《记住这四个“字”，减肥可能就成功一半了： 1，汤，尽量不要喝肉汤，可以喝些蔬菜汤、蘑菇汤，最好是饭前喝。 2，糖，尽量不吃含糖高的食物，主食做到粗细结合。 3，躺，饭后尽量做到能走不站，能站不坐，能坐不躺。 4，烫，不要吃太烫的食物，很多太烫的食物，升糖指数都非常》https://t.cn/A6XLL62y

#如何充实度过五一假期#
六点钟的东北早市都会有哪些稀罕玩意呢
这个季节最多的就是山野菜[哇]
刺嫩芽、婆婆丁、柳蒿、大叶芹、刺五加等……
常见吃法就是热水汆烫后搭配鸡蛋酱[彩虹屁]
或者包野菜饺子 好鲜好好吃（跟蘑菇一样 不认识不要乱吃！！！每年都会出意外）

除了日常蔬菜、肉类以外 早市里我最爱的就是各种面食[哇]
蛋堡是我看到就要吃的 姥姥就爱吃玉米饼
舅妈喜欢油炸糕 其实逛早市真的蛮有意思

买了一堆吃的回家吃完早餐也就才七点多钟
早起就感觉好像一天比别人多了一半的时间出来
收拾收拾九点多带着家里人出去看看山水 好不惬意

你们的#劳动节#怎么过得呀？

今天回成都了，都说杭州是美食荒漠，但这一个月还是吃到不少意外好吃的美食，来总结一下吧~图一是和府捞面：一家连锁面馆，虽然平平无奇，点的重庆火锅牛肉面，可能太久没吃到辣了，竟然觉得很不错，免费续面是特色，适合大胃王；图二三是江南驿，下暴雨的一天老公带我在上天竺附近专程去吃的，出乎意料能在杭州吃到这么麻了椒麻鸡，一份就是一只，可惜两个人点不了太多菜，每一道都出奇好吃，不喜欢吃甜口菜的我，也吃了好多桂花糖年糕，有一种特别的焦糖香，酸辣包菜解腻爽口，全部光盘，至今还是我心中的杭州第一，店里很有特色，墙上写着上菜慢不要催，可能我们去的那天下暴雨人少，并没有觉得等很久；图四五是芳春煎饺，吴山广场附近，如果去这家店就只吃煎饺好了，底脆馅鲜，一次起码要吃10个，根本停不下来；图六是游埠豆浆，在煎饺店一条路上，第一次去早上排了几十米的人买油条，果断放弃，第二次中午去，直接在店里吃到了，油条配葱油烧饼又香又脆，配看着有点怪怪的咸豆浆刚好，这是一顿值得贡献卡路里的碳水大餐，可能当天有点热，加上豆浆的烫，坐的地方刚好被店里一个灯直射，吃完我差点在春天的店里中暑[苦涩]