#面包#
成都
13 bread planet
——
全麦咖啡黑芝麻吐司：
不会有明显甜味，吃起来是很原味的咖啡和黑芝麻香，并有两者结合起来微微醇苦的原味。
口感密实又松软，咀嚼过程舒适。
50%全麦碱水无糖低油系列：
买了黑芝麻碱水棒、芋泥碱水棒、抹茶奶酥碱水棒、芝士碱水球、墨鱼辣芝士碱水球。
碱水香、麦香、馅料的香甜/香咸都有机融合发挥出来了；馅料的甜度或咸度都挺合适，黑芝麻、香芋、抹茶的淡淡本味甜感外，还有温柔奶香；包体与馅料的融合度高，口感上没什么缝隙。包体与馅料的配比也得当，谁也不压谁；组织也还可以，虽说还有提高空间，但就50%全麦+无糖低油这个组合来讲，适口性算是高的。
全麦麦片乳酪包：
30%全麦。组织与馅料融合度高，挺温润，松软中带着还不错的咀嚼力，大口大口吃着格外满足。
谷物贝果：
无糖。其貌不扬，但扎实的韧韧的，算是越嚼越香。
无糖油蓝莓马芬：
口感上绵润且带有一定的肉感，风味上确实原汁原味，微微甜度都来自蓝莓香蕉的天然甜。在无糖油的前置条件是到位的发挥。
番茄橄榄恰巴塔：
这个冲眼看外形就觉得挺一般，果然入口组织也是差强人意，软趴趴的，口腔会有轻微收敛感。不推荐。
就这单来讲，大多数产品都是可以的，健康与口味之间的平衡性有比较妥当的拿捏。关键是价格对应克重很划算，包邮条件又极其宽松，发货速度也可以。
更适合对口味要求没有那么高、重性价和健康度的朋友。
成都
13 bread planet
——
全麦咖啡黑芝麻吐司：
不会有明显甜味，吃起来是很原味的咖啡和黑芝麻香，并有两者结合起来微微醇苦的原味。
口感密实又松软，咀嚼过程舒适。
50%全麦碱水无糖低油系列：
买了黑芝麻碱水棒、芋泥碱水棒、抹茶奶酥碱水棒、芝士碱水球、墨鱼辣芝士碱水球。
碱水香、麦香、馅料的香甜/香咸都有机融合发挥出来了；馅料的甜度或咸度都挺合适，黑芝麻、香芋、抹茶的淡淡本味甜感外，还有温柔奶香；包体与馅料的融合度高，口感上没什么缝隙。包体与馅料的配比也得当，谁也不压谁；组织也还可以，虽说还有提高空间，但就50%全麦+无糖低油这个组合来讲，适口性算是高的。
全麦麦片乳酪包：
30%全麦。组织与馅料融合度高，挺温润，松软中带着还不错的咀嚼力，大口大口吃着格外满足。
谷物贝果：
无糖。其貌不扬，但扎实的韧韧的，算是越嚼越香。
无糖油蓝莓马芬：
口感上绵润且带有一定的肉感，风味上确实原汁原味，微微甜度都来自蓝莓香蕉的天然甜。在无糖油的前置条件是到位的发挥。
番茄橄榄恰巴塔：
这个冲眼看外形就觉得挺一般，果然入口组织也是差强人意，软趴趴的，口腔会有轻微收敛感。不推荐。
就这单来讲，大多数产品都是可以的，健康与口味之间的平衡性有比较妥当的拿捏。关键是价格对应克重很划算，包邮条件又极其宽松，发货速度也可以。
更适合对口味要求没有那么高、重性价和健康度的朋友。
民族风情园2022平山首届浪漫国潮山花节，3月12日盛大开幕，门票免费送！
3月12日--平山首届国潮山花节欢乐来袭来民族风情园约定精彩：花海、美食、灯笼会和民俗的旅程一站式集合多样的精彩假期美好体验，全部在这里...
平山最治愈的地方莫过于平山县民族风情园的超桃花花海，漫步花海环绕间，你想要的浪漫全都有。花海醉心墙，甜蜜暖心窝，是的！花海能带给人好心情。
2022平山县民族风情园浪漫国潮山花节活动
时间：3月12日-3月31日
营业时间：8:30-17:00
活动地址：平山县民族风情园
温馨提示 ：请佩戴口罩、配合测量体温、出示健康码入园
- 女性门票免费领取 -
只要您将此文随。手。一。晒，并附文字：“好美呀，谁和我一起去”即可在3月10日--3月13日免门票，不限量，免费。
- 半价优惠 -
只要您将此文随。手。一。晒，并附文字：“好美呀，谁和我一起去”即可在现场花海小火车、莲花山魔毯享受半价票。
- 吉祥物免费送 -
只要您将此文随。手。一。晒，连续3天，并附文字：“好美呀，谁和我一起去”即可在现场领取，先到先得，送完即止。
2022年3月12日起，本次平山县民族风情园系列活动，将围绕三大网红主题，下面跟随小编的脚步一起来打卡吧准备好了吗？开始上车！
01超美山花花海
春日暖阳，你想不想置身这绝美的桃花秘境？将迎来浪漫桃花“花神季”美食集市，锦雲似霞、桃花烂漫，盛邀全城共赴一场来自春天的约会，侧耳倾听，全是花儿绽放声音，花盛时索道在空中自由穿梭，满目皆是晴空花海，高空赏花，这里绝对是最佳视角。
沿途欣赏漫山桃花，伴随着微微的花香，既好玩又好拍，来了就不想走！
02地道网红美食
你以为这就完了，这里的活色生香才刚刚开始，ARE YOU READY?一场舞动舌尖的美食之旅即将开启！
弥漫着孜然香气，伴随着丰厚油脂烤出的滋滋声，烤炉上滋滋冒油的羊肉串，不仅填饱了饥饿的胃，更是抚平了那颗寂寞的心～
除此之外还有天南地北各类小吃，口味地道、应有尽有，你方唱罢我登场不怕你味觉会腻，
只怕你肚子不够。
03民族演出+激情游玩
不远处的传统民俗大秀，正在精彩上演。看，阳光下的油纸伞格外耀眼，舞蹈演员们身穿美丽的少数民族服饰衣袂飘扬、身姿婀娜，感受特色风情的同时更有绝美的秀丽风景，更多精彩表演等你来亲自打卡！
活动期间，民族风情园为你带你来一场阔别已久的亲子运动，让你享受亲子间的陪伴与成长让你坐着时光机穿越回童年。
体验惊险与刺激并存的碰碰车，来回追逐，对抗“对手”，享受胜利的喜悦。小火车、飞龙滑道、飞天魔毯...游玩设备应接不暇
2022春游平山民族风情园，探秘国潮与美食，打卡少数民族山寨！3月，更多有趣玩法等你来解锁...
2022平山县民族风情园山花烟火灯笼会系列活动攻略
➤营业日期：3月12日—3月31日
➤营业时间：上午8:30-下午17:00
➤赏玩地点：平山县民族风情园
➤咨询电话：0311-82890888、15512163081
➤自驾线路：导航输入“平山县民族风情园”即可
3月12日--平山首届国潮山花节欢乐来袭来民族风情园约定精彩：花海、美食、灯笼会和民俗的旅程一站式集合多样的精彩假期美好体验，全部在这里...
平山最治愈的地方莫过于平山县民族风情园的超桃花花海，漫步花海环绕间，你想要的浪漫全都有。花海醉心墙，甜蜜暖心窝，是的！花海能带给人好心情。
2022平山县民族风情园浪漫国潮山花节活动
时间：3月12日-3月31日
营业时间：8:30-17:00
活动地址：平山县民族风情园
温馨提示 ：请佩戴口罩、配合测量体温、出示健康码入园
- 女性门票免费领取 -
只要您将此文随。手。一。晒，并附文字：“好美呀，谁和我一起去”即可在3月10日--3月13日免门票，不限量，免费。
- 半价优惠 -
只要您将此文随。手。一。晒，并附文字：“好美呀，谁和我一起去”即可在现场花海小火车、莲花山魔毯享受半价票。
- 吉祥物免费送 -
只要您将此文随。手。一。晒，连续3天，并附文字：“好美呀，谁和我一起去”即可在现场领取，先到先得，送完即止。
2022年3月12日起，本次平山县民族风情园系列活动，将围绕三大网红主题，下面跟随小编的脚步一起来打卡吧准备好了吗？开始上车！
01超美山花花海
春日暖阳，你想不想置身这绝美的桃花秘境？将迎来浪漫桃花“花神季”美食集市，锦雲似霞、桃花烂漫，盛邀全城共赴一场来自春天的约会，侧耳倾听，全是花儿绽放声音，花盛时索道在空中自由穿梭，满目皆是晴空花海，高空赏花，这里绝对是最佳视角。
沿途欣赏漫山桃花，伴随着微微的花香，既好玩又好拍，来了就不想走！
02地道网红美食
你以为这就完了，这里的活色生香才刚刚开始，ARE YOU READY?一场舞动舌尖的美食之旅即将开启！
弥漫着孜然香气，伴随着丰厚油脂烤出的滋滋声，烤炉上滋滋冒油的羊肉串，不仅填饱了饥饿的胃，更是抚平了那颗寂寞的心～
除此之外还有天南地北各类小吃，口味地道、应有尽有，你方唱罢我登场不怕你味觉会腻，
只怕你肚子不够。
03民族演出+激情游玩
不远处的传统民俗大秀，正在精彩上演。看，阳光下的油纸伞格外耀眼，舞蹈演员们身穿美丽的少数民族服饰衣袂飘扬、身姿婀娜，感受特色风情的同时更有绝美的秀丽风景，更多精彩表演等你来亲自打卡！
活动期间，民族风情园为你带你来一场阔别已久的亲子运动，让你享受亲子间的陪伴与成长让你坐着时光机穿越回童年。
体验惊险与刺激并存的碰碰车，来回追逐，对抗“对手”，享受胜利的喜悦。小火车、飞龙滑道、飞天魔毯...游玩设备应接不暇
2022春游平山民族风情园，探秘国潮与美食，打卡少数民族山寨！3月，更多有趣玩法等你来解锁...
2022平山县民族风情园山花烟火灯笼会系列活动攻略
➤营业日期：3月12日—3月31日
➤营业时间：上午8:30-下午17:00
➤赏玩地点：平山县民族风情园
➤咨询电话：0311-82890888、15512163081
➤自驾线路：导航输入“平山县民族风情园”即可
【注意：最新三九进九时间表出来了，超冷超危险的时候已到！赶紧收藏好】@光明网 据国家气候中心预计，今年冬季影响我国的冷空气活动频繁、势力偏强，中东部地区气温总体以偏冷为主。
等到2022年1-2月，我国冷空气活动将明显转强，中东部大部地区气温可能较常年同期偏低，西南地区东部和江南西部等地可能发生阶段性低温雨雪冰冻天气。
也就是说，今年的数九寒冬依旧会比较寒冷，而一年中最冷的数九也将到来了。
那说起三九，可能还有很多人不知道今年的三九进九时间，今天小编就和大家分享一下最新的三九进九时间表。
一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日
二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日
三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日
四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日
五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日
六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日
七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日
八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日
九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日
数九寒冬，是一年中最寒冷的日子，此时天气非常的冻人，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆，对老年人来说非常危险！
当然，高风险意味着高收益。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”此时也是个极好的养生时间。
对此，为了能让所有中老年朋友健康地度过这个数九寒冬，今天就要跟大家讲讲关于在此时，那些暗藏的杀机和养生契机!
三九天这些事
时刻谨记在心
最冷时节，身体面临重重考验，如果不注意调养，有些器官会很容易“生病”。
1、血管遇冷易变脆
冬天是心脑血管的“魔鬼季节”，寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。
2、心脏最怕温差大
冬季室内外温差大，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
3、雾气最伤肺
冬季清晨雾气浓厚，寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体，此时不加以防护，很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，还可能落下病根，导致来年复发。
4、胃代谢会变慢
冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外负担。
超简单的健脾小动作！
散步前，在家看电视时都可以练~
5、前列腺也会得“感冒”
受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。低温下，交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，容易造成慢性充血，导致尿道内压力增加。
6、鼻子病菌易入侵
鼻黏膜的黏液分泌在冬季会减少，鼻子的“屏风”作用也会减弱，导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染几率。
7、耳朵御寒力最差
耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外，甚至会有“冻得头疼”的感觉。
三九期间
身体最怕你做7件事
1、洗澡水太热
用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。
若有寒气进入室内，血管又会收缩，冷热变化会刺激血压和心率。
2、一骨碌爬起床
冬天是心脑血管疾病的高发期，而心血管壁在清晨最脆弱，70%-80%的心脑血管病猝发都在此时。
醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。
3、用围巾捂口鼻
围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。
此外，围巾不建议太长，以免骑车时发生绞缠引起窒息。
4、一大早锻炼
冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。
在下午三、四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，忌大汗。
5、开电热毯睡觉
不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。
电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。
6、不注意开窗
冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。
建议每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。
7、不及时补水
越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会减少。
如果喝水少，血液浓稠度就偏高，容易引发心脑血管疾病。
三九补一冬,来年无病痛
中医认为，数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，此时最容易吸收外来的营养，发挥滋补功效。
1、食宜温
温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等，有助于体内阳气的升发；黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入肾，是冬季养肾的首选食物。
2、睡宜早
为了顺应冬藏，人们的起居上应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间；清晨不妨赖床几分钟，伸伸懒腰，或者靠在床头坐三五分钟再起。
3、动宜慢
冬藏时节，锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打拳、散步等，以免扰动阳气。
4、头宜暖
头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。避免湿发出门，胸背部可多加件衣服，选择保暖的鞋子，并经常用热水泡脚。
5、心宜平
注意积极调节心态，节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动。还要多晒太阳，接受“光合作用”，静心等待寒冷过后的春色。
一年中最可怕的时候到了，数九寒天过不好，是要留病根的！
希望这些养生方法和三九禁忌，能助你安全过冬！
来源： 扬子名医团
等到2022年1-2月，我国冷空气活动将明显转强，中东部大部地区气温可能较常年同期偏低，西南地区东部和江南西部等地可能发生阶段性低温雨雪冰冻天气。
也就是说，今年的数九寒冬依旧会比较寒冷，而一年中最冷的数九也将到来了。
那说起三九，可能还有很多人不知道今年的三九进九时间，今天小编就和大家分享一下最新的三九进九时间表。
一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日
二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日
三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日
四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日
五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日
六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日
七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日
八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日
九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日
数九寒冬，是一年中最寒冷的日子，此时天气非常的冻人，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆，对老年人来说非常危险！
当然，高风险意味着高收益。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”此时也是个极好的养生时间。
对此，为了能让所有中老年朋友健康地度过这个数九寒冬，今天就要跟大家讲讲关于在此时，那些暗藏的杀机和养生契机!
三九天这些事
时刻谨记在心
最冷时节，身体面临重重考验，如果不注意调养，有些器官会很容易“生病”。
1、血管遇冷易变脆
冬天是心脑血管的“魔鬼季节”，寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。
2、心脏最怕温差大
冬季室内外温差大，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
3、雾气最伤肺
冬季清晨雾气浓厚，寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体，此时不加以防护，很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，还可能落下病根，导致来年复发。
4、胃代谢会变慢
冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外负担。
超简单的健脾小动作！
散步前，在家看电视时都可以练~
5、前列腺也会得“感冒”
受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。低温下，交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，容易造成慢性充血，导致尿道内压力增加。
6、鼻子病菌易入侵
鼻黏膜的黏液分泌在冬季会减少，鼻子的“屏风”作用也会减弱，导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染几率。
7、耳朵御寒力最差
耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外，甚至会有“冻得头疼”的感觉。
三九期间
身体最怕你做7件事
1、洗澡水太热
用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。
若有寒气进入室内，血管又会收缩，冷热变化会刺激血压和心率。
2、一骨碌爬起床
冬天是心脑血管疾病的高发期，而心血管壁在清晨最脆弱，70%-80%的心脑血管病猝发都在此时。
醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。
3、用围巾捂口鼻
围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。
此外，围巾不建议太长，以免骑车时发生绞缠引起窒息。
4、一大早锻炼
冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。
在下午三、四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，忌大汗。
5、开电热毯睡觉
不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。
电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。
6、不注意开窗
冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。
建议每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。
7、不及时补水
越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会减少。
如果喝水少，血液浓稠度就偏高，容易引发心脑血管疾病。
三九补一冬,来年无病痛
中医认为，数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，此时最容易吸收外来的营养，发挥滋补功效。
1、食宜温
温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等，有助于体内阳气的升发；黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入肾，是冬季养肾的首选食物。
2、睡宜早
为了顺应冬藏，人们的起居上应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间；清晨不妨赖床几分钟，伸伸懒腰，或者靠在床头坐三五分钟再起。
3、动宜慢
冬藏时节，锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打拳、散步等，以免扰动阳气。
4、头宜暖
头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。避免湿发出门，胸背部可多加件衣服，选择保暖的鞋子，并经常用热水泡脚。
5、心宜平
注意积极调节心态，节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动。还要多晒太阳，接受“光合作用”，静心等待寒冷过后的春色。
一年中最可怕的时候到了，数九寒天过不好，是要留病根的！
希望这些养生方法和三九禁忌，能助你安全过冬！
来源： 扬子名医团
✋热门推荐