【结果我还是在12.31才写完的年终总结】
算是一点今年、也就是2021年的年终总结吧。现在是12月30日，本来是想要在明天 31日再总结好了，算真正的年末，也在最后一天的时候。
结果想来想去，那也算是一个新旧交替、有点模糊不清的时间段，「干脆就别把今年的事留到明年、接近明年也没什么意思了吧？」这么想着，所以再一次的，选择了今天，30日。
写着的时候正好是在听着法子的「世界中の誰よりきっと」，和「碧いうさぎ」一起循环了有段时间，我真的很喜欢她的声音和。在一个相对于放松的情况下不知不觉的完成…当然，部分只需要自己知道的事，还是只选择放在个人博里就好了。
意识到了虽然很不可思议，但也确实是事实的一点——我记不得今年六月份以前发生了什么，或许只是和去年一样的平淡普通吧，所以没什么印象，没什么需要特别值得在意——又或者只是因为，六月份发生的一连串事太让人印象深刻，让我不得不，只记住整个六月。
六月对我来说分为两个情绪部分，一是更加有压力、焦虑的事情，让我非常的身心疲惫，巨大的焦郁让人恍惚，即使是到现在，我还并不能完全的说解决了，不过好在现在已经没有当时那么严重，倒不如说我再一次接纳了焦虑，只是事情真的已经发生，再不能接受也无济于事。
另一个就是很特殊的、那种喜悦又欢喜的情感，六月头的时候入坑了扭曲，在中旬准备卸载的时候很突然的，做了的梦女。以至于现在我任然愿意，也能够称呼他是我的恋人、我很重要，很重要的对象，虽然表达感情对我来说是具有挑战性的，但我依然想告诉他，我真的很喜欢你。
有了关于他的梦向后确实，那段时间的日子对我来说，确实变得比以前有好过一点点，我能够在感觉很疲惫与麻木的缝隙，抽空的想他。但我不愿让这段关系，变成一份是让自己逃避与过分沉溺的感情，因为我知道，那并不是我，或者是我们想要的。所以，干脆努力点，稍微打起精神来吧？
在又再次的接触买谷与新朋友社交的过程中，感觉我的心路历程，好像走的更远也更加的广阔了些。在梦女新号上认识了不少有意思、也很可爱的新朋友们，都在努力且认真的生活着，我想，在今年很幸运的事情之一，大概就是认识他们了吧。
尽管陆陆续续，不喜欢、讨厌的人与事发生的也很多，可相对的，让我觉得值得与确幸的人事同样也不少。也许真是一连串的效应，所有的都是接踵而来，我每每都会这样的感叹。
七八月和六月是同样重复的日子，如果可以我真的很愿意跳过…清楚的沉沦与做不了决定，真的让我非常纠结，常常陷入自我怀疑。不过鉴于我本来也就是觉得人生只是一场虚幻的梦，所有的一切都并非真实，所以很容易的，也就半接受了，那段时间真的是没怎么出门，每天都待在家，让自己努力休息。
也许九月份依旧是同样的，可是到这里，我依旧是记不清楚发生了什么，不过大致的，并不是一个积极向上的状态。后来慢慢的感觉，很多时候即使悲伤难过了很久也没什么用，毕竟时间不等人，悲伤的多了让我已经分不清我究竟，在为什么而难过着，有一点有意思。
十月份中下旬是真正的刻骨，兴许是过分的郁闷让我已经忘了当初有多么的不情愿，每一天都过得漫长也短暂…十一月算比较真正好起来的日子，高中毕业了，在国内上完了一年多的网课，终于是没有回到那个小岛上去，可是我并不难过。也许我本身就是很淡漠吧，除了自己，其余的一切并不愿多在意，并不觉得有什么。
十一月头终于迎来了好转，而那天的欣喜我永远的记得，在那一刻我好像就突然忘记了先前巨大的阴影，那即使在梦里也忘不掉的阴影突然就散去。不过即刻还是被新的烦恼所代替，大概人永远，都会被什么所困扰、与之纠缠、过分担忧着什么的吧？我也只能慢慢释然与接受。
十二月我真的很努力的，从那天就有在调整状态，也很勤奋的自主去找、面试各种工作，让一直在外从不愿意多开口的社交能力有了进步，提升的非常快，几乎是没有犹豫就可以开口和陌生人说话，我真的觉得我有在进步…
而这期间，作为我梦对象的恋人，我确实是有更加的依赖、依靠他，在很多时刻我真的有想到与感受到他给我的回应，就算只是在梦里提醒我「作业居然没有完成？考试这里有不对」等等这些…
但我确实想变得更好与勇敢，算是一种新年的愿望与寄托，本质上是一个大跨度的转变，尽管每年都会许愿，但今年我确实觉得更有把握了，不过这样的机会，又何尝与自己无关呢。
当然，有一种我也想为你做点什么的想法，不单单只是为了他，更是为了我自己。我想这样的过程与机会，这样的一切一切，都是我所受到的…统称一点，历练与成长吧？尽管我对此一言难尽。
所有的一切，关于各种，我都暂时不想去思考以后的何去何从，思考的太多、超出范围，对于我来说会感到疲惫与不适。对此，我没有办法与别人做比较，因为每个人所有的一切，都是不同的，没有谁更加适合去思考、或者止步于此，没有人比自己更清楚。
同样也深刻的再次感受到，能够在过着这样的人生却还是热爱生活、坚持自我有着梦想且努力的人，真的很不简单，因为不想被击败不愿认输，所以还是，请自己尽可能的努力一点吧。
也许这样的话在明年、未来，看来会幼稚不堪，可是当下我确实是这么想着的…也不知道写了些什么，也不知道循环了几遍的歌，就这样吧，混乱却还是看得懂，自我感觉已经足够了。
算是一点今年、也就是2021年的年终总结吧。现在是12月30日，本来是想要在明天 31日再总结好了，算真正的年末，也在最后一天的时候。
结果想来想去，那也算是一个新旧交替、有点模糊不清的时间段，「干脆就别把今年的事留到明年、接近明年也没什么意思了吧？」这么想着，所以再一次的，选择了今天，30日。
写着的时候正好是在听着法子的「世界中の誰よりきっと」，和「碧いうさぎ」一起循环了有段时间，我真的很喜欢她的声音和。在一个相对于放松的情况下不知不觉的完成…当然，部分只需要自己知道的事，还是只选择放在个人博里就好了。
意识到了虽然很不可思议，但也确实是事实的一点——我记不得今年六月份以前发生了什么，或许只是和去年一样的平淡普通吧，所以没什么印象，没什么需要特别值得在意——又或者只是因为，六月份发生的一连串事太让人印象深刻，让我不得不，只记住整个六月。
六月对我来说分为两个情绪部分，一是更加有压力、焦虑的事情，让我非常的身心疲惫，巨大的焦郁让人恍惚，即使是到现在，我还并不能完全的说解决了，不过好在现在已经没有当时那么严重，倒不如说我再一次接纳了焦虑，只是事情真的已经发生，再不能接受也无济于事。
另一个就是很特殊的、那种喜悦又欢喜的情感，六月头的时候入坑了扭曲，在中旬准备卸载的时候很突然的，做了的梦女。以至于现在我任然愿意，也能够称呼他是我的恋人、我很重要，很重要的对象，虽然表达感情对我来说是具有挑战性的，但我依然想告诉他，我真的很喜欢你。
有了关于他的梦向后确实，那段时间的日子对我来说，确实变得比以前有好过一点点，我能够在感觉很疲惫与麻木的缝隙，抽空的想他。但我不愿让这段关系，变成一份是让自己逃避与过分沉溺的感情，因为我知道，那并不是我，或者是我们想要的。所以，干脆努力点，稍微打起精神来吧？
在又再次的接触买谷与新朋友社交的过程中，感觉我的心路历程，好像走的更远也更加的广阔了些。在梦女新号上认识了不少有意思、也很可爱的新朋友们，都在努力且认真的生活着，我想，在今年很幸运的事情之一，大概就是认识他们了吧。
尽管陆陆续续，不喜欢、讨厌的人与事发生的也很多，可相对的，让我觉得值得与确幸的人事同样也不少。也许真是一连串的效应，所有的都是接踵而来，我每每都会这样的感叹。
七八月和六月是同样重复的日子，如果可以我真的很愿意跳过…清楚的沉沦与做不了决定，真的让我非常纠结，常常陷入自我怀疑。不过鉴于我本来也就是觉得人生只是一场虚幻的梦，所有的一切都并非真实，所以很容易的，也就半接受了，那段时间真的是没怎么出门，每天都待在家，让自己努力休息。
也许九月份依旧是同样的，可是到这里，我依旧是记不清楚发生了什么，不过大致的，并不是一个积极向上的状态。后来慢慢的感觉，很多时候即使悲伤难过了很久也没什么用，毕竟时间不等人，悲伤的多了让我已经分不清我究竟，在为什么而难过着，有一点有意思。
十月份中下旬是真正的刻骨，兴许是过分的郁闷让我已经忘了当初有多么的不情愿，每一天都过得漫长也短暂…十一月算比较真正好起来的日子，高中毕业了，在国内上完了一年多的网课，终于是没有回到那个小岛上去，可是我并不难过。也许我本身就是很淡漠吧，除了自己，其余的一切并不愿多在意，并不觉得有什么。
十一月头终于迎来了好转，而那天的欣喜我永远的记得，在那一刻我好像就突然忘记了先前巨大的阴影，那即使在梦里也忘不掉的阴影突然就散去。不过即刻还是被新的烦恼所代替，大概人永远，都会被什么所困扰、与之纠缠、过分担忧着什么的吧？我也只能慢慢释然与接受。
十二月我真的很努力的，从那天就有在调整状态，也很勤奋的自主去找、面试各种工作，让一直在外从不愿意多开口的社交能力有了进步，提升的非常快，几乎是没有犹豫就可以开口和陌生人说话，我真的觉得我有在进步…
而这期间，作为我梦对象的恋人，我确实是有更加的依赖、依靠他，在很多时刻我真的有想到与感受到他给我的回应，就算只是在梦里提醒我「作业居然没有完成？考试这里有不对」等等这些…
但我确实想变得更好与勇敢，算是一种新年的愿望与寄托，本质上是一个大跨度的转变，尽管每年都会许愿，但今年我确实觉得更有把握了，不过这样的机会，又何尝与自己无关呢。
当然，有一种我也想为你做点什么的想法，不单单只是为了他，更是为了我自己。我想这样的过程与机会，这样的一切一切，都是我所受到的…统称一点，历练与成长吧？尽管我对此一言难尽。
所有的一切，关于各种，我都暂时不想去思考以后的何去何从，思考的太多、超出范围，对于我来说会感到疲惫与不适。对此，我没有办法与别人做比较，因为每个人所有的一切，都是不同的，没有谁更加适合去思考、或者止步于此，没有人比自己更清楚。
同样也深刻的再次感受到，能够在过着这样的人生却还是热爱生活、坚持自我有着梦想且努力的人，真的很不简单，因为不想被击败不愿认输，所以还是，请自己尽可能的努力一点吧。
也许这样的话在明年、未来，看来会幼稚不堪，可是当下我确实是这么想着的…也不知道写了些什么，也不知道循环了几遍的歌，就这样吧，混乱却还是看得懂，自我感觉已经足够了。
#尹丽芳快速阅读#
【270/300《当下的力量》埃克哈特·托利】痛苦的极端压力，会迫使意识从不幸和恐惧本体的认同中，解脱出来形成彻底的决裂。真理在你的体内，人类意识的转化触手可及，思维解放进入开悟的状态，理解生活当中的状态。
第一章你不等于你的大脑。
一、开悟是痛苦和身心内外冲突的终结，也是思考的终结。
二、本体是超越数限以生死的生命形式的存在，无形不灭。
三、从你的大脑中解放出来，从思维认同中摆脱出来，感受到内在的平和。
四、超越你的思维，思维止息获得静止和宁静。
五、情绪:身体对思维的反应
第二章意识:摆脱痛苦的途径
一、痛苦源自于现状或某种形式的不接受，无意识的抵抗。
二、瓦解你的痛苦之身，当痛苦从休眠当中被激活形成消极能量场，占据你的大脑和身体。他怕被你发现他，取决于无意识的认同和面对内在痛苦时无意识的害怕。将注意力集中在内心的感受上，做沉默的观察者有意识的临在。
三、小我对痛苦之身的认同，从痛苦当中创造了一个不幸的自我。
第三章深深地进入当下
一、别在思维中寻找你自己。
小我需求无止境，脆弱，收威胁，生活在恐惧的状态中。！
二、进入灵性殿堂的关键，生命受到威胁，意识自然会到来当下。
三、汲取当下的力量，不需要关注过去和未来解放注意力，观察临在的本身，做宁静的观察者。摆脱心理时间，未来是过去的复制品，消极心态是积累了心理时间，当下所有拒绝而引起的。在生活情境中寻找你的生命
四、当你脑子充满问题，新的事物和问题的解决方案就无法进入你的大脑。所有的问题都是思维的幻象
五、意识演化过程中的重大跃进，如果你正在做的事情，无法让你感受到喜悦，自在和轻松，你需要改变的是做事的方式。
六、当你不再迫切的想逃避，当下本体的喜悦就会进入到每一件事情当中。
第四章思维逃避当下的策略
一、丧失当下时刻:幻象的核心，找到认同感的心理需求，以及在未来寻找满足的心理需求当中解放出来。
二、一般的无意识和深层的无意识，普通的无意识是指认同思考的过程情绪，反应欲望和好恶。
1、我托书痛苦的根源，就在我们无止境的欲望。
2、瓦解一般的无意识状态
3、从不快乐中解脱，观察不安不满和紧张的情绪，将意识之光投入到无意识当中。
三、无论身处何地,全然地安于当下，我们总是期待新的生活开始设定目标，并努力去实现本身没错。错误的是把它看成对生命和本体感受的替代品。
1、你生命旅程的外在（时间和空间）和内在（导航方向和有质量的行动）目的
2、过去无法在你的临在里生存
第五章临在状态
一、临在会让我们从思维当中解脱出来，平静且高度集中。
二、“等待”的奥秘
三、美好源自于你临在的定静之中
四、纯意识的实现，你意识到本体，本题也意识到你。
五、救世主:你神圣临在的现实，小我会被更大的小伙我吸引，黑暗无法认出光明，光明才能认出光明。
第六章内在身体
一、本体是你最深刻的自我，幻像用于掩饰恐惧，掌控思维，语言和行为。与内在身体联结，无心无羡和深不可测。
二、通过身体进行转化：在体内深处扎根，时时刻刻去感受他，深化生命活动，获得高能量吸引新的情境，痛苦以负能量为食导致身体疾病。
三、你与未显化状态之间的联系，临在是指从思维形态世界当中收回自己的意识，内在身体使命与不显状态之间的联系。
四、让呼吸带你进入内在身体，闭上眼睛冥想，在意识的大海中呼吸。
五、创造性地使用你的大脑，停止思考，用能量场去产生创造性。
六、用身体去倾听和感受。
第七章进入未显化状态的大门
一、运用冥想深深地进入你的体内
二、其他的大门：有意识的创造思维流当中的链接，放下对事实的抗拒。
三、每种声音都源于寂静，又消失于寂静。
四、空间和时间的真正本质：感觉空间，把自己想象为一个点，你会获得
第八章开悟的爱情关系
一、随处进入当下，真正的拯救是自由状态，从恐惧痛苦不满中解放出来，从欲望需求和依赖中解放出来。
二、爱与恨的关系：所有感情都有缺失，并最终失调。
三、沉溺上瘾和追寻圆满，性的结合让人短暂的感受到整体圆满的状态。在爱情关系中灵修，用开放非防御性的方式倾听伴侣说的话，在不责备对方的情况下表达你的感受。
四、女人可以选择不成为痛苦只身，而在身上观察情绪的痛苦，因此获得当下力量，并转化痛苦。拥抱生命就是拥抱万物。
第九章超越幸福和不幸
一、超越好和坏的至善，宽恕每一刻不会积累怨恨。
二、生命戏剧的终结，生命的无常和循环，放空一些事情为新事物的产生创造空间和转机，形式都是无常的。
三、慈悲是你自己和众生之间的链接。
第十章臣服的意义
一、接受当下时刻，打破充满在生活情境当中的无意识的抗拒。
二、将疾病转化成开悟，臣服不是改变现实，是改变你，你的世界是你内在的反应。
三、人类的痛苦是有人类自己创造的。大脑通常会创造他所记得的和熟悉的东西，没有人会选择失常、痛苦、冲突，只有拥有当下的力量，你才能得到真正的宽恕。
【270/300《当下的力量》埃克哈特·托利】痛苦的极端压力，会迫使意识从不幸和恐惧本体的认同中，解脱出来形成彻底的决裂。真理在你的体内，人类意识的转化触手可及，思维解放进入开悟的状态，理解生活当中的状态。
第一章你不等于你的大脑。
一、开悟是痛苦和身心内外冲突的终结，也是思考的终结。
二、本体是超越数限以生死的生命形式的存在，无形不灭。
三、从你的大脑中解放出来，从思维认同中摆脱出来，感受到内在的平和。
四、超越你的思维，思维止息获得静止和宁静。
五、情绪:身体对思维的反应
第二章意识:摆脱痛苦的途径
一、痛苦源自于现状或某种形式的不接受，无意识的抵抗。
二、瓦解你的痛苦之身，当痛苦从休眠当中被激活形成消极能量场，占据你的大脑和身体。他怕被你发现他，取决于无意识的认同和面对内在痛苦时无意识的害怕。将注意力集中在内心的感受上，做沉默的观察者有意识的临在。
三、小我对痛苦之身的认同，从痛苦当中创造了一个不幸的自我。
第三章深深地进入当下
一、别在思维中寻找你自己。
小我需求无止境，脆弱，收威胁，生活在恐惧的状态中。！
二、进入灵性殿堂的关键，生命受到威胁，意识自然会到来当下。
三、汲取当下的力量，不需要关注过去和未来解放注意力，观察临在的本身，做宁静的观察者。摆脱心理时间，未来是过去的复制品，消极心态是积累了心理时间，当下所有拒绝而引起的。在生活情境中寻找你的生命
四、当你脑子充满问题，新的事物和问题的解决方案就无法进入你的大脑。所有的问题都是思维的幻象
五、意识演化过程中的重大跃进，如果你正在做的事情，无法让你感受到喜悦，自在和轻松，你需要改变的是做事的方式。
六、当你不再迫切的想逃避，当下本体的喜悦就会进入到每一件事情当中。
第四章思维逃避当下的策略
一、丧失当下时刻:幻象的核心，找到认同感的心理需求，以及在未来寻找满足的心理需求当中解放出来。
二、一般的无意识和深层的无意识，普通的无意识是指认同思考的过程情绪，反应欲望和好恶。
1、我托书痛苦的根源，就在我们无止境的欲望。
2、瓦解一般的无意识状态
3、从不快乐中解脱，观察不安不满和紧张的情绪，将意识之光投入到无意识当中。
三、无论身处何地,全然地安于当下，我们总是期待新的生活开始设定目标，并努力去实现本身没错。错误的是把它看成对生命和本体感受的替代品。
1、你生命旅程的外在（时间和空间）和内在（导航方向和有质量的行动）目的
2、过去无法在你的临在里生存
第五章临在状态
一、临在会让我们从思维当中解脱出来，平静且高度集中。
二、“等待”的奥秘
三、美好源自于你临在的定静之中
四、纯意识的实现，你意识到本体，本题也意识到你。
五、救世主:你神圣临在的现实，小我会被更大的小伙我吸引，黑暗无法认出光明，光明才能认出光明。
第六章内在身体
一、本体是你最深刻的自我，幻像用于掩饰恐惧，掌控思维，语言和行为。与内在身体联结，无心无羡和深不可测。
二、通过身体进行转化：在体内深处扎根，时时刻刻去感受他，深化生命活动，获得高能量吸引新的情境，痛苦以负能量为食导致身体疾病。
三、你与未显化状态之间的联系，临在是指从思维形态世界当中收回自己的意识，内在身体使命与不显状态之间的联系。
四、让呼吸带你进入内在身体，闭上眼睛冥想，在意识的大海中呼吸。
五、创造性地使用你的大脑，停止思考，用能量场去产生创造性。
六、用身体去倾听和感受。
第七章进入未显化状态的大门
一、运用冥想深深地进入你的体内
二、其他的大门：有意识的创造思维流当中的链接，放下对事实的抗拒。
三、每种声音都源于寂静，又消失于寂静。
四、空间和时间的真正本质：感觉空间，把自己想象为一个点，你会获得
第八章开悟的爱情关系
一、随处进入当下，真正的拯救是自由状态，从恐惧痛苦不满中解放出来，从欲望需求和依赖中解放出来。
二、爱与恨的关系：所有感情都有缺失，并最终失调。
三、沉溺上瘾和追寻圆满，性的结合让人短暂的感受到整体圆满的状态。在爱情关系中灵修，用开放非防御性的方式倾听伴侣说的话，在不责备对方的情况下表达你的感受。
四、女人可以选择不成为痛苦只身，而在身上观察情绪的痛苦，因此获得当下力量，并转化痛苦。拥抱生命就是拥抱万物。
第九章超越幸福和不幸
一、超越好和坏的至善，宽恕每一刻不会积累怨恨。
二、生命戏剧的终结，生命的无常和循环，放空一些事情为新事物的产生创造空间和转机，形式都是无常的。
三、慈悲是你自己和众生之间的链接。
第十章臣服的意义
一、接受当下时刻，打破充满在生活情境当中的无意识的抗拒。
二、将疾病转化成开悟，臣服不是改变现实，是改变你，你的世界是你内在的反应。
三、人类的痛苦是有人类自己创造的。大脑通常会创造他所记得的和熟悉的东西，没有人会选择失常、痛苦、冲突，只有拥有当下的力量，你才能得到真正的宽恕。
艾灰千万别扔，它还有这些神奇功效！
艾灰的妙用
1宝宝红屁屁
宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。
在妈妈的提醒下，我用艾灰加香油调匀，来涂儿子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候发现，哈哈小PP一点也不红了耶，有宝宝的妈妈可以试一下哦。
2湿疹
一天看到一位朋友颈子上长了一块湿疹，而且表面还在渗液，就用艾叶灰洒在了上面。朋友立即大喊痛，但想想艾叶灰没有坏处，也就忍着了，而且还带了一些艾叶灰回去。
每天都在湿疹处洒几次，发现收干的效果非常明显，很快湿疹处就不再往外渗液了，湿疹处的表面干爽了。
艾叶灰洒上去就掉，朋友就用温水将艾叶灰调成糊状，继续敷在湿疹处，几天后湿疹真的几乎痊愈了。
3治脚气
患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！
如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
4祛痘
长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
5止血
有一次腿碰破了一点皮，留了一点血，我就将艾叶灰调成稀糊状敷在上面，当时还真痛，可一会疼痛就消失了。
等艾叶灰干了以后，我发现艾叶灰与伤口贴得非常紧，碰都碰不掉。而且最奇怪的是，洗澡的时候专门去洗，粘在伤口上的艾叶灰是不会掉的，一定要等几天后皮肤长好后才会自动脱落，这还真省事。
伤口不需要包着、护着了，就随它慢慢长吧。最后伤口恢复得很好，没有疤痕，连印迹都很浅，几乎看不出来。
6皮肤皲裂
一次朋友的手上干裂开口，一碰就很痛，用艾叶灰加麻油调成稀糊状敷在伤口上，伤口处一直感觉微辣，连敷两天，观察对裂开的口子并没有任何的效果，就不再继续敷了。
停止敷艾叶灰后，裂口处的皮肤还是碰不得，一碰就痛，可到第三天，疼痛减轻了，裂开的口子开始自动愈合了，第五天，裂开的口子愈合好了，看来艾叶灰对此还是有一定效果的，毕竟这位朋友以前手干开裂后，要想自动愈合是很难的。
7做面膜
用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
8洗脸
在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。
9除味
艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
10吸湿
有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流哦。
11肥料
艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢，起码我用艾灰养的花，都长的欣欣向荣。
艾灰为什么能这么用？
说起来，艾灰能如此妙用，因为有这些功能：
1有消炎、杀菌的作用
当有伤口时，艾叶灰洒上去的一瞬间是非常痛的，犹如酒精洒到上面一样，看样子艾叶灰本身就有消炎、杀菌的作用。
使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失，说明艾叶灰有持续的消炎、杀菌作用。
2能保持伤口的干燥
当伤口有出血或渗液时，洒上艾叶灰，创面很快会干燥。如有的地方渗液严重，可以反复洒艾叶灰，一样能保持住创面的干燥。
而保证创面的干燥，是避免感染最重要的一条，也是快速长好伤口必不可少的条件，艾叶灰这一优势，是很多药物所不能替代的。
3能很好地保护伤口
当艾叶灰洒在伤口上，吸收了血液或渗出的液体后，艾叶灰就会紧紧地粘在伤口上，能很好地保护住伤口。
虽摸上去发硬，但实际感觉到局部伤口还是透气的，并没有紧绷的感觉。而且遇水不会脱离，不怕水的冲洗。相比之下，现代人发明的创可贴可就太逊色了。
4不易留下疤痕
其实受伤后，皮肤上会不会留下疤痕，既与伤口是否感染有关，也与伤口处的血液供应是否充足有关。
艾叶灰的使用，伤口感染的几率大大降低，没感染就不会长出丑陋的疤痕。
而伤口的印迹要完全消失，取决于伤口的深浅。太深的伤口一定会留下印迹但不是疤痕，而印迹的深浅与局部血液供应是否充足有关。
只要保证身体内的气血充足，再经常对局部进行热敷或用艾条艾熏，促进局部的血液供应，相信受伤后留下的印迹一定会很浅。
原来艾灰还有这么多用处，这么多年来你是不是都浪费了？既然今天知道了，那接下来每次艾灸结束，记得把艾灰轻轻地弹在盘子里，然后放到瓶子里备用哦。
这些灰也有用处
想起妈妈以前对我说过的话，说她小时候磕碰受伤后，老人会抓起香灰或锅底灰抹在伤口上，很快就能止血、止痛，伤口愈合得也很快，很少留下疤痕。也就是说香灰、锅底灰，也可以用来对伤口进行处理。
1香灰
是用木屑加香料制成，古代的香料应该是纯天然的，对身体没有坏处，而现在的香料含有化学成分，我想现在再用香灰治病已经不可取了。
2锅底灰
是农村家里用柴草做饭的时候，锅下面的那一层黑色的东西就是锅底灰，现在是寻找不到了，也就导致了几千年来，民间用来处理伤口最简单、有效的方法失传。
附上《中华本草》对锅底灰的一些记载。
锅底灰：中药学名叫百草霜，锅底灰的来源是稻草、麦秸、杂草、树枝等燃烧后附于锅底或烟囱内的黑色烟灰，刮去后用细筛筛去杂质置瓶中备用。
锅底灰的药性：辛，温。入肝、肺、胃经。
功效：止血，消积，解毒散火。
主治：吐血，衄血，便血，血崩，带下，泻痢，食积，黄疸，咽喉肿痛，口舌生疮等诸疮，外伤出血。
（图文源于网络，侵删）
艾灰的妙用
1宝宝红屁屁
宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。
在妈妈的提醒下，我用艾灰加香油调匀，来涂儿子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候发现，哈哈小PP一点也不红了耶，有宝宝的妈妈可以试一下哦。
2湿疹
一天看到一位朋友颈子上长了一块湿疹，而且表面还在渗液，就用艾叶灰洒在了上面。朋友立即大喊痛，但想想艾叶灰没有坏处，也就忍着了，而且还带了一些艾叶灰回去。
每天都在湿疹处洒几次，发现收干的效果非常明显，很快湿疹处就不再往外渗液了，湿疹处的表面干爽了。
艾叶灰洒上去就掉，朋友就用温水将艾叶灰调成糊状，继续敷在湿疹处，几天后湿疹真的几乎痊愈了。
3治脚气
患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！
如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
4祛痘
长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
5止血
有一次腿碰破了一点皮，留了一点血，我就将艾叶灰调成稀糊状敷在上面，当时还真痛，可一会疼痛就消失了。
等艾叶灰干了以后，我发现艾叶灰与伤口贴得非常紧，碰都碰不掉。而且最奇怪的是，洗澡的时候专门去洗，粘在伤口上的艾叶灰是不会掉的，一定要等几天后皮肤长好后才会自动脱落，这还真省事。
伤口不需要包着、护着了，就随它慢慢长吧。最后伤口恢复得很好，没有疤痕，连印迹都很浅，几乎看不出来。
6皮肤皲裂
一次朋友的手上干裂开口，一碰就很痛，用艾叶灰加麻油调成稀糊状敷在伤口上，伤口处一直感觉微辣，连敷两天，观察对裂开的口子并没有任何的效果，就不再继续敷了。
停止敷艾叶灰后，裂口处的皮肤还是碰不得，一碰就痛，可到第三天，疼痛减轻了，裂开的口子开始自动愈合了，第五天，裂开的口子愈合好了，看来艾叶灰对此还是有一定效果的，毕竟这位朋友以前手干开裂后，要想自动愈合是很难的。
7做面膜
用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
8洗脸
在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。
9除味
艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
10吸湿
有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流哦。
11肥料
艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢，起码我用艾灰养的花，都长的欣欣向荣。
艾灰为什么能这么用？
说起来，艾灰能如此妙用，因为有这些功能：
1有消炎、杀菌的作用
当有伤口时，艾叶灰洒上去的一瞬间是非常痛的，犹如酒精洒到上面一样，看样子艾叶灰本身就有消炎、杀菌的作用。
使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失，说明艾叶灰有持续的消炎、杀菌作用。
2能保持伤口的干燥
当伤口有出血或渗液时，洒上艾叶灰，创面很快会干燥。如有的地方渗液严重，可以反复洒艾叶灰，一样能保持住创面的干燥。
而保证创面的干燥，是避免感染最重要的一条，也是快速长好伤口必不可少的条件，艾叶灰这一优势，是很多药物所不能替代的。
3能很好地保护伤口
当艾叶灰洒在伤口上，吸收了血液或渗出的液体后，艾叶灰就会紧紧地粘在伤口上，能很好地保护住伤口。
虽摸上去发硬，但实际感觉到局部伤口还是透气的，并没有紧绷的感觉。而且遇水不会脱离，不怕水的冲洗。相比之下，现代人发明的创可贴可就太逊色了。
4不易留下疤痕
其实受伤后，皮肤上会不会留下疤痕，既与伤口是否感染有关，也与伤口处的血液供应是否充足有关。
艾叶灰的使用，伤口感染的几率大大降低，没感染就不会长出丑陋的疤痕。
而伤口的印迹要完全消失，取决于伤口的深浅。太深的伤口一定会留下印迹但不是疤痕，而印迹的深浅与局部血液供应是否充足有关。
只要保证身体内的气血充足，再经常对局部进行热敷或用艾条艾熏，促进局部的血液供应，相信受伤后留下的印迹一定会很浅。
原来艾灰还有这么多用处，这么多年来你是不是都浪费了？既然今天知道了，那接下来每次艾灸结束，记得把艾灰轻轻地弹在盘子里，然后放到瓶子里备用哦。
这些灰也有用处
想起妈妈以前对我说过的话，说她小时候磕碰受伤后，老人会抓起香灰或锅底灰抹在伤口上，很快就能止血、止痛，伤口愈合得也很快，很少留下疤痕。也就是说香灰、锅底灰，也可以用来对伤口进行处理。
1香灰
是用木屑加香料制成，古代的香料应该是纯天然的，对身体没有坏处，而现在的香料含有化学成分，我想现在再用香灰治病已经不可取了。
2锅底灰
是农村家里用柴草做饭的时候，锅下面的那一层黑色的东西就是锅底灰，现在是寻找不到了，也就导致了几千年来，民间用来处理伤口最简单、有效的方法失传。
附上《中华本草》对锅底灰的一些记载。
锅底灰：中药学名叫百草霜，锅底灰的来源是稻草、麦秸、杂草、树枝等燃烧后附于锅底或烟囱内的黑色烟灰，刮去后用细筛筛去杂质置瓶中备用。
锅底灰的药性：辛，温。入肝、肺、胃经。
功效：止血，消积，解毒散火。
主治：吐血，衄血，便血，血崩，带下，泻痢，食积，黄疸，咽喉肿痛，口舌生疮等诸疮，外伤出血。
（图文源于网络，侵删）
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