每个人都有享受独处的权利,小的时候我们享受独处而不得,长大了却害怕独处的孤独。我们要勇于与生命独处、与孤独直面,因为孤独是一个人的勋章,独处是灵魂生长的空间!人生最好的境界是丰富的安静,一个人最好的状态,无非是既能享受得了繁华,也能安顿一个人的时光。

面对沉重的学业负担,巨大的工作或生活压力,你可能会感到焦躁不安。当类似的负面情绪出现时,你会和自己独处吗?通过独处,你可以无限接近的看到最真实的自己,知道自己想要什么,逃避什么,迷茫什么,憎恨什么,厌恶什么。
但是,很多人都误解了对于独处与孤独这两个词的理解,当今很多人的认识当中其实无一例外地偷换了两者的概念,以至于理解时有失偏颇,很大程度上局限于独处就意味着孤独。但在这里我想澄清一下独处其实并非意味着孤独,反倒能让我们能有更多通过自我反思来审时度势,丈量并调整自身在社会中的存在姿态,而非一昧的盲从一昧的随波逐流,这其实对于我们的成长不失为明智之选,一昧的盲从或者合群只会让我们的特质不断地被磨平以至于我们最终在茫茫人海中不知所归,这才是最悲哀的。
独处是一种积极的生活方式——是你自己的选择,是单独一个人也不会感到孤独的状态。而孤独是一种消极的心理状态——感觉自己与他人隔绝,就是找不到连接的桥梁,即便与很多人在一起时也是如此。
独处与孤独的含义完全不同,孤独会使人矫情,而独处会让人充满力量。学会独处,学会拥抱孤独,它不是林黛玉般的无病呻吟,而是如苍天大树般让人往下扎根,独自成长,长出无限的智慧之叶,根深叶茂。一个人必须学会独处的能力,孤独是与人交往,是看清世界,独处却是与自己交往,是看清自己。

有些人非常惧怕独处,他们有时甚至才落单了几分钟,就急着要去招人来填补空虚,而且随便找谁都可以。他们害怕寂静无声,害怕那种剩下自己一人与自我思绪及唱片内心独白独处时的静默,你必须很喜欢和自己作伴,你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。
独处不是孤独。独处的好处就是,不用去处理一些没用的人际关系,人与人之间太接近的话,早晚会出现矛盾,即便是在没有利益关系的情况下,
很多研究都证实缺乏社交会带来危害,比如影响人们的认知功能、运动功能和免疫系统健康。不过,也有研究显示,独处对工作、生活和精神健康都有益处。
独处可以提高创造力
那些具有创造力的人群,最突出的特征就是对社交活动不感兴趣,他们会投入大量时间从事自己感兴趣的事情,“许多艺术家高度关注自己的内心世界和内心感受,并且会尝试通过艺术手法将其表达出来。”一项发表在《个性与个体差异》的研究发现,并不是所有的社交退缩都是有害的,适当的独处有潜在的好处,尤其是在创造力涌现的时候。纽约州立大学布法罗分校的心理学家采访了295个人,调查了他们倾向于独处的原因,他们可能喜欢阅读,与自然相处,享受独自的宝贵时间。研究发现,不善于交际并不会增加对健康造成负面结果的风险,这些被认为“不合群”的人可能十分享受独处时光,还激发了他们的创造力,这可能是一种有益的社会退缩形式。
独处可以专注内心
独处时,我们的大脑处于平静休息状态,让思维无拘无束地自由驰骋不仅能加强长期记忆力,还能增强你对自己和他人之间关系的感受。一个人独处有一个人独处的好处,对于大多数人来说,朝夕相处也并不能阻止孤独感的产生,罗宾威廉斯说过,最可怕的事,不是孤独终老,而是与使自己孤独的人共度余生。
拉开窗帘,阳光倾泻进阳台,翻几页书,品几杯茶,看几部电影,听一下午的歌,在收收房间,早早洗个澡躺床上,关掉房间灯,开一盏昏暗的床头灯,无所顾忌,你可以在某个狭小的空间里做尽自己喜欢的事情,比如,用77种不同的姿势来好好睡一个午觉。

独处有益于身心健康
有益的独处和危险的孤独之间的界限很难划定。菲斯特说:“任何事物都有可以适应和不可适应的一面,这取决于极端程度的高低。” 比如,一个人完全拒绝关心他人,并切断所有联系,这意味着他对社会关系有一种病理学忽视。不过,如果没有偶尔独处的经历,就不可能去内省、认识自我、并完全放松。另外,菲斯特还发现,性格内向者的朋友虽然较少,但友谊却更为牢固,从而带来更大的幸福感。
独处可以让你认清自己
两个人在一起就要相互磨合,那么下的碎片就是失去的个性。只有一个人待着,才回到了最真实的样子,只有独处时才是最自由的,你面对的将是最真实的自己,你的思想、灵魂都是无拘无束的。而独处的好处就是能有大把时间,专心思考、沉淀自己,乐在其中。
你能跟自己对话,能听到自己内心的声音。人一刻也不能停止反思。不要总是依靠他人来使我们快乐。独处意识并不阻碍我们与人发展亲密关系,反而更好的帮助我们获得爱他人的能力。
独处可以释放压力
独处并不以好坏而论,它每天都会发生,并且随着我们年纪的增长,会变得更加频繁。独处时你能恢复活力,放松身心。每天工作接触人,再加上社交,是“热闹”的部分,独处好处是安静,人是需要独处整理思绪的,可以按自己节奏安排睡觉和洗澡,你也可以肆意的发呆,放空,可以享受只属于自己的时光,可以天马行空的胡思乱想生活的无数种可能,可以任性的矫情,可以随心所欲,可以傲娇的表现自己只不过是条单身狗。这种感觉仿佛是夏天里的一阵凉风,被清爽的不光是大脑,还有你许久没有碰面的心灵。

按百分比算的话,对我来说独处的好处占88%吧。不用说不想说的话,不用听不想听的声音,不用担心自己说话刺激到别人,还有其他很多互相干扰类的事情。后来每次别人不冷静的问我“就你自己?”的时候,我都懒得解释了,总感觉解释起来在别人眼里都是一副装不在乎的样子,就很麻烦。
每个人最应该学会的是和自己相处,享受独处的时间,多读书,多感受。书读多了,好处在于能培养为人处世的分寸感,尤其是喜欢那些能提高理解能力的文章,越难以理解,越想去深究其中的奥义,会让自己更理智。
人与人之间最大的差别不是智商或财富,而是思考问题的层次。
在太过空虚寂寞的情况下,不懂得独处的人,很容易就会陷入深深的抑郁之中,感觉人生一片黑暗,做什么事都提不起精神来。所以,学会独处是多么的重要。真正拉开你与他人差距的,有时候恰恰就是独处的时光。在这些时光里,愿我们终将与孤独握手言和,重新拥有对抗未知的勇气。
你独处的能力,决定了你的人生层次
处在一群人的狂欢中却倍感寂寞,一个人独处时反倒获益良多。拥有独处的能力,是一个人情感成熟的最重要标志之一。一个人想要找到好的生活状态,并不依赖于他人的成全。
独处,是最高级的智慧
独处有时候是一种思维,也是一种心理,也是一种生活方式;独处与孤独、孤傲不同,那是一种珍惜时间表现,是一个摒弃周遭世俗,放空自已,释放真我,让自己真正得到休息的方式。

独处使人高贵聪慧,越是在安静的地方,灵魂就越是高贵,聪慧。独处是将自己无限放大,相处则是尽可能的缩小,去适应别人空出来的位置。可惜的是很多人并不知道独处的价值,那些独处的时光,才会让你发光。真正拉开你与他人距离差距的。有时候恰恰是独处的时光。
年龄越是增长,越是觉得独处的重要性
人们多是害怕独处的,不管是自己一个人,还是看到别人一个人。人的内在空虚就是无聊的真正根源,我们往往寻求一些外在刺激,来让精神和情绪活动起来,似乎这样就看起来就在忙着。
我的小侄子总喜欢一个人待着,一个恐龙模型能自娱自乐半天,为它编制各种历险故事,自言自语的讲述着;一块像皮泥能捏半天,捏出各种抽象的恐龙,奇形怪状。只是每当他一个人独自玩耍时,所有人都会很着急,强制带他出去溜达,不断向他灌输要多和其他小朋友相处的理念,有时甚至拖着拽着也要把他拉出去,融入人群中。其实,此时的他,独处着,但并不孤独。但家人却担心他被人贴上“不合群”的标签。
独处是快乐的开始
没有独处过的人不足以谈论快乐,因为那种快乐只是表面欢愉的假象,根本无法触及心灵,过不了多久,当甜蜜的喧嚣变成负担,他们的精神就会陷入可悲的痛苦之中。独处使你成为你自己,因为独处,所以可以放下面具,可以真正的在深夜与自己的灵魂对话,更不用为了某个人改变自己。

很多人说,要找到三观一致的人太难了。其实是他们误解了“三观一致”的意思。

我喜欢西餐,你喜欢路边摊,这不是三观不合。我喜欢西餐,你说矫情;你喜欢路边摊,我说low,这才叫三观不合。

美和丑,黑和白,高贵和低贱,其实都是相对的概念。正如两朵花放在一起,你能说哪一朵更好看一些吗?

有个词叫“爱屋及乌”,其实特别有道理。

你都爱她这个人了,那她的信仰、癖好、小偏执便也一并爱了去吧。

日剧《总觉得邻家更幸福》中,奈奈夫妻住在公共社区里。

在一次社区小聚中,邻居知道了奈奈还没有孩子,便说:“生孩子,不是所有女性的共同愿望吗?”

奈奈尴尬地解释:“每个人都有自己的价值观……”

她却仍自顾自地秀优越感:“女人有了孩子,才算是真正的女人呀!”

仿佛奈奈犯了多么大的罪过一样。

生活中,我们总是遇到这种人,别的不行,就擅长挑刺。

朋友圈里,你发个什么他都有话说,但凡不是他喜欢的,就都觉得不正常。

实际上,他最该瞧得起的人,是自己。

吸引力法则中有个词叫“敌意化投射”。意思是,我们会将自己不能容忍的特质,投射给别人,并用厌恶和指责来和自己划清界限。

不信你用手比一个枪的姿势,看看一根指头指着别人的时候,剩下三根是不是指着自己。

有一年饥荒,大臣们纷纷给皇上写奏折,请求开仓放粮。

养尊处优的皇上听说百姓饥荒,十分不解地问:“没有粮食,他们为什么不吃肉呢?”

柴静说过一句话:宽容的前提是理解,你理解吗?

如果你理解,就会明白:为什么有的人啃着窝头也会笑、就着咸菜也说香。

就会明白为什么有些人拿着草编的戒指,也感觉幸福。

《了不起的盖茨比》中有句名言:“记住,不是所有的人都有你拥有的那些优越条件。”

我爸常告诫我:“观危墙即倒,既毋扶,然则毋推甚善。”

意思是,人家的墙快倒了,你不能扶的话,不推也是一种善良;

看到别人为一件事开心,哪怕不理解,不笑话也是一种善良。
#有什么经历让你三观炸裂#

《杂谈》

最近啊,很想你,很想很想,想到哭的那种,是呀,我就是这么个矫情的人,动不动就哭的人,说实话吧,我后悔了,可是先离开的人没资格说后悔,2018年发生了很多很多事情,考到了理想的大学,学到了心仪的专业 ,可最大的遗憾就是跟你提了分手,我能说,那时候我还没醒悟吗?那时候我还不知道,分手这种话是不能随便说的

我们分手后,我身边有一对情侣那天就突然闹了分手,我当时想,他们两个这么好,说什么分手?分手就这么轻易的说出来了?那一刻,我才明白,我错了,分手真的不能随便说,两个人在一起就已经很不容易了,生活中有点小矛盾也是正常的,可当我醒悟的时候,一切都晚了……

你大概不知道我在给你发信息之前深思熟虑了多久,你也不知道我打完那句话又删除,退出消息框多少次,我一直安慰自己,说你应该很喜欢我,才会选择我吧,你应该还忘不掉我才会关注我吧?我让好友鼓励我,终于发出去了那句话,你大概也不知道我发完那句话心里有多慌,立马关掉网络试图掩盖这已经发生过的事情。嗯,你没理我,大概是不知道怎么说吧,或者不知道该怎样拒绝

是呀,你看我有多人渣,不开心了就说分手,开心了又挽回(说到这里我怎么又哭了)在后来的日子里,想起我们之间的事情,我越发觉得自己就是个人渣,年少无知伤害了别人还想和好?有些感情,没了就是没了吧……

我以前发过一个说说“等一个人不会太久,太阳下山我就走”,可是,太阳下山了,我还是想等一等。打扰了你两次,我不知道第三次要以何种方式打扰你?其实我挺怕你讨厌我的吧,所以我没办法把那些死皮赖脸的招数都使出来,上次你说,等你相信了爱情再吧,可是你知道吗?爱情不是有了才相信,是相信了才会有(嗯,是我在抖音上看的……)

前几天翻留言,翻着翻着就哭了,其实是看到那句“我要早日带你回家见妈妈”,可以后,你会牵了谁的手,带谁见妈妈?叫谁一声太太?你说我是你的小仙女,你说就算我是错的,你也会相信我,你说你的爱只给家人,你说,你余生定不负我(嗯,是我负了你吧),你说,如果当初我没提分手,当初你也哄我,你也挽留了,那我们现在是不是很好。可惜,没有如果……

你以前跟我说,你觉得自己不配得到爱情,其实我才不配吧,很多方面吧,我没有表面上那么优秀,我也会忽然自卑,想说声失陪……

跟你分手后,我又遇见了很多形形色色的人,他们也会说喜欢我,可他们喜欢的不是我这个人,不是因为觉得我很有趣,也不是欣赏我身上的某个闪光点,他们可以随随便便说出喜欢,甚至是爱,我觉得庸俗至极,想要远离这样的人

其实,我对爱情还是渴望的吧,我也想要一个人会喜欢我到骨子里,满眼都是我,知道我的喜好,也知道我害怕什么,走路的时候会牵我的手(刚刚看相册里的截图,上面的状态栏显示有QQ消息,我立马去看,发现什么也没有,退出来才恍然大悟,现在的我呀,手机很静,一天到晚除了一个好友之间的巨轮需要维持,日常发个消息,其余时间真的很静很静……跑题……)可我觉得,自己以后大概不会遇到这样的人了吧,我好像已经过了有着单纯的爱情的年纪,可我不过也才十九岁啊?

我也曾想着自己的未来,想过两种模式吧,第一种,大概就是到了年纪,家人或者朋友介绍一个还不错的人,也靠的住的人,什么都挺好的,但唯独没有爱情,然后就这样平凡且草草的过完一生。第二种就是一直等到那个对的人吧,(哪个女孩子不想嫁给爱情呀,我也是呀)日子虽然平凡但很幸福吧。其实我更趋向于第二种吧,我不想将就……

关于你啊,还是有点奢望。我其实真的很想让你回来,我在深夜想起你时还是忍不住掉眼泪,空间翻了一遍又一遍 明明没有更新但就是想看看,其实挺遗憾的吧,没能陪你走到最后,其实很遗憾啊,我就这样错过了你

今天写了很多话,我不知道你能不能看见,但都是我想和你说的,对,你是我的特别关心,一直不会响的那种[em]e400824[/em]留言我也舍不得删,可能之前删过一点吧,我也记不太清了,东西我没扔,你,我也没忘,可能你觉得我没出息吧,可我就是这样啊,不知不觉写了四十多分钟,哭了好几次(真的是个矫情狗[em]e400342[/em]呢)那就写到这里吧,可能有些东西忘了,等想起来的时候再写吧

还是那句话,我总觉得我们的关系还没有结束,也许有一天,你还会回到我身边(其实都是自我安慰罢了)越来越能熬夜,突然有点舍不得说再见[em]e400824[/em]可我今晚不想熬夜了

余生找一个爱你的人吧

你可以宅在家里他会养你。你可以和他发脾气。 

毕竟他不会离开你。因为他爱你,怎么会舍得离开半步。

所以,余生找个爱你的人吧

——选自《程一电台》

那,晚安吧!


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