女孩子应该明白的20件事，共勉

1.三餐按时吃，早餐一定要吃；少吃甜食，吃多容易长痘和老化。

2.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。

3.千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。

4.喜欢就买，不行就分，多喝点水，重启试试

5.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言

6.正确认识化妆，学着化精致的淡妆，于己于他都是一种尊重。

7.一年四季只要出门就涂防晒，回到家洗手卸妆；工作再累也要卸妆护肤敷面膜。

8.25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。

9.认真护发，用好的洗发水，最好不要天天洗头。

10.气质比样貌重要 气质与年龄无关

11.该撕逼就撕逼，别委屈自己

12.不要熬夜

13.做你自己

14.微笑不花钱

15.要有至少1个知心朋友

16.谁都不容易 学会体谅他人

17.学会享受孤独

18.不打断别人讲话

19.爸妈永远是你最重要的人

20.没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。

女孩子应该明白的20件事～

1.三餐按时吃，早餐一定要吃；少吃甜食，吃多容易长痘和老化。

2.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。

3.千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。

4.喜欢就买，不行就分，多喝点水，重启试试

5.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言

6.正确认识化妆，学着化精致的淡妆，于己于他都是一种尊重。

7.一年四季只要出门就涂防晒，回到家洗手卸妆；工作再累也要卸妆护肤敷面膜。

8.25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。

9.认真护发，用好的洗发水，最好不要天天洗头。

10.气质比样貌重要 气质与年龄无关

11.该撕逼就撕逼，别委屈自己

12.不要熬夜

13.做你自己

14.微笑不花钱

15.要有至少1个知心朋友

16.谁都不容易 学会体谅他人

17.学会享受孤独

18.不打断别人讲话

19.爸妈永远是你最重要的人

20.没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。

鸽子腿断掉的两个月以来
饲养员总是赶我去晒太阳
不晒还不行，说是能补钙修复骨头，
结果最开始才晒了几天，就给我整得一脸懵。

？？？？？我的脸？？？？？
真实心急如焚，心大得根本忘记涂防晒啊！

于是，后面的一个多月，我开始了细致的小白鸽养成计划。
今天就是来表扬Olay小银瓶防晒和小白瓶面膜的！！
小银瓶防晒是哀嚎脸黑后朋友丢给我的，有点点惊喜
乳液质地，没有别的防晒霜那样厚重
而且除了非常清爽轻薄，辅助上妆的感觉也不错，

有几次出COS化妆，
能明显感觉到脸上不出油不吃妆
脱妆的情况也少了
而且的确很能防晒~
可以帮助防晒黑防晒红，减少皮肤衰老
有一、舒服
真的real便宜又好用

后面再被拎着出去晒太阳补钙
没有再变更黑了！脸上也没有被晒的疼痒感

为了光速变白，我还配合用了Olay小白瓶面膜
效果简直奶思，对暴晒之后的皮肤也不会有刺激感
面膜精华含有5%浓度的烟酰胺成分
能科学有效阻挡黑色素形成
99%纯度的烟酰胺是无刺激的
（划重点：烟酰胺纯度越高，刺激性就越小越安全，渗透性也越强，效果越好！）

它是我喜欢的清爽感，不粘不腻
而且精华水超多，一片就有大半瓶小白瓶精华
所以敷完还能涂脖子
我连身上也一起擦了~
吸收很快很快

对了，这个面膜用起来有一、好玩！
它是有弹力的！ 可以左右拉伸，超贴合脸！
我第一次用到连鼻翼缝隙都能包得满满的面膜
有按摩的感觉~
洗完脸后感觉脸蛋子透亮透亮的

这一个多月都在用，即便我被揪着晒太阳
小黑脸也肉眼可见地白回来了！
对饲养员的怨念少了很多

本来熬夜修图，皮肤就已经比较暗沉还有点黄黄的
加上平时出COS经常要化厚厚的彩妆，脸经常过敏
所以我对于护肤品的要求真的很高
一定要温和，还得有效果
这几点Olay小银屏防晒和小白瓶面膜都满足了，
很合我意，想给老婆们都送一套！
感觉我果然只是黑着玩玩儿
变白速度还是挺快的
你们呢？晒黑后白得快吗？