#如何简单装修大学宿舍#
首先,抵制贴纸海报。抵制各种半永久挂钩。尤其是那种留的胶印的。你贴多起劲,你后辈清理起来就多费劲。
另外,正义的装修不好看是不可以的。只是把一些东西无组织地弄到一起,那不叫装修。
不算吉它和电脑,费用大概是1000元,
第一步,确定色调。
色调要柔和顺眼,一般来说,黄系和蓝系的互补。红系和绿系的互补,然后具体颜色需要降饱和度、降明度。黑白灰棕等等配啥都很好看。我是这样确定色调的。
这使我常用的几样物件,改装后需要放置,所以我可以根据它们提取一个简易色卡。
包是灰色黑色,吉他是棕褐和原木色,滑板,又灰又黑有又原木色。
所以基本定下来:棕褐和青灰互补,低饱和和明度得米色和灰色,还有黑色做铺陈,这样子去选怎么不会弄成死亡色调。
一旦确定,那么所有物件都最好能满足配色需求。大至床帘,小至垃圾桶垃圾袋和拖鞋,颜色强迫至协调。
第二步,确定材质。
根据颜色,我选择的是麻布,麻绳,纸绳,素色的织布,棉布物件,木纹贴纸。纹理除木纹,和地毯一律经纬纹
经纬纹麻布背景
桌面铺上灰青的桌布,记得铺软玻璃方便清洁
黑酸枝木纹贴纸,贴门柜
米色贴纸与黑板和软木板呼应
收纳盒用灰色棉布
灰毛地毯和灰色棉布衣篮
第三,布置细节
宿舍都是难看的,当然也没有钱和耐心解决不了的问题。
桌子破
墙面脏
柜子乱
光线差
方法:清洁,用克林擦将能擦掉的污渍去掉,还有神器钢尺。
遮盖,擦不掉就遮住。
宿舍桌和墙之间有个十厘米的缝,我选择将麻布用U胶粘在上沿。一定要保证粘结实了。麻布质感好,很大一块可以diy,比软木板好看多了。如果和墙面没有间隔,则要考虑电源接头的预留,和粘贴点(千万别贴墙上。)
我用麻布将空档覆盖后,在麻布上放了挂钩(普通粘钩的挂钩拆下来戳到麻布里即可),用麻绳做了一些图案。另外,我用木纹墙纸贴了衣柜正面,并用米色墙纸贴了靠桌的衣柜侧面。衣柜侧面钉上了两块小黑板,弄上一点矫情的东西你们懂的,也可以当作备忘簿。桌面上放了麻布花瓶和干花(相比于活的植物,干花要实用得多)
只将高级灰调的书放上台,其余的装在两侧的麻布收纳盒里。
床板底下很难看么?用麻绳在床底上绕八字,之后可以在上面挂东西。买了桦树枝干和洛神花球。自己用纸绳吊起来。
椅子买了个爆款,坐着不是很舒服。。。
椅子和地毯,有地毯可以光脚就比较爽。
伪吉他爱好者
请备好卷尺和卡尺,仔细测量桌柜尺寸,挑选并购买大小合适的物件。桌布什么的都好说,收纳盒尺寸一定要合适,(换退货浪费了我很多钱)
灰色收纳盒,各种零散物件,日用品衣服鞋袜统统能放。快递里包装的纸盒子,拿来做小号收纳盒。水瓶和纸巾盒被我用黑色纸绳diy了,纸巾盒顺便做了一个纳线盒。
床帘。我不建议买那些花里胡哨的。但是网上基本都是花里胡哨。当初找不到合适的素布花色,突然发现一款巴黎铁塔纹案的窗帘,它的内胆的颜色是青色的。倒是正适合,买回来反套,十分机智。
床帘里面我还套了一层拉链蚊帐,完全屏蔽蚊虫。这款蚊帐的内部还有一块遮光布,实用但很丑。外部装上床帘,里外两层遮光,大中午都黑漆漆,夏天嫌热可以将遮光布收起来。
比一下对床,私人空间。
diy的原因不是省钱是好玩,除了水杯和纸巾盒,我还做了一个干花瓶,方法参照麻绳灯做法。
最好别diy灯,电器比较危险,会出事故。不要搞一些串串灯,难看得很。说到这个,我老是觉得,一些姑娘家喜欢均匀地在桌子铺陈各种东西,外加贴一堆乱七八糟的玩意儿,总之,把自己的桌子摆的到处都是东西,然后收拾齐了。最后欺骗自己:几天以后依旧会是这么整齐。
还有,你们不用擦桌子的么→_→。为了方便擦桌子,我在桌布上面铺了一层玻璃布。隔几天擦一擦。很方便。桌布和玻璃布都是我测量了桌面尺寸后淘宝定制的。
衣柜和抽屉里的收纳一定要做好。
别买容易发烫的便宜货
有异味的要通风散气味
差不多就这些干货了。
有阳台的可以养植物,养植物好
最终效果
自费1k不到,个人觉得装成这样很实惠了。
大抵如下椅子100+,软玻璃桌布100+,灯50+,两种墙纸总共100左右,收纳盒100+,干花和花瓶100+,脏衣篮100左右,地毯80,蚊帐加床帘200+。。分几次购入。
咋说呢,量力而行吧。不算植物和架子不是很贵。。。比起正规的家庭装修,便宜得去了。
最后再分享一些经验。
宿舍勤扫勤拖,定期擦遍桌柜,每天清理厕所,倒垃圾。一周洗一次床上用品,清理地毯,一个学期给自己的键盘除除灰。说实话,我觉得做到上述比装修宿舍靠谱多了。。。
没有人是为了上网上装逼才装修宿舍的,住着开心最重要。我觉得生活最有仪式感的地方在于,把个人环境打点好,照顾好自己的同时少别给舍友添麻烦。在此之外有闲钱闲力,去尝试装饰才能是锦上添花。在装修之前,对自己的生活态度定个性,你们不要看别人装修很好看很好玩就去折腾宿舍,如果这样,你钱可能是白花的。

要高寿,牢记十个一!

家有老人的请注意一下,
60~69 岁,才是真正的“危险年龄段”!

60~69 岁这个年龄段的老年人每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是, 80~89 岁这个年龄段的老年人每月的健康状况却与 70~79 岁年龄段的人一样稳定。

60~69 岁是一个危险期,这段时期各种器官衰退较快,是各种老年病的多发时段,常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。

而进入 80 岁以后,这些疾病就会出现下降趋势,精神和机体的健康有可能恢复到 60~69 岁年龄段那样的水平。

因而,60~69 岁这一年龄阶段被称为“危险年龄段”。老年人想要获高寿,60~69 岁这 10 年的保健是至关重要的。

老年人在 60~69 岁时,不妨每天做到这“十个一”,平稳度过“危险年龄段”。

一壶水
水是“最佳最廉保健饮品”,这丝毫不夸张。专家指出,防治心脏病,3 个时段喝一杯水效果最佳。

第一杯:晨起空腹一杯水
起床后,可空腹喝一杯水,因为睡眠时我们的隐形出汗和尿液分泌,损失了很多水分,起床后即使不感觉口渴,但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此,起床后一定要尽快小口慢慢补充水分。

第二杯:睡前一杯水
当人们睡熟时,呼吸,汗腺仍然在排出水份,当体内水份减少过多时,血液粘稠度增高,睡前一杯水,可有效降低血液粘稠度,预防容易发生在秋冬凌晨的像心绞痛,心肌梗死这类疾病。

第三杯:运动后一杯水
适量的运动是长寿的基石之一,尤其是老人,更应注意有效合理的运动。但在运动后,应特别注意补充水份。运动时汗液带走电解质,且消耗较多能量,若不注意,运动后极易发生低血糖,严重甚至引起晕厥。因此,运动后,建议老人们小口根据实际情况饮用淡盐水,淡糖水。

一碗粥
想少生病那喝碗粥吧!清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。

《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对 10 万人进行长达 14 年的研究发现,每天喝一碗约 28 克全谷物熬成的杂粮粥,可降低 5% 的死亡率和 9% 患心血管疾病的几率。

每位志愿者在 1984 年参与研究时身体状况都良好无恙,但是在 2010 年的反馈调查中,超过 2.6 万名志愿者已经离世。

但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病,尤其是心脏疾病。

一杯奶
牛奶被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。它的营养几乎是全方面的,钙、脂肪、蛋白质等均较为丰富。

牛奶以及奶制品每日推荐摄入量是 300 克。就拿普通的 200 毫升的袋装奶来说,每天喝一至两袋也就足够了。

一个鸡蛋
鸡蛋可以说是最适合人类食用的“蛋类”,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达 98%。

很多人在选择鸡蛋的时候,喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”,其实,洋鸡蛋营养更均衡,更适合老年人吃。

“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是胆固醇的含量,土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的 2.3 倍,所以吃普通洋鸡蛋似乎是更好的。

一个苹果
现代研究认为,苹果具有降低胆固醇、减肥、防癌、防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩等作用。

不同颜色苹果的保健功效各有侧重:
✦红苹果入心,降低血脂、软化血管的作用更强;
✦青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。
✦黄苹果对保护视力有很好的作用。

一个洋葱
洋葱营养价值极高,有多种功效,包括帮助降糖、降胆固醇、防癌、保护心脑血管,而且还能杀菌抑菌、防治感冒、补钙健骨。一周至少吃个三四次,保健作用就有了。

一块鱼肉
营养学家曾形象地告诫:吃“四条腿”的不如吃“两条腿”的,吃“两条腿”的不如吃“没有腿”的。

“四条腿”的,主要是指猪、牛、羊肉,这些肉类吃太多不利于减肥和降低血脂;

“两条腿”的,主要是指鸡、鸭、鹅等禽肉,是良好的肉类食品;

“没有腿”的主要是指鱼类和各种蔬菜,鱼肉所含蛋白质容易被消化、吸收,所含脂肪中不饱和脂肪酸,尤其是多不饱和脂肪酸量大,对身体较为有利。

一公里步行
温和的健步行走,有神奇的抗衰老功效,成年人只要坚持有规律地行走超过 12 周,就会达到体态端正、腰围变细的效果,而且身体结实,不易疲劳。

此外,步行锻炼还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等,并可以促进睡眠。

专家们认为,每天散步 30 分钟可以摆脱“成人病”的危险。每天走一万步的人,患心脑血管病的机率会下降 60%。

一项爱好
有一项爱好,不管是养花、养鸟、集邮、钓鱼,还是书画、唱歌、下棋、旅游,都让老年人保持与社会、大自然的广泛联系,无形中使老年人开阔了眼界,更加热爱生活、珍惜人生。

一份好心情
老人保持良好的情绪,对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言,就与老人心态息息相关:

许多冠心病患者,就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死,导致突然死亡;

“坏”脾气导致高血压。严重可引发脑卒中、心力衰竭、猝死等;

“气”出来的糖尿病。暴怒、焦虑、悲伤等情绪会使得血糖浓度升高,引起机体代谢功能紊乱。

由此可见,拥有一份好心情是多么地重要!

身体衰老是一种自然现象,全身心投入生活,过好当下每一天才是最明智的选择!

有一天,尼姑庵主持慧澄忍不住问他:“你含糊不决,到底想求我做什么?就直说吧,我尽力办。”滕生赶紧说:自己看上了那个年轻美貌的狄氏,想请慧澄成就自己的好事。没想到, 慧澄作为一个主持,竟然帮他谋划起来….
 
唐朝制度,三品以上才能称夫人。有个妇人狄氏,丈夫是大官,人称狄夫人。
 
狄氏生得眉清目秀,京师中有富贵人家中妻妾争宠的,常常说:你以为自己象狄氏那么美吗?还敢欺负我?其实狄氏,不止人美,行为也算端庄。
 
有一年,西湖春游,狄氏也去观景。有个少年叫滕生,在京师等着候选官职,春游中遇到了狄氏,一时之间,被她的美艳惊到,看得垂涎三尺。
 
之后,滕生竟然因此茶饭不思,失魂落魄,最后日日在狄俯周围转悠,寻找机会,想再见狄氏的面。忽有一日,遇到了一个尼姑从府中走出,滕生尾随到静乐院,心生一计。
 
第二日,滕生带着十两银子,到静乐院,问主持可在?他备了香火来拜见。见到主持慧澄,正是那日从狄俯出来的尼姑,滕生将备好的银子递过来,主持久经世事,猜他有事相求,一边说:不敢当,却又一边伸手接了银子过去。
 
一连多日,滕生总来静乐院走动,却从不提要求,有一天,慧澄忍不住问:“你含糊不决,到底想求我做什么?就直说吧,我尽力办。”滕生赶紧说:自己看上了狄氏,想请慧澄成就自己的好事。
 
慧澄说:这件事比较难办了,我虽然与狄氏很熟,但她是个本分女人,行为端正,很难找到机会。
 
滕生问狄氏可有什么爱好?慧澄摇头表示没有,腾生又问:狄氏可曾托她办过什么事?
 
慧澄想了想,说:狄氏正托她买上好的珠子。
 
滕生拍手大笑,说:正好,我有个亲戚,是个珠商,我去取来,你要多少有多少。
 
滕生带了两袋珠子,交给慧澄,说:这些珠子价值二万,看在她的美貌上,我可以让利一半,一万买她。慧澄说:她丈夫不在家,你让她一个女人,上哪去拿这么多钱?
 
滕生笑称:四五千也行,如果能让我得偿愿望,一个钱不给也行。
 
慧澄于是说:既然你如此舍得,加上这些珠子,我就去试试,能不能把狄氏诳到院中与你相见,能不能成,就看你的运气了。
 
慧澄带着两袋珠子,去见狄俯见了狄氏,狄氏一见珠子质量如此好,就问她多少钱?慧澄说一万。狄氏说,确实不贵,但是丈夫不在家,一时她也拿不出这么多钱,怎么办?
 
慧澄说:珠子的主人有一事相求夫人,如果办成了,这些珠子就不要钱了。
 
狄氏问什么事?
 
慧澄竟然信口编了个故事骗她:一个少年,被仇家所害,丢了官职,想到史部申冤,重新复任。又没有门路,她想到狄氏丈夫与家人都是官居上位,就想到让狄氏指点少年一些申冤门路。
 
狄氏听了,说:那你先把珠子拿回去,我再想想吧。
 
慧澄说你先把肚子留下,万一拿回去,他再拿这些珠子去找别人,有点可惜,明天如果你还觉得不行,我再拿回去。回去之后,滕通过又给了慧澄饭十两辛苦费。
 
狄氏越看那些珠子越喜欢,心里想,求助兄弟会给一个面子,看来这珠子自己是能得到了。
 
为了让这件事做得圆满,第二日狄与慧澄相约两日后:兄长忌日,她一个人去净月院做斋,找机会与滕生见面,商议为他复官的事情。
 
等到那一天,狄氏只带了一个丫鬟,到静乐院,做完了斋事,有尼古带小丫鬟去别处游玩,狄氏被引到一处室内,进门看见一个年轻人坐在那,还备好了酒席,她转身就想走,慧澄赶紧让滕生拜见。
 
滕生假装说:感谢氏相助,特备薄酒,希望狄氏给自己一个机会表示感谢。狄氏看他眉清目秀,心里一软,竟然与他对饮起来。
 
稍后,慧澄找了个借口离开了,滕生借着酒色,向她示好,半推半就中,狄氏就糊里糊涂与他好了起来。
 
从此以后,夜夜狄氏家中小门留下方便,滕生夜夜前去与她私会。
 
几个月以后,狄氏丈夫回来了,滕生与狄氏的往来不再方便,但只要丈夫不在家,两人依然私会,又过了几年,丈夫有所觉察,严加防范,狄氏与滕生相见更难了,没料想,狄氏思念成疾,竟然因此香消玉损了。

故事来自《初刻拍案惊奇》之《酒下酒赵尼媪迷花》,作者是明朝的凌濛初,该书是我国古代小说宝库之一,此书编成于明朝天启七年,与后来的《二刻拍案惊奇》合称二拍。
 
一个好好的美妇人,因为不能拒绝对珠宝的喜爱,给了心怀不鬼书生接近自己的机会,如果狄氏能够控制自己的欲望,对于喜欢的珠宝,有钱就买,无钱就不买,那么就不会生出后面的事非,更不会做出对不起丈夫的行为。
 
一念之差,让她越陷越深,最后搭上了性命。一场露水姻缘,毁了自己的清白,更让她早早丢了性命,让人觉得真心不值得。
 
《论语》中有无欲则刚,意思是说欲望无止境,但人心要有度,别让欲望控制自己,才能做人坦荡。没有节制,贪念过多,很容易迷失了本性,人心一旦有了过多奢望,就有了软肋,被人找到机会,就容易落入圈套。
 
我们无法要求每个人都是贞洁烈女,但是,少一点奢望,便能多一点拒绝诱惑的底气,也能避免很多事非。


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