【健身课堂：社区欢乐公园跑（ PARK RUN）】Parkrun 是世界各地的免费社区活动，每周六早上都会举行。
周六早上的活动是5k，在公园和开放空间举行。 周日早上，还有为4至14岁的儿童提供2公里的初级公园跑步。
跑步爱好者Cindy徐说：“我参加了两次park run，每次都跑出个人最好成绩。”
“参加park run还可以带着爱狗一起跑，特别放松和开心。”她说。https://t.cn/A6XrOP2C
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#华语金曲榜[超话]# 新歌推介：@NAME组合 《Red shoes》出品：@乐华娱乐 作词：李享，作曲：SHOWWER/Dez/ DONGHWAN/Junsoo/ Lovetom，编曲：Junsoo/ Lovetom/ SHOWWER/唐紹崴，制作人：黃冠倫/高維綸/唐紹崴。https://t.cn/A6XDzpgh
乐华NAME新歌《Red Shoes》旋律洗脑 踏踏舞再现刀群感
3月31日，乐华娱乐NAME组合发布全新单曲《Red Shoes》！这首歌是NAME组合向着新目标而进发的信号，也是她们在历经初露锋芒之后的再次闪耀。冯若航、金子涵、李佳佳、李思阳、刘嘉欣、龙韵竹、欧阳澄汐七位成员用更加成熟的音乐形式以及舞蹈表演用心呈现了这份新的作品。与此同时，《Red Shoes》PERFORMANCE VIDEO也同步上线，团员置身复古霓虹灯街景迎风而动，一展女团刀群舞硬实力！
《Red Shoes》是NAME组合发行的第三首歌曲，这首歌是将合成器及低音808音色结合，重拍鼓点融合而成的舞曲。全曲以Reggaeton及Hip Hop为编曲主题，旋律轻快、节奏强劲。配器上大胆运用各式合成器模拟音色(plucks, brass, pad, chord, wooble bass)并搭配部分世界民俗音乐色彩的配器，再加上弦乐的融入，带来加勒比风格的交融碰撞，更增添异国神秘色彩。高低起伏的段落设计，亦是为NAME现场演出动态特地打造。此外，今日同步上线的PERFORMANCE VIDEO，更是看点十足。伴随音乐鼓点的启动，七位黑衣加身的酷女孩舞力全开，将颇具情绪张力的舞蹈极致发挥，置身复古霓虹灯街景，使整支PV透出高级工业质感。据了解， PERFORMANCE VIDEO拍摄当日，正赶上北京的低温大风天气，七位成员身穿单薄在室外拍摄了将近10小时，直至凌晨2点。
童话被重构、故事在改写，红色步调灼烧，登上王座成为Queen，用自信与勇气塑造新的宝座。女孩儿们变得更坚决、更自由、更迫切、更勇敢、更自信、更锋利……展现新的面貌，制定新的目标，怀抱着不灭的理想与热爱，一步一步靠近闪耀的顶峰。Red Shoes会将所有的偏见踩碎，带领所有人认识全新的她们！
——————————————————————————
VERSE
涂上玫瑰色的唇釉
披上红晶石的甲胄
被锁在橱窗那一双舞鞋
已经恭候我们太久
PRE-CHORUS 1
童话的结尾 女孩陷入魔咒
献上了双脚 奢求谁来拯救
抱歉我偏要 固执地挑选
危险的鲜艳
红色调 像烈焰在灼烧
这步调 是集结的号召
让裙摆 将这火势再蔓延
Burning burning red
红色调 是热血在宣告
这步调 是出征的号角
当我们共舞 没有谁能阻挠
Dadada（踏踏踏）Red shoes
CHORUS 1
我踏着音阶 First step
登上绯红色的王位 We're Queens
舞步正狂野Run red
点燃太枯燥的黑夜
Tell me what you want
Tell me what you want
勇气就是 我们最特别的战靴 Ah
梦想的舞会
请红舞鞋 指引我们推开门扉
Rap
Comeon
Hey 迷失方向的同类 Yeah
快快加入这战队 Fight
Look at me now
Look at me now
Lady的同盟 Tell me yournameyourname
PRE-CHORUS 2
童话被重构 女孩破解诅咒
疼痛的双脚 绝不为谁停留
抱歉我偏爱 逃离出安全
危险的浪漫
红色调 像宝石在闪耀
这步调 共鸣每次心跳
让瞳孔 为这绚烂所渲染
Shining shining red
红色调 是尊贵的图腾
这步调 如狂风在咆哮
当我们共舞 膜拜眼神围绕
Dadada（踏踏踏）Red shoes
CHORUS 1
我踏着音阶 First step
登上绯红色的王位 We're Queens
舞步正狂野 Run red
点燃太枯燥的黑夜
Tell me what you want
Tell me what you want
勇气就是 我们最特别的战靴 Ah
梦想的舞会
请红舞鞋 指引我们推开门扉
BRIDGE
荆棘肆意围剿
斧头在猎人的手中招摇
准备着 嘲笑我 求救着 想太美
故事已经被改写
跳动的舞鞋 只听我们灵魂指挥
串联彼此脉搏节奏
更坚决 更自由 更迫切 舞动
Dadada（踏踏踏）Red shoes
CHORUS 2
我不会停歇 First step
解开被封印的关节 We're Queens
舞步正热烈 Run red
擦亮太单调的视野
Tell me what you want
Tell me what you want
自信就是 我们最锋锐的战靴 Ah
跨越了警戒
用红舞鞋 将阻碍和偏见踩碎
Tell me what you want
Tell me what you want
勇气就是 我们最特别的战靴 Ah
梦想的舞会
请红舞鞋 指引我们推开门扉
Tell me what you want
Tell me what you want
自信就是 我们最锋锐的战靴 Ah
跨越了警戒
用红舞鞋 将阻碍和偏见踩碎
乐华NAME新歌《Red Shoes》旋律洗脑 踏踏舞再现刀群感
3月31日，乐华娱乐NAME组合发布全新单曲《Red Shoes》！这首歌是NAME组合向着新目标而进发的信号，也是她们在历经初露锋芒之后的再次闪耀。冯若航、金子涵、李佳佳、李思阳、刘嘉欣、龙韵竹、欧阳澄汐七位成员用更加成熟的音乐形式以及舞蹈表演用心呈现了这份新的作品。与此同时，《Red Shoes》PERFORMANCE VIDEO也同步上线，团员置身复古霓虹灯街景迎风而动，一展女团刀群舞硬实力！
《Red Shoes》是NAME组合发行的第三首歌曲，这首歌是将合成器及低音808音色结合，重拍鼓点融合而成的舞曲。全曲以Reggaeton及Hip Hop为编曲主题，旋律轻快、节奏强劲。配器上大胆运用各式合成器模拟音色(plucks, brass, pad, chord, wooble bass)并搭配部分世界民俗音乐色彩的配器，再加上弦乐的融入，带来加勒比风格的交融碰撞，更增添异国神秘色彩。高低起伏的段落设计，亦是为NAME现场演出动态特地打造。此外，今日同步上线的PERFORMANCE VIDEO，更是看点十足。伴随音乐鼓点的启动，七位黑衣加身的酷女孩舞力全开，将颇具情绪张力的舞蹈极致发挥，置身复古霓虹灯街景，使整支PV透出高级工业质感。据了解， PERFORMANCE VIDEO拍摄当日，正赶上北京的低温大风天气，七位成员身穿单薄在室外拍摄了将近10小时，直至凌晨2点。
童话被重构、故事在改写，红色步调灼烧，登上王座成为Queen，用自信与勇气塑造新的宝座。女孩儿们变得更坚决、更自由、更迫切、更勇敢、更自信、更锋利……展现新的面貌，制定新的目标，怀抱着不灭的理想与热爱，一步一步靠近闪耀的顶峰。Red Shoes会将所有的偏见踩碎，带领所有人认识全新的她们！
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VERSE
涂上玫瑰色的唇釉
披上红晶石的甲胄
被锁在橱窗那一双舞鞋
已经恭候我们太久
PRE-CHORUS 1
童话的结尾 女孩陷入魔咒
献上了双脚 奢求谁来拯救
抱歉我偏要 固执地挑选
危险的鲜艳
红色调 像烈焰在灼烧
这步调 是集结的号召
让裙摆 将这火势再蔓延
Burning burning red
红色调 是热血在宣告
这步调 是出征的号角
当我们共舞 没有谁能阻挠
Dadada（踏踏踏）Red shoes
CHORUS 1
我踏着音阶 First step
登上绯红色的王位 We're Queens
舞步正狂野Run red
点燃太枯燥的黑夜
Tell me what you want
Tell me what you want
勇气就是 我们最特别的战靴 Ah
梦想的舞会
请红舞鞋 指引我们推开门扉
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快快加入这战队 Fight
Look at me now
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PRE-CHORUS 2
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抱歉我偏爱 逃离出安全
危险的浪漫
红色调 像宝石在闪耀
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红色调 是尊贵的图腾
这步调 如狂风在咆哮
当我们共舞 膜拜眼神围绕
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CHORUS 1
我踏着音阶 First step
登上绯红色的王位 We're Queens
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Tell me what you want
Tell me what you want
勇气就是 我们最特别的战靴 Ah
梦想的舞会
请红舞鞋 指引我们推开门扉
BRIDGE
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斧头在猎人的手中招摇
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故事已经被改写
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更坚决 更自由 更迫切 舞动
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#QQ音乐百万收藏#意大利DJ Deep Chills的《https://t.cn/A6XBhPoM》突破百万收藏量啦~
他是"tropical house"曲风的代表人物。2015年，凭借热门单曲《Run Free》风靡一时。这首歌是2020年与荷兰的制作人组合Huts合作mix的新版，比原版节奏快一些，听完是否也触动了你的抖腿DNA？
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