#哪一瞬间友情治愈了你#“每当把跟你之间的相遇回忆起来，总觉得是你笑着把我拉到了阳光底下。”

这句话是我一个很好的朋友发给我的，那一瞬间我眼中泛泪。其实我并不是很阳光的一个人，也不善于表达，也并不是我将她拉到了阳光底下，而是好的朋友总是在互相治愈。

我有一段时间特别灰暗的时候，找她说我好像感觉不到什么快乐了，她没有问我发生了什么，而是好像什么都没发生一样，说着其他的事情带我打游戏，若无其事的拉着我向前走。

我想我是幸运的，幸运在我放弃了对这个世界所有期待的时候还有人能让我坦然说出来，并且还给我阳光。

直到现在我已经记不起我那么那么灰暗到底是因为什么，或许是很多件小事的堆积让自己懦弱到逃避这个美好的世界，但我依然清楚的记着，你打过来的电话，你的笑声，你透进来的阳光，都是特别温暖的。#暖春心动季#

#哪一瞬间友情治愈了你#
“每当把跟你之间的相遇回忆起来，总觉得是你笑着把我拉到了阳光底下 。 ”这句话是我一个很好的朋友发给我的，那一瞬间我眼中泛泪。

其实我并不是很阳光的一个人，也不善于表达，也并不是我将他拉到了阳光底下，而是好的朋友总是在互相治愈。

我有一段时间特别灰暗的时候，找他说我好像感觉不到什么快乐了，他没有问我发生了什么，而是好像什么都没发生一样说着其他的事情带我打游戏，若无其事的拉着我向前走。

我想我是幸运的，幸运在我放弃了对这个世界所有期待的时候还有人能让我坦然说出来，并且还给我阳光。

直到现在我已经记不起我那么那么灰暗到底是因为什么，或许是很多件小事的堆积让自己懦弱到逃避这个美好的世界，但我依然清楚的记着，你打过来的电话，你的笑声，你透进来的阳光。
#暖春心动季#

上海新闻晨报头版：分清三种话

不要把自己的心情搞糟

特级首席美编/黄欣
子不语

上海抗疫到了最关键的时刻——我们一起从乍暖还寒熬到了春光烂漫，接下去透过玻璃窗看春花的日子可能还要持续一段时间，但为了能回到暖意融融的阳光底下，在这个时刻，让我们，再坚持一下。

封控在家许多天，面对抢菜APP永远没有运力的焦灼，面对孩子上网课永远在梦游的愤恨，面对闷在家里脸上闷出一脸痘痘的苦闷……我们都能理解，但这个时刻唯有坚持，每个人的坚持，都是为早日清零，早日解除封控所付出的努力。

坚持要如何为继？我想，应该从调节好自己的心态开始。尤其是封控在家，每天不停刷着手机，对于社交平台上的各种“话”，要有甄别能力，要正确交付心情，不要在纷纷扰扰中迷失了自我。

这些“话”，大致可以分成三种。一种是“气话”。这里的气话不是指单纯的发泄骂街，而是例如批评抗疫中有什么做得不好的地方，而且能够引起共情的。这类气话，转一下，批评一下，是应有之义。之前的很多事情都证明了，我们的管理部门是听得进批评的，也是接受批评和建议的。参与这样的批评，非但不会让你更加郁闷，反而当看到事情被解决时，会有种自己也为抗疫做出了一份贡献的成就感。

第二种是“怪话”。疫情开始以来，各种各样的段子就没停过。无论是调侃的，还是自嘲的，大家转来转去也无伤大雅。苦中作乐嘛，心情能好一点，别把玩笑话里的夸张当真就行。

第三种则是“坏话”。无论是带节奏煽动负面情绪的，还是单纯造谣生事的，这一种坏话，千万要和正直的气话、开玩笑的怪话区分开来。听信谣言，就是在正确的抗疫轨道上被带偏，被带偏了就更容易使得心里的负面情绪被煽动起来。且不说对社会层面上的影响，这首先是和自己过不去啊。

相信这两天，网上的坏话，有关方面也在大力打击。对个人而言，请保持一份基本的分辨力。传谣带节奏的人，就是想释放你心中的魔鬼，而你心中的魔鬼被放了出来，首先啃噬的是你自己。

好了，再看一眼窗外的春花吧，那是如此盎然，充满希望。调整好心情，再坚持一下，上海一定就会回到原来那一直美丽动人的样子。