看到关于好好吃饭保持健康这个话题，感慨好多[泪]就想和大家说，无论是胖是瘦，吃饭一定要正常，一定一定不能懒！！

拿我举例子吧，我以前瘦的时候是个很勤快的人，一日正常三餐加运动，作息规律就很开心。后来因为工作时间调整之后，就慢慢变胖了，仿佛失去了动力一样，很长一段时间都是熬夜，晚饭点叫高油外卖，喝奶茶，每天这么两点一线，甚至有点“魔怔化”，把奶茶当水喝当饭吃，这样子的结果就是导致整个人精神很不好，睡不醒又皮肤差，说句难听的，有种自己新陈代谢率为0的感觉[允悲]

还有减肥！这条弯路我走过很多！

以前刚开始减肥不懂事，就间接性节食，不吃米饭，到晚饭点塞跟香蕉吃个苹果酸奶的最多了，过了晚上7点什么都不敢吃，饿到第二天早上。吃块肉还要苦恼半天，情绪很低落，就怕万一哪天又胖回去，很怕很怕。[失望]但这样子的结果是什么呢，就是暴食。很严重的暴食！从一周一次演变到几天一次，相信经历过的人都知道有多难过，就是把自己塞得撑到想吐。甚至导致胃不好，消化系统很差，至今都是。

所以如果你在减肥，不建议太极端，只喝个饮料当晚饭就有点病态了。不仅会不快乐还会得不偿失，真的！你想想，减肥的初衷是什么？是为了变瘦变美，从而变快乐呀！正常吃吃喝喝，迈开腿简单的运动消耗一下。至少身体会健康也不会变胖！

虽然说现在胖胖的，但我很快乐，想吃什么就吃点，如果自己的身材不适合做个瘦子，咱就努力保持住，塑塑形，自己学着做点简单的吃的，就很好～

总而言之不管什么东西，凡事得有个度，都是成年人，自己要知道注意身体，别像个小孩子一样任性啦，希望大家都能找到最最最舒服的生活方式，健健康康快快乐乐[心]

#大可爱的举哥#
每次都不能及时记录，我真的太懒了
...
上周四的时候，举哥一直在忙汇报的事
晚上一直到十一点多才跟我发消息
是因为一直帮同学修图，整理数据
忘了时间[哼]
我没有生气，因为我知道第二天的汇报对他很重要
但是心里还是有点不舒服
后来举哥解释了好久，还跟我道歉
说他没有照顾到我的感受
我再一次屈服于他的温柔
每次都会特别照顾我、为我着想
...
昨天团队聚餐，
吃到一半的时候好想举哥
不知道为什么
但我没有告诉他
等他发现我小号的时候会不会看出我好喜欢他
❤️

#热汗不设限#人败皆因懒

《菩萨本行经》上说：“居家懈怠者，则衣食不供，产业不举；出家懈怠，则不能出离生死之苦。”
懒惰，是贫穷的难兄难弟。因为懒惰，所以贫穷；因为贫穷，因此容易懒惰，这是互为因果。所以，要想改变命运、改变贫穷，必须舍弃懒惰，勤劳精进。

现在很多年轻人有一个心比天高的梦想，希望有一天，自己什么都不做就可以飞黄腾达。

但却从来不考虑付出，一直都在偷懒，日子也是得过且过。

有句俗话说，昨夜梦里行万里，醒来一看在床上。

因为吃不了苦，所以很难坚持，因为想偷懒享受，所以总能为自己找来千万个不坚持的理由。

要知道，你现在偷的每一个懒，都是给未来挖的坑。