3月30日血压122/84
3月31日血压124/85
4月1日血压125/82
4月2日血压129/82
4月3日血压120/83
4月4日血压126/82
4月5日血压135/84
4月6日血压119/85
4月7日血压123/81
4月8日血压128/86
4月9日血压132/82
4月10日血压119/82
4月11日血压107/75
4月12日血压119/81
4月13日血压121/82
4月14日血压127/82
4月15日血压126/84
4月16日血压124/82
4月16日因疫情无法收到快递减少降压食品黄金组合用量
4月17日血压137/90
4月18日血压139/91
4月19日血压129/92
4月20日血压132/92
停吃降压食品黄金组合
4月21日血压140/97
4月22日血压137/95
4月23日血压148/98
4月24日血压142/100
4月25日血压150/94
4月26日血压144/98
4月27日血压148/101
4月28日血压149/103
4月29日血压152/93
深夜开始恢复吃降压食品黄金组合
4月30日血压121/83
降压食品黄金组合：坪田青野生青钱柳+四栢味
修水野生青钱柳经过中国中医科学研究院西苑医院、上海市高血压研究所、华西医科大学附属医院等权威医院三高患者临床，降三高效果明显。
“四栢味”系列产品富含降压原料， 其中人参绿茶人参肽片（压片糖果）配料表：木糖醇、绿茶、葛根、山楂、沙棘、人参(人工种植五年及五年以下)、枸杞子、冬瓜、牡蛎、蛹虫草、薄荷、玉米须、黄精、橘皮、y-氨基丁酸；三七茎压片糖果配料表：木糖醇、三七茎、食用植物酵素、食用玉米淀粉、食品添加剂(木糖醇、硬脂酸镁)。
昆山项总是极高危遗传性高血压，他母亲是极高危高血压，他2019年查出高血压，越来越严重，高压164、低压112，吃药食同源的降压食品黄金组合后，血压恢复正常，但因为新冠疫情，快递停运，他的降压食品黄金组合不得不停吃多日，他会不会发生危险？
项总发现高血压时只有三十岁出头，不想吃一辈子吃降压药，因此尝试了各种别人说的降压秘方，但都没什么用，他都要放弃了，准备吃一辈子降压药。项总给了自己最后一次机会，他搜索微博发现了我们，把我们关于高血压防治的文章几乎看了个遍，1月27日他开始降压食品黄金组合，效果很好，血压持续保持正常。4月12日，他的血压119/81，他的降压食品黄金组合快吃完了，他又买了一个疗程，我们预计他这个疗程吃完应该可以根治好高血压。
好事多磨，因为新冠疫情，昆山快递受到很大影响，顺丰发不了，邮政快递还能发，但4月12日发的快递，两个多星期还收不到。项总不得不从16日起减少降压食品黄金组合用量。即使这样，4月19日还是吃完了降压食品黄金组合。直到29日深夜，项总才收到降压食品黄金组合，这影响到了他治疗高血压，但是正因为项总因为疫情没有降压食品黄金组合吃，我们可以清楚看到降压食品黄金组合的真正效果：他4月20停吃降压食品黄金组合，21日到29日的平均血压为146/98。和降压药一停吃血压马上反弹到之前的血压不同，项总吃降压药品黄金组合，虽然停吃了多日，高压从164降到146，长期降了18个单位，低压从112降到98，长期降了14个单位。昨天深夜，项总恢复吃降压食品黄金组合，今天，他的血压很不错：121/83，离根治好高血压不远了。
新冠疫情虽然对项总治疗高血压带来了不利影响，但也检验出中医药治疗高血压的真正效果，高血压者不需要一辈子吃降压药，是可以根治好的！
#昆山项总降压记# （8）
#中医药攻关极高危高血压# （156）
昆山项总降压过程
项总两年半前检查出高血压，害怕吃降压药要吃一辈子就没吃，尝试过各种降压秘方都没效果，高压164、低压112，头晕现象严重，2022年1月27日开始吃降压食品黄金组合
1月28日血压126/91
1月29日血压131/83
1月30日血压122/81
1月31日血压146/98
2月1日血压158/113
2月2日血压130/89
2月3日血压145/88
2月4日血压142/92
2月5日血压145/89
2月6日血压131/95
2月7日血压138/93
2月8日血压128/85
2月9日血压138/85
2月10日血压145/92
2月11日血压136/96
2月12日血压130/80
2月13日血压131/86
2月14日血压129/87
2月15日血压137/83
2月16日血压133/89
2月17日血压133/86
2月18日血压143/84
2月19日血压133/91
2月20日血压140/87
2月21日血压145/86
2月22日血压137/89
2月23日血压143/85
2月24日血压126/84
2月25日血压126/87
2月26日血压127/84
2月27日血压116/81
2月28日血压131/82
3月1日血压130/84
3月2日血压122/87
3月3日血压123/84
3月4日血压119/78
3月5日血压116/84
3月6日血压111/84
3月7日血压121/82
3月8日血压130/91
3月9日血压130/83
3月10日血压124/81
3月11日血压119/84
3月12日血压136/87
3月13日血压123/83
3月14日血压121/83
3月15日血压119/80
3月16日血压125/82
3月17日血压123/81
3月18日血压125/80
3月19日血压124/82
3月20日血压126/81
3月21日血压129/83
3月22日血压130/82
3月23日血压127/86
3月24日血压113/82
3月25日血压118/85
3月26日血压125/76
3月27日血压128/80
3月28日血压128/85
3月29日血压133/85
3月30日血压122/84
3月31日血压124/85
4月1日血压125/82
4月2日血压129/82
4月3日血压120/83
4月4日血压126/82
4月5日血压135/84
4月6日血压119/85
4月7日血压123/81
4月8日血压128/86
4月9日血压132/82
4月10日血压119/82
4月11日血压107/75
4月12日血压119/81
4月13日血压121/82
4月14日血压127/82
4月15日血压126/84
4月16日血压124/82
4月16日因疫情无法收到快递减少降压食品黄金组合用量
4月17日血压137/90
4月18日血压139/91
4月19日血压129/92
4月20日血压132/92
停吃降压食品黄金组合
4月21日血压140/97
4月22日血压137/95
4月23日血压148/98
4月24日血压142/100
4月25日血压150/94
4月26日血压144/98
4月27日血压148/101
4月28日血压149/103
4月29日血压152/93
深夜开始恢复吃降压食品黄金组合
4月30日血压121/83
降压食品黄金组合：坪田青野生青钱柳+四栢味
修水野生青钱柳经过中国中医科学研究院西苑医院、上海市高血压研究所、华西医科大学附属医院等权威医院三高患者临床，降三高效果明显。
“四栢味”系列产品富含降压原料， 其中人参绿茶人参肽片（压片糖果）配料表：木糖醇、绿茶、葛根、山楂、沙棘、人参(人工种植五年及五年以下)、枸杞子、冬瓜、牡蛎、蛹虫草、薄荷、玉米须、黄精、橘皮、y-氨基丁酸；三七茎压片糖果配料表：木糖醇、三七茎、食用植物酵素、食用玉米淀粉、食品添加剂(木糖醇、硬脂酸镁)。
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