❣️《关注健康》
把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该后溪穴)。

如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效。

【2018】
奇经8穴，调全身病：失眠咽炎、体寒痛经、肩颈腰腿痛...。90%的人不知道(四)
3、后溪穴：通调颈椎、腰椎病
后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效。(待续)

拒绝一切让你想共情的邀请，是对于自己的保护，千万不能认为我去共情就是一种“慈悲”。

并不是的
慈悲的正确打开方式是“慈予乐，悲拔苦”
共情这些情绪是无法做到你认为的“慈悲”

一来宣泄情绪，并不会有乐的产生，TA依旧在苦恼中难以自拔，而且是反复无常的坠入固有观念当中。如果你自己的情绪掌控不到位，也会被对方坏情绪所影响。

二来无法拔苦，如果真的想寻求解决苦难的方式，是不会有“想与你共情”这样的想法，而是专注于事情本身去寻求解决方式。这时候该援助就援助，事情解决才有效合理。

拒绝与他人感同身受不需要背负道德感，因为与慈悲毫无关系，但出于人道援助，点到为止说几句适当的话。
大部分人对情绪掌控是散乱无定力的，没有专门训练过自己的心，很容易被周围环境所影响。结局是既没有帮助到对方，也害了自己。想要收放自如，很难。

最后，拒绝共情。