#字母计算学院# 昨天聊到能量，今天就继续聊一下

我们从一种运行状态，要改变到另一种运行状态，一开始会很难。就像一辆惯性形势的车要改变方向，需要有一个外部或者内部的力，让它先在原来的方向上减速，然后在新的方向上加速。

我有一段时间的状态就非常糟糕，当时博士论文基本停滞了。后来很神奇地，读到了千金姐的微博，然后认识了写书哥、白菜哥，开始自己写微博，又认识了好多微博上朋友。这些相当于推动我改变的初始动力。

后来我开始慢慢调整自己：有意地减少工作安排，多做户外运动（哪怕只是简单地散步），想办法调整好睡眠，家人的事也不是全都扛在身上，相信他们大多数时候都有能力照顾好自己——这些都是在给自己腾出能量和补充能量的过程。

当我们的能量攒够了，我们才有可能去做一些调整和改变。否则每天自己都被压得喘不过气来，其实是很难有心劲儿去改变自己的观念和行为方式的，就会只想赖在床上刷短视频、吃瓜追剧、做一些完全不消耗能量的事。

这是我思考了很久，观察自己也观察身边的人，最后得到的发现：好多人有改变的想法和愿望，也知道该怎么行动，但是始终不动，主要就是因为缺乏初始的这个能量。

而沟通方式的改变，也需要沟通者有足够的心理能量，要“由衷地给予”，要慈悲和包容，这些其实都是需要很大的心理能量的。

我们很多时候洗惯了以诘问和指责开头，洗惯去评价别人，其实都是不自觉地在用这种方式去汲取别人身上的能量——这也恰恰说明，我们当时是处在一种能量不足的状态。

我们在工作中指责同事、在社会交往中指责陌生人，都会受到他们的强烈反弹，他们拒绝我们汲取他们的能量；我们在家庭里指责配偶、父母，也会收到他们的反击，是他们也在不自觉地拒绝我们汲取他们的能量。

我们指责孩子，在孩子小的时候，他们无力反抗，只能乖乖地承受被吸；而到了青春期懂得反抗也有能力反抗的时候，孩子们就会以跟着“反叛”“逆反”的方式，来对抗。

所以解决问题的办法，不是继续从别人那里汲取能量，而是努力调整自身的能量，并且找到新的、健康的能量获取方式。

通过否定、汲取获得的，其实是黑色的能量；而通过肯定、给予的方式，也可以获得能量，而且是白色能量、金色能量。

（以上内容是今天早上在共读群里的交流。这次共读是是一本关于沟通的书。）

#日行纪#

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【dyf不互 不吞必hui 】
你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。

#阳光信用# [微风]#每日一善#

你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关