夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下，减轻了。
而到了冬天，外界阴气重了，人体的阴气也重，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就会“卷土重来”，变本加厉。“冬病夏治”就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵袭。这就是“养生，要顺应天然”的观点。
而到了冬天，外界阴气重了，人体的阴气也重，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就会“卷土重来”，变本加厉。“冬病夏治”就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵袭。这就是“养生，要顺应天然”的观点。
健康长寿，其实就是三句话。
第一句话就是顺天时度春秋，要顺应天地运行规律。每天晚上9点钟到11点钟这个之间来睡觉，因为这个时候，气血是运行在三焦经，所以这个时候睡，人的精神就会特别好，气色也会特别好。这个时候睡觉叫做美人觉。你都不用吃什么补品，也不用去做美容。
第二句话就是尽地利调五味。要健康长寿，怎么可以实现呢？尽地利调五味。为什么？因为酸味入肝，苦味入心，甜味就入脾，辛辣味入肺，咸味入肾等等，对于我们的五脏六腑就有一个很好的平衡作用。所以吃当季的食物，然后各种食物都吃一点，吃天然的绿色食品。
《黄帝内经》上说：“天覆地载，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成。”春夏秋冬四时之法成。
第三句就是守戒律全生命。我们要能够遵守戒律，当然我们的身体会更健康。为什么？天台宗的祖师、天台宗的三祖智者大师，在他的禅修著作《摩诃止观》上面就说，一个人如果前生犯五戒，今生就容易生种种病。前生犯杀生戒的人今生容易得肝病，前生犯偷盗戒的人今生容易得肺病 。前生如果是犯邪淫，今生容易得肾病综合症、尿毒症等等。
这个是长寿三要：顺天时度春秋，尽地利调五味，守戒律全生命。
第一句话就是顺天时度春秋，要顺应天地运行规律。每天晚上9点钟到11点钟这个之间来睡觉，因为这个时候，气血是运行在三焦经，所以这个时候睡，人的精神就会特别好，气色也会特别好。这个时候睡觉叫做美人觉。你都不用吃什么补品，也不用去做美容。
第二句话就是尽地利调五味。要健康长寿，怎么可以实现呢？尽地利调五味。为什么？因为酸味入肝，苦味入心，甜味就入脾，辛辣味入肺，咸味入肾等等，对于我们的五脏六腑就有一个很好的平衡作用。所以吃当季的食物，然后各种食物都吃一点，吃天然的绿色食品。
《黄帝内经》上说：“天覆地载，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成。”春夏秋冬四时之法成。
第三句就是守戒律全生命。我们要能够遵守戒律，当然我们的身体会更健康。为什么？天台宗的祖师、天台宗的三祖智者大师，在他的禅修著作《摩诃止观》上面就说，一个人如果前生犯五戒，今生就容易生种种病。前生犯杀生戒的人今生容易得肝病，前生犯偷盗戒的人今生容易得肺病 。前生如果是犯邪淫，今生容易得肾病综合症、尿毒症等等。
这个是长寿三要：顺天时度春秋，尽地利调五味，守戒律全生命。
辟谷养生，身体的复原必备！
健康并不等于“不生病”，而是身体处于一种良好的状态。就养生而言，靠药物治病是最下策的，养生的更高境界是让身体正常，顺应自然，发挥身体自身的力量，不给疾病滋生的机会。“辟谷养生”，其实强调的就是调整身体的状态，让不正常的身体恢复正常。
顺应自然，“天人合一” 唯物主义哲学认为，世界上所有的生命都是自然的产物，生命来源于自然，并最终要回归自然。例如，“落叶归根”、“落红不是无情物，化作春泥更护花”，所表达的就是这种不可违背、不可抗拒的自然规律。 哲学上认为，规律是客观存在的，是不可违背的，否则就会受到惩罚。古人说，“逆天而行”，必然是要付出代价的。自然界的千变万化，如月圆月缺、日出日落、春夏秋冬、四季更替，都有着亘古不变的自然法则。生命也不例外，它的产生、生长、消亡也都是有规律的，它受大自然的制约，不可抗拒、不可更改。 生命存在、发展和消亡的规律到底是什么？我国古代的医生将它理解为阴阳平衡、天人合一。
祖国传统医学认为，生命依阴阳而生，离阴阳而亡。阴阳是生命之本、宇宙之本。人体就是一个小宇宙，自身的阴阳平衡了，才能与大自然的阴阳平衡，才有生命的活力，否则就会死亡。“天人合一”一直是中医的一个重要的养生命题。 不仅如此，历史上的那些养生家，也都十分重视并大力倡导“天人合一”，并把“天人合一”看做是养生的最佳途径和最高境界。老子说：“养生修性重在返璞归真，要复归于婴儿状态。”“天人合一”是对自然的领悟，是对自然的应和，辟谷养生就是一种实现“天人合一”的有效途径。 生物学家们在观察自然界的动物生存时也发现，动物在捕获猎物的过程中，常常是“饥一顿、饱一顿 ”。久而久之，就形成了“忍饥挨饿”的生存能力。
在这种情况下，它们的身体不仅没有变坏，反而更好。现代人把一些珍稀动物关进了动物园，或者圈养起来，有专门的医生伺候它们，配给它们最丰富合理的营养餐。可是它们不仅没有变得更健康，反而失去了自己的本性，繁殖能力也下降了。报纸上经常报道的“某某珍稀动物繁殖能力下降，濒临灭绝”，就是一个证据。 人和动物一样，也经历过这样的过程，也有着“忍饥挨饿”的能力，但现代人生活条件好了，这种能力被忽视和扼杀了。
当动物患病时，它们会自动断食，对食物“置之不理”，只是大量饮水，通常都能治愈疾病，恢复体力。科学家还专门就这个现象做过一个实验，并得出结论：断食可使机体免疫功能提高数倍，这足以消灭病菌、排除体毒、治愈疾病。
由此可见，辟谷作为一种符合本能的自然养生法，是符合身体本身的特点的。但辟谷一定要有规律，最好是定期辟谷。通过有规律的辟谷，可以调整身体状态，阶段性地排除体内毒素，激发身体本身的潜在能量，激发生命的内在活力。这样，身体更纯洁，生命节律更和谐，生命活动更有序，生命力更旺盛，提高生命的质量和防止疾病也是 “自然而然”的了。
辟谷养生自古就是真实存在的，但没现代小说说的哪么神奇，说白了就是，一个月几天或者一个星期一两天短暂告别食物，而且辟谷也并不是完全不吃东西的，只是少吃罢了。如一个月七天，这七天只吃坚果、种子或者水果等。这样能让身体排出一些不好的东西，胃肠等消化系统休息，是很不错的，特别是现今社会人们都吃多了更是如此。但要记住，不是完全的不吃东西，否则毒是排了，消化系统反于受损。
辟谷的原理
1、阻断：阻断污染来源。
2、排毒：排除体内毒素和过剩物质。
3、重建：重建组织及器官机能、让细胞再生，在好的环境里培养好的细胞。
辟谷有什么好处？
辟谷的好处，在于这个方法对身体是全面性的整顿，而不只是针对某个器官。就像是定期帮身体做一次大扫除，将垃圾一口气倒干净。
1、短期辟谷有助于调节消化系统，让脾胃得到休息，调理各种脾胃疾病。
2、辟谷可以清空肠道积累的有毒物质，给肠子“洗洗澡”。
3、在辟谷期间，大量饮水会让血糖和血脂等体液数据发生变化，肝脏和肾脏会代替肠胃的工作，来给身体功能。身体内血液物质会发生改变，达到排毒的效果，附着在血管壁上的血脂也会被清除。
4、轻度断食后，身体的饥饿感会告知大脑，大脑会误认为饥饿是一种“危机”，此时就会启动身体的免疫能力。有美国研究学者称，每半年断食2-4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。
我们可以通过佰伦斯均衡素膳来实现“轻辟谷”，利用佰伦斯均衡素膳的高营养低热量的特性为我们在辟谷期间均衡补充身体的营养及微量元素。
佰伦斯均衡素膳就是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种“轻辟谷”方式。佰伦斯均衡素膳是一款由68种天然有机高营养食材，以五行相生、全粒入餐为原则，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、等68种纯植物食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，花朵等，完美诠释了“食材多样化”概念。
利用它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，饮食不健康状况。而其低热量能纠正我们进食过多，运动不足带来的脂肪堆积，是肥胖和体控爱美人士的理想代餐食品。
健康并不等于“不生病”，而是身体处于一种良好的状态。就养生而言，靠药物治病是最下策的，养生的更高境界是让身体正常，顺应自然，发挥身体自身的力量，不给疾病滋生的机会。“辟谷养生”，其实强调的就是调整身体的状态，让不正常的身体恢复正常。
顺应自然，“天人合一” 唯物主义哲学认为，世界上所有的生命都是自然的产物，生命来源于自然，并最终要回归自然。例如，“落叶归根”、“落红不是无情物，化作春泥更护花”，所表达的就是这种不可违背、不可抗拒的自然规律。 哲学上认为，规律是客观存在的，是不可违背的，否则就会受到惩罚。古人说，“逆天而行”，必然是要付出代价的。自然界的千变万化，如月圆月缺、日出日落、春夏秋冬、四季更替，都有着亘古不变的自然法则。生命也不例外，它的产生、生长、消亡也都是有规律的，它受大自然的制约，不可抗拒、不可更改。 生命存在、发展和消亡的规律到底是什么？我国古代的医生将它理解为阴阳平衡、天人合一。
祖国传统医学认为，生命依阴阳而生，离阴阳而亡。阴阳是生命之本、宇宙之本。人体就是一个小宇宙，自身的阴阳平衡了，才能与大自然的阴阳平衡，才有生命的活力，否则就会死亡。“天人合一”一直是中医的一个重要的养生命题。 不仅如此，历史上的那些养生家，也都十分重视并大力倡导“天人合一”，并把“天人合一”看做是养生的最佳途径和最高境界。老子说：“养生修性重在返璞归真，要复归于婴儿状态。”“天人合一”是对自然的领悟，是对自然的应和，辟谷养生就是一种实现“天人合一”的有效途径。 生物学家们在观察自然界的动物生存时也发现，动物在捕获猎物的过程中，常常是“饥一顿、饱一顿 ”。久而久之，就形成了“忍饥挨饿”的生存能力。
在这种情况下，它们的身体不仅没有变坏，反而更好。现代人把一些珍稀动物关进了动物园，或者圈养起来，有专门的医生伺候它们，配给它们最丰富合理的营养餐。可是它们不仅没有变得更健康，反而失去了自己的本性，繁殖能力也下降了。报纸上经常报道的“某某珍稀动物繁殖能力下降，濒临灭绝”，就是一个证据。 人和动物一样，也经历过这样的过程，也有着“忍饥挨饿”的能力，但现代人生活条件好了，这种能力被忽视和扼杀了。
当动物患病时，它们会自动断食，对食物“置之不理”，只是大量饮水，通常都能治愈疾病，恢复体力。科学家还专门就这个现象做过一个实验，并得出结论：断食可使机体免疫功能提高数倍，这足以消灭病菌、排除体毒、治愈疾病。
由此可见，辟谷作为一种符合本能的自然养生法，是符合身体本身的特点的。但辟谷一定要有规律，最好是定期辟谷。通过有规律的辟谷，可以调整身体状态，阶段性地排除体内毒素，激发身体本身的潜在能量，激发生命的内在活力。这样，身体更纯洁，生命节律更和谐，生命活动更有序，生命力更旺盛，提高生命的质量和防止疾病也是 “自然而然”的了。
辟谷养生自古就是真实存在的，但没现代小说说的哪么神奇，说白了就是，一个月几天或者一个星期一两天短暂告别食物，而且辟谷也并不是完全不吃东西的，只是少吃罢了。如一个月七天，这七天只吃坚果、种子或者水果等。这样能让身体排出一些不好的东西，胃肠等消化系统休息，是很不错的，特别是现今社会人们都吃多了更是如此。但要记住，不是完全的不吃东西，否则毒是排了，消化系统反于受损。
辟谷的原理
1、阻断：阻断污染来源。
2、排毒：排除体内毒素和过剩物质。
3、重建：重建组织及器官机能、让细胞再生，在好的环境里培养好的细胞。
辟谷有什么好处？
辟谷的好处，在于这个方法对身体是全面性的整顿，而不只是针对某个器官。就像是定期帮身体做一次大扫除，将垃圾一口气倒干净。
1、短期辟谷有助于调节消化系统，让脾胃得到休息，调理各种脾胃疾病。
2、辟谷可以清空肠道积累的有毒物质，给肠子“洗洗澡”。
3、在辟谷期间，大量饮水会让血糖和血脂等体液数据发生变化，肝脏和肾脏会代替肠胃的工作，来给身体功能。身体内血液物质会发生改变，达到排毒的效果，附着在血管壁上的血脂也会被清除。
4、轻度断食后，身体的饥饿感会告知大脑，大脑会误认为饥饿是一种“危机”，此时就会启动身体的免疫能力。有美国研究学者称，每半年断食2-4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。
我们可以通过佰伦斯均衡素膳来实现“轻辟谷”，利用佰伦斯均衡素膳的高营养低热量的特性为我们在辟谷期间均衡补充身体的营养及微量元素。
佰伦斯均衡素膳就是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种“轻辟谷”方式。佰伦斯均衡素膳是一款由68种天然有机高营养食材，以五行相生、全粒入餐为原则，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、等68种纯植物食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，花朵等，完美诠释了“食材多样化”概念。
利用它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，饮食不健康状况。而其低热量能纠正我们进食过多，运动不足带来的脂肪堆积，是肥胖和体控爱美人士的理想代餐食品。
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