提醒：4种觉不能多睡，睡多了伤身
我们大多数人都都对“每天8小时睡眠对身体好”这个说法深信不疑，但是，最新的一项研究表现，我们很有可能被这个说法骗了。
复旦新研究：7小时最佳近期，复旦大学类脑智能科学与技术研究院院长冯建峰教授和程炜青年研究员团队进行了一项研究，通过对50万名测试者的测试，得出了“每晚7小时的睡眠是认知表现的最佳睡眠量”这一结论，并发表在《自然-衰老》杂志上。
虽然这项观察性研究，还不能直接得出睡眠时间和认知问题之间的因果关系。不过，过多、过少的睡眠时间都对健康不利，这却是当下医学界的共识。
尤其是以下4种睡眠：
1、运动后回笼觉在锻炼过程中，心血管机能活动加强，骨骼肌等外周毛细血管开放，身体的血流量也会随之增加，来适应身体机能的需要。而运动时，骨骼肌又会有节律性收缩，对血管产生挤压，促进静脉血回流。运动之后马上入睡的话，会导致静脉血管失去了律动作用，血液由于重力的作用会滞留在下肢静脉血管内，导致回流量减少，心输出量也会随之下降。容易因此而出现脑部缺血、心肌缺血，对于心肺功能的恢复也十分不利。
2、打鼾睡觉不少人认为打鼾是睡得香的表现，这个想法并不正确，打鼾很可能是睡眠呼吸暂停综合征所致。患有该病的患者发生多种疾病的风险都比正常人高上许多，高血压风险增加3倍、心梗/脑出血风险分别增加2.5倍。就拿脑出血来说，反复的睡眠呼吸暂停可能会导致血压反复瞬间增加，对血管内皮会产生反复的不良冲击，很可能会因此而诱发血管破裂，引起患者猝死。
#健康养生[超话]#3、酒后睡觉人在喝醉之后，因为吞咽反射、吞咽动作变迟钝，咽喉部肌肉也变得更加松弛，所以导致呼吸道比平时更容易发生阻塞。如果喝醉之后不管不顾仰头大睡，发生呕吐，又没有旁人在照顾，可能会导致很难顺利呕出呕吐物，导致呕吐物被反流到气管中，如果情况严重发生了窒息，可能会导致猝死。4、小孩趴着睡觉很多家长认为小孩趴着睡有利于促消化，提高睡眠质量，其实趴着睡严重的话是有生命危险的。趴着睡是诱发小朋友窒息的重要因素之一。在趴睡时很容易引起儿童胃食管反流，特别是在吃饱喝足的情况下，一旦出现胃内容物返流到咽喉部，吸入气道造成窒息的风险会增加。这4种觉严重的话，可能会有生命危险，日常一定要注意。 https://t.cn/A6ViCpGe

#sky光遇[超话]#姐妹们注意了！近期有个骗子非常猖獗骗了好多人季卡钱！一定要擦亮眼睛！
他有好几个QQ和vx号，我整合了一下，惯用发帖语气和图片（p123），骗你钱的方式（p45）会让你付一半的钱或者撒谎自己是未成年人走不了中介平台！可是未成年人每次充值不得超过100r！！然后他还在别的游戏平台骗钱（p6）
可能之后会换方式，总之希望大家拼卡一定要谨慎，你出钱一定要对方走中不然你就换一家！最后希望姐妹们拼卡顺利！

#汕尾身边事##汕尾爆料# 【汕尾1抠脚大汉假扮“美女护士”骗陈某近10万元】“化身“美女”诱骗10万元
汕尾城区公安成功破获1起网络交友诈骗案

浪漫五月

你是否想找心仪的她

谈一场浪漫的恋爱

她是不是

柳腰花态

小鸟依人

兰质慧心

但网络交友涉及钱财的可要谨慎哦

近期，汕尾城区公安成功破获1起网络交友诈骗案，一“抠脚大汉”化身“美女”诱骗被害人10万元。

案件回顾

2020年11月16日，陈某通过交友APP认识了一名自称为“许晓美”的女子，双方互加微信后，“许晓美”谎称自己是医院的护士，并在微信聊天中发了一位长发飘飘、楚楚动人的美女相片。陈某看后有所心动，逐渐发展为恋人关系。

恋爱期间，“许晓美”以没有生活费、家人生病需要用钱等为由让陈某给她转账，“深陷爱河”的陈某对此深信不疑，先后通过微信、支付宝转账的方式转给“许晓美”近10万元。

期间，两人从未视频或者语音联系过，而每当陈某提出见面时，“许晓美”就会找各种借口推脱。此时许某对女友存在的真实性已略生怀疑。

随后“许晓美”哥哥联系陈某，在与陈某讨论其妹妹“许晓美”的婚恋问题中频频露出破绽，陈某随即报警。

接报后我局多警种捆绑作战，利用技术手段全力展开侦查，经多方工作，于4月28日成功锁定犯罪嫌疑人行动轨迹，在陆丰市东海镇抓获涉案嫌疑人许某（男，33岁，汕尾陆丰人）。

目前，犯罪嫌疑人许某已被依法采取刑事强制措施，该案件正在进一步侦办中。

诈骗手法

利用网络伪装，在交友软件上以男扮女，通过网络交友、谈恋爱等方式骗取受害人信任后，虚构各种名义或借口引诱受害人发红包、转账，骗取受害人的钱财从而实施诈骗。

警方提醒：网络交友需谨慎，如果对方提出各种要求向其汇款时，一定要三思而行，眼见不一定是真的，套路你的美女可能是个抠脚大汉，不轻信不转账。