情绪犹如一把锋利的剑,刀口对准别人是伤害,对准自己亦是摧残。
当负面情绪涌来时,不懂释放的人,不仅心理会出现状况,身体也可能受伤。 唯有将负能量合理外泄,生活才得以舒展。
作家蔡澜每年春节前都会开放一阵微博评论,回答网友的提问。
有人抱怨说自己最近事事不顺,觉得人生简直暗无天日,该如何排解?
蔡老闻言,只回了两个字:读书。
每个人都会有一段难熬的时光,可能是被身边的人误会,可能是学业事业出了问题,也可能是被人背叛......
书不是药,但药在读书的过程中。
日常生活里,谁都会产生负面情绪。
不开心时,看看书、听听歌、练练字、散散步。 找到属于自己的一种宣泄方式,生活才能越过越舒心。
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