2018.05.13(125)
今天一早去图书馆 中午回寝室找妈妈聊天
祝她母亲节快乐
一天看讲义 做真题 对答案
对商经还是很吃力
她的知识点真的很杂
我发现我的心态真的很差 一点不会自我调节
我首先要保持良好心态
只有这样才能使我法考更顺利
我觉得可能我不太自信 很容易一点点外界是我备考心情变糟
好好睡一觉 明天又是美好的元气满满的一天
新的一周又要来了 加油晚安⭐️
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新的一周又要来了 加油晚安⭐️
#青岛微关注# 【怎样应对节后综合症?】
6.解决情绪低落问题。
忙了一年突然又要从头再来,部分人会出现节后情绪问题,也有人会因为各种原因也会出现情绪低落。如何解决这样的心理问题呢?建议:听听休闲或者具有激情的歌;自我调节法:每天把自己的形象打扮的富有精神,自我欣赏自我鼓励,尽量不要和别人交流消极话题,远离消极活动,时间久了自己的信心就好了,信心有了,情绪也就好了。
6.解决情绪低落问题。
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#王珂表白刘涛#
别让心态毁了你行为心理学书籍
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