茜分手了 和她喜欢了近四年的男孩子
她跟我说 整整七天 她以泪洗面 躺在床上等天亮 回忆着和他的点滴 用酒精麻痹自己 把自己喝到吐 然后就能睡着个不算好的觉
可她的社交平台却更新着向上积极的文案 似乎一切都没有发生 似乎她仍旧可以沉浸在甜蜜的恋爱里
听着她的故事 我想到了他 或者说 想到了大概两个月前的我
和他说“算了吧”的那个晚上 我想了很多
很长一段时间 我都在绞尽脑汁怎样挽留 我想妥协 向他 向天南海北的异地距离 向不同的人生路径 向着诸如此类老套又无奈的现实 我在想 或许我可以告诉他 “要是我愿意呢”
可是我没有 最终还是没有拗过自己的清醒 我没有选择挽留 摆出一副云淡风轻的样子 跟他说 “好” 他说“我们还可以做朋友” 我说“不要” 很果断 心动过的人要怎么只当朋友
当时的我 怎么也想不明白 两个互相喜欢的人 为什么一定要挥手转身说再见
后来 某个坐在图书馆望着日暮西沉的时刻 好像突然明白了 是因为面对未知的未来 其中一方不够坚定 或者 两个人都不够坚定 我们是胆小鬼 归根到底 是因为不够喜欢吧
还好 我走出来了 握不住的他 我放下啦
现在的我其实还是有点不敢回头看 我想象不到那段时间的自己是怎么一点点把我带出来的 是我在救赎我 我已经够勇敢啦 该遗憾的人不是我
我从来没有后悔过那个午后选择去认识你 问男生要vx这件事 是唯一一次 是你
真的很开心能和你一起走过这样一段 因为你的参与 这算得上是我大学期间最无忧无虑的一段日子 很纯粹的开心 每天都有期待
好啦 这是我最后一次想到你了 I promise
我们都会有很棒的前程 会各自成为更好的人 只是 你很难再遇到我这样的咯
喂 下次再遇到喜欢的女孩子 别再轻易松开她的手啦

微博是我用来怀念你的方式
就在昨天 刚刷到了这条抖音
那一瞬间 我又体会到了心如刀绞
但我也松了一口气
我陪着他吃苦 到后来他一转身就能爱上别人
照片里的你可真幸福
原来的你看我的眼神也是这样深情
看到这张照片我才觉得深情是可以装出来的
这个女生可真幸福
她可以天天见到你
可以在厨房做饭时偷偷从背后揽着你的腰
这不就是我幻想出来的我们的美好生活吗
你把她保护的很好
你把能给我的 全部给了她
我明白了不是娶不了我 是你不想娶我
我不祝你幸福 我只祝这个女生幸福
原来陷在回忆里的只有我一个人
你早就开始新的生活了
我向朋友 闺蜜各种吐槽你的不好
但我从来没有说过我不爱你
朋友都知道你结婚了但她们没向我透露过
你不知道我有多爱你 叶港
但这也是最后一次 我明目张胆的怀念你了
我这两天不知道看了这几张照片多少次
到今天 看到了你其余的婚纱照
我现在彻底放下了
风早就吹过我们这一页了
你也该看着以后的我爱上别人了

刚才说了躯干是得怎么运作，也是就是核心最里面的那块。

好，接下来说。那最重要的第二点是：身体末梢的线路。

很多人现在末梢没有线路，特别表现在转圈上。你看没有学过舞蹈or一些不注意修饰的舞者，他们转身时手是没有知觉的，你转身手要保持形态or带这这个线条轨迹走呀，身体必须保持状态去走，就完成了一个充满构架型的转身！ 同时你去固定转身动作or手贴着身体某个部位进行旋转，都是赋予形状和意义的！

那么，现在呢。大多数人都停留在这个阶段。很多转身是没有意识它的末梢干、白在哪里，所以就导致各种踉跄和松散了！ 而且特别是你转完一停，末梢是控制不住的，导致的就是会晃动。 我单拎转身出来讲，那么我们做所有动作都去强调好末梢部位，好吧！

而且还要补充一点，这个末梢还不只是说大动作和转身时候，同样也涉及到留头、滚地和点的基本动作中去了。 你看你滚地为了着急，很快就过去，中间脚的线路就会腾空，此时是无意识没有根的状态，就没有路线那一下子，那我们通常看的就是那一下线路！ 你做的再快也要有这一下啊！ 很快的甩回来，完全就没意思了！

那么我最想讲的先是这两点了。一个是最里面的，另一个是最外面的。把这两个动作的点捋清楚，他通常基本上就能出一个效果啦！

——《导师课：你要谨记》