❤️留级宝宝超快的顺产日记
时间过得好快,Andy已经满一岁了!这一年的时间对于一个女人来说真的是一个转折点,以前可以不管不顾,随心所欲,有了孩子之后瞬间觉得自己长大了,但同时需要承担的压力和责任也越来越大!
▶️从出生到现在相信每个新手麻麻都会充满育儿,产后恢复,婆媳关系等一系列问题的疑惑和焦虑!
我也是这样的,每每睡眠不足,皮肤身体质量每况愈下。面对孩子的喂养,教育的问题也是章二的和尚摸不着头脑,和不同育儿观念的争论不休,加之工作对于我们的压力!都让我们感到疲惫!
▶️今天收到Andy周岁的照片,回想自己生Andy的那天的经历,本来我之前写过,但是找不到了,今天想借小红书里写下我的顺产经历,分享给大家,也给还在怀宝宝,准备顺产的妈妈有一些借鉴。
▶️Andy是41周出生的,对于头胎,我非常紧张,各项指标都正常,就是肚子没动静,从39周起,我每天就走2万步,希望他快点发动,直到40周+6还是静悄悄的[笑哭R],于是被医院告知要住院观察,我们领着大包小包就去住院了。住院的第二天,早上大夫给我塞了软化宫颈疾病的药,说下午两点再塞一次,如果还没动静,明天就准备打催产的药!结果我中午一过肚子就开始疼,我的妈呀,真的是要死了的疼,从阵痛5分钟一次,到1分钟一次,我受不了了,中间找过大夫三回,大夫说还早着呢,一般都得疼个7,8个小时才开指。下午5点的时候,又找大夫看了一次,大夫说,已经开两指了,准备进手术室吧!这个时候我老公还堵在路上,在此劝戒各位男同胞,妻子待产的时候一定要待在身边陪伴。就因为这个我心里一直有遗憾。
▶️6点35进手术室,我要求打无痛,本来我觉得我是一个很勇敢的女汉子,但关键时候也低头服软了,打完无痛还是有点痛的,但是可以忍受,在待产室里都是打着无痛的产妇难受的呻吟声[失望R]。我隔壁床有位妈妈早晨6点就进待产房了,已经坚持了12个小时,我打了无痛之后就有力气吃点东西了,为了保存体力,一定要让家属给产妇准备些能量高的东西吃,等到8点20的时候我就破水了,护士就把我的无痛的小机器关掉了,为了让我能在生的时候使上力气!我由待产室被推倒了产房里,海淀妇幼的产房不是单间,两个床位之间用帘子隔开的,我花钱叫了一个助产士,叫我怎么呼吸怎么用力,我老公可以陪产,8:30被叫进来,8:41我就生了[笑哭R],大夫说头胎这么快,二胎可要提前来住院,不然就生在路上了!我心里想的是我再也不生了,真的是太难了!
关于我的顺产经历,还算是比较快的,没有受很长时间的折磨,我总结了一下:
1⃣️可能关于我之前每天走路有很大的关系,在生的时候孩子比较靠下,容易出来[笑哭R]。所以宝妈们如果想快速顺产,一定要保证产前的运动量啊。另一方面,妈妈的身体好,才能有力气和体力生孩子啊,生孩子真的是一个拼体力的活儿。
2⃣️我儿子的重量还不到6斤,5.9斤,体格算是小的,刚生下来,我妈就说我,你没好好吃饭,把孩子饿成皮包骨头了,但是对于生产来说,小个的宝宝确实会比大个的宝宝好生,当时我只是轻微撕裂,没有缝针的那种,对于产后恢复也是益处好处一大堆。当然,不必担心孩子长得不好,只要你的母乳好,他还是能长得健健康康,白白胖胖的,我儿子第一个月就涨了5斤[笑哭R],活脱脱一枚大胖小子!
关于海淀妇幼的:
1⃣️建档。我当时建档很好建,主要是孩子检查没问题,一般都给建的。
2⃣️人太多。每次检查人都超级多,环境也不是很好的。工作人员的态度,不是和蔼可亲的那种,但是你的疑问都会帮你解答,这点还比较欣慰。
3⃣️产后产妇餐。三天800,一天7顿,每吨都有汤,我没买,看着对面床的人吃的,没有特别油。营养搭配的很好,没时间做的,建议可以买。
4⃣️待产包。楼下小卖店有卖的,但是不强制消费,我当时就是自己带过去的。他们好像卖400多,不到500块。
5⃣️产后病房。我当时住的是两人间,海淀妇幼有6人间,8人间,2人间,单人间。单人间需要排着,前面有人出院,下一个人就可以住进去。我是最后一天有单人间了,懒得折腾,就没住。一到晚上,整个楼道都是小孩的哭声,我作为一个产妇根本没法好好休息,这点是让我最难受的!
6⃣️产后护理。基本上都是单独收费的。也可以不做。建议通乳还是要做的,我做了之后奶就下来了,而且非常多[笑哭R],回到家还堵了两次,本来想再找那个通乳师的,自己用luna洁面仪+宝宝努力吸,暂逃一劫[赞R]
▶️想到哪就说到哪,一篇仅供参考的流水账,如果大家有相关问题,作为一个过来人一定知无不言言无不尽[挤眼]

08 | 30

太阳是天文学的枢纽

从这一章开始,我将会为你一个一个地介绍天文学中的关键元素。

我向你第一个介绍的是太阳。为什么先介绍太阳呢?

我想你肯定会说,这还用问,太阳嘛,距离我们最近的恒星,我们肯定了解得最详细。而且它也对我们最重要,我们能够存在,全靠太阳提供能量。

没错,这的确是我要先介绍太阳的一个理由。但只是很小一部分,我要先介绍它,是因为它对天文学有着非常重大的意义。如果用一个词来形容的话,有一个词会非常合适,那就是“枢纽”,太阳是天文学了解远方的枢纽。 

为什么这么讲呢?这就要先讲一个科学家的小故事了。据说这个人是世界上第一个知道遥远的恒星为什么会发光的人,他就是核物理学家汉斯·贝特。因为他发现了恒星的热核反应原理。

就在刚想明白这个道理的那个晚上,他和自己的女朋友一起约会。他的女朋友指着天上的繁星说:“它们真美。”汉斯·贝特听到后回答说:“是啊,而且我还是世界上唯一一个知道它们为什么会发光的人 。”

这是一个浪漫的故事,但是在这个背后却有一个更深刻的问题。恒星那么远,数量又有无数多个,汉斯·贝特是怎么能知道它们是如何发光的呢?我们现在肯定知道,因为太阳,太阳就是一颗恒星,在恒星中它很普通,只是距离我们比较近。

所以,太阳就可以作为亿万恒星的样本,我们只需要搞明白太阳,就相当于搞明白了所有恒星。或者,我们有了一个想法能用来解释某些恒星现象,但是不知道对不对,那我们就可以把太阳作为检验对象进行验证。

太阳,是我们能与遥远恒星发生联系的枢纽。至于我们是如何知道太阳和其他恒星是同类的,其实我们在第一章的时候就已经讲到了,通过光谱分析可以知道,所有恒星,包括太阳在内,它们的元素模式是一致的,所以它们的规律也应该是一致的。正因为这样,汉斯·贝特才能如此自信地对女朋友讲出那句话,他知道恒星为什么会发光。

不过,你有没有好奇过,汉斯·贝特是一个核物理学家,研究的都是最微观的问题,结果却解决了一个恒星尺度的宏观问题。他为什么能做出这么跨界的事情?这就是太阳作为枢纽的另一个层面了。它在天文学的模型体系中的地位非常重要,因为作为一个枢纽,它连接了宏观与微观。

汉斯·贝特知道为什么恒星能持续发光,那是因为他搞明白了核聚变反应如何能够持续发生,这正是恒星内部发生的事情。

最开始人们对太阳的最大好奇就是为什么它能持续地发光发热。这个问题一直困扰着科学家,因为太阳释放出的能量实在是太大了。

我们地球上绝大多数的能量来源都是太阳,而这还只是非常小的一部分。所以,到底是什么维持着太阳活跃,很多科学家都给出过自己的思路。有说太阳就是一个大煤球的,有说太阳是靠引力势能维持发光的,但是没有一个办法可以让太阳发光几十亿年 。

第一个给出靠谱猜想的是爱丁顿,就是那个在日食的时候,观测了星光偏折现象,证明了广义相对论的天文学家。他的猜想,也是受到了相对论的启发。相对论里有一个重要的结论,就是质能方程E=MC²。这个方程告诉我们质量和能量可以互相转换,即便是一点点的质量损失也会释放出巨大的能量。太阳只有通过这样的方式将质量转换成能量,才有可能持续几十亿年的发光发热。

但是,这还只是一个想法,具体是怎么发生的在当时还是一无所知。我们现在知道是因为核聚变,可是当时连原子核里有中子这件事都不知道,所以这个问题,就不是天文学家能解决得了的。这也是为什么汉斯·贝特是一个核物理学家却能回答天文学问题的原因。

于是,为了解决太阳发热的问题,核物理被连接到了天文学的模型体系中。微观世界和宏观世界产生了关联,太阳的枢纽价值再次体现。

就这样在物理学家的努力下,太阳持续发光发热的问题解决了。物理学家顺便也建立起了核物理的基础。当然了,我这么说,是因为我是天文学家。如果是站在物理学家的立场,他们肯定会吐槽,核物理才是关键,太阳才是顺带解决的问题。

好吧,这都不是重点。不过,只是靠核物理的话,太阳的问题还是无法完美解决的。还需要把更多领域的知识给连接进来才行。 

我们在第一章就讲过了,天文学的可靠性是建立在模型之间的互相关联上的,关联的模型越多,跨越的领域越多,也就越稳定。太阳就把这点发挥到了极致。现在关于太阳的模型叫做标准太阳模型,它就因为自己强大的关联能力,成为了天文学中最稳定的模型。

稳定到什么程度呢?举个例子,在一些游戏里面,玩家可以设置自己的宇宙。假如创建一个太阳,你是可以任意修改各种参数的。比如,可以让太阳的温度高一点,但是其他的参数,比如体积啊、质量啊、颜色啊都保持不变。

这里我可以告诉你,如果一个游戏设计成这样的话,那么这个游戏的设计者一定不专业。因为在标准太阳模型中,质量、体积、温度、光度等等,都是紧密关联的,任何一个参数都不能单独修改,否则太阳将不能稳定存在。

为什么会出现这个情况呢?那是因为在核聚变的背后隐藏着一个长长的逻辑链条,而且这个逻辑链条关联了太阳的几乎所有参数。

什么意思呢?这么来说吧。太阳能够发生核聚变,是需要在巨大的压力下才能发生的。所以太阳只有在核心部分才能有这么大的压力。这就是说,太阳不是整个都在发生核聚变,会发生核聚变的部分只占太阳体积的0.8%,大概是地球体积的8000倍。

不过这并不是说,剩下的99.2%并不重要,如果没有它们因为重力向内挤压核心,太阳核心是没有条件发生核聚变的。就比如木星,它就像是一个发育不全的太阳,核心压力虽然也很大,但是还不够发生核聚变。如果质量再大个80倍,那么它也能点燃自己。

也就是说,核聚变的程度与太阳质量是紧密相关的。质量越大,核聚变发生的程度越大。所以,要想有一个完整的模型解释太阳发光发热,那么就需要把太阳质量这个参数关联进来。而且这条逻辑链条还远远没完。

质量越大,核聚变程度越大。核聚变程度越大,那么释放的能量就越多。释放的能量越多,那太阳的温度也就越高。这样温度这个参数也就需要被关联进来了。

温度被关联进来了,那么太阳的亮度,准确地说是光度也需要被关联进来。我们都有这样的经验,烧红的铁块,温度越高它越亮。所以温度越高,往往表面也越亮。

我先举这几个参数作为例子,这个逻辑链条还要更长,几乎所有太阳可以测量的特征都可以被关联到这个模型中。

更重要的是这些参数也都不是独立的,在它们的背后还有一长串的观测数据和理论也被关联了进来。

就比如质量,我们肯定没有一个秤去称一下太阳多重,它是通过牛顿力学和其他行星的运行轨道计算出来的。所以,把质量关联进来,就是把牛顿力学给关联进来。

还有光度,我们是可以直接测量地球上太阳的亮度的。我们在第一章已经知道了,亮度把距离因素消除掉才是光度,这下又把测量距离的方法关联了进来。

温度就更复杂了,温度是根据太阳的颜色推测出来的,这又把热辐射理论关联进来了。 

这就像是解数学题,如果未知数只有一个,那么一个方程就行了。如果有2或3个未知数,那么就至少需要2个或3个方程,才能把未知数解出来。这就是方程组。所以,发现的方程越多,那么能解决的问题就可以越复杂。

前面讲的每发生一次关联,都相当于有一组相关的方程。最后的标准太阳模型就是在这么多的约束条件下求解出来的。它也因此成为了连接所有这些知识的枢纽,精确而稳定。

在天文学里,能把如此多的理论和知识关联起来的模型是绝无仅有的,所以我才说标准太阳模型是天文学里最稳定的模型。正是因为这样,在我们把这个模型推广到所有恒星的时候,才有勇气承认我们是正确的。这才是太阳对于天文学最大的价值。

張衛健非洲吃足七晚燭光晚餐

香港文匯報訊(記者 吳文釗)《大帥哥》劇中演員張衛健(Dicky)、蔡思貝、楊秀惠、譚凱琪、洪永城等人昨日到商場宣傳,為劇集在台慶頒獎禮中競逐多個獎項拉票。有份提名視帝的Dicky坦言從未拿過有關演戲的獎項,又引用歌曲《大獎》歌詞「人人拿大獎得我沒有」,但可惜不是TVB合約藝員,對爭獎只能認命和隨緣。

剛與太太去完非洲之旅的Dicky,表示此行計劃很久,太太是「動物控」一直恨去看動物,並笑道:「太太只要看到有四隻腳、三隻爪,不論飛或爬的都會叫可愛。」笑指他們今次是否造人之旅,Dicky笑道:「去到原始大地的地方,當然有做返原始人類的活動,都OK開心,我都未試過吃足七晚燭光晚餐,現在見到蠟燭都驚。」對於劇集未播完有份提名頒獎禮各大獎項,Dicky也獲提名視帝,他說:「我咁大個仔都未拎過有關演戲的獎項,不過都慣了,最希望在觀眾心目中,我有半個視帝已經夠,而且我不知頒獎禮機制,喜劇是否較難得獎?」問到Dicky是否恨拿獎,他借《大獎》一曲說:「我真係未拎過,歌都有得唱,第一句就『人人拿大獎得我沒有』,好應景。」至於會否出席頒獎禮,Dicky表示未知檔期如何,但開心劇集反應好,內地點擊率頭五集已有7,600萬。對於外界反應對劇集好壞參半,指Dicky翻炒舊作,他解釋道:「只是有兩句是舊作,因為想和觀眾隔空有個集體回憶,不是要有幾高收視或點擊率,最開心是見有人上載劇中精彩片段,可以見到我們付出的心血。」最後問Dicky覺得誰是爭視帝的最大對手,他說:「我沒有簽TVB的,認命啦、隨緣啦。」


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