深夜bb(有点长)
我huq属性真的算挺杂的，其实只要不雷我担的，我都是可以接受，追星那么久，始终保持着尊厌主义，是个很喜欢看舞台的人
我还是个很喜欢分享生活的人，但wb的初衷也只是追星来着(因为wb不会吞画质，wx会)但是是个会写手帐，拍vlog，发生活的一个男孩子，也不用觉得我有多么神奇，就只是个快乐追星人罢了，也是个准大学生啦，真的在wb上得到了很多鼓励，安慰，和支持，所以，真的真的很喜欢愿意跟我玩的各位
我是慢熟的人，但一旦熟起来，我就很珍惜这段缘分
其实很多人约到了，却也没有很好熟起来，但其实，那能熟起来的，不都是缘分嘛
明天找时间把这页手帐整完
我huq属性真的算挺杂的，其实只要不雷我担的，我都是可以接受，追星那么久，始终保持着尊厌主义，是个很喜欢看舞台的人
我还是个很喜欢分享生活的人，但wb的初衷也只是追星来着(因为wb不会吞画质，wx会)但是是个会写手帐，拍vlog，发生活的一个男孩子，也不用觉得我有多么神奇，就只是个快乐追星人罢了，也是个准大学生啦，真的在wb上得到了很多鼓励，安慰，和支持，所以，真的真的很喜欢愿意跟我玩的各位
我是慢熟的人，但一旦熟起来，我就很珍惜这段缘分
其实很多人约到了，却也没有很好熟起来，但其实，那能熟起来的，不都是缘分嘛
明天找时间把这页手帐整完
#双向暗恋错过是什么感受#
是遗憾和念念难忘！
高中时候，首次分配座位，是自己选的，由于个子偏高，我和军训时玩的很好，个子更高的女同学选择了靠窗的一组倒数第二排的座位！
由于和男同学们都不熟，在我回头想看清后排男同学样貌时，突然发现后排一个男生长得很白净，清秀！我当时脑袋闪过一个念头:“还好后面坐了一个长得还可以的男生可以养养眼”[喵喵][喵喵]
我从来没想到，这个男生HC，后来竟然成了我们年级的级草，更成了我心中难以忘怀的存在！
进入高中大概一个月左右，和前后排四个男同学基本熟悉了，由于我属于慢热型，平时和前后排同学交流比较少，也不记得是什么原因，一次偶然机会，同桌和我，还有后排两男同学突然传起小纸条，一人一句，开着无聊的玩笑！
也不记得出于什么原因，四人间的纸条游戏，突然变成了我和这个帅气级草同学的闲聊！[害羞]
慢慢的，我们两人间突然变得有些小暧昧，并且我两还有些小默契，文科课，就会疯狂传小纸条，理科课，会好好听课！平时他会主动跟我借东西，甚至那个时候，我喜欢听韩流音乐，他会跟我借CD这类的东西回去听！
而平时我视为宝贝的东西，我愿意借给他，我内心希望他可以和我有同样爱好，[喵喵][喵喵]
高一下学期，学校突然告知我们，我们这届要高二就提前文理科分班，我问他想报文科还是理科，他说他要报文科，我心里一凉，因为我想报理科班！我很坚定的告诉他，我想学理科！
我以为，我们会因为文理科选择不同，最终成为两个世界的人，毕竟那时的他已经成为很多女同学爱慕对象，长得帅气，还有点有趣（他因为一篇不太正经的搞笑作文，被语文老师当着全班点名，念了他的作文，还让他做了语文课代表，就这么奇葩的，成了班上名人，也是这次事件，他的帅气被更多女同学发现！）
在接近高一下学期末尾，我们填了文理科志愿，我以为他一定报了文科班，我开始变得莫名其妙，我想和他不要那么亲近，我故意冷淡对他，说一些冷漠的话，推开他！
因为我自卑，我觉得优秀如他，应该会喜欢漂亮，聪明的女孩，我想我们文理科分班后，我和他可能再也不会有交集，于是不要和他那么亲密，我怕自己陷入爱情，最后伤痕累累，我怕他太帅气，太花心！我也不敢相信，他会喜欢我吧！
分班那天到了，我到学校比较早，趁着人少的时候，我跑去看了分班结果，我差点不敢相信自己的眼睛！因为，他竟然和我分到一个班了啊我报的是理科班，他一直说他喜欢文科呀！
我们的同桌知道我们又分到一个班，还开玩笑说，我两太有缘了吧，去到新班级，被老师给我们再分成同桌，然后我两就成一对了[吃瓜]，听完他们的打趣，我两相视一笑，什么也没说！
到了新班级，没有如同桌所说那样，我和他分到了间隔挺远的座位，由于我比较被动，加上之前突然对他冷淡，我们在新班级里，就像根本不熟的人一样！几乎没什么交流，更神奇的是，他突然和一个女同学恋爱了，那个女同学也是我们原来一个班的，还因为每周一次轮座位，和他前后排过！
但我知道那时候他两交集不多，性格怪异的我，也不明白，他两到了新班级，怎么突然成了一对！但他两在一起并不久，似乎只有一个月！那时候看着他们出双入对，我有点失落，但又觉得挺合理啊，毕竟那女同学也是号称我们班花的三花之一呢！我心想:帅哥美女不就应该一起么，这才合理呀[伤心]
高二和高三，我两之间就像陌生人一般的存在，其实我内心一直关注他，有那么一次，我连续病了一周，一直不见好转，他有节课突然和我同桌换了位置，然后拿了他自己带的药给我，和我说吃这药好的快。我内心挺开心，但行为再次怪异，我拿出自己带着的一堆药，说我有很多药的，我怕吃乱了不好[摊手][摊手]
还有一次，有个男同桌Q，和我玩的不错，甚至我两关系好到，有女同学说我两有问题，像一对，而这个同桌和他玩的还不错，最巧妙的是，我和这个Q同桌的时候，H他与我座位中间间隔一排，这期间他应该经常看到我和同桌Q打闹！
有次就很莫名，我午休时间买了一瓶水，就打开喝了一口，下午上课铃响第一次时，男同桌回来了，他自觉把我水拿过去打开喝了，我就开玩笑的和他谈条件，让他下课后重新买一瓶还我，然后我们后排的男生听见，说他也没水了，他也要喝，让我同桌留一点给他喝，后排那男同学和我同桌就闹着玩，两人抢水喝，紧接着，H他看见两人抢的是我的水，他也抢过去，一口气把剩下的水全喝了！留下一个空瓶子给同桌！
同桌一脸懵逼，我一副看戏嘴脸傻笑乐呵！其实我不明白他为啥突然加入这两男生的玩笑中，但我隐约感觉到他好像有点不爽！并且我不知道为啥，有段时间我总觉得H的同桌对我态度有点奇怪，因为我和这女同学交集并不多，也没什么共同话题，但她却私下要我的qq这些，加我好友，甚至有次我qq被盗，她也及时发现，重新跟我要了另外一个qq加好友！然而我们私下，根本没什么联系的[二哈]
还有一次，我同桌莫名对我说，他觉得HC好像对他有点敌意，他们私下出去玩，H经常会怼他，和他针锋相对那种，我开玩笑说，你得罪他了？还是抢他女朋友啦？同桌无辜的说，没有啊，他可是级草，很多女孩喜欢他，我怎么可能抢他女朋友！
高中结束前，我们很多同学互相写了同学录，我期待H他可以给我写点什么，可是，什么特别的都没有，那时听说他和别的学校女孩谈恋爱了！
我很失落，我很想告诉他，其实我很喜欢他，但是内心的倔强和自卑，不允许我大方主动去表达自己！我怕人家拒绝我，所以我选择把这感情默默放在心底！
高中毕业后，我们彻底断联，即便有共同联系的同学，我们却怎么也遇不到，这10多年间，我梦到过他很多次，每次都是回到校园里！
有那么一段时间，我想过，如果有一天我和他重遇了，我会大方上前和他打招呼，就像遇到其他同学一样，互相问候一下，再重新留个联系方式，然后我可以知道他的现状就好！
几年前，那个和我玩的不错的同桌Q结婚，邀请了我，H他也去了，当时我以为我会如自己所想那样，大方过去和他及其他同学打个招呼，然后大家开心聊聊天就好！
结果呢，我看见他了，间隔很多桌，我一眼看见他，还是曾经记忆中的样子，我用手机点开拍照，特意拉进镜头，确认是他，还有几个老同学，我乱了，我那瞬间发现，原来我放不下！我不敢大方过去和他们打招呼，我当时祈祷，他不要看见我，我不知道我该如何面对他！
一切如我所愿，什么都没发生，老公问我，怎么不去找其他同学，和他们一起玩，当时我乱了，我说没看到其他同学，和我熟的人，都没有被邀请来！
吃完饭，新人进完酒，我拉着老公急匆匆离开！我生怕再次遇到他，我很乱，也许老公感觉到我有点异常，想开玩笑，结果我内心一直想着不要碰到他，快走，莫名对老公发火了！
那天，我知道，我心里深处还有这个人，因此我无法自然去和他聊天，哪怕打招呼都做不到！
目前，虽然我觉得我已经放下了，也想过有一天如果可以遇到，我会大方承认自己曾经暗恋他，因为我们不会再有什么了！不过，似乎我们不再可能有交集了！
现在，我会祝福他，希望他过得幸福！
感恩他让我体验到爱的滋味，也感谢这份相遇，让我有一段特别的青春回忆！
其实高一时，他曾经有给我暗示过，想和我在一起，只是那时候，我太自卑，觉得如果他不明确说清楚，我就是自作多情！
可那时候即便他明确告诉我，自卑到尘埃里的我应该也不会相信，会有人喜欢我，我是值得被爱的！
我心口不一，我故意推开他，故意冷漠对他，我没想到，最后是我自己造成了遗憾，自己承受这份痛！[酸][酸][酸]
是遗憾和念念难忘！
高中时候，首次分配座位，是自己选的，由于个子偏高，我和军训时玩的很好，个子更高的女同学选择了靠窗的一组倒数第二排的座位！
由于和男同学们都不熟，在我回头想看清后排男同学样貌时，突然发现后排一个男生长得很白净，清秀！我当时脑袋闪过一个念头:“还好后面坐了一个长得还可以的男生可以养养眼”[喵喵][喵喵]
我从来没想到，这个男生HC，后来竟然成了我们年级的级草，更成了我心中难以忘怀的存在！
进入高中大概一个月左右，和前后排四个男同学基本熟悉了，由于我属于慢热型，平时和前后排同学交流比较少，也不记得是什么原因，一次偶然机会，同桌和我，还有后排两男同学突然传起小纸条，一人一句，开着无聊的玩笑！
也不记得出于什么原因，四人间的纸条游戏，突然变成了我和这个帅气级草同学的闲聊！[害羞]
慢慢的，我们两人间突然变得有些小暧昧，并且我两还有些小默契，文科课，就会疯狂传小纸条，理科课，会好好听课！平时他会主动跟我借东西，甚至那个时候，我喜欢听韩流音乐，他会跟我借CD这类的东西回去听！
而平时我视为宝贝的东西，我愿意借给他，我内心希望他可以和我有同样爱好，[喵喵][喵喵]
高一下学期，学校突然告知我们，我们这届要高二就提前文理科分班，我问他想报文科还是理科，他说他要报文科，我心里一凉，因为我想报理科班！我很坚定的告诉他，我想学理科！
我以为，我们会因为文理科选择不同，最终成为两个世界的人，毕竟那时的他已经成为很多女同学爱慕对象，长得帅气，还有点有趣（他因为一篇不太正经的搞笑作文，被语文老师当着全班点名，念了他的作文，还让他做了语文课代表，就这么奇葩的，成了班上名人，也是这次事件，他的帅气被更多女同学发现！）
在接近高一下学期末尾，我们填了文理科志愿，我以为他一定报了文科班，我开始变得莫名其妙，我想和他不要那么亲近，我故意冷淡对他，说一些冷漠的话，推开他！
因为我自卑，我觉得优秀如他，应该会喜欢漂亮，聪明的女孩，我想我们文理科分班后，我和他可能再也不会有交集，于是不要和他那么亲密，我怕自己陷入爱情，最后伤痕累累，我怕他太帅气，太花心！我也不敢相信，他会喜欢我吧！
分班那天到了，我到学校比较早，趁着人少的时候，我跑去看了分班结果，我差点不敢相信自己的眼睛！因为，他竟然和我分到一个班了啊我报的是理科班，他一直说他喜欢文科呀！
我们的同桌知道我们又分到一个班，还开玩笑说，我两太有缘了吧，去到新班级，被老师给我们再分成同桌，然后我两就成一对了[吃瓜]，听完他们的打趣，我两相视一笑，什么也没说！
到了新班级，没有如同桌所说那样，我和他分到了间隔挺远的座位，由于我比较被动，加上之前突然对他冷淡，我们在新班级里，就像根本不熟的人一样！几乎没什么交流，更神奇的是，他突然和一个女同学恋爱了，那个女同学也是我们原来一个班的，还因为每周一次轮座位，和他前后排过！
但我知道那时候他两交集不多，性格怪异的我，也不明白，他两到了新班级，怎么突然成了一对！但他两在一起并不久，似乎只有一个月！那时候看着他们出双入对，我有点失落，但又觉得挺合理啊，毕竟那女同学也是号称我们班花的三花之一呢！我心想:帅哥美女不就应该一起么，这才合理呀[伤心]
高二和高三，我两之间就像陌生人一般的存在，其实我内心一直关注他，有那么一次，我连续病了一周，一直不见好转，他有节课突然和我同桌换了位置，然后拿了他自己带的药给我，和我说吃这药好的快。我内心挺开心，但行为再次怪异，我拿出自己带着的一堆药，说我有很多药的，我怕吃乱了不好[摊手][摊手]
还有一次，有个男同桌Q，和我玩的不错，甚至我两关系好到，有女同学说我两有问题，像一对，而这个同桌和他玩的还不错，最巧妙的是，我和这个Q同桌的时候，H他与我座位中间间隔一排，这期间他应该经常看到我和同桌Q打闹！
有次就很莫名，我午休时间买了一瓶水，就打开喝了一口，下午上课铃响第一次时，男同桌回来了，他自觉把我水拿过去打开喝了，我就开玩笑的和他谈条件，让他下课后重新买一瓶还我，然后我们后排的男生听见，说他也没水了，他也要喝，让我同桌留一点给他喝，后排那男同学和我同桌就闹着玩，两人抢水喝，紧接着，H他看见两人抢的是我的水，他也抢过去，一口气把剩下的水全喝了！留下一个空瓶子给同桌！
同桌一脸懵逼，我一副看戏嘴脸傻笑乐呵！其实我不明白他为啥突然加入这两男生的玩笑中，但我隐约感觉到他好像有点不爽！并且我不知道为啥，有段时间我总觉得H的同桌对我态度有点奇怪，因为我和这女同学交集并不多，也没什么共同话题，但她却私下要我的qq这些，加我好友，甚至有次我qq被盗，她也及时发现，重新跟我要了另外一个qq加好友！然而我们私下，根本没什么联系的[二哈]
还有一次，我同桌莫名对我说，他觉得HC好像对他有点敌意，他们私下出去玩，H经常会怼他，和他针锋相对那种，我开玩笑说，你得罪他了？还是抢他女朋友啦？同桌无辜的说，没有啊，他可是级草，很多女孩喜欢他，我怎么可能抢他女朋友！
高中结束前，我们很多同学互相写了同学录，我期待H他可以给我写点什么，可是，什么特别的都没有，那时听说他和别的学校女孩谈恋爱了！
我很失落，我很想告诉他，其实我很喜欢他，但是内心的倔强和自卑，不允许我大方主动去表达自己！我怕人家拒绝我，所以我选择把这感情默默放在心底！
高中毕业后，我们彻底断联，即便有共同联系的同学，我们却怎么也遇不到，这10多年间，我梦到过他很多次，每次都是回到校园里！
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几年前，那个和我玩的不错的同桌Q结婚，邀请了我，H他也去了，当时我以为我会如自己所想那样，大方过去和他及其他同学打个招呼，然后大家开心聊聊天就好！
结果呢，我看见他了，间隔很多桌，我一眼看见他，还是曾经记忆中的样子，我用手机点开拍照，特意拉进镜头，确认是他，还有几个老同学，我乱了，我那瞬间发现，原来我放不下！我不敢大方过去和他们打招呼，我当时祈祷，他不要看见我，我不知道我该如何面对他！
一切如我所愿，什么都没发生，老公问我，怎么不去找其他同学，和他们一起玩，当时我乱了，我说没看到其他同学，和我熟的人，都没有被邀请来！
吃完饭，新人进完酒，我拉着老公急匆匆离开！我生怕再次遇到他，我很乱，也许老公感觉到我有点异常，想开玩笑，结果我内心一直想着不要碰到他，快走，莫名对老公发火了！
那天，我知道，我心里深处还有这个人，因此我无法自然去和他聊天，哪怕打招呼都做不到！
目前，虽然我觉得我已经放下了，也想过有一天如果可以遇到，我会大方承认自己曾经暗恋他，因为我们不会再有什么了！不过，似乎我们不再可能有交集了！
现在，我会祝福他，希望他过得幸福！
感恩他让我体验到爱的滋味，也感谢这份相遇，让我有一段特别的青春回忆！
其实高一时，他曾经有给我暗示过，想和我在一起，只是那时候，我太自卑，觉得如果他不明确说清楚，我就是自作多情！
可那时候即便他明确告诉我，自卑到尘埃里的我应该也不会相信，会有人喜欢我，我是值得被爱的！
我心口不一，我故意推开他，故意冷漠对他，我没想到，最后是我自己造成了遗憾，自己承受这份痛！[酸][酸][酸]
经期减脂保养小秘密[心] 大表姐强烈要求转走！
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料
#美妆博主日记#
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料
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