【2021年12月11日至2021年12月13日（为期三天）使用徐州地铁APP免费乘车❗️】为减少机动车尾气排放，倡导公众绿色出行、低碳生活，鼓励市民乘坐公共交通出行，徐州地铁集团实行刷徐州地铁APP乘车码全线网免费乘地铁，现就相关事项公告如下：
（一）免费乘车时间
2021年12月11日至2021年12月13日（为期三天）。
（二）免费乘车范围
徐州地铁1号、2号、3号线。
（三）免费乘车对象
使用“徐州地铁”APP乘车码的乘客。
（四）温馨提示
1.免费乘车期间，除使用“徐州地铁”APP乘车码刷码乘车外，其他方式均正常扣（收）费。如：“徐州地铁”APP购买单程票、“徐州地铁”APP月票、市民卡、一卡通等。
2.本活动期间，暂停徐州地铁APP银联支付“最低一折乘地铁”活动，待活动结束后，银联活动继续开展。
3.截止至https://t.cn/A6xYFVjK ，完成激活使用且未过期的月票，有效期自动延长。
4.疫情防控期间，请乘客乘地铁时全程佩戴口罩，主动出示健康码、行程码，配合车站测量体温。
5.请排队进站候车，先下后上，文明安全有序乘车。
6.避免唤起手机PAY，关闭NFC功能，扫码时手机与闸机保持约一拳距离。
7.在乘车期间遇到任何问题都可以向车站工作人员寻求帮助，也可拨打徐州地铁24小时服务热线：0516-68686666。
8.徐州地铁集团将适时对刷徐州地铁APP乘车码全线网免费乘地铁活动进行评估，并根据评估结果及时调整优惠政策，调整后的优惠政策将提前一天向社会公布。#徐州头条#
（一）免费乘车时间
2021年12月11日至2021年12月13日（为期三天）。
（二）免费乘车范围
徐州地铁1号、2号、3号线。
（三）免费乘车对象
使用“徐州地铁”APP乘车码的乘客。
（四）温馨提示
1.免费乘车期间，除使用“徐州地铁”APP乘车码刷码乘车外，其他方式均正常扣（收）费。如：“徐州地铁”APP购买单程票、“徐州地铁”APP月票、市民卡、一卡通等。
2.本活动期间，暂停徐州地铁APP银联支付“最低一折乘地铁”活动，待活动结束后，银联活动继续开展。
3.截止至https://t.cn/A6xYFVjK ，完成激活使用且未过期的月票，有效期自动延长。
4.疫情防控期间，请乘客乘地铁时全程佩戴口罩，主动出示健康码、行程码，配合车站测量体温。
5.请排队进站候车，先下后上，文明安全有序乘车。
6.避免唤起手机PAY，关闭NFC功能，扫码时手机与闸机保持约一拳距离。
7.在乘车期间遇到任何问题都可以向车站工作人员寻求帮助，也可拨打徐州地铁24小时服务热线：0516-68686666。
8.徐州地铁集团将适时对刷徐州地铁APP乘车码全线网免费乘地铁活动进行评估，并根据评估结果及时调整优惠政策，调整后的优惠政策将提前一天向社会公布。#徐州头条#
#美好辽宁欢迎您# #这里是旅顺# 【旅顺口区召开2022年扶贫帮困献爱心暨“慈爱月”工作会议】2021年12月7日，旅顺口区委、区政府召开2022年扶贫帮困献爱心暨慈爱月工作会议，部署2022年扶贫帮困献爱心暨慈爱月活动实施方案。副区长郑旭参加会议。区慈善总会执行会长张玫在会上解读了《2022年旅顺口区扶贫帮困献爱心暨“慈爱月”活动实施方案》。
区委、区政府决定，从2021年12月8日至2022年1月7日，在全区广泛开展“扶贫帮困献爱心暨慈爱月活动”，“慈爱月”期间，主要开展7项慈善救助活动：
1.组织开展“2022年度慈善情暖万家”活动，在春节前夕对全区低收入家庭、困难企业特困职工、生活困难老党员等群体走访慰问，将救助款、慰问品及时发放到困难群众手中，把党和政府以及社会各界的关怀和温暖送到困难家庭。适时走访慰问福利院、敬老院，为老人们送去节日的祝福。
2.开展大病临时救助和突发事件紧急救助。
3.向防疫一线工作人员及配合核酸检测等相关工作的广大义工发放防疫物资、慰问品。
4.开展特殊困难残疾人临时救助。
5.对旅顺驻军官兵特困家庭进行救助。
6.开展“慈善情暖贫困义工”活动，走访慰问为社会奉献的贫困义工。
7.积极对接上级慈善总会开展“中华慈善总会援药”等慈善项目，为辖区弱势群体争取更多的慈善救助。
区委、区政府决定，从2021年12月8日至2022年1月7日，在全区广泛开展“扶贫帮困献爱心暨慈爱月活动”，“慈爱月”期间，主要开展7项慈善救助活动：
1.组织开展“2022年度慈善情暖万家”活动，在春节前夕对全区低收入家庭、困难企业特困职工、生活困难老党员等群体走访慰问，将救助款、慰问品及时发放到困难群众手中，把党和政府以及社会各界的关怀和温暖送到困难家庭。适时走访慰问福利院、敬老院，为老人们送去节日的祝福。
2.开展大病临时救助和突发事件紧急救助。
3.向防疫一线工作人员及配合核酸检测等相关工作的广大义工发放防疫物资、慰问品。
4.开展特殊困难残疾人临时救助。
5.对旅顺驻军官兵特困家庭进行救助。
6.开展“慈善情暖贫困义工”活动，走访慰问为社会奉献的贫困义工。
7.积极对接上级慈善总会开展“中华慈善总会援药”等慈善项目，为辖区弱势群体争取更多的慈善救助。
【#北京考研建议考前14天在京备考#】北京市2022年全国硕士研究生招生考试将于2021年12月25日至27日举行，为了保障广大考生和考试工作人员的生命安全和身体健康，北京教育考试院发布了本次考试疫情防控要求通知。
广大考生应如何积极配合做好疫情防控工作？
考生应认真阅读北京教育考试院、所在考点发布的考试公告等内容，并做好各项考试准备。凡考生未按规定要求，造成不能参加考试的，由考生本人承担责任。
考试疫情防控措施将根据疫情形势变化适时调整，请考生密切关注北京教育考试院网站（https://t.cn/Rhivv3M）以及考点在官网、微信公众号、研招网发布的公告，及时接收考点发送的相关信息，如有疑问应主动向考点咨询。
考前14天，不乱跑！
建议所有考生于考试前14天（12月11日前）在京备考，非必要不离京，以免受疫情影响造成不能参加考试。
考生在京备考期间，应积极配合接受相关部门健康排查，避免前往人流密集的公共场所，做好个人防护。
防疫准备，提前做！
核酸检测报告
所有社会考生和跨校参加考试的在校生均须提供本人考前48小时内〔12月23日（含）以后〕的核酸检测阴性报告。
北京市2022年全国硕士研究生
招生考试（初试）考生健康承诺书
考生须在北京教育考试院网站（https://t.cn/Rhivv3M）、研招网（https://t.cn/RcQtaa8）或各考点网站下载《北京市2022年全国硕士研究生招生考试（初试）考生健康承诺书》。
监测身体健康状况
从考前第14天〔12月11日（含）〕开始，考生自行进行每日体温测量、记录和健康状况监测。
身体异常，怎么办？
考生自行进行每日体温测量、记录和健康状况监测期间，凡出现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽等呼吸道症状的，应及时主动向本人所在考点报告。
考前，考生身体状况出现异常的，应及时到指定医疗机构诊治排查，根据排查结果，在保障广大考生和考试工作人员生命安全和身体健康前提下，综合研判评估是否具备正常参加考试的条件，凡不具备的，安排在备用隔离考点参加考试。
对于刻意隐瞒病情或者不如实报告发热史、旅行史和接触史的考生，以及在考试疫情防控中拒不配合的人员，将按照《治安管理处罚法》、《传染病防治法》和《关于依法惩治妨害新型冠状病毒感染肺炎疫情防控违法犯罪的意见》等法律法规予以处理。
考试当日，有要求！
抵达考场
■ 社会考生和跨校参加考试的在校生
所有社会考生和跨校参加考试的在校生均须凭下载的本人“准考证”、资格审查时所持的有效身份证件、考前48小时内〔12月23日（含）以后〕的核酸检测阴性报告、绿色健康码、绿色通信行程码和“健康承诺书”，体温检测低于37.3℃，方可正常进入考点参加考试。
■在本校参加考试的在校生
在本校参加考试的在校生须凭下载的本人“准考证”、资格审查时所持的有效身份证件、绿色健康码、绿色通信行程码和“健康承诺书”，体温检测低于37.3℃，方可正常参加考试。
体温异常的考生，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量。仍不合格的，服从考点应急处置或安排在备用隔离考场参加考试。
进入考场
考生应适当提前到达考点，在考场内按指定位置就座。
考生进入考场前须佩戴口罩，配合考点完成健康检测和身份核验等工作，进入考场后考生可自行决定是否佩戴口罩。考生不得因佩戴口罩影响入场身份识别。
考试结束
考试结束后，考生要按监考员的指令有序离场，不得拥挤，保持人与人之间间隔大于1米。
除了做好疫情防控工作，这里还有一份“考前须知”送给各位考生——在冲刺备考阶段，一定要照顾好自己的饮食起居！
考试如此“烧脑”，该怎么吃好？
可以适当吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可适量吃一些坚果类、豆类食品，这些食物都有助于为机智的脑袋瓜“加油”。
多吃蔬菜和水果也有一定帮助，特别是富含镁和钙的深绿色叶菜，有助于减轻压力。
另外，备考对眼睛也是个考验，而食物中有些“护眼能手”，比如绿叶菜、橙黄色果蔬等富含胡萝卜素、叶黄素以及其他抗氧化物质，能有效阻挡蓝光对眼睛的氧化损伤。在用眼多的情况下，不妨常吃以上蔬果。
需要提醒的是，考生不要盲目服用药品或补品。
担心犯困，来几杯咖啡可以吗？
在考前，建议考生们尽量不喝含咖啡因的饮料。一旦发生“醉”茶或“醉”咖啡的情况，反而会使心率加快，加剧紧张情绪。对于考生来说，想让自己打起精神，可以试试劳逸结合的办法——
比如，做1小时数学题可以休息10分钟，到户外活动一下，然后复习其他科目。中间不妨适当加个餐，如吃点水果、坚果，喝一小杯酸奶或柠檬茶，既能补充能量，还有助改善心情。
饿了发呆、饱了犯困
如何愉快“干饭”？
随着考试临近，有些考生会发现，“吃嘛嘛香”的状态离自己越来越远。长时间饥饿不利于考试发挥，而吃得过饱不仅增加胃肠负担，还容易让人犯困，这可如何是好？
在考前，应养成规律的生活习惯和饮食习惯，推荐考生吃七八分饱，并且做到按时就餐，以保障身体能量的供给。
考试临近还要特别注意食品卫生，尽量少去外面就餐。饮食应以清淡为主，减少过于油腻的食品。（首都教育微信公众号）
广大考生应如何积极配合做好疫情防控工作？
考生应认真阅读北京教育考试院、所在考点发布的考试公告等内容，并做好各项考试准备。凡考生未按规定要求，造成不能参加考试的，由考生本人承担责任。
考试疫情防控措施将根据疫情形势变化适时调整，请考生密切关注北京教育考试院网站（https://t.cn/Rhivv3M）以及考点在官网、微信公众号、研招网发布的公告，及时接收考点发送的相关信息，如有疑问应主动向考点咨询。
考前14天，不乱跑！
建议所有考生于考试前14天（12月11日前）在京备考，非必要不离京，以免受疫情影响造成不能参加考试。
考生在京备考期间，应积极配合接受相关部门健康排查，避免前往人流密集的公共场所，做好个人防护。
防疫准备，提前做！
核酸检测报告
所有社会考生和跨校参加考试的在校生均须提供本人考前48小时内〔12月23日（含）以后〕的核酸检测阴性报告。
北京市2022年全国硕士研究生
招生考试（初试）考生健康承诺书
考生须在北京教育考试院网站（https://t.cn/Rhivv3M）、研招网（https://t.cn/RcQtaa8）或各考点网站下载《北京市2022年全国硕士研究生招生考试（初试）考生健康承诺书》。
监测身体健康状况
从考前第14天〔12月11日（含）〕开始，考生自行进行每日体温测量、记录和健康状况监测。
身体异常，怎么办？
考生自行进行每日体温测量、记录和健康状况监测期间，凡出现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽等呼吸道症状的，应及时主动向本人所在考点报告。
考前，考生身体状况出现异常的，应及时到指定医疗机构诊治排查，根据排查结果，在保障广大考生和考试工作人员生命安全和身体健康前提下，综合研判评估是否具备正常参加考试的条件，凡不具备的，安排在备用隔离考点参加考试。
对于刻意隐瞒病情或者不如实报告发热史、旅行史和接触史的考生，以及在考试疫情防控中拒不配合的人员，将按照《治安管理处罚法》、《传染病防治法》和《关于依法惩治妨害新型冠状病毒感染肺炎疫情防控违法犯罪的意见》等法律法规予以处理。
考试当日，有要求！
抵达考场
■ 社会考生和跨校参加考试的在校生
所有社会考生和跨校参加考试的在校生均须凭下载的本人“准考证”、资格审查时所持的有效身份证件、考前48小时内〔12月23日（含）以后〕的核酸检测阴性报告、绿色健康码、绿色通信行程码和“健康承诺书”，体温检测低于37.3℃，方可正常进入考点参加考试。
■在本校参加考试的在校生
在本校参加考试的在校生须凭下载的本人“准考证”、资格审查时所持的有效身份证件、绿色健康码、绿色通信行程码和“健康承诺书”，体温检测低于37.3℃，方可正常参加考试。
体温异常的考生，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量。仍不合格的，服从考点应急处置或安排在备用隔离考场参加考试。
进入考场
考生应适当提前到达考点，在考场内按指定位置就座。
考生进入考场前须佩戴口罩，配合考点完成健康检测和身份核验等工作，进入考场后考生可自行决定是否佩戴口罩。考生不得因佩戴口罩影响入场身份识别。
考试结束
考试结束后，考生要按监考员的指令有序离场，不得拥挤，保持人与人之间间隔大于1米。
除了做好疫情防控工作，这里还有一份“考前须知”送给各位考生——在冲刺备考阶段，一定要照顾好自己的饮食起居！
考试如此“烧脑”，该怎么吃好？
可以适当吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可适量吃一些坚果类、豆类食品，这些食物都有助于为机智的脑袋瓜“加油”。
多吃蔬菜和水果也有一定帮助，特别是富含镁和钙的深绿色叶菜，有助于减轻压力。
另外，备考对眼睛也是个考验，而食物中有些“护眼能手”，比如绿叶菜、橙黄色果蔬等富含胡萝卜素、叶黄素以及其他抗氧化物质，能有效阻挡蓝光对眼睛的氧化损伤。在用眼多的情况下，不妨常吃以上蔬果。
需要提醒的是，考生不要盲目服用药品或补品。
担心犯困，来几杯咖啡可以吗？
在考前，建议考生们尽量不喝含咖啡因的饮料。一旦发生“醉”茶或“醉”咖啡的情况，反而会使心率加快，加剧紧张情绪。对于考生来说，想让自己打起精神，可以试试劳逸结合的办法——
比如，做1小时数学题可以休息10分钟，到户外活动一下，然后复习其他科目。中间不妨适当加个餐，如吃点水果、坚果，喝一小杯酸奶或柠檬茶，既能补充能量，还有助改善心情。
饿了发呆、饱了犯困
如何愉快“干饭”？
随着考试临近，有些考生会发现，“吃嘛嘛香”的状态离自己越来越远。长时间饥饿不利于考试发挥，而吃得过饱不仅增加胃肠负担，还容易让人犯困，这可如何是好？
在考前，应养成规律的生活习惯和饮食习惯，推荐考生吃七八分饱，并且做到按时就餐，以保障身体能量的供给。
考试临近还要特别注意食品卫生，尽量少去外面就餐。饮食应以清淡为主，减少过于油腻的食品。（首都教育微信公众号）
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