【眉县举办的“纪念张载诞辰1000周年太极拳系列展演”活动】
11月14日，由县老年大学、县太极拳协会联合举办的“纪念张载诞辰1000周年太极拳系列展演”活动在张载广场举行。
展演中，来自全县各镇街太极拳爱好者们身着统一服装，伴随着悠扬的乐声，排列有序、敏捷自然，行云流水的队形变化、太极剑、太极拳、太极扇轻盈舒展的动作诠释太极魅力，充分体现了我县广大干群热情质朴，积极向上的精神风貌。
当天，陕北黄土情秧歌队还进行了助兴演出。这支秧歌队是由在眉的陕北老乡自发组织成立的，旨在弘扬推广陕北民间传统文化，深入推进非物质文化遗产和秧歌文化。2019年6月成立以来，吸引了100多名秧歌爱好者参加。
（全媒体记者 杨党卫 冯帅）

【广汉新闻】房湖社区举办文艺汇演庆重阳
重阳节到来之际，今天上午（10.23），雒城街道房湖社区庆重阳文艺汇演在雒城门广场举行，文艺爱好者们带来了《开门红》《太极功夫拳扇》《花儿》等精彩的文艺节目。轻松欢快的舞蹈、悠扬和谐的乐声，老人们听得入神，看得喜悦。除了文艺演出，社区还邀请了医务工作者现场为老人们免费体检。（记者：张伟 编辑：黄盼）
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怎样才算不白活，退休后能过这样的生活！了解一下受益无穷。退休后怎么过才算没白活？网上有无数答案，但总结下来，总离不开两个词：开心，舒坦。我们生活在同一片天空之下，经历着类似的人情冷暖，遭遇或许不同，情感却大抵共通，大多数人的经验，总是值得借鉴与参考的。即将退休或者是已经退休的人，一定要好好看看这篇文章，学着做到下面这几点，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得潇洒，活得有尊严！1、不求子女回报生养孩子，是我们的人生义务之一。对于儿女的付出，就不要指望他们会和你一样反馈回来。付出和回报不成正比，只有天下父母心。羊羔跪乳也是依旧在吸吮你的奶，它喂不成你。一定要省点奶养养自己。2、养老根本靠自己靠自己选择最适合于自己的养老方式，然后创造好条件，磨合好关系，使晚年生活和谐美满。即使生活已不能自理，甚至是临终时期，养老方式也是要靠自己在脑子清楚时作好安排。3、趁早享受当你的牙好，腿好，身体也还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭。今天过去了，不会再有，我们应该珍惜每一天的生活。吃着了、喝着了，这一天过得就值，就不后悔！4、儿孙自有儿孙福俗话说：“家家都有本难念的经。”但是很多时候，家里的这本经，很多人都不懂得放下。很现实的一点是，人到了晚年，本来可以享受清净的，但多数人反而觉得痛苦，因为一旦无事可管，他就觉得活不下去了。这也就是为什么很多人到了晚年，只要跟子女一起生活，就觉得自己不顺心，实际上就是自己放不下。要知道，对于儿女来说，他们也懂，对于子女的事情，已经不用我们去“瞎操心”了。说白了，放不下，就是跟自己过不去，也是跟别人过不去。这样的生活，肯定是一刻也清净不下来。所以啊，人到晚年，就该学会放手，少管闲事，让子女去接手，而不是拽着不放，这样不仅自己的生活清净了，心情也舒畅。5、发展一门兴趣老年人生活圈变窄，活动范围有限。天天在家没事儿干，不如学会一门兴趣爱好，有事儿干了，人就不孤单了。跳跳广场舞、打打太极拳。学个书法作个画，忙起来了不害怕。学会消遣，学会享受人生。学得越多，收获越多。兴趣越多，快乐更多。6、心疼自己在心疼孩子的同时也心疼一下自己，孩子们再孝顺，感冒发烧你还得自己受，谁也替不了你。你觉得孩子是你身上掉下来的肉，但他们决不会觉得你是他们身上掉下来的肉，那是两个概念。自己年轻时没赶上好时候，生活困难，吃不起、穿不起，可是现在有了条件了，再舍不得吃，舍不得穿，就太糊涂了。7、舍得给自己花钱曾国藩到了晚年，总结了自己的人生经验，有3方面的花钱道理，一是舍得为家人花钱，家人是最亲的人，不少人赚钱可不就是让家人生活的好，因此舍得为家人花钱，就会增加赚钱的动力，有动力才能够获得想要的。8、不攀比，不计较退休后，不去攀比，不去比较，大半辈子都过去了，什么都是浮云，你的存在就是最好，伸长了你的腿脚也占不了一两米地方。不攀比，不计较，不争不抢，“佛系”人生也幸福。幸福不一定在高处，低处也有美丽的风景，身在高处的人只知道往远处看，怎么能看得到低处的幸福？9、不要硬撑就算是一头驴，拉磨时间长了也得歇歇脚。到了一定年纪，任何事情都不硬着来。绳子断的时候就是在最细的地方出问题，如果觉得难受，不是休息就是找医生，决不坚持。10、坚持锻炼老年人锻炼方法得当是有有利于老年人的身体健康的，但是现在就是怕有些老人锻炼不能坚持，老年人的锻炼贵在坚持，持之以恒。像散步、太极拳、保健操这样的锻炼方式一定要坚持，只有坚持才能有效果，其实对于老年人来说无论何种锻炼，炼几天停几天，不能长期坚持，都很难收到良好的健身效果。一辈子很短，快乐就好。最人最重要的就是开心，学会宽容，不去计较。忘记名利，忘记恩怨，忘记烦恼。与人为善，不图回报，快乐来找。保持年轻心态，前半辈子努力换来后半辈子幸福生活。好好享受，别浪费大好时光。正所谓：过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天！退休后过这样的生活，人生才算没白活。这篇好文，说给自己听，也送给朋友！希望大家都能做一个智慧的新老人，好好享受生活每一天！欢迎大家在评论区留言，精彩的评论，我会置顶鼓励，让更多人看见你精彩评论！关注作者，转发点评点赞收藏有价值的资讯！！！