植发的狂脱期！
植发手术中提取的毛囊，大部分是处于正常生长期，但是经过提取——体外放置——种植这么一系列折腾，
生长期的毛囊受到刺激慢慢转入退行期和休止期，这就造成了一个比较少见的现象——大量毛囊同时进入休止期，
也就是大量头发会集中脱落，对于这个特有的现象，一般被称之为狂脱期。
这是植发生长期的第一步。此时不用过于担心，要尽量放松心情，保持一个平和的心态，狂脱期是不会持续太久的。
还有一点，脱落的头发数量因人而异，有的人会全部脱落，有的人可能脱落4分之一，有的人甚至没有脱落期，但都不会影响最终效果。
#狂脱期影响植发效果吗？##狂脱期一般持续多久？#

冥想只有一种类型？

不，冥想的形式多样。那些需要双腿交叉、安静打坐的冥想只是所有冥想类型中的一部分。

还有一些冥想，例如气功和太极，专注于运动时保持冥想。冥想式运动的动作较为缓慢和，呼吸比较平和，能让我们的大脑进入放松但警觉的状态。

诸如藏传佛教冥想等的宗教冥想则涉及对想法的觉察或念诵经文。

此外，还有一种冥想叫做 “思考冥想”。思考冥想时，人们以放松但专注的态度反思一些诸如生命的无常性之类的问题。

有的冥想还鼓励人们将冥想融入日常活动中，例如“洗碗冥想”——在洗碗时留意水的触感和手的动作；“进食冥想”——在吃饭时对食物心怀感激，对其他不幸的人表达祝福。

节选自gzh 酷炫脑《冥想就是打坐？关于冥想的6个常见误区》

#家庭教育# 高考第一天。
首先，祝各位考生“平心静气，波澜不惊”，在考场取得好成绩！
给考生家长两个建议：
一、尽量避免向孩子反复叮嘱「不要紧张」，以免给孩子造成不必要的负面暗示；
二、考试结束后，避免着急询问孩子「发挥得怎么样」之类的问题，可以让孩子选择一些放松的方式！
家长淡定平和，孩子才能情绪稳定！#高考加油##三益亲子#