人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。
[兔子]沉淀情绪
每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。
所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上。此外，还要容忍对方犯错，别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。
[兔子]沉淀言行
言行见人心。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。
该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
[兔子]沉淀经验
每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。
每天花一点时间总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。
[兔子]沉淀内心
做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。
常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
[兔子]沉淀情绪
每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。
所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上。此外，还要容忍对方犯错，别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。
[兔子]沉淀言行
言行见人心。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。
该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
[兔子]沉淀经验
每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。
每天花一点时间总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。
[兔子]沉淀内心
做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。
常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
学会沉淀，做更好的自己。
人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。
（1）沉淀情绪。
每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。
所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上。此外，还要容忍对方犯错，别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。
（2）沉淀言行。
言行见人心。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。
该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
（3）沉淀经验。
每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。
每天花一点时间总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。
（4）沉淀内心。
做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。
常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。
（1）沉淀情绪。
每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。
所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上。此外，还要容忍对方犯错，别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。
（2）沉淀言行。
言行见人心。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。
该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
（3）沉淀经验。
每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。
每天花一点时间总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。
（4）沉淀内心。
做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。
常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
[害羞]NONAME:要么要么
读朱迪思·维奥斯特著《必要的丧失》，细研生活情境，摘录加深理解。
如果母亲不能忍受孩子对自己的依赖，并将他推出安全港湾，那么孩子会怎么样？又或者与此相反，如果孩子在母亲身边时，她对孩子百般呵护，一旦离开时，母亲又对孩子冷酷无情，那孩子又会怎样呢？又或者，孩子的首次探索令他人感到警惕，并被认为有害于孩子的健康甚至生存，孩子又会怎样呢？再比如，孩子无论如何都要去探索，却摔了个狗啃屎，而孩子的母亲却不肯施之于援手，孩子又会怎样呢？
要么适应，要么被打倒，要么想一个折中的法子。要么屈服，要么忍耐，要么获胜。无论解决方案是什么，孩子日后的经历都会重塑它，或者将它变得更加复杂精细。然而，这些方案依然会以这样或者那样的形式继续影响着孩子。
当然，经历十分雷同的人面对同样问题会有截然不同的表现，这一点是毋庸置疑的。当下十分相似的人其最初的起点会完全不同，这一点也是毋庸置疑的。在人的发展中没有完全简单的A和B相等的关系，因为养育环境之外，孩子还受天性的影响。因为孩子与生俱来的独特品质会渐渐渗入日后的生活。
要么要么。条条大路通罗马，无怨无悔能承担。感恩一切！
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]晴天好心情。
读朱迪思·维奥斯特著《必要的丧失》，细研生活情境，摘录加深理解。
如果母亲不能忍受孩子对自己的依赖，并将他推出安全港湾，那么孩子会怎么样？又或者与此相反，如果孩子在母亲身边时，她对孩子百般呵护，一旦离开时，母亲又对孩子冷酷无情，那孩子又会怎样呢？又或者，孩子的首次探索令他人感到警惕，并被认为有害于孩子的健康甚至生存，孩子又会怎样呢？再比如，孩子无论如何都要去探索，却摔了个狗啃屎，而孩子的母亲却不肯施之于援手，孩子又会怎样呢？
要么适应，要么被打倒，要么想一个折中的法子。要么屈服，要么忍耐，要么获胜。无论解决方案是什么，孩子日后的经历都会重塑它，或者将它变得更加复杂精细。然而，这些方案依然会以这样或者那样的形式继续影响着孩子。
当然，经历十分雷同的人面对同样问题会有截然不同的表现，这一点是毋庸置疑的。当下十分相似的人其最初的起点会完全不同，这一点也是毋庸置疑的。在人的发展中没有完全简单的A和B相等的关系，因为养育环境之外，孩子还受天性的影响。因为孩子与生俱来的独特品质会渐渐渗入日后的生活。
要么要么。条条大路通罗马，无怨无悔能承担。感恩一切！
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]晴天好心情。
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