#执行动态# 【马鞍山：“端午猎赖”执结到位465.2万元】6月3日，端午节，马鞍山法院“江淮风暴”夏季行动“端午猎赖”集中统一行动在一江两岸全面铺开，全力向拖欠企业债务、涉农民工工资、金融债权等案件被执行人亮剑，全面拉开“江淮风暴”执行攻坚优化营商环境之夏季行动序幕。本次行动共出动干警180余人，拘传被执行人43人，执结到位465.2万元，执结案件44件，达成和解协议7件。

据了解，安徽省高院部署开展的“江淮风暴”执行攻坚优化营商环境之夏季行动，从6月1日开始至8月31日结束，为期三个月。马鞍山市中级人民法院高度重视此次“江淮风暴”夏季行动的开展，研究制定贯彻落实全省法院“江淮风暴”执行攻坚优化营商环境之夏季行动“八项措施”，明确“一把手”负总责、分管领导具体负责的领导机制。

与此同时，结合马鞍山实际，市中院决定利用端午节的时机，组织全市法院开展了一次“江淮风暴”夏季行动“端午猎赖”集中统一行动，再掀“江淮风暴”执行攻坚新高潮。本次行动还特别邀请了6名人大代表、3名政协委员现场见证执行，向全社会展现马鞍山法院服务大局司法为民、切实解决执行难的决心和力量。

最近的精神状态很糟糕 至从结束恋情后 就开始失眠了 现在也不是说对前任有多么眷恋而失眠吧 只是不知道自己干嘛了 感觉对很多事情都提不起兴趣了 对爱情也没有了向往的心 虽然每天都在上班 微信朋友圈发布的看上去都是开开心心的样子 但是每当自己回到家里的时候 总是感到孤独 不安 不知道做什么好 情绪低落 微信也挺多好友的 但是并没有能够倾诉的人 总感觉自己活得很没有意思 不知道活在这个世界上究竟是为了什么.

2022年6月6日（农历壬寅五月初八）0时25分，北半球进入芒种节气。芒种是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为「忙种」。

壬寅年的芒种节气，因二运结束三运开始而分为两个阶段：

第一阶段：6月6日芒种至6月16日芒种后10日。主气、客气均为少阳相火，司天之气为少阳相火，夏季亦为火。壬寅年中运为木运太过。木火相生，火气太过，耗阴耗气。个人体质不同，所感受到的影响偏重也不同。

偏热之人，与火同气相求，耗阴生热，热更耗阴。若上焦心肺受累，人易面红、鼻红或流鼻血、舌质红，酉初之后依然燥热，容易影响睡眠，导致入睡难、夜间易醒等等。

若血热过久，耗伤阴液，血流速减慢，对血液循环，尤其对心脑不利。若肝失疏泄，肝气不通，更添隐患。

此类人应遵守「用热远热」原则，慎食温热性食物，如白酒、辣味、肉桂等。酉时饮食滋阴敛阳，化弊为利。

气虚之人，受火耗气太过影响，更易感到气虚，易乏力、沉重、嗜睡、精神不振、胸闷、心累、叹气、呼吸变浅、喘气不匀，目涩少神、虚汗、怕风，等等。

此类人最晚在亥初睡眠。少阳气虚者，睡前微量饮食补气，以养少阳气。卯时、辰时、未时、申时期间，若疲倦不堪，及时适量饮食补气，以缓解身心俱疲之态。

第二阶段：6月16日芒种后10日至6月21日夏至。增加了土运太过的因素，土应脾，土主湿。人易感受湿热之邪，湿性重浊粘滞，遏伤阳气，阻碍气机。既会加重体沉胸闷，亦是健脾祛湿之机。智者化弊为利。内热、气亏、脾虚的及时改善，对当下疫情的防控有着积极的作用。芒种饮食起居建议如下：

[心][心]1亥初睡觉

亥初进入手少阳三焦经，三焦通百脉。人于亥初睡眠，百脉能够得以休养生息，此时处于沉睡状态，即可补少阳之气。少阳为枢。《经》云「十一脏腑取决于胆」，强调了少阳气的重要。

[心][心]2午时小憩

午时手少阴心经旺，午休养心，在夏日尤为重要。午休片刻，心神得养，下午头脑清晰，做事效率高且精神易专注。心主血脉，其华在面，心气得养，血脉充盈面部肌肤，红润而有光泽。早起之人，午休更为必要。

[心][心]3慎用空调

空调制冷，人人皆知。但是，空调之用，知者甚少。

空调适用于公共场合。夏天气温偏高，公开场所需要降温。否则，温度高到一定程度，可以导致个别人热入心窍引起精神失常，甚者发狂。会议室装空调，可以使参会人员精神集中；饭堂的空调可令就餐人员安心吃饭；家里客厅空调可让客人安心交流，等等。

个人独处尽量不用空调。夏天皮肤毛孔开放，万物发散。人体从之前的尿道排浊，转为尿道与汗道共同排浊。各种疾病的根基也随之浮起。

通过饮有机绿茶，将身心负面之物随汗排出体外，人非但不热，反而清爽透亮。时机难得。如果反其道而行，用空调制冷封闭毛孔，则负面之物滞留在体内，快则头疼身痛发病，慢则隐藏至秋冬伺机发病。梗症一类的病往往与吹空调、风扇相关。

[心][心]4养护脾胃

夏季阳气外散，反而内里空虚。如食生冷易伤脾胃。夏季多误食生冷导致肠炎腹泻或感冒发烧。脾胃为后天之本，脾伤百病难愈。

三运之后，主运、客运均为土运太过， 湿伤脾，再吃水果可以切块，水开后放入几秒钟焯出再吃。如此更可激发水果的香甜，且不易伤脾。

脾虚之人，食欲差或不饿时，脾胃的运化和气化能力弱，不要勉强进食，可以少吃甚至饿一顿，避免加重脾胃负担，并及时饮食健脾。

[心][心]5善用蜂蜜

蜂蜜入肺、脾、大肠经，补益中气，润燥滋养，祛痰缓泻。血热而汗多者，燥热而干渴者，热而乏力者，大便干燥者，均宜以不足60℃的开水冲化蜂蜜即时或在阴时缓饮。
#今天芒种#