母乳不够怎么办？#母婴必备的育儿小知识#

母乳喂养是保证婴儿健康发育的重要措施，母乳是婴儿的最好食物，能够提供丰富和均衡的营养，并且能够提供基本的抗体，减少婴儿发病。如果母乳不够可以采取下列措施：

一、一定要让婴儿早吸吮，多吸吮乳汁，次数多可以有效的增加乳汁分泌；

二、局部乳房按摩，配合吸奶器，保证乳管的畅通；

三、哺乳期女性要保证足够的睡眠和心情愉快；

四、多喝营养汤，比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、乌鸡汤等等。熬好的营养汤要把油脂撇掉，然后喝清淡的汤；

五、如果宝宝实在是母乳不够，可以适量加奶粉，可以把母乳和奶粉交替的喂宝宝。

楼下有邻居5/12阴 5/13阳 5/14-15连续阴今日出舱
抗原全阴人无任何不适 问就是 “真实有效”
那是不是只剩一种可能 就是奥密克戎这个鬼东西可太精了分分钟自愈要不是日日测夜夜测一不当心就要放过了 要不计一切代价抓牢伊[微笑]
滴滴叭叭呜唱起来～

阳是真是假说不好 但提级封控必须是真的
没有密接创造密接 隔着过道和一排窗也是密接
问就是气溶胶 方舱3日游密接隔离倒要7天
足不出户是真的服务上门是假的 可没有那么多人手你怎么就那么矫情怎么就不能体谅呢

降压药感觉要吃起来了
还是锻炼锻炼自炊吧
展示拙劣的刀工册 茭白丝切得要腱鞘炎
非常老 是熟悉的90块保供套餐水平
豆瓣油豆腐汤 加了不知道怎么吃的土豆粉
喔唷豆含量又超标了…

我再也不会去外面点韩国辣豆腐汤了
加韩式辣酱大错特错 正宗做法是要干辣椒粉炒
打底我没用猪肉沫 牛肉馅做出来一样好吃
为啥每次我做出来的都比想象的还要好吃呢
或许这就是天赋吧[doge]
明天我将用这道平民豆腐汤招待我的贵妇朋友[揣手]

五一开启独居丽人模式 搞搞咖啡下午茶
这个马卡龙太绝了 我为以前说过的马卡龙坏话道歉
椰枣是看超模吃 于是我也吃 味道嘛很像蜜枣 看它益处蛮多的 也不知道是不是智商税 奶昔我都用它当代糖 平生第一次找了阿联酋代购
我的球球宝下个月就四岁了 永远都是我的乖乖宝