上周去医院取到了最新一次的甲功报告,也看了专家门诊,结论是:我的#亚甲炎#,彻底好啦!

甲功血沉都正常,甲状腺没有肿大了,心率血压也恢复了正常。至此,我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。

这条微博我打算写得很详细,因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”,发现要么是广告,要么就是迷茫的患者倾诉,有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写,你自己的体感却格外不好。所以我当时就想,如果我好了,一定要写一篇长文,详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道,以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候,能搜到我这篇内容,觉得对自己有一定帮助。

先说为什么会得亚甲炎?这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点:一是过度劳累,二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。

亚甲炎,全程是亚急性甲状腺炎,顾名思义,不是急性也不是慢性,病程介于二者之间,一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。

今年1月中旬,我带孩子和育儿嫂一起到海南过年,春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路,我白天陪玩,晚上带睡,加上还要喂奶,强度非常大。临近过年,育儿嫂回家了,带娃的重担基本落在我一个人肩上,连好好吃顿饭都不能够,当时就觉得极度疲惫,每天都歇不过来。

春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里,全面接手了孩子的日常事务,我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此,因为前面身体欠的债太多,我还是觉得无比疲乏,有一天跟我妈说的原话是:“妈,我在你这里好吃好喝不操心的,可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊?”

到了2月下旬,我觉得左边嗓子有点疼,不厉害,当时以为是扁桃体发炎(我以前一感冒就爱走扁桃体),或者是我妈所谓的“上火”,就没有管它。从2月下旬到3月初,没有减轻也没有加重,我也不以为意。

3月9号,我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京(那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了),一路又是高铁又是飞机,还带着一岁的孩子,奔波劳顿。回到北京后,因为一个多月没在北京了,难免欠了不少工作,每天连轴转开会工作,间隙带娃,一下子觉得,嗓子的疼痛越来越重了。

这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道,过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。

到三月下旬我发觉不对劲了,好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子,就觉得左侧疼得无法忍受,我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊,挂的是朝阳医院的耳鼻喉科(耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科,都能看亚甲炎)。

喉镜首先排除了咽喉的问题,当天做了个B超,显示甲状腺左叶片状低回声,医生怀疑是亚甲炎,给我开了血液化验单,让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。

到了3.29,查血结果出来了,果然是亚甲炎。数值很吓人,促甲状腺激素才0.04(正常应该是0.55-4.78)。血沉72(正常范围2-20)。

但是医生说,这就是个自限性疾病,可以自愈。给我开了点儿芬必得,说如果疼得厉害,就吃点芬必得。不需要特别用药。

那几天是我的病程飞速发展的几天,一开始是左边脖子疼,后来右侧也开始疼,能摸到很明显的肿块,发硬。最关键的是,头特别晕,每天醒来睁开眼睛第一反应是,头好晕啊!起不来床,吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点,什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧,浑身发冷,手脚冰凉。

体重急剧下降,不到一个星期掉了6斤,后来又掉了几斤,最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了,那段时间我们去了一次北京野生动物园,别说抱孩子了,跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。

于是我又挂了协和国际部的号,900块钱的挂号费,医生给出的诊断还是亚甲炎,让我“注意休息”。协和医生见得多了,坚定认为我没事,饮食清淡吃低碘食物即可。

但我当时真的非常难受,生命能量降到极低,一向精力旺盛的我突然什么都做不了,连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶,我有点不甘心。

又过了一周多再去朝阳医院复查,医生说我的状态不好,要小心发展为甲状腺危象,建议我去看看内分泌科,还给我开了激素,醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象,吓个半死。但因为不想断奶,还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检,当时给我查体的内科郭潇大夫人很好,就在网上挂了个在线问诊找她咨询。

郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状,先建议我吃稳定心率的心得安,然后告诉我,这个激素也不用太害怕,其实一次吃4片,不会有太大副作用。她是一位负责的医生,此后的好长时间还经常主动回访我,问我病情如何了。

我吃上了心得安,心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强,不能停,一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了,节前我在同仁医院又查了一次血,各项指标更差了,血沉飙到100,促甲状腺激素只有0.008了。

我把这个数值反馈给郭潇医生,她也有点紧张,劝我不要硬抗了,激素该吃就吃吧。

与此同时,我还干了两件事,一是把孩子交给阿姨带睡了,白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是,敷了一次我就觉得脖子不疼了,所以我决定坚持敷完看看效果。

清明小长假我们一家人到密云玩,那时候已经感觉体力恢复一些,晚上第一次不发烧了,头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉,增强免疫力,但没吃激素和芬必得,心得安也逐渐停了。

节后,我又到北京中医医院看了中医,大夫听说我在喂奶,死活不给我开任何药(西医就不会这样,会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的)。后来我发誓说我回家就断奶,医生才给我开了一付方子。

我照方抓药代煎寄回家,放在冰箱里备用,实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想,这个就当保底,能不吃我就不吃。最后我一付也没吃,但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值,就分享给大家看看。

到四月下旬,我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级,五月一个月我都没有再去医院,一直到6月上旬也就是上周又去复查,各项结果都完全正常了。

医生的嘱咐是:不要过度劳累,保持心情愉快。还有尽量别感冒,一感冒容易复发,又走甲状腺。

回顾这段经历,我有几点心得想总结给大家——

一是一定不要让自己太疲惫,合理安排工作生活,注意休息。我现在感觉,80%的病都是“免疫力低下”导致的,自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手,劳累过度引发的。

二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟(一)一样,都是把自己的基础打好,让疾病没有可乘之机。

三是发病时你会非常非常难受,你甚至会感觉自己得了大病,这点我完全能了解和共情。但没关系,其实亚甲炎真的是自限性疾病,要对自己有信心,能自愈的。

四是万一情况不好,也别太排斥激素,这点我其实是反面教材,不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导,她以前也得过这个病,她说用了激素效果非常明显,而且没有想象得那么恐怖的后遗症。

五是在治疗亚甲炎上,有些中药还真的蛮好用的,比如夏枯草这个成分就很管用,大家可以试试。

最后,希望你永远都用不到我这篇微博内容,但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了,也别焦虑,别迷茫,可以跟我交流,我以亲身经历告诉你,的确不是大病,两三个月就扛过来了!#微博新知博主#

网友投稿:大家看到就花点时间吧发一发,真的不要觉得自己的力量太弱小就不发声了,这是当年三位受害者之一的巩向雨同学,他也一直在发声,临沂大学校领导如果有良知,请给我们一个合理的解释,请求重启调查,求求你们善良。

你们也是孩子的父母啊,不能只把自己的孩子当人看,把我们不当人啊,我们也有父母啊,将心比心,你们怎么睡得着觉啊。

奚凤兰院长,当年你那么喜欢夸你的女儿,你可有想过我也是别人的女儿,我也是我爸妈口中最优秀的女儿啊,你们毁了我一辈子啊,你们是老师啊,我在学校内出事啊,你们这么处理,良心何在啊!你们包庇旁向玲,就是往我们受害者心口捅刀子啊;

老师!生而为人,为什么不能善良啊! 见义勇为被毁了一辈子的巩向雨同学!李云成老师,奚凤兰老师,来看看我们,看看你的学生,这十年,是怎么度过的!#山东临沂大学# #临沂大学受害学生#

乌克兰“火线入盟”,可能没有那么容易
作者:张冬方
www.ft中文.com/story/001096347?full=y&ccode=2G222004

2月28日,俄罗斯入侵乌克兰的四天后,乌克兰总统泽连斯基提交了加入欧盟的正式申请。燃烧在乌克兰土地上的不仅有战火,还有乌克兰人的情感:在这场战争中,我们不仅仅在捍卫自己的领土完整,还在捍卫欧盟的价值。特殊时期之下,乌克兰迅速成了法国总统马克龙和欧盟委员会主席冯德莱恩口中的“欧盟的一份子”、“欧洲大家庭中的一员”。冯德莱恩还释放了最乐观的信号,她宣布欧盟委员会在6月会就此问题表态,以最快的速度让乌克兰迈进入盟的第一步。处于战争中的乌克兰是否会因特殊问题得到特殊对待?乌克兰入盟是否会进入快速通道?

入盟不是乌克兰从天而降的意愿和举动。2019年,乌克兰甚至将加入欧盟写入宪法,将入盟定为国家的基本方针之一。在处于战争中的乌克兰方看来,接受乌克兰入盟是欧盟对乌克兰的认可和尊重,对乌克兰靠拢欧盟的选择的认可,是在非常时期给予乌克兰道德上的支持,快速入盟可以结束战争。泽连斯基也曾表示,入盟的希望对前线士兵的士气也很重要。乌克兰方还称,入盟只许成功,任何的犹豫都是虚弱的表现,拒绝意味着侮辱,意味着俄罗斯的某种胜利。总之,这份申请和申请背后的渴望相当沉重。

欧盟该如何回应这份渴望?显然口头表达“我们与你同在”是不够的。俄罗斯入侵乌克兰以来,欧盟众志成城一致对俄,但在乌克兰入盟一事上态度不一。总的来说,冯德莱恩积极推进乌克兰入盟进程,波兰等东欧国家表达支持,德国、法国、荷兰等国等持质疑态度,当然,断然拒绝这个选项是不存在的。在战争时期,反对乌克兰入盟必定会面临一种道德压力。问题讨论的角度不是要不要接纳,而是要不要为乌克兰开通入盟快速通道。在今年3月的欧盟领导人非正式峰会上,大部分成员国不赞成让尚处于战争时期的国家进入入盟快速通道,虽然乌克兰已经成为措辞上和情感语境里的“欧盟的一分子”,但是,正如马克龙所表达的,“情感上的倾向和实际意义上的身份是有很大差距的”,马克龙认为,乌克兰入盟之路可能会经历“几年“,甚至”极有可能几十年”。 他提出了“一个欧洲政治共同体”的概念,相当于入盟前的过渡阶段。可是在过去的几十年,乌克兰和欧盟尝试了各种关系和相处模式。1994年,乌克兰和欧盟签署了《合作与伙伴关系协议》,2009年成为欧盟东部伙伴关系计划中的伙伴国,2017年和欧盟签订《联合协议》,该协议是欧盟成员国和非成员国之间在各领域一体化的协议,且为后者加入前者铺平道路。而到了今天,乌克兰认定了自己和欧盟已经穷尽了除入盟之外的任何可能性,入盟是唯一的的结局。

那欧盟何不爽快地接纳乌克兰呢?按规定,凡是认同和遵循《欧洲联盟条约》基本价值的任何欧洲国家都可以加入欧盟,但入盟从来不是一个短期工程。从上世纪50年代最初的6个原始成员国到今天的27个成员国,欧盟经历了几次扩大:上世纪70年代的丹麦、爱尔兰和英国, 80年代的希腊、西班牙和葡萄牙,90年代的奥地利、芬兰和瑞典,2000年后的匈牙利、波兰、罗马利亚、克罗地亚等。要想成为欧盟的一员,申请国必须满足“哥本哈根标准”中的三大标准:稳定的民主、有效的市场经济、对成员国义务的履行。而且,申请国在申请之后必须经历获得候选国身份、谈判和最终获得批准三个阶段,至于这三个阶段的时间跨度,因申请国而异,短至芬兰的三年时间,长至土耳其的不知何年马月。土耳其于1987年正式申请加入,1999年获得候选国身份,2005年启动谈判,至今仍以候选国的身份徘徊在欧盟的大门之外。

再者,紧跟乌克兰,摩尔多瓦和格鲁吉亚这次也提交了入盟申请。欧盟如果快速给予乌克兰候选国身份,那么是不是需要“买一送二”呢?如果优先对待乌克兰,会让西巴尔干国家作何感想呢?如何面对那些常年坐在候座席上的北马其顿共和国和阿尔巴尼亚等5个候选国,以及科索沃和波黑这两个潜在候选国呢?如何向他们交代为何不能“先来后到”?如何解释一等座和二等座的存在和区别呢?更何况,欧盟因为接纳乌克兰会在多大程度上卷入战争和冲突呢?

欧盟的扩大原本被当作一个成功的故事版本。然而,随着2004年加入的十个新成员,2007年加入的保加利亚和罗马利亚,2013年加入的克罗地亚,让欧盟的格局发生了变化,它成为了一个集德国等富裕国和罗马尼亚等贫困国之间的联盟,“扩大疲劳”作为问题出现了。老成员国担心,因为欧盟的劳动力自由流动原则,随着欧盟的扩大会带来移民问题,而从经济发展的角度来看,扩大会导致工厂、企业转移到更低成本的国家。而且,富裕国家的纳税人们担心自己得补贴那些穷国,他们认为自己在欧盟扩大问题上没有直接选择权,决定谁入盟的是欧盟机构里的那些政治精英们。正是这些疑虑和疲劳感中,欧盟重新审视自己的扩大战略。欧盟睦邻政策(ENP)也正是在这一大背景下推出。该政策的目的之一就是给邻国提供援助,以实现对方的政治、经济和社会改革,从而实现欧盟周边的稳定和繁荣,却无需通过扩大成员数目的方式。

再者,越来越庞大的成员国队伍让欧盟机构运行更无效率也是担忧之一。以2004年加入欧盟、班级中的“问题生”匈牙利为例。姑且不说匈牙利国内的反欧盟和脱欧的声音,欧盟最近出台对俄罗斯的第六轮制裁方案有点磕磕绊绊和匈牙利就有关系。在石油禁运上,先是德国和意大利等极度依赖俄罗斯能源的迟疑到松口,再到匈牙利的自始至终的反对,该方案一直未能得到顺利通过,最后只能以匈牙利等国获得豁免的妥协方式得到落实。按照规定,欧盟的重要外交政策须全体成员一致通过才能出台。乌克兰的加入,一定不会给欧盟带来更安定的因素,也不会让欧盟机构运行得更有效。

即使扩大疲劳,即使自身面临改革,欧盟面临着向战争中的乌克兰传递积极信号。假如正如冯德莱恩所说的那样,欧盟委员会迅速做出评估并建议给予乌克兰候选国身份,乌克兰成为候选国还需得到欧盟所有成员国的通过。即使假如都通过了,这只是标志着入盟万里长征的开始,乌克兰还面临着复杂的经济和政治改革。无论如何,乌克兰入盟因为战争显得悲壮,接下来的道路阻且长。


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