从看剧开始算的话差不多四个多月了，记得他们录天天和快本的时候，我还在看剧吃瓜，录这种综艺必有糖，为了不让自己再入坑特意忍住不去看相关内容，花絮采访b站通通不看，坚持只看剧，这样顶多做个角色粉，直到剧终却发现走不出来了，没忍住只能靠花絮来填补，果然，一沾花絮就完蛋，一开始还给自己编排理由，看看这种营业型西皮能玩出什么新花样，可惜最后还是被双标直球王一宝按坑里了[二哈]。
秋冬护理小妙招
护肤
1、皮肤干燥。将护肤品换成补水、保湿效果，更适合冬季。可以适当用一些护肤油，补水又不油，皮肤才能滋润不干燥。
2、勤做保湿面膜。补水保湿护肤品效果不够，可以增加保湿面膜做密集护理，让皮肤保持水润状态。
3、减少去角质、去黑头的频率。秋冬皮肤出油、长黑头一般比夏天少，可以根据皮肤状态决定去角质、去黑头的频率。
4、换季皮肤过敏，不要折腾皮肤，用简单一点的护肤品，最好是药妆。做到简单补水，尽量不要化妆，不要去角质。太严重一定要看医生。
5、眼部用滋润的眼霜。秋冬眼周会比较干燥，记得用保湿滋润款的眼霜，不容易长干纹，即使年轻也不要忽视。
6、用滋润的润唇膏。秋冬嘴唇容易干燥、严重者会开裂，每天用滋润的护唇膏。睡前可以厚涂在唇膏，白天就会缓解，一定要坚持。
7、嘴唇起皮不要撕。可以用唇部去角质产品给唇部做个磨砂，让嘴唇的起皮脱落。也可以用开水倒在毛巾上，温度烫一点，轻轻擦拭就能将死皮去掉。
8、秋冬也要防晒。防晒一年四季都要做，不要因为秋冬就偷懒，防晒霜可以换成倍数比较低的，保湿款的。
化妆
1、将夏天控油效果的化妆品换成保湿的，保证不会因为太干燥浮粉、起皮。
2、用手上妆能够让妆面服帖，用湿海绵蛋上妆，能够让妆面比较保湿。选择适合自己的最重要。
3、腮红、眼影、高光、修容等粉状彩妆品可以换成膏状，比粉状更服帖，妆容更精致。
4、口红尽量选择滋润款的。嘴唇干燥，最好选择滋润的口红，不要让别人看到你的起皮的嘴唇。
5、定妆不容忽视。用保湿一点的散粉或者保湿定妆喷雾定妆，皮肤太干也容易脱妆。
身体
1、梳头用木梳、牛角梳。用塑料的梳子头发容易带静电，改成木梳、牛角梳等天然材质。
2、洗完头用护发素、护发油。秋冬头发会比较干燥，且容易起静电，用护发素能滋养头发，护发油增加发尾的营养，且不容易有静电，让头发更健康。
3、勤擦护手霜。护手霜让手部皮肤滋润，且不容易起静电，精致细节不容忽视。
4、泡澡。有条件可以多泡澡，促进循环，还能排毒，对皮肤非常好。
5、泡脚。没法泡澡，推荐每天泡脚，可以祛除寒湿，对身体、皮肤都好。可以用艾叶、姜、花椒等泡脚，没有用薰衣草、茶树、姜精油也可以。
6、泡脚后擦上护足霜。脚后跟秋冬比较干燥，甚至会开裂，护足霜能让脚上的皮肤不干燥。
7、沐浴露用滋润保湿款。换掉夏天的沐浴露，用成滋润款的，用完皮肤不会干燥。
8、每天擦身体乳。每天洗澡后擦身体乳，如果皮肤比较干燥，可以混合身体精油，让皮肤滋润，不容易有静电。
[星星]生活
1、空气干燥。购买一台加湿器，晚上睡觉的时候打卡，增加空气湿度，不仅让皮肤舒服，还滋润口腔跟鼻腔。
2、衣服起静电。洗衣服的时候放点柔顺剂，可以减少衣服的静电。也可以购买一瓶防静电喷雾，喷在穿的衣服上面，减少静电。
3、火锅、烧烤吃后身上味道太重。回家放通风处通风，同时可以购买一瓶衣服的去味喷雾，对去除火锅味、烧烤味、烟味有一定的效果。
4、室内通风。不要因为天气寒冷，就永远关紧门窗，一定要定时给家里通风换气。
5、多喝水。秋冬身体排汗较少，很多人为了少上厕所会减少饮水量，不仅会影响身体排毒，还会导致体内水分不足，皮肤干燥。
6、适量运动。不要因为天气冷，不适合户外运动，就完全不运动，可以在家里做一些拉伸、放松类的运动。
总结下来就是这些啦~
每天坚持，你会发现今天秋冬的你会少很多烦恼，变成一个精致的女孩儿。加油！！！
护肤
1、皮肤干燥。将护肤品换成补水、保湿效果，更适合冬季。可以适当用一些护肤油，补水又不油，皮肤才能滋润不干燥。
2、勤做保湿面膜。补水保湿护肤品效果不够，可以增加保湿面膜做密集护理，让皮肤保持水润状态。
3、减少去角质、去黑头的频率。秋冬皮肤出油、长黑头一般比夏天少，可以根据皮肤状态决定去角质、去黑头的频率。
4、换季皮肤过敏，不要折腾皮肤，用简单一点的护肤品，最好是药妆。做到简单补水，尽量不要化妆，不要去角质。太严重一定要看医生。
5、眼部用滋润的眼霜。秋冬眼周会比较干燥，记得用保湿滋润款的眼霜，不容易长干纹，即使年轻也不要忽视。
6、用滋润的润唇膏。秋冬嘴唇容易干燥、严重者会开裂，每天用滋润的护唇膏。睡前可以厚涂在唇膏，白天就会缓解，一定要坚持。
7、嘴唇起皮不要撕。可以用唇部去角质产品给唇部做个磨砂，让嘴唇的起皮脱落。也可以用开水倒在毛巾上，温度烫一点，轻轻擦拭就能将死皮去掉。
8、秋冬也要防晒。防晒一年四季都要做，不要因为秋冬就偷懒，防晒霜可以换成倍数比较低的，保湿款的。
化妆
1、将夏天控油效果的化妆品换成保湿的，保证不会因为太干燥浮粉、起皮。
2、用手上妆能够让妆面服帖，用湿海绵蛋上妆，能够让妆面比较保湿。选择适合自己的最重要。
3、腮红、眼影、高光、修容等粉状彩妆品可以换成膏状，比粉状更服帖，妆容更精致。
4、口红尽量选择滋润款的。嘴唇干燥，最好选择滋润的口红，不要让别人看到你的起皮的嘴唇。
5、定妆不容忽视。用保湿一点的散粉或者保湿定妆喷雾定妆，皮肤太干也容易脱妆。
身体
1、梳头用木梳、牛角梳。用塑料的梳子头发容易带静电，改成木梳、牛角梳等天然材质。
2、洗完头用护发素、护发油。秋冬头发会比较干燥，且容易起静电，用护发素能滋养头发，护发油增加发尾的营养，且不容易有静电，让头发更健康。
3、勤擦护手霜。护手霜让手部皮肤滋润，且不容易起静电，精致细节不容忽视。
4、泡澡。有条件可以多泡澡，促进循环，还能排毒，对皮肤非常好。
5、泡脚。没法泡澡，推荐每天泡脚，可以祛除寒湿，对身体、皮肤都好。可以用艾叶、姜、花椒等泡脚，没有用薰衣草、茶树、姜精油也可以。
6、泡脚后擦上护足霜。脚后跟秋冬比较干燥，甚至会开裂，护足霜能让脚上的皮肤不干燥。
7、沐浴露用滋润保湿款。换掉夏天的沐浴露，用成滋润款的，用完皮肤不会干燥。
8、每天擦身体乳。每天洗澡后擦身体乳，如果皮肤比较干燥，可以混合身体精油，让皮肤滋润，不容易有静电。
[星星]生活
1、空气干燥。购买一台加湿器，晚上睡觉的时候打卡，增加空气湿度，不仅让皮肤舒服，还滋润口腔跟鼻腔。
2、衣服起静电。洗衣服的时候放点柔顺剂，可以减少衣服的静电。也可以购买一瓶防静电喷雾，喷在穿的衣服上面，减少静电。
3、火锅、烧烤吃后身上味道太重。回家放通风处通风，同时可以购买一瓶衣服的去味喷雾，对去除火锅味、烧烤味、烟味有一定的效果。
4、室内通风。不要因为天气寒冷，就永远关紧门窗，一定要定时给家里通风换气。
5、多喝水。秋冬身体排汗较少，很多人为了少上厕所会减少饮水量，不仅会影响身体排毒，还会导致体内水分不足，皮肤干燥。
6、适量运动。不要因为天气冷，不适合户外运动，就完全不运动，可以在家里做一些拉伸、放松类的运动。
总结下来就是这些啦~
每天坚持，你会发现今天秋冬的你会少很多烦恼，变成一个精致的女孩儿。加油！！！
#瘦身[超话]#
秋冬护理小妙招
护肤
1、皮肤干燥。将护肤品换成补水、保湿效果，更适合冬季。可以适当用一些护肤油，补水又不油，皮肤才能滋润不干燥。
2、勤做保湿面膜。补水保湿护肤品效果不够，可以增加保湿面膜做密集护理，让皮肤保持水润状态。
3、减少去角质、去黑头的频率。秋冬皮肤出油、长黑头一般比夏天少，可以根据皮肤状态决定去角质、去黑头的频率。
4、换季皮肤过敏，不要折腾皮肤，用简单一点的护肤品，最好是药妆。做到简单补水，尽量不要化妆，不要去角质。太严重一定要看医生。
5、眼部用滋润的眼霜。秋冬眼周会比较干燥，记得用保湿滋润款的眼霜，不容易长干纹，即使年轻也不要忽视。
6、用滋润的润唇膏。秋冬嘴唇容易干燥、严重者会开裂，每天用滋润的护唇膏。睡前可以厚涂在唇膏，白天就会缓解，一定要坚持。
7、嘴唇起皮不要撕。可以用唇部去角质产品给唇部做个磨砂，让嘴唇的起皮脱落。也可以用开水倒在毛巾上，温度烫一点，轻轻擦拭就能将死皮去掉。
8、秋冬也要防晒。防晒一年四季都要做，不要因为秋冬就偷懒，防晒霜可以换成倍数比较低的，保湿款的。
化妆
1、将夏天控油效果的化妆品换成保湿的，保证不会因为太干燥浮粉、起皮。
2、用手上妆能够让妆面服帖，用湿海绵蛋上妆，能够让妆面比较保湿。选择适合自己的最重要。
3、腮红、眼影、高光、修容等粉状彩妆品可以换成膏状，比粉状更服帖，妆容更精致。
4、口红尽量选择滋润款的。嘴唇干燥，最好选择滋润的口红，不要让别人看到你的起皮的嘴唇。
5、定妆不容忽视。用保湿一点的散粉或者保湿定妆喷雾定妆，皮肤太干也容易脱妆。
身体
1、梳头用木梳、牛角梳。用塑料的梳子头发容易带静电，改成木梳、牛角梳等天然材质。
2、洗完头用护发素、护发油。秋冬头发会比较干燥，且容易起静电，用护发素能滋养头发，护发油增加发尾的营养，且不容易有静电，让头发更健康。
3、勤擦护手霜。护手霜让手部皮肤滋润，且不容易起静电，精致细节不容忽视。
4、泡澡。有条件可以多泡澡，促进循环，还能排毒，对皮肤非常好。
5、泡脚。没法泡澡，推荐每天泡脚，可以祛除寒湿，对身体、皮肤都好。可以用艾叶、姜、花椒等泡脚，没有用薰衣草、茶树、姜精油也可以。
6、泡脚后擦上护足霜。脚后跟秋冬比较干燥，甚至会开裂，护足霜能让脚上的皮肤不干燥。
7、沐浴露用滋润保湿款。换掉夏天的沐浴露，用成滋润款的，用完皮肤不会干燥。
8、每天擦身体乳。每天洗澡后擦身体乳，如果皮肤比较干燥，可以混合身体精油，让皮肤滋润，不容易有静电。
[星星]生活
1、空气干燥。购买一台加湿器，晚上睡觉的时候打卡，增加空气湿度，不仅让皮肤舒服，还滋润口腔跟鼻腔。
2、衣服起静电。洗衣服的时候放点柔顺剂，可以减少衣服的静电。也可以购买一瓶防静电喷雾，喷在穿的衣服上面，减少静电。
3、火锅、烧烤吃后身上味道太重。回家放通风处通风，同时可以购买一瓶衣服的去味喷雾，对去除火锅味、烧烤味、烟味有一定的效果。
4、室内通风。不要因为天气寒冷，就永远关紧门窗，一定要定时给家里通风换气。
5、多喝水。秋冬身体排汗较少，很多人为了少上厕所会减少饮水量，不仅会影响身体排毒，还会导致体内水分不足，皮肤干燥。
6、适量运动。不要因为天气冷，不适合户外运动，就完全不运动，可以在家里做一些拉伸、放松类的运动。
总结下来就是这些啦~
每天坚持，你会发现今天秋冬的你会少很多烦恼，变成一个精致的女孩儿。加油！！！
秋冬护理小妙招
护肤
1、皮肤干燥。将护肤品换成补水、保湿效果，更适合冬季。可以适当用一些护肤油，补水又不油，皮肤才能滋润不干燥。
2、勤做保湿面膜。补水保湿护肤品效果不够，可以增加保湿面膜做密集护理，让皮肤保持水润状态。
3、减少去角质、去黑头的频率。秋冬皮肤出油、长黑头一般比夏天少，可以根据皮肤状态决定去角质、去黑头的频率。
4、换季皮肤过敏，不要折腾皮肤，用简单一点的护肤品，最好是药妆。做到简单补水，尽量不要化妆，不要去角质。太严重一定要看医生。
5、眼部用滋润的眼霜。秋冬眼周会比较干燥，记得用保湿滋润款的眼霜，不容易长干纹，即使年轻也不要忽视。
6、用滋润的润唇膏。秋冬嘴唇容易干燥、严重者会开裂，每天用滋润的护唇膏。睡前可以厚涂在唇膏，白天就会缓解，一定要坚持。
7、嘴唇起皮不要撕。可以用唇部去角质产品给唇部做个磨砂，让嘴唇的起皮脱落。也可以用开水倒在毛巾上，温度烫一点，轻轻擦拭就能将死皮去掉。
8、秋冬也要防晒。防晒一年四季都要做，不要因为秋冬就偷懒，防晒霜可以换成倍数比较低的，保湿款的。
化妆
1、将夏天控油效果的化妆品换成保湿的，保证不会因为太干燥浮粉、起皮。
2、用手上妆能够让妆面服帖，用湿海绵蛋上妆，能够让妆面比较保湿。选择适合自己的最重要。
3、腮红、眼影、高光、修容等粉状彩妆品可以换成膏状，比粉状更服帖，妆容更精致。
4、口红尽量选择滋润款的。嘴唇干燥，最好选择滋润的口红，不要让别人看到你的起皮的嘴唇。
5、定妆不容忽视。用保湿一点的散粉或者保湿定妆喷雾定妆，皮肤太干也容易脱妆。
身体
1、梳头用木梳、牛角梳。用塑料的梳子头发容易带静电，改成木梳、牛角梳等天然材质。
2、洗完头用护发素、护发油。秋冬头发会比较干燥，且容易起静电，用护发素能滋养头发，护发油增加发尾的营养，且不容易有静电，让头发更健康。
3、勤擦护手霜。护手霜让手部皮肤滋润，且不容易起静电，精致细节不容忽视。
4、泡澡。有条件可以多泡澡，促进循环，还能排毒，对皮肤非常好。
5、泡脚。没法泡澡，推荐每天泡脚，可以祛除寒湿，对身体、皮肤都好。可以用艾叶、姜、花椒等泡脚，没有用薰衣草、茶树、姜精油也可以。
6、泡脚后擦上护足霜。脚后跟秋冬比较干燥，甚至会开裂，护足霜能让脚上的皮肤不干燥。
7、沐浴露用滋润保湿款。换掉夏天的沐浴露，用成滋润款的，用完皮肤不会干燥。
8、每天擦身体乳。每天洗澡后擦身体乳，如果皮肤比较干燥，可以混合身体精油，让皮肤滋润，不容易有静电。
[星星]生活
1、空气干燥。购买一台加湿器，晚上睡觉的时候打卡，增加空气湿度，不仅让皮肤舒服，还滋润口腔跟鼻腔。
2、衣服起静电。洗衣服的时候放点柔顺剂，可以减少衣服的静电。也可以购买一瓶防静电喷雾，喷在穿的衣服上面，减少静电。
3、火锅、烧烤吃后身上味道太重。回家放通风处通风，同时可以购买一瓶衣服的去味喷雾，对去除火锅味、烧烤味、烟味有一定的效果。
4、室内通风。不要因为天气寒冷，就永远关紧门窗，一定要定时给家里通风换气。
5、多喝水。秋冬身体排汗较少，很多人为了少上厕所会减少饮水量，不仅会影响身体排毒，还会导致体内水分不足，皮肤干燥。
6、适量运动。不要因为天气冷，不适合户外运动，就完全不运动，可以在家里做一些拉伸、放松类的运动。
总结下来就是这些啦~
每天坚持，你会发现今天秋冬的你会少很多烦恼，变成一个精致的女孩儿。加油！！！
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