被我自己的拖延症笑吐了哈哈哈
今天下大雨刮大风
天开始黑的时候就停电了
我点着蜡烛 用手机给电脑开着热点 看文献
曹 写到最后电脑也没电了
现实电脑电量严重不足的时候
我赶紧登微信 给老师发过去
好险 发过去了[二哈]
手机还有30的电 马上找个小说 给手机开飞行
老城区没有人权
曹别再做一个拖延的狗子了 昨天玩了一天没看[二哈] 今天看了一天还没电了 坏了我
今天下大雨刮大风
天开始黑的时候就停电了
我点着蜡烛 用手机给电脑开着热点 看文献
曹 写到最后电脑也没电了
现实电脑电量严重不足的时候
我赶紧登微信 给老师发过去
好险 发过去了[二哈]
手机还有30的电 马上找个小说 给手机开飞行
老城区没有人权
曹别再做一个拖延的狗子了 昨天玩了一天没看[二哈] 今天看了一天还没电了 坏了我
我真的难过……我真的真的难过...我都没有心情p图发朋友圈说实话...出去玩了一个礼拜，好多东西都没有拍 因为我觉得没有意义...我昨天晚上哭了好久好久 我说张张要不我们别谈了 然后他一愣 然后就坐在沙发上发呆 因为昨天晚上回民宿的路上突然我问到读博的事情 他说他可能会读 而且读博国内没有名额只能在国外读四五年， 我一听我人傻了 我说我等不了[失望]我真的难过我真的真的难过...后来两个人发了好久的呆 他就是不说话就是就是发呆不说话，然后我说 你不要读博好不好 我根本等不了你四五年，他没有说话。后来我说，我不可能干涉你的学业，你要读博你就读，不过我不会等你的，他还是没有说话。
张张说，我在他心里比任何任何都要重要，可是关系到自己的未来，他还是非常非常犹豫，我特别能理解他，我也不希望他因为我放弃读博的机会……我说关于我们的未来他怎么想的，他说他自己的未来他都没有想好，他说他很无力。我不无力吗我更无力...[失望]我真的要哭了写着写着我又想哭了
旅行能发现很多事情两个人到底合拍不合拍...在成都行的第二天晚上我把前面四天所有我的难过我的不解我的委屈全都跟他说开了我要听他解释...关于我关于他关于我们...有太多的不确定性了...他还是，爱自己比爱我更多更多，他还是，以自己为中心的....我和他其实不是很合拍...两个人越来越没话讲，两个人喜欢的事物也不一样..我知道这不是三观不合，但是这在一定程度上影响了两人之间的交流 他说的很多东西我都不懂 我把觉得有趣的视频和他一起看他也不觉得特别好笑。不合拍 没默契....他也从来没有想到要拍照...明明我很喜欢拍照[失望]不合拍...我和他真的不太合拍。只能做朋友的关系，只到做朋友的程度...
我和他进展太快了，没有认识多久就着急确定了关系。我太喜欢他了，以至于我都没有怎么深入了解他就答应和他在一起。我有时候会跟闺蜜讲我和张张的事情，我闺蜜听过直接发誓说我和他绝对会分手。我闺蜜是足够了解我的，她一眼就看出来我和他，并不适合做恋人。
我心碎了很多很多次，在无数个瞬间...他不想解决问题直接睡着的样子让我太寒心了，那样的情况下，我再累都睡不着的...又变成那样了……只有我一个人在想着怎么解决问题怎么让两个人磨合的更好。
昨天晚上上床之后他埋在我胸口睡觉，我就摸着他的头，他突然开始抽泣，我问他怎么了啊，他突然流着眼泪说“我是不是不配谈恋爱啊”。我不知道他怎么想的，我听到这句话我也哭出声了我说不是你不配是我不配...我没有你那样优秀可以去国外的名校上学，我没有能力能和你不异国。然后我越来越激动越哭越大声我哭了好久都停不下来 我真的很心碎很难过我觉得我们完全不可能在一起，完全不合适，等到他读博了再分开，我会更加难受更加舍不得，还是及时止损吧...可是我现在又割舍不了他，热恋期分手怎么舍得[失望]...张张只是轻轻地拍拍我的背...我哭完问他到底怎么想的 他还是发呆不回答。我转过身把他的手放开了 那一刻我真的心碎掉了完全碎掉了。张张...明明你说，我比任何任何事情都重要[失望]
懦弱的我还是没有狠下心...我睡不着开始挑逗他于是把他挑拨地整个人都拿我没办法（因为我来大姨妈了）然后我和他就睡着了
今天早上一醒来我又开始想那个问题。从起床到到达机场，我和他几乎都没有说过话，也没有牵过手，也没有拥抱，什么都没有。
我在进登记口的那边排队等待，我回头了好几次看见他都在后面看着我进去。我真的难过我真的难过...我觉得这是我和他最后一次见面了[失望]（妈的我要哭出来了 操）排队的时候在想怎么发朋友圈 最后想了想还是发了个“ Bye”
我懦弱....遇到感情我就蔫了……我知道要及时止损，可是我舍不得我舍不得我舍不得有什么办法[泪]
上飞机的时候因为只能开飞行模式，于是我开始听歌 #A Thousand Years[音乐]#
太难过了 我怎么也没想到 我期待了好久的一个月见面的七天旅行 竟然让我重新审视我和张张的关系 我和张张的未来 以及 要不要继续在一起。
没有告诉张张的是，我找他夜谈的那天晚上，我在这之前已经在沙发上哭了好久好久。他说他太累了。我能理解，我也很累，我累到直接体力透支感冒了。我想被偏爱。而我没有。
不知道是因为巧合还是别的原因。到达成都后街头歌手驻唱的《说好不哭》和与前任在上海旅行听见的一摸一样...那次旅行回去之后就分手了。录视频的时候随便录到竟然是韩剧女二和男主分手原因是“不合适”。加上很多很多不合拍的瞬间，很多细节，不禁让我胡思乱想。
张张是个很好很好很好的人...但是我和他只适合做朋友，不适合做恋人。我会支持他读博，因为我不会和他继续下去了。
有太多美好的第一次，都是与他有关。
第一次坐飞机，第一次去那么远的城市和喜欢的人旅行，第一次喝喜茶，第一次吃成都的串串，第一次给朋友带旅行小礼物，第一次在他面前哭，第一次吃喜欢的人给我用心做的晚饭。
是啊，也有太多不美好的第一次，也是与他有关。
今年夏天与以往不同的是，盛夏来临之前下了一个多月近乎两个月的大雨，我顺利的度过了人生的第二个转折点，经历了爱情友情亲情的变故。过山车般的生活，发生在这个特别的夏天。
我不希望我的夏天早早结束，我狠不下心，我觉得我和他才刚刚开始...[失望]
还是狠不下心说Bye啊....
张张说，我在他心里比任何任何都要重要，可是关系到自己的未来，他还是非常非常犹豫，我特别能理解他，我也不希望他因为我放弃读博的机会……我说关于我们的未来他怎么想的，他说他自己的未来他都没有想好，他说他很无力。我不无力吗我更无力...[失望]我真的要哭了写着写着我又想哭了
旅行能发现很多事情两个人到底合拍不合拍...在成都行的第二天晚上我把前面四天所有我的难过我的不解我的委屈全都跟他说开了我要听他解释...关于我关于他关于我们...有太多的不确定性了...他还是，爱自己比爱我更多更多，他还是，以自己为中心的....我和他其实不是很合拍...两个人越来越没话讲，两个人喜欢的事物也不一样..我知道这不是三观不合，但是这在一定程度上影响了两人之间的交流 他说的很多东西我都不懂 我把觉得有趣的视频和他一起看他也不觉得特别好笑。不合拍 没默契....他也从来没有想到要拍照...明明我很喜欢拍照[失望]不合拍...我和他真的不太合拍。只能做朋友的关系，只到做朋友的程度...
我和他进展太快了，没有认识多久就着急确定了关系。我太喜欢他了，以至于我都没有怎么深入了解他就答应和他在一起。我有时候会跟闺蜜讲我和张张的事情，我闺蜜听过直接发誓说我和他绝对会分手。我闺蜜是足够了解我的，她一眼就看出来我和他，并不适合做恋人。
我心碎了很多很多次，在无数个瞬间...他不想解决问题直接睡着的样子让我太寒心了，那样的情况下，我再累都睡不着的...又变成那样了……只有我一个人在想着怎么解决问题怎么让两个人磨合的更好。
昨天晚上上床之后他埋在我胸口睡觉，我就摸着他的头，他突然开始抽泣，我问他怎么了啊，他突然流着眼泪说“我是不是不配谈恋爱啊”。我不知道他怎么想的，我听到这句话我也哭出声了我说不是你不配是我不配...我没有你那样优秀可以去国外的名校上学，我没有能力能和你不异国。然后我越来越激动越哭越大声我哭了好久都停不下来 我真的很心碎很难过我觉得我们完全不可能在一起，完全不合适，等到他读博了再分开，我会更加难受更加舍不得，还是及时止损吧...可是我现在又割舍不了他，热恋期分手怎么舍得[失望]...张张只是轻轻地拍拍我的背...我哭完问他到底怎么想的 他还是发呆不回答。我转过身把他的手放开了 那一刻我真的心碎掉了完全碎掉了。张张...明明你说，我比任何任何事情都重要[失望]
懦弱的我还是没有狠下心...我睡不着开始挑逗他于是把他挑拨地整个人都拿我没办法（因为我来大姨妈了）然后我和他就睡着了
今天早上一醒来我又开始想那个问题。从起床到到达机场，我和他几乎都没有说过话，也没有牵过手，也没有拥抱，什么都没有。
我在进登记口的那边排队等待，我回头了好几次看见他都在后面看着我进去。我真的难过我真的难过...我觉得这是我和他最后一次见面了[失望]（妈的我要哭出来了 操）排队的时候在想怎么发朋友圈 最后想了想还是发了个“ Bye”
我懦弱....遇到感情我就蔫了……我知道要及时止损，可是我舍不得我舍不得我舍不得有什么办法[泪]
上飞机的时候因为只能开飞行模式，于是我开始听歌 #A Thousand Years[音乐]#
太难过了 我怎么也没想到 我期待了好久的一个月见面的七天旅行 竟然让我重新审视我和张张的关系 我和张张的未来 以及 要不要继续在一起。
没有告诉张张的是，我找他夜谈的那天晚上，我在这之前已经在沙发上哭了好久好久。他说他太累了。我能理解，我也很累，我累到直接体力透支感冒了。我想被偏爱。而我没有。
不知道是因为巧合还是别的原因。到达成都后街头歌手驻唱的《说好不哭》和与前任在上海旅行听见的一摸一样...那次旅行回去之后就分手了。录视频的时候随便录到竟然是韩剧女二和男主分手原因是“不合适”。加上很多很多不合拍的瞬间，很多细节，不禁让我胡思乱想。
张张是个很好很好很好的人...但是我和他只适合做朋友，不适合做恋人。我会支持他读博，因为我不会和他继续下去了。
有太多美好的第一次，都是与他有关。
第一次坐飞机，第一次去那么远的城市和喜欢的人旅行，第一次喝喜茶，第一次吃成都的串串，第一次给朋友带旅行小礼物，第一次在他面前哭，第一次吃喜欢的人给我用心做的晚饭。
是啊，也有太多不美好的第一次，也是与他有关。
今年夏天与以往不同的是，盛夏来临之前下了一个多月近乎两个月的大雨，我顺利的度过了人生的第二个转折点，经历了爱情友情亲情的变故。过山车般的生活，发生在这个特别的夏天。
我不希望我的夏天早早结束，我狠不下心，我觉得我和他才刚刚开始...[失望]
还是狠不下心说Bye啊....
【疫情好转，旅游业缓慢复苏，哪些肿瘤患者不适合旅游？】随着国内疫情防控形势持续向好和各项支持政策效应逐步显现，旅游市场不断恢复，旅游消费日益升温。很多人因为疫情期间实在“憋”坏了，想要出去旅游的心越来越抑制不住。在肿瘤治疗的间歇期和平稳期，不少患者和家属都有这样的疑问：我体感良好，能去旅游吗？会不会导致病情加重？其实，在身心允许和不影响治疗的情况下，旅游能够让肿瘤患者放松心情，缓解压力，提高生活质量，对康复和治疗具有辅助作用。虽然旅游的好处多多，但肿瘤患者仍需注意以下几点。
》哪些肿瘤患者不适合旅游？
对于不同治疗阶段的肿瘤患者，旅游要求也有不同。在旅游前，患者首先要对自己的身体状况进行一个客观的评估，并咨询医生的意见。如果没有良好的体能，患者本身容易产生疲劳感，不仅旅游过程中的体验感差，还可能导致病情加重。
以下两种情况的肿瘤患者暂时不适合安排外出旅行：
1. 手术后未满3个月的肿瘤患者。刚做完手术的肿瘤患者身体虚弱，病情不稳定，外出旅游会对身体造成一定的影响，因此应该尽量避免远游，可以在家周边适当散步。
2. 放化疗没多久的肿瘤患者。放化疗对患者身体具有一定的消耗，患者本身抵抗力低，身体负荷不宜过重。一般情况下，放疗导致皮肤、造血功能和免疫系统薄弱，3个月内不宜出远门，但3个月后可以参加近距离旅游。而化疗造血功能一个月后就会恢复，可适当出门走一走。
》选择舒适的季节和地点
对于肿瘤患者而言，旅游季节和地点的选择应以“舒适”为主。比如，夏季炎热时，可以选择到北方避暑胜地；冬季寒冷时，可以选择到南方暖和的地方。需要强调的是，旅游的出发地和到达地的温差不宜太大，否则容易感冒。
由于肿瘤患者的免疫力较低，不适合去人多、空气不好的地方，所以应该尽量避开旅游高峰期和热门景区。在旅行景观类型的选择上，肿瘤患者可以选择一些自然景观。一些研究表明，自然景观能够带给人更积极的心理感受，有助于人体恢复并能够有效减轻压力。
》选择正确的出行方式
正确的出行方式是舒适旅行的前提。在交通工具的选择上，我们通常会选择飞机、动车及汽车，三者各有优劣，肿瘤患者应该根据自身身体状况及旅游目的地距离长短选择合适的交通工具。需要强调的是，肿瘤患者容易合并血液高凝状态，长时间乘坐交通工具会增加血栓的风险。
飞机适合长途旅行，快速且舒适。但是，部分肿瘤患者不适合乘坐飞机，患者在选择乘坐飞机前可咨询一下自己的主治医生。在飞行的过程中，飞机的气压、空气湿度和氧气浓度与地面有所不同，因此部分肿瘤患者会产生不适感。比如某些术后肺癌患者，在平时或许有呼吸不适甚至呼吸困难的症状，就不适合长途飞行。这类患者如果乘坐飞机，可以提前将病情告知航空公司，航空公司会提前准备简易供氧设备，以供不时之需。
动车的乘坐时间相较于飞机较长，但不乏是一种经济且舒适的出行方式。当然，如果旅游目的较远，乘坐动车需要频繁转车，则不建议肿瘤患者选择。
乘坐汽车或自驾，则适合短途旅行。不过，自驾虽然便捷自由，但是比较颠簸，容易遇到交通堵塞问题，且路途开销较高。
》外出旅游前的准备
1. 选择合适的旅游路线，熟悉旅游信息
出发前，肿瘤患者应该提前了解目的地的饮食、住宿、交通等情况，从而让整个行程更加游刃有余。在旅游规划上，路线不宜过长, 时间不宜过久，日程不宜过满。最好能够做到季节适宜，又避开旅游高峰，以免吃、住、行不方便影响旅游质量。
2. 选择干净、安静、舒适的住宿
出发前，肿瘤患者可以提前预定住宿，从而避免到达旅游目的地没有住宿，也防止商家坐地起价。其次，要了解相关住宿条件，选择干净、安静、舒适的住处。舒适的环境能够让人心情愉悦，同时有利于保障充足的睡眠。
3. 携带药物及重要医疗信息
肿瘤患者要携带充足的治疗药物，最好是双倍的药物量。一方面，治疗肿瘤的药物在旅途中未必能够买到，另一方面，如果因为一些因素在旅游地耽搁了几天，也不会影响用药。与此同时，还要准备感冒药、晕车贴、创客贴、防蚊水等户外常备药物。
肿瘤患者要保存好主治医生的联系方式，如在旅途中病情发生变化可及时与医生联系。除此之外，紧急医疗信息要随身携带，包含自己的病史、紧急联系人等，当发生意外情况时，可供医生或者旁人参考。
4. 衣物
衣物的选择以宽松舒适为主。在旅游前，肿瘤患者要充分了解目的地的气候、气温。如果目的地与出发地温差不大，带上平常的衣物即可；如果目的地与出发地温差大，则需要带上适合目的地气温的衣物。
5. 防晒用品
如果旅行大量的时间需要在户外，比如在海滩，肿瘤患者可以携带帽子、墨镜、防晒霜等防晒用品，尽量避免太阳长时间照射。特别是接受过放化疗的患者，皮肤本身因为治疗造成了相应的损坏，如果再受到长时间太阳直射，可能会引发急性皮炎，导致皮肤溃烂。
》旅游中的注意事项
1. 量力而行，保持良好的身体状态
除了旅游前要对身体有一个总体的评估，旅行过程中也要留意自己身体的状态。肿瘤患者在旅游过程中要做到劳逸结合，如果感到身体劳累，不要强撑，累了就及时停下来休息。如果行程较远，可以分程进行，安排好休息时间。
2. 旅游中切忌擅自停药
旅游过程中，肿瘤患者不能擅自停服用于维持治疗的药物。停药时间过长，会导致肿瘤进展，或者复发转移，甚至原本对药物敏感的细胞也会变得不敏感，从而发生耐药，即使吃回原来的药物，也未必有原来的治疗效果。
3. 结伴而行
肿瘤患者旅游时尽量与家人、朋友结伴而行，当遇到突发事件时，彼此之间能够有一个照应。而从另一层面说，迷人的风景，需要有人一起欣赏，才会更美。
4. 饮食营养均衡
旅游过程中的饮食要健康卫生，荤素搭配，营养均衡。当然，具体问题具体分析，每个患者都应该根据自己的实际情况进行饮食的调整。比如消化系统癌症患者（如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌等），旅游途中应少量多餐，避免食用辛辣、油腻的食物，不吃生食和来路不明的食物。
5. 预防感冒
旅游虽然有趣，但也是一件十分消耗体力的事情。部分患者可能不适应当地的气候、环境、饮食，从而导致水土不服，身体很容易虚弱，进而容易感冒引起抵抗力下降，让癌细胞有可乘之机。因此，肿瘤患者要多留意旅途中的天气变化，适时增减衣物，勿劳累，谨防感冒。必要时，可以终止行程，待身体恢复再出游。
旅游能够给人带来精神上的愉悦，但前提是把握好一个度。怎么衡量这个度，因人而异，因时而变。如果你正打算和家人一起出去旅行，一定要照顾好自己，切勿劳累。不能外出旅游的觅友们也别灰心，看看书、听听歌、散散步，同样是缓解压力、调节心情的好方式哦！
》哪些肿瘤患者不适合旅游？
对于不同治疗阶段的肿瘤患者，旅游要求也有不同。在旅游前，患者首先要对自己的身体状况进行一个客观的评估，并咨询医生的意见。如果没有良好的体能，患者本身容易产生疲劳感，不仅旅游过程中的体验感差，还可能导致病情加重。
以下两种情况的肿瘤患者暂时不适合安排外出旅行：
1. 手术后未满3个月的肿瘤患者。刚做完手术的肿瘤患者身体虚弱，病情不稳定，外出旅游会对身体造成一定的影响，因此应该尽量避免远游，可以在家周边适当散步。
2. 放化疗没多久的肿瘤患者。放化疗对患者身体具有一定的消耗，患者本身抵抗力低，身体负荷不宜过重。一般情况下，放疗导致皮肤、造血功能和免疫系统薄弱，3个月内不宜出远门，但3个月后可以参加近距离旅游。而化疗造血功能一个月后就会恢复，可适当出门走一走。
》选择舒适的季节和地点
对于肿瘤患者而言，旅游季节和地点的选择应以“舒适”为主。比如，夏季炎热时，可以选择到北方避暑胜地；冬季寒冷时，可以选择到南方暖和的地方。需要强调的是，旅游的出发地和到达地的温差不宜太大，否则容易感冒。
由于肿瘤患者的免疫力较低，不适合去人多、空气不好的地方，所以应该尽量避开旅游高峰期和热门景区。在旅行景观类型的选择上，肿瘤患者可以选择一些自然景观。一些研究表明，自然景观能够带给人更积极的心理感受，有助于人体恢复并能够有效减轻压力。
》选择正确的出行方式
正确的出行方式是舒适旅行的前提。在交通工具的选择上，我们通常会选择飞机、动车及汽车，三者各有优劣，肿瘤患者应该根据自身身体状况及旅游目的地距离长短选择合适的交通工具。需要强调的是，肿瘤患者容易合并血液高凝状态，长时间乘坐交通工具会增加血栓的风险。
飞机适合长途旅行，快速且舒适。但是，部分肿瘤患者不适合乘坐飞机，患者在选择乘坐飞机前可咨询一下自己的主治医生。在飞行的过程中，飞机的气压、空气湿度和氧气浓度与地面有所不同，因此部分肿瘤患者会产生不适感。比如某些术后肺癌患者，在平时或许有呼吸不适甚至呼吸困难的症状，就不适合长途飞行。这类患者如果乘坐飞机，可以提前将病情告知航空公司，航空公司会提前准备简易供氧设备，以供不时之需。
动车的乘坐时间相较于飞机较长，但不乏是一种经济且舒适的出行方式。当然，如果旅游目的较远，乘坐动车需要频繁转车，则不建议肿瘤患者选择。
乘坐汽车或自驾，则适合短途旅行。不过，自驾虽然便捷自由，但是比较颠簸，容易遇到交通堵塞问题，且路途开销较高。
》外出旅游前的准备
1. 选择合适的旅游路线，熟悉旅游信息
出发前，肿瘤患者应该提前了解目的地的饮食、住宿、交通等情况，从而让整个行程更加游刃有余。在旅游规划上，路线不宜过长, 时间不宜过久，日程不宜过满。最好能够做到季节适宜，又避开旅游高峰，以免吃、住、行不方便影响旅游质量。
2. 选择干净、安静、舒适的住宿
出发前，肿瘤患者可以提前预定住宿，从而避免到达旅游目的地没有住宿，也防止商家坐地起价。其次，要了解相关住宿条件，选择干净、安静、舒适的住处。舒适的环境能够让人心情愉悦，同时有利于保障充足的睡眠。
3. 携带药物及重要医疗信息
肿瘤患者要携带充足的治疗药物，最好是双倍的药物量。一方面，治疗肿瘤的药物在旅途中未必能够买到，另一方面，如果因为一些因素在旅游地耽搁了几天，也不会影响用药。与此同时，还要准备感冒药、晕车贴、创客贴、防蚊水等户外常备药物。
肿瘤患者要保存好主治医生的联系方式，如在旅途中病情发生变化可及时与医生联系。除此之外，紧急医疗信息要随身携带，包含自己的病史、紧急联系人等，当发生意外情况时，可供医生或者旁人参考。
4. 衣物
衣物的选择以宽松舒适为主。在旅游前，肿瘤患者要充分了解目的地的气候、气温。如果目的地与出发地温差不大，带上平常的衣物即可；如果目的地与出发地温差大，则需要带上适合目的地气温的衣物。
5. 防晒用品
如果旅行大量的时间需要在户外，比如在海滩，肿瘤患者可以携带帽子、墨镜、防晒霜等防晒用品，尽量避免太阳长时间照射。特别是接受过放化疗的患者，皮肤本身因为治疗造成了相应的损坏，如果再受到长时间太阳直射，可能会引发急性皮炎，导致皮肤溃烂。
》旅游中的注意事项
1. 量力而行，保持良好的身体状态
除了旅游前要对身体有一个总体的评估，旅行过程中也要留意自己身体的状态。肿瘤患者在旅游过程中要做到劳逸结合，如果感到身体劳累，不要强撑，累了就及时停下来休息。如果行程较远，可以分程进行，安排好休息时间。
2. 旅游中切忌擅自停药
旅游过程中，肿瘤患者不能擅自停服用于维持治疗的药物。停药时间过长，会导致肿瘤进展，或者复发转移，甚至原本对药物敏感的细胞也会变得不敏感，从而发生耐药，即使吃回原来的药物，也未必有原来的治疗效果。
3. 结伴而行
肿瘤患者旅游时尽量与家人、朋友结伴而行，当遇到突发事件时，彼此之间能够有一个照应。而从另一层面说，迷人的风景，需要有人一起欣赏，才会更美。
4. 饮食营养均衡
旅游过程中的饮食要健康卫生，荤素搭配，营养均衡。当然，具体问题具体分析，每个患者都应该根据自己的实际情况进行饮食的调整。比如消化系统癌症患者（如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌等），旅游途中应少量多餐，避免食用辛辣、油腻的食物，不吃生食和来路不明的食物。
5. 预防感冒
旅游虽然有趣，但也是一件十分消耗体力的事情。部分患者可能不适应当地的气候、环境、饮食，从而导致水土不服，身体很容易虚弱，进而容易感冒引起抵抗力下降，让癌细胞有可乘之机。因此，肿瘤患者要多留意旅途中的天气变化，适时增减衣物，勿劳累，谨防感冒。必要时，可以终止行程，待身体恢复再出游。
旅游能够给人带来精神上的愉悦，但前提是把握好一个度。怎么衡量这个度，因人而异，因时而变。如果你正打算和家人一起出去旅行，一定要照顾好自己，切勿劳累。不能外出旅游的觅友们也别灰心，看看书、听听歌、散散步，同样是缓解压力、调节心情的好方式哦！
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