周三小周末，更新一波最近下厨房的日常
用冷冻的鸡翅中做了红烧鸡翅。
黄瓜绝对是夏日必备蔬菜，一勺生抽一点剁辣椒，就足够美味了。
新买了一个专门吃面条的大碗，迫不及待的就用上了，码子是超市速食的麻辣鱿鱼。
一个人煮饭总是会有多的，第二天用来做炒饭正好合适。
早餐把Tims的肉桂提子贝果用空气炸锅复热，满屋子都是肉桂香，好好吃哦～
#我和厨房的日常#
用冷冻的鸡翅中做了红烧鸡翅。
黄瓜绝对是夏日必备蔬菜，一勺生抽一点剁辣椒，就足够美味了。
新买了一个专门吃面条的大碗，迫不及待的就用上了，码子是超市速食的麻辣鱿鱼。
一个人煮饭总是会有多的，第二天用来做炒饭正好合适。
早餐把Tims的肉桂提子贝果用空气炸锅复热，满屋子都是肉桂香，好好吃哦～
#我和厨房的日常#
#减肥[超话]# 减肥日记day3打卡
今早6月7日上称：56.0公斤；目标52公斤。3月中初始60.3公斤，身高162，截止今日已减重4.3公斤。
与昨日相比：-0.1公斤
今日早饭：水煮蛋一个，牛奶200毫升
午饭：番茄炒蛋加杂粮米饭一两12：00
晚饭：可乐鸡翅六个，中午剩的一点点番茄炒蛋和米饭17：40
加餐零食：无
水果：香蕉一根
运动量：上下班九千步，晚上排队做核酸去了
睡眠（昨晚）：11：30点到7：30，起床好困
饮水量：白开水、青汁
今早6月7日上称：56.0公斤；目标52公斤。3月中初始60.3公斤，身高162，截止今日已减重4.3公斤。
与昨日相比：-0.1公斤
今日早饭：水煮蛋一个，牛奶200毫升
午饭：番茄炒蛋加杂粮米饭一两12：00
晚饭：可乐鸡翅六个，中午剩的一点点番茄炒蛋和米饭17：40
加餐零食：无
水果：香蕉一根
运动量：上下班九千步，晚上排队做核酸去了
睡眠（昨晚）：11：30点到7：30，起床好困
饮水量：白开水、青汁
[微风]
晚餐
龙虾尾 烧茄子 麻酱拍黄瓜 烤鸡柳
清理冰箱一不小心又整多了[允悲][笑cry]
牙套少年自从加上皮筋，能吃的东西范围又小了。上周啃炸鸡翅还掉了一个托槽片片[汗]大夫嘱咐要注意，尽量不要吃难啃的食物，还要坚持大半年，基本上就是面条，饺子，烧的软软的菜循环吃，早点饼类的是咬不动了[允悲]里脊肉饼都暂时吃不了了[二哈]
晚餐
龙虾尾 烧茄子 麻酱拍黄瓜 烤鸡柳
清理冰箱一不小心又整多了[允悲][笑cry]
牙套少年自从加上皮筋，能吃的东西范围又小了。上周啃炸鸡翅还掉了一个托槽片片[汗]大夫嘱咐要注意，尽量不要吃难啃的食物，还要坚持大半年，基本上就是面条，饺子，烧的软软的菜循环吃，早点饼类的是咬不动了[允悲]里脊肉饼都暂时吃不了了[二哈]
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