#素食，一种更健康的生活方式#

素食的味道，从索然无味到淡淡清香，最终到素的深层次芬芳，如同经营人生一样。爱上素食，一种更健康的生活方式！此刻中福堂国医馆 全新推出——自然清新的素食文化诱惑[鼓掌][馋嘴]！

冬天吃白萝卜

1、能促进消化。冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。

2、能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。

3、具有抗癌的功效。患有癌症的病人，可适当吃点白萝卜，能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效，多吃可防止癌症出现。

小人参白萝卜浓汤

主料：白萝卜200克

辅料：淀粉(豌豆)15克

1.白萝卜洗净去皮后切成2厘米厚的圆片状，取其中的1/4烫软，捣烂。

2.将高汤20毫升倒入锅中煮开，倒入捣烂的白萝卜略煮。

3.均匀的倒入调稀后的玉米粉，勾芡后即可食用了。

喜欢就关注，进群咨询！！！

##素食，一种更健康的生活方式#

素食的味道，从索然无味到淡淡清香，最终到素的深层次芬芳，如同经营人生一样。爱上素食，一种更健康的生活方式！此刻中福堂国医馆 全新推出——自然清新的素食文化诱惑[鼓掌][馋嘴]！

番茄，又叫西红柿，是一种营养价值非常高的蔬菜，对人体有很好的作用：1.健胃消食，润肠通便、2.清热解毒、对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。3.降脂降压，利尿排钠，预防动脉硬化及冠心病，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。4.抗血凝聚，防脑血栓、5.防癌抗癌，延缓衰老、6.防白内障，黄斑变性，预防白内障，夜盲症7.美容护肤，治皮肤病、8.保护性功能，患有肾炎的病人可以经常食用。

西红柿鸡蛋汤
1、西红柿洗净去根，顶刀切成0.5厘米厚的薄片。
2、鸡蛋打入碗中，搅均备用。
3、香菜切沫。
4、锅中放入清水250克左右，放入切好的西红柿片，加盐、鸡粉、胡椒粉，大火烧开，煮1分钟左右。
5、然后用10克水淀粉勾成薄芡。
6、撒上鸡蛋液，烧开关火。

喜欢就关注，进群咨询！！！

#素食，一种更健康的生活方式#

清新素雅会让你的心安静下来，学会去体会素食的味道，从索然无味到淡淡清香，最终能体会到素的深层次芬芳，如同经营人生一样。爱上素食，一种更健康的生活方式！此刻中福堂国医馆的小编引你认领——自然清新的素食诱惑[鼓掌][馋嘴]！

油焖茄子

1、茄子清洗干净切滚刀块，用清水泡一下，这样茄子就没那么吸油了
2、香菜切碎，锅内倒植物油，比平时炒菜多一些
3、准备干辣椒和八角放入油锅炒出香味，倒入茄子一起翻炒
4、加盐调味，之后可以盖上锅盖中火焖至茄子成熟变软，中间记得翻一翻茄子，以免糊锅，加入少许老抽上色
5、加入少许生抽提鲜，加入牛肉粉调味
6、加入香菜翻炒片刻即可出锅

茄子;

①富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，可保护心血管、抗坏血酸。

②含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

③吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B，它和维生素C是一对很好的搭档，对人体非常有益。

想了解更多健康养生知识，欢迎进群咨询！！！