*家附近有两棵桑葚树 最近是果子成熟的时候 桑葚掉在地上染黑了地 树附近的空气都是甜甜的 比买来的桑葚还甜
*在马路上骑车 路中间的绿化带有鲜花 火辣的太阳把花烤干了 扑面而来的是那种干花的香味 和鲜花很不一样
*昨天十一点多睡的 两点醒了 醒来好难受 不知道原因 四点又睡了 七点半醒的 希望今天能睡个完整的觉吧 不要做梦
*最近很难静下心来 很难慢慢做事 慢慢读书 慢慢看剧 不能那么浮躁了 下个月开始吧

#每日一善[超话]##阳光信用#
面朝大海，春暖花开。行走在一段岁月里，任何人都会遭遇岁月的狭隘，只有微笑前行，一切最终会无声无息的远去。不经历挫折和坎坷的生命，犹如温室里娇艳的花，经不起风霜傲雪的洗礼就会逐步走向自己的坟墓。寻找幸福，不如经营幸福。坚持做你自己，而不是被别人修改的面目全非。阳光，不只来自太阳，也来自我们的心。过客，无法实现的事，就把缺憾看成一种美。简单纯朴的行走，也是一种漂亮的活法。

10大重要穴位，位置图+功效一清二楚，良心整理，错过难得

1. 胃热口臭按内庭--如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭，它的祛热、祛胃火效果非常好。

2. 感冒伤风按风池--位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。手法：张开双手，用两手的大拇指指腹放在风池穴处。功效：风池穴能够帮助祛风，所谓的感冒也叫“伤风”，按揉风池穴对于感冒大有裨益。

3. 立即止咳按厥阴俞--在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

4. 腰痛肾病按肾俞--每天睡觉前，我们可以双手按摩我们的肾俞穴，每次做到10-15分钟，对于肾俞穴来说，按摩一定要轻。不能严重击打我们这处穴位，特别是肾病患者，如果患了肾病，在击打肾俞穴，就非常有可能加重病症。

5. 用眼过度按太阳穴--平时如果工作时间过长，用眼过度，太阳穴会有胀痛的不适感，这就是大脑告诉我们，已经疲劳了需要休息，每天花一分钟时间轻柔的按摩这个穴位。

6. 膝盖疼痛按内膝眼--位于人体两腿的膝关节处，总共有两个，屈膝，在髌韧带内侧凹陷处就可找到，该穴位有舒筋活络、缓解下肢关节疼痛、麻木等不适感的作用。按压的时候，现在膝关节下方垫上薄枕，然后用拇指、食指点揉内膝眼约一分钟左右即可。

7. 痛经、月经不调按关元穴--进行按摩能调节阴阳平衡达到培训固本以及防寒的效果，能辅助治疗腹部疼痛、痛经，月经不调、小便短赤和闭经等，适合于生殖系统的各种虚症。

8. 疏肝利胆按肝俞穴-采取正坐的方式，肝俞穴应该从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。通过按摩刺激肝俞穴或者对肝俞穴进行刮痧，可以有效促进肝脏的健康。

9. 虚火牙痛按太溪--功效：滋阴益肾，清热生气。定位：足内踝（高点）后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经的原穴，具有滋阴清透虚热的作用，是治疗虚火牙痛的主要穴位。

10. 便秘就按商阳穴--经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。