今天午餐没吃蛋白质，晚上煎鸡扒补上。买了两斤鸡胸肉，用半小时全部洗干净，切好，调三种不同的味道腌制，保鲜袋装起来冷冻。要吃就提前拿一块解冻，简直不要太方便！最近发现的宝藏调料：藤椒油！用来凉拌简直太好吃了！！今天吃了一千大卡，还可以，小零食雪糕都有吃，一点都不痛苦，吃的很愉快[偷笑][偷笑][偷笑]#减脂餐#
【小日子·第653天】
早饭做了西红柿炒西葫芦➕面包片➕牛奶➕鸡胸肉。午饭喝了八宝粥。下午吃了坚果➕酸奶燕麦。晚饭吃了南瓜。
今天天气特别凉快，晚上可能会下雨。在家里看了摄影的书，然后看了今年高考语文作文。希望高考学子都能金榜题名。
自己也要在自己的小世界里闪闪发光，健健康康。
【想对自己说】
青春的主角已经更替，你也不再停留在18岁，但是你拥有过青春，永远风华正茂。
早饭做了西红柿炒西葫芦➕面包片➕牛奶➕鸡胸肉。午饭喝了八宝粥。下午吃了坚果➕酸奶燕麦。晚饭吃了南瓜。
今天天气特别凉快，晚上可能会下雨。在家里看了摄影的书，然后看了今年高考语文作文。希望高考学子都能金榜题名。
自己也要在自己的小世界里闪闪发光，健健康康。
【想对自己说】
青春的主角已经更替，你也不再停留在18岁，但是你拥有过青春，永远风华正茂。
p1今天准备做个超大松饼的，但是糊锅了，就是旁边那一堆只能做小号的哈哈哈！不过松饼+辣酱还蛮好吃滴
p2今天的快乐是4元/月的wb会员给的！虽然已经是年会了～但是4元比我双十一还便宜呢，果断在充2个月的
今天吃了番茄面，番茄味真的好浓（好想吃意面）～还吃了鱼和鸡胸肉
今天我妈妈给我打电话我又没接，因为在睡觉哈哈哈哈
p3前几天刚找到返机器人，我还挺担心跑路的，今天1快多提了没想到居然给提，这个还蛮多的，我以前用的那个太抠了！而且这个还可以买pdd上的～开心
p2今天的快乐是4元/月的wb会员给的！虽然已经是年会了～但是4元比我双十一还便宜呢，果断在充2个月的
今天吃了番茄面，番茄味真的好浓（好想吃意面）～还吃了鱼和鸡胸肉
今天我妈妈给我打电话我又没接，因为在睡觉哈哈哈哈
p3前几天刚找到返机器人，我还挺担心跑路的，今天1快多提了没想到居然给提，这个还蛮多的，我以前用的那个太抠了！而且这个还可以买pdd上的～开心
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