如何正确进行母乳喂养，让宝宝吃的饱又营养健康#母乳喂养# #宝宝喝奶那些事#
大家都说母乳喂养更营养更健康，其中很重要的一点就是母乳不容易上火，而吃奶粉的宝宝更容易上火。那么，聪明的妈咪应该怎么正确喂养呢，让宝宝既吃得饱，也吃得好吃得营养健康！快来看看吧。
如何正确进行母乳喂养，让宝宝吃的饱又营养健康
一、吃母乳不易上火
1、低聚糖的力量
母乳中含有8g/L左右的低聚糖（已经接近母乳中蛋白质的浓度），其种类多达130余种（其中以低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖）。它们都是由3～10个单糖相互连接而形成的短链糖，我们的肠道无法分解和吸收这些低聚糖，但它们是肠道中“好细菌”（如双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌等）的食物，也是这些“好细菌”组成细胞壁的原料，所以，吃母乳的宝宝肠道中“好细菌”占绝大多数。
这些“好细菌”能使奶液中的乳糖分解成乳酸，使食物中的纤维素转变成乙酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸。由于酸性可刺激肠道蠕动，所以，吃母乳的宝宝肠蠕动快，大便停留时间短，排便次数多，大便也较软。一般的配方奶中没有这些低聚糖，因此人工喂养儿肠道中“好细菌”不多，而是以大肠杆菌占主导地位，所以，大便次数少，而且质地坚硬。
2、得天独厚的脂肪酸结构
脂肪是以甘油为轴心、平行地结合3个脂肪酸所构成的，母乳中脂肪酸的位置和配方奶（大多由牛、羊奶做成）不同。母乳中棕榈酸（也就是软脂酸）是位于中间位置上，在消化过程中不容易被水解下来，而牛乳中的棕榈酸则是处在两边位置上，在肠道中很容易被脂肪酶分解下来。游离的棕榈酸则会和钙结合，成为棕榈酸钙。这就是宝宝大便中的皂钙，也就是俗称的“奶块”，是大便变硬的原因之一。
二、出生第一口吃母乳or其它？
很多人都存在疑惑，不知道宝宝刚出生第一口要吃什么，是母乳呢还是清水，还是其它呢？对于这个问题，虽然各有各的说法，但是，在这些说法中还是存在一种“常规做法”的，常规认为先吮母乳再喝奶粉。“常规做法”是经过很多人很长时间的考验的，一般来说不存在什么大问题，且被认为是对宝宝有益的。
多米妈告诉你无论是先喝水还是先喝奶，喝奶时第一口都应该吮吸母乳。因为众所周知母亲初乳的营养是最好的，喂水虽然可以促进肠道的蠕动或测试食道是否畸形，但在提倡母乳喂养的情况下，应该先喝母乳。另外，健康的宝宝有与生俱来的吮吸反射和吞咽反射，如果不是因为身体不健康而吮吸不了，妈妈应该先给宝宝喝母乳。
他们认为宝宝吮吸母乳能够促进乳腺扩张，刺激孕激素下降，同时提高泌乳素，促进母乳分泌。在宝宝正常喂养时，母乳喂养会提供肠道各种益生菌的增长，有利于宝宝的消化吸收。有些妈咪在宝宝出生后没能及时产有母乳，怕孩子饿着便先给宝宝冲奶粉吃，其实，这样做是不好的。即使母亲还没有奶水，也应该先让宝宝分别在两边乳房各吮吸3—5分钟。
Tips：如果母亲实在没有奶水，只能给宝宝喂奶粉的话，喂奶粉前可给宝宝喝水来促进代谢，因为奶粉的乳糖少不易被消化吸收。
三、如何正确喂养
1、喂养的时机要准。母乳喂养要讲究时机，妈妈要懂得判断宝宝吃饱了没有和什么时候肚子饿，当发现肚子饿的时候就要及时进行母乳喂养，及时提供营养补给，不然宝宝就会吵闹。
宝宝小嘴来回觅食，睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作，哭闹也是饿的表现，这时应该进行哺乳。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶，还有妈妈乳房充盈发账也可以喂奶等等。要做到按需哺乳，必须实行与宝宝同室，24小时在一起，便于妈妈精心呵护，随时喂乳，从而增强母婴感情，对母婴身心健康都是有好处的。
2、喂养姿势要正确。用手托住乳房底部，然后让孩子吸入奶头和大部分的乳晕，再听听宝宝吞咽的声音判断是否奶水充足，宝宝是否吮吸到母乳。喂奶时要全身放松，心情愉快，母婴紧相贴（腹贴腹、胸贴胸、婴儿下巴贴乳房）。
喂奶时要选择合适的姿势，可以躺着喂，母亲侧卧在床上，身体稍稍弯曲，使婴儿轻松自在地贴在身上，面对面，口与母亲乳头同一水平。坐着喂，母亲坐在靠背椅上，喂奶一侧脚踩20 cm高的脚凳，婴儿面向母亲，头枕在母亲胳膊上。
3、喂养的量要适度。当宝宝肚子饿的时候就要给宝宝喂养母乳，但是在这个过程中也要注意量的控制。不能一下子让宝宝吃太饱了，或者只吃一点点。吃太多或太少，宝宝都容易不舒服而哭闹。在这方面，妈妈可以请教一下医生或有经验的人，喂养适度。
4、喂养卫生要注意。喂养并不只是指宝宝吮吸的那一个小过程，还包括后期的卫生清理工作。乳头一定要保持干净，每次宝宝吃好，要用温水擦干净。胸罩也要勤换，如果是用防溢乳垫的话，要经常更换哦，别滋生细菌。
大家都说母乳喂养更营养更健康，其中很重要的一点就是母乳不容易上火，而吃奶粉的宝宝更容易上火。那么，聪明的妈咪应该怎么正确喂养呢，让宝宝既吃得饱，也吃得好吃得营养健康！快来看看吧。
如何正确进行母乳喂养，让宝宝吃的饱又营养健康
一、吃母乳不易上火
1、低聚糖的力量
母乳中含有8g/L左右的低聚糖（已经接近母乳中蛋白质的浓度），其种类多达130余种（其中以低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖）。它们都是由3～10个单糖相互连接而形成的短链糖，我们的肠道无法分解和吸收这些低聚糖，但它们是肠道中“好细菌”（如双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌等）的食物，也是这些“好细菌”组成细胞壁的原料，所以，吃母乳的宝宝肠道中“好细菌”占绝大多数。
这些“好细菌”能使奶液中的乳糖分解成乳酸，使食物中的纤维素转变成乙酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸。由于酸性可刺激肠道蠕动，所以，吃母乳的宝宝肠蠕动快，大便停留时间短，排便次数多，大便也较软。一般的配方奶中没有这些低聚糖，因此人工喂养儿肠道中“好细菌”不多，而是以大肠杆菌占主导地位，所以，大便次数少，而且质地坚硬。
2、得天独厚的脂肪酸结构
脂肪是以甘油为轴心、平行地结合3个脂肪酸所构成的，母乳中脂肪酸的位置和配方奶（大多由牛、羊奶做成）不同。母乳中棕榈酸（也就是软脂酸）是位于中间位置上，在消化过程中不容易被水解下来，而牛乳中的棕榈酸则是处在两边位置上，在肠道中很容易被脂肪酶分解下来。游离的棕榈酸则会和钙结合，成为棕榈酸钙。这就是宝宝大便中的皂钙，也就是俗称的“奶块”，是大便变硬的原因之一。
二、出生第一口吃母乳or其它？
很多人都存在疑惑，不知道宝宝刚出生第一口要吃什么，是母乳呢还是清水，还是其它呢？对于这个问题，虽然各有各的说法，但是，在这些说法中还是存在一种“常规做法”的，常规认为先吮母乳再喝奶粉。“常规做法”是经过很多人很长时间的考验的，一般来说不存在什么大问题，且被认为是对宝宝有益的。
多米妈告诉你无论是先喝水还是先喝奶，喝奶时第一口都应该吮吸母乳。因为众所周知母亲初乳的营养是最好的，喂水虽然可以促进肠道的蠕动或测试食道是否畸形，但在提倡母乳喂养的情况下，应该先喝母乳。另外，健康的宝宝有与生俱来的吮吸反射和吞咽反射，如果不是因为身体不健康而吮吸不了，妈妈应该先给宝宝喝母乳。
他们认为宝宝吮吸母乳能够促进乳腺扩张，刺激孕激素下降，同时提高泌乳素，促进母乳分泌。在宝宝正常喂养时，母乳喂养会提供肠道各种益生菌的增长，有利于宝宝的消化吸收。有些妈咪在宝宝出生后没能及时产有母乳，怕孩子饿着便先给宝宝冲奶粉吃，其实，这样做是不好的。即使母亲还没有奶水，也应该先让宝宝分别在两边乳房各吮吸3—5分钟。
Tips：如果母亲实在没有奶水，只能给宝宝喂奶粉的话，喂奶粉前可给宝宝喝水来促进代谢，因为奶粉的乳糖少不易被消化吸收。
三、如何正确喂养
1、喂养的时机要准。母乳喂养要讲究时机，妈妈要懂得判断宝宝吃饱了没有和什么时候肚子饿，当发现肚子饿的时候就要及时进行母乳喂养，及时提供营养补给，不然宝宝就会吵闹。
宝宝小嘴来回觅食，睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作，哭闹也是饿的表现，这时应该进行哺乳。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶，还有妈妈乳房充盈发账也可以喂奶等等。要做到按需哺乳，必须实行与宝宝同室，24小时在一起，便于妈妈精心呵护，随时喂乳，从而增强母婴感情，对母婴身心健康都是有好处的。
2、喂养姿势要正确。用手托住乳房底部，然后让孩子吸入奶头和大部分的乳晕，再听听宝宝吞咽的声音判断是否奶水充足，宝宝是否吮吸到母乳。喂奶时要全身放松，心情愉快，母婴紧相贴（腹贴腹、胸贴胸、婴儿下巴贴乳房）。
喂奶时要选择合适的姿势，可以躺着喂，母亲侧卧在床上，身体稍稍弯曲，使婴儿轻松自在地贴在身上，面对面，口与母亲乳头同一水平。坐着喂，母亲坐在靠背椅上，喂奶一侧脚踩20 cm高的脚凳，婴儿面向母亲，头枕在母亲胳膊上。
3、喂养的量要适度。当宝宝肚子饿的时候就要给宝宝喂养母乳，但是在这个过程中也要注意量的控制。不能一下子让宝宝吃太饱了，或者只吃一点点。吃太多或太少，宝宝都容易不舒服而哭闹。在这方面，妈妈可以请教一下医生或有经验的人，喂养适度。
4、喂养卫生要注意。喂养并不只是指宝宝吮吸的那一个小过程，还包括后期的卫生清理工作。乳头一定要保持干净，每次宝宝吃好，要用温水擦干净。胸罩也要勤换，如果是用防溢乳垫的话，要经常更换哦，别滋生细菌。
“他”认为付出辛苦才能够得到我想要的
上帝同意了
“你”认为付出十倍的努力才能得到你想要的
佛祖同意了
“我”认为一切都来得轻松愉悦并充满荣耀
老天爷同意了
…
…
…
无论“你我他”发出什么样的信号
都会有同样的回声
如山谷般回应
没有对错
只是每个人选择不同
一切都是自己的选择
而选择
我们最初接受的信息往往是从父母那里得来的
我们经常听到父母吩咐“吃菠菜”
“打扫房间或整理床铺”等事情
你会认为
只有做了这些事才会得到爱和接纳
实际上这只是别人的价值观
和自我价值没有关系
你认为
你要取悦别人才能在这个世界上生存
否则就不允许你生存下去
童年从父母那里所受的影响
影响了我们和自己说话的方式
我们对自己说什么非常重要
是我们讲话的基础
这些话能带来相应的精神气氛
并吸引相应的生活经历
我遇到的困难问题和麻烦
就好像是
我们进入了水渠
怎么付出也跑不出渠道
这就是人生模式
而实际是
我们的选择无限
电影哪吒里说
我命由我不由天
我的生命是有选择的
我和女儿的对话常常是
无论他说什么
我常常回答她的是:
你的选择无限
你是有选择的
你可以这样也可以那样
还可以有更多样
她的选择常常超乎我们的想象
或者她提出问题，我对他说的是:
这是一个有趣的问题
这是一个好玩儿的事儿
她听了非常快乐
一切都来得轻松愉悦并充满荣耀
福道生活～崇恩 https://t.cn/RghlcLS
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“你”认为付出十倍的努力才能得到你想要的
佛祖同意了
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老天爷同意了
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都会有同样的回声
如山谷般回应
没有对错
只是每个人选择不同
一切都是自己的选择
而选择
我们最初接受的信息往往是从父母那里得来的
我们经常听到父母吩咐“吃菠菜”
“打扫房间或整理床铺”等事情
你会认为
只有做了这些事才会得到爱和接纳
实际上这只是别人的价值观
和自我价值没有关系
你认为
你要取悦别人才能在这个世界上生存
否则就不允许你生存下去
童年从父母那里所受的影响
影响了我们和自己说话的方式
我们对自己说什么非常重要
是我们讲话的基础
这些话能带来相应的精神气氛
并吸引相应的生活经历
我遇到的困难问题和麻烦
就好像是
我们进入了水渠
怎么付出也跑不出渠道
这就是人生模式
而实际是
我们的选择无限
电影哪吒里说
我命由我不由天
我的生命是有选择的
我和女儿的对话常常是
无论他说什么
我常常回答她的是:
你的选择无限
你是有选择的
你可以这样也可以那样
还可以有更多样
她的选择常常超乎我们的想象
或者她提出问题，我对他说的是:
这是一个有趣的问题
这是一个好玩儿的事儿
她听了非常快乐
一切都来得轻松愉悦并充满荣耀
福道生活～崇恩 https://t.cn/RghlcLS
一年的时间
最难忘的还是在新环境的一年
第一个去的活动是消防员[太阳]
全新的接触
最难忘的是彩虹跑
最意外的是六一
最喜欢的是在适合时间刚好可以做点什么不紧不慢
有过期待紧张烦躁意外
也就这么过去啦
不想说怎么样，只是如前做着认真的事儿
很多没有做成的事情
曾计划的出行
想更好点的东西
下次，可以完成[爱心]
也许，目前，最大的期待就是简单的看场女排电影
一直，都是简简单单
然后，谢谢送上生日祝福的各位
今天有点疲惫，眼睛好累[允悲]
最难忘的还是在新环境的一年
第一个去的活动是消防员[太阳]
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最难忘的是彩虹跑
最意外的是六一
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也就这么过去啦
不想说怎么样，只是如前做着认真的事儿
很多没有做成的事情
曾计划的出行
想更好点的东西
下次，可以完成[爱心]
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