命里缺啥,一看便知,太准了!
一、看头
头发发黄、发焦,缺蛋白质。
头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A。
防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸。
经常掉头发,补卵磷脂。
头发开叉,补维生素E。
起头皮屑,补硒、维生素B2。
头痛,补B族,维生素C、维生素E。
脑中风,补维生素C、维生素E。
头晕,补锰。
防止白发,谢顶,补生物素。
青春痘,补维生素E,维生素A。
二、看眼睛
眼球发黄,肝脏不好,补维生素E。
眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂。
白眼球发蓝的人贫血,补铁。
眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)。
夜盲,结膜上皮角化,补维生素A。
眼结膜充血,畏光,补B2。
预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素。
预防近视眼,补钙镁片。
眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠。
三、看耳朵
耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E。
耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C。
耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素。
耳朵痒,补维生素E。
四、看鼻子
鼻炎,补B族维生素和维生素C。
鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素。
鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E。
鼻窦炎,补维生素C、维生素A。
鼻出血,补维生素C。
五、看舌头
口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素。
舌头发红,补B族维生素。
牙龈水肿出血,补维生素C。
舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素。
咬舌子,说话不利索,补B族维生素。
龋齿,睡觉叩牙,补钙镁。
口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素。
舌尖发红,草莓舌,补B族维生素。
嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E。
口臭,补维生素B、维生素A。
风火牙痛,补维生素C。
六、看手
手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质。
手指尖中间发黑,补B族维生素、铁。
手指甲有竖纹,补蛋白质粉。
手指甲有横纹,补蛋白质,铁。
手指甲软,补卵磷脂。
手指关节肥大,补钙镁片。
手指关节发红,补维生素C。
手上长茧,缺蛋白质。
手指甲凹陷上翘,补铁。
手指甲有白点,补锌。
手脚冰凉,微循环不好,补B族维生素,维生素E。
手指甲易断,补铁。
指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和维生素C。
指甲又干又脆,补维生素A和钙镁。
灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌。
七、看皮肤
身上有小红圈、点是风湿,补维生素C,钙镁。
冬天皮肤发痒,夏天不痒,说明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片。
皮肤干燥,毛囊角化,补维生素A。
皮下出血,补维生素C。
水肿,补蛋白质,维生素B6。
祛除老年斑,补维生素A、E、C。
皱纹增多,补水、胶原蛋白。
脸色发红、有血丝,心脏不好,补维生素B。
皮炎,赖皮病,补锌、维生素A。
脚气,补B族维生素。
浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片。
预防粉刺、雀斑,补B族维生素。
皮炎,补维生素B2。
扁平疣,补维生素E,维生素A。
伤疤,补维生素E。
伤口不愈合,补维生素E。
八、其他
腰酸背痛,补钙镁片。
甲状腺肥大的人,补B族维生素。
糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族维生素。
减肥,补纤维素,B族维生素,维生素C。
便秘,补维生素B、C,纤维素。
思想压力大,补维生素C、维生素E、B族维生素。
预防感冒,补维生素A、维生素C、维生素D。
增加记忆力,补B族维生素、维生素C、E。
预防癌症,维生素C、维生素E、维生素A。
骨质疏松,易骨折,补维生素D,维生素C、钙镁。
腹泻,补B族维生素,维生素K。
胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁。
抽筋,补钙镁。
睡觉打呼噜,补大蒜素。
防止未老先衰,补维生素B13,硒。
痔疮,补维生素B6。
关节炎,补维生素C,维生素E。
静脉曲张,补维生素E,类黄酮。
脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素。
下楼腿痛,补蛋白质和钙镁。
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命里缺啥,一看便知,太准了!
一、看头
头发发黄、发焦,缺蛋白质。
头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A。
防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸。
经常掉头发,补卵磷脂。
头发开叉,补维生素E。
起头皮屑,补硒、维生素B2。
头痛,补B族,维生素C、维生素E。
脑中风,补维生素C、维生素E。
头晕,补锰。
防止白发,谢顶,补生物素。
青春痘,补维生素E,维生素A。
二、看眼睛
眼球发黄,肝脏不好,补维生素E。
眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂。
白眼球发蓝的人贫血,补铁。
眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)。
夜盲,结膜上皮角化,补维生素A。
眼结膜充血,畏光,补B2。
预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素。
预防近视眼,补钙镁片。
眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠。
三、看耳朵
耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E。
耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C。
耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素。
耳朵痒,补维生素E。
四、看鼻子
鼻炎,补B族维生素和维生素C。
鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素。
鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E。
鼻窦炎,补维生素C、维生素A。
鼻出血,补维生素C。
五、看舌头
口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素。
舌头发红,补B族维生素。
牙龈水肿出血,补维生素C。
舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素。
咬舌子,说话不利索,补B族维生素。
龋齿,睡觉叩牙,补钙镁。
口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素。
舌尖发红,草莓舌,补B族维生素。
嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E。
口臭,补维生素B、维生素A。
风火牙痛,补维生素C。
六、看手
手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质。
手指尖中间发黑,补B族维生素、铁。
手指甲有竖纹,补蛋白质粉。
手指甲有横纹,补蛋白质,铁。
手指甲软,补卵磷脂。
手指关节肥大,补钙镁片。
手指关节发红,补维生素C。
手上长茧,缺蛋白质。
手指甲凹陷上翘,补铁。
手指甲有白点,补锌。
手脚冰凉,微循环不好,补B族维生素,维生素E。
手指甲易断,补铁。
指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和维生素C。
指甲又干又脆,补维生素A和钙镁。
灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌。
七、看皮肤
身上有小红圈、点是风湿,补维生素C,钙镁。
冬天皮肤发痒,夏天不痒,说明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片。
皮肤干燥,毛囊角化,补维生素A。
皮下出血,补维生素C。
水肿,补蛋白质,维生素B6。
祛除老年斑,补维生素A、E、C。
皱纹增多,补水、胶原蛋白。
脸色发红、有血丝,心脏不好,补维生素B。
皮炎,赖皮病,补锌、维生素A。
脚气,补B族维生素。
浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片。
预防粉刺、雀斑,补B族维生素。
皮炎,补维生素B2。
扁平疣,补维生素E,维生素A。
伤疤,补维生素E。
伤口不愈合,补维生素E。
八、其他
腰酸背痛,补钙镁片。
甲状腺肥大的人,补B族维生素。
糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族维生素。
减肥,补纤维素,B族维生素,维生素C。
便秘,补维生素B、C,纤维素。
思想压力大,补维生素C、维生素E、B族维生素。
预防感冒,补维生素A、维生素C、维生素D。
增加记忆力,补B族维生素、维生素C、E。
预防癌症,维生素C、维生素E、维生素A。
骨质疏松,易骨折,补维生素D,维生素C、钙镁。
腹泻,补B族维生素,维生素K。
胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁。
抽筋,补钙镁。
睡觉打呼噜,补大蒜素。
防止未老先衰,补维生素B13,硒。
痔疮,补维生素B6。
关节炎,补维生素C,维生素E。
静脉曲张,补维生素E,类黄酮。
脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素。
下楼腿痛,补蛋白质和钙镁。
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《小狗日常》
“我会很想你,请多多来信。”——爱你的小狗

对小狗而言,一分钟从来不是六十秒。

张折翰飞机落地的后一秒,龚竣给他打过来电话。航站楼流言嘈杂,张折翰戴上耳机,家里很安静,世界都被隔开了,只感觉得到爱人的声音,听上去语气恹恹。

龚竣讲,家里的钟好像坏了。

张折翰不明所以。

他正在走机场,戴一顶出门前从衣柜里随手扒拉出来的渔夫帽,发梢压下来堪堪戳到眼睛,牛仔裤的裤脚卷起来,高饱和度的新款衬衫托得他肤色更白,浑身上下比春日更鲜活。

怎么会?张折翰顺着人流出机场,抬眼看见好几颗掩在附近的摄像头闪烁,也不是很在乎,只低下头按了按耳机,接着口罩遮挡回龚竣的问句。

不清楚,龚竣说,好像变慢了。

张折翰察觉出他似乎不是很开心,也随着他的话皱起眉头,像一湾春日为了为了爱人踟蹰不前,将一切搁浅在港口。

张折翰:周末时候不是还好好的。

龚竣摇摇头:周末就有点儿不正常了,但没有变慢,当时好像是快了。

张折翰拐了个弯,只顾着听龚竣说的话,没怎么看路,只好随着助理的脚步茫然往前走,像一只自南极洲无意间滑入赤道的迷路企鹅。

张折翰:怎么会变快了?你没和我说过。

龚竣:怕你烦心嘛,我也没想到怎么会这样。

张折翰接着问他:怎么会弄坏的?

他一路走,进了电梯,升升落落,步步都仿佛闯进危险丛林,又迈进地下停车场里的新地球。每一声咔擦按下的快门都如影随形,像围在他四周的反光枪口,而龚竣还在一直和他讲话,絮絮叨叨纠结一只在他口中扭曲了时空的钟。

龚竣的声音贴着张折翰周游。

龚竣:我也不清楚。你记不记得周六那天下午我坐在沙发上看剧本,你拿着pad在看我最近商务的新物料。
张折翰:记得。

他回答完又顿住了,站在电梯口轻轻笑,过长衬衫袖口下的指尖一勾一勾,想是记起来那天窗外的阳光泼洒出正正好一个慵懒午后,他靠在龚竣的怀里抬起手来,一勾一碰地戳龚竣的鼻头,像是在逗弄一只小狗。

张折翰补充:那天我还说了你是小狗。

龚竣无语:张折翰,你有够没够。

张折翰:可你明明还对我汪汪叫了。

龚竣:那是你逼我的。

张折翰耸耸肩,不管:反正你叫了。

龚竣咬牙切齿:我下次再为你哄你开心接狗塑类广告,一定先咬完你再去,把你啃得只剩骨头,让你再占我便宜。

张折翰笑得眉眼弯弯,帽檐遮挡下所有表情都看不清明,只身边人听出来他笑了,圆而鼓的眸子里荡漾开层层涟漪。

张折翰:我占你什么便宜了,我哪儿能占得到你的便宜啊。

龚竣讲:行,那这件事我也先给你记上,下次见面我再跟你好好说。

地下停车场里信号不大好,龚竣的声音断断续续,可张折翰舍不得挂断,上车前又按了按耳机,扫过不远处紧咬不放的相机闪光灯时也只浅浅一眼,没有刚下飞机时那么在意了。

你继续说,他靠在椅子上摘掉口罩,问龚竣:周六下午怎么了?

龚竣回答:周六下午,钟表突然变快了。

张折翰:我没怎么注意看时间,你是怎么发现的?

龚竣:因为我数了。

他撅着嘴,停顿片刻后抱怨:“我数了,你和我接吻的次数变少了。是真的折翰,我记得那天下午什么都很快很快,你看的电影情节很快,太阳掉下去的也很快,你好像只在我腿上睡了没多久,一个周六就已经过完了,我甚至连剧本都没来得及多看几页。”

张折翰原本拿了瓶水拧开来喝,听着龚竣用这种认真到不可思议地语气讲话,讲飞速旋转的钟表与趴在靠垫上接的吻,还有从脚背上偷偷溜走的明媚阳光,怎么想怎么觉得好笑。

张折翰:龚竣,你现在是在跟我抱怨我吻你的次数不够吗?

他笑着觉得龚竣可爱,连呼吸声都忍不住和着对方慢下来:是我的错,你不用怪罪于钟表。

龚竣却摇摇头:我没有怪你,是钟的问题。

龚竣:我觉得他就是变快了,一分钟不是一分钟,最多也只够四十秒。张老师,是钟表偷走了我和你在一起的时间,他才是小偷,我们都是受害者。

救命啊,他好可爱有没有人懂。
车子驶出停车场,前方越来越光,张折翰抬头望着车顶,一整个心花怒放。

照你这么说,好像确实是钟表变快了。张折翰开始顺着他的逻辑说。

张折翰:我记得晚上吃完饭后我们俩在阳台上聊天,回去后你又变成小狗,一拱一拱的,好像确实比原本要快了很多。

龚竣:?也还好吧,我觉得时间很长啊,我们睡的时候也已经很晚了。

张折翰摇摇头:不是你说一分钟只有四十多秒吗?那就是时间虽然看上去正常,其实缩水了很多。
讲完还咂咂嘴:龚老师,看来你还得努力啊。

不对,那时候钟表应该是又好了,龚竣信誓旦旦,你自己都说够了够了,不能再继续了,当时时间没有快。

张折翰哈哈大笑:是吗?
龚竣非常肯定。

张折翰:龚老师,明明是我和你一起去买的钟表,怎么它只听你的话,不听我的话啊?

龚竣:因为我很上心,和你在一起的每一分钟都记得。

张折翰又被他讲得心怦怦跳。

他偏过脸看着高架桥外的景色,艳阳被车窗玻璃过滤掉好多好多层后显露出一种浅橘色的、暖洋洋的模样,落在高楼大厦的外墙玻璃上闪闪发光,照耀整条环城市而过的粼粼波光水。

天气好像突然间就变得很好很好了,张折翰猛然发觉只要自己想,抬起头就能让阳光落到脸上。蓝天依旧是蓝天,白云晃晃悠悠飘过,龚竣还是他的爱人,还是很像小狗,两个人相爱着好像突然之间已经走出来很远很远,不回头看了,春天即将到访。

张折翰问他:那又是为什么钟表突然又会变慢了?因为我不在家里了吗?

不知道。龚竣这时候又装聋作哑起来,清爽嗓音里洒下一把哀愁,从耳机里传出来变成雾蒙蒙一片,像漂浮在江面上的水汽。

他说:折翰,我只觉得今天过得好漫长啊。

张折翰问他:怎么会觉得漫长?

龚竣:好像一分钟突然又不止一分钟了,每一秒都是掰开来变成两份过的。

张折翰挑挑眉:有这么夸张?

龚竣点头。

龚竣:你留给我的书,我一早上已经都看完了,抬头看一眼时钟,那时候你的航班都还没落地。

龚竣:后来我又想给你留言说话,想来想去又觉得不太好,显得很催促,或者患上什么分离性焦虑。所以给你打过电话,但是打不通。

龚竣最后又强调:但不是我的问题,我知道的,都怪那个失灵了的时钟。

张折翰轻轻笑。

对,不是你的问题。张折翰说,都是时钟不好。

龚竣:我不知道我在你回来之前能不能把时钟修好。

不用修。张折翰轻声讲,俊俊,我刚刚发现我的时钟好像也出了点问题,我的时间也是错的,也流淌的很慢很慢。

是吗?龚竣不太相信。

是呀,张折翰开心地露出小虎牙:我现在的一分钟应该有七十多秒的样子,好像刚刚好能够和你走在同一条流逝统一的时间线上。

龚竣那边安静了一下,张折翰等着他,几秒后听到对方也朝着听筒轻轻笑了。

龚竣:那你会觉得无聊吗?

张折翰:你是不是觉得很煎熬?

龚竣:有一点。

张折翰:但我想了一下,俊俊,如果是和你聊天的话,那我每分钟都相当于多赚了十几秒和你在一起说话的时间,这么想的话就不会太难过了。

龚竣:你会为这多出来的十几秒开心吗?

张折翰点点头,很肯定:我会每天都为这些无数的十几秒而一直开心。

龚竣又不说话了。

窗外风景一闪而过,张折翰仰起脸来,任阳光在身上照着,任路灯一格格地自眼前快速掠过。他觉得今天应该是要有风的,涤荡着朝他涌来的清爽风,甘甜如芳草地般的味道。

虽然他现在还闻不到,但张折翰想,只要是注定朝他而来的、为他而停留的风,当他到站了的时候,下了车之后,总有一天还是能闻到的。

龚竣的声音又从耳机里传出来。

龚竣:原来只有我们两在一起的时候,时间才是不够用的。当我们两分开了,时间就会一起变慢。

是呀。张折翰说,见不到你的时候,时间总是会被浪费掉好多。

龚竣突然问他:你会觉得我幼稚吗?

张折翰:不会,我很开心。

张折翰反问:需要你讲这么长的电话陪我,你会觉得我不好吗?

龚竣也立刻否认:不会。

他说:因为你不在的时候,我会一直等你的电话。

张折翰又笑起来,这次笑得很大声。

龚竣讲:看来我的钟是修不好了。

张折翰:不如下次见面时候,我陪你再去重新买一只钟表挂在房间里怎么样?

龚竣讲好。

俊俊,张折翰说,我也很想你。

龚竣捏着手机愣了一下。

“那你要快点回来。”他说:“你不在的时候,我没有办法变成可以咬你的小狗,只有一只走的很慢的时钟。”

张折翰点点头说知道了。

“我爱你俊俊,”他说:“我会回来的很快很快。”

“我也很爱你,”龚竣讲:“如果你觉得时间漫长了,就给我打电话。”

“因为你不在我身边的时候,我的一分钟不止一分钟。”




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