中国学者曾对百岁老人比较集中的地区进行过统计和研究，发现心胸开阔、性情温和的长寿者的共同特征。

老太太长寿的秘诀在于宽恕别人，放过自己。你们要记住，当你原谅别人的时候，第一个受益的就是你自己。因为你非常开心，因为你放过别人，自己就会舒服。

在宽容别人、放过自己的同时，你也就把自己从愤恨和痛苦当中解脱出来了。

所以好脾气贯注一生，自然就能够长久生活在无罣碍的岁月当中。

——2018.10.12

【转载】“这世上没有好人和坏人，只有消耗你能量的人，和加持你能量的人。”

一个人评判和区分他人的方式，其实也体现了他自己的本性和胸襟。

当我们在心中以好或坏、喜欢或厌恶来区分他人时，自身多少有些刻薄的因子。

当你以中正温和之心理解他人，就会发现世界因此更加柔和，而自己也多了几分温和与宽厚。

其实，所谓好人与坏人，都是我们主观贴给别人的标签。

这并不是说世上就真的没有好人或坏人，只是从一个智慧的角度去理解，能够免除许多不实的评判和妄念。

认定一个人在消耗你的能量，远离就是，不必过多评判和纠缠。

真正优秀的人，心地是宽厚的。因为他的内心足够强大，凡事止于看清就好，根本不屑较劲。

人的成长其实就像一棵树。

你若与杂草纠缠，注定被缠绕羁绊，永远无法感受高处的天空。

只有忽视脚下的障碍，不断伸向天空，才能到达自己想要的高度。 https://t.cn/A6itu3E9

虽然没有看完《妈的多重宇宙》，但既然现在知道结局是和解就没有必要再看了。不健康的亲情关系里没有什么是必要的。爱 沟通 宽容能解决一切真是他妈放狗屁，这种亲情里的爱只有pua没有理解，不管温和地/暴力地寻求理解寻求和解在他们看来就是矫情辩解不知感恩，当你不再向他们表达想和解的意愿时又会被痛骂无情自私。

fine，我就是冷血叛逆不懂事再加一个不孝顺，那就当我青春期吧，我希望我青春期一辈子。