#运动日常# 我是一个没太多毅力的人，本子用到一半就不用了，减肥减了一段时间就放弃，本来就没多少毅力也被磨没了，或者说从来没有锻炼起来过。但我还是深刻认识到了运动的好处，它让人积极，让人健康，回报甚多。我也深刻认识到了肥胖让我很自卑。我曾想过，其实减肥不能给我带来什么，我曾瘦过20斤，但钱包不会多一分，也不会漂亮许多，也没有变出个白马王子来到我身边，我对它赋予了太多，减肥只是让我的体态变好，穿一些漂亮衣服，不要有大妈的样子，或许能给我带来那么一丢丢自信，其实那就够了。
今天身体状态比较好，运动了20分钟，没有过度用力损伤身体元气，出了汗，洗了澡，很开心，这就够了。也没有过度节食，也没有暴饮暴食，不撑不饿，也挺好。
今天身体状态比较好，运动了20分钟，没有过度用力损伤身体元气，出了汗，洗了澡，很开心，这就够了。也没有过度节食，也没有暴饮暴食，不撑不饿，也挺好。
#plog# 我的五一Good time 不能封存在图库
哈哈哈 快快乐乐吃吃喝喝的五一
小巧玲珑刚刚好的民宿 到武汉就去江汉路排队买茶颜 第一杯喝的人间烟火 奶油好好吃哈哈哈 不错在步行街逛逛吃吃拍拍哈哈哈
去之前做好了超坏的打算 以为会遇见人山人海
虽然人真的很多 但做足了最坏打算
就自动降低标准哈哈哈妥妥的心理安慰
有效 Get 忘不了逛楚河汉街的那天 累到坐在三福门口逗小孩 不过最后还找到坐椅听歌 两个弹唱歌手 说自己挺火的 某音距离两百万粉丝差个万 奶糖爸爸韩餐针不戳 芒果吐司麻辣鸡爪部队火锅荞麦凉面啦啦啦不错不错 保成路夜市全长1000多米 太好逛了 下暴雨去的粮道街 排队排队 吃吃吃泰味集的泰式芒果椰奶饭 巧克力香蕉飞饼 还有 大连铁板鱿鱼 红苕面窝 桂林米粉 武汉酥角 最最最棒的金丝牛肉饼 皮脆馅多 才六元 下暴雨打伞也都是人在排队 从粮道街出去 越走越熟悉的感觉 想想第一次和我爸我妈我哥来武汉 第一站去的就是黄鹤楼 总感觉一层一层的 哈哈哈 看地图粮道街就在黄鹤楼附近哈哈哈 去楠火锅 一路我都觉得我是去迁徙取经去了 吃到的那一刻也真的值了 耙猪蹄 耙鸡脚蘸油碟真的好好ci 打卡武汉的中古店 哈哈哈哈 四个人试完一家试另一家哈哈哈 遇到好几个超有感觉的小姐姐 哈哈哈 从到武汉开始 遍地的中百罗森真的救命了 水零食即食的 哇哇哇可以可以哈哈哈 去之前做的攻略 想要打卡的美食地方 都实现 不错不错
最后回学校的那一天真的好刺激十二点十八的高铁 十一点才醒 呜呜 好在遇见一个超好的滴滴司机 知道我们赶高铁 嘴上说着肯定要耽误 说我们太晚了 但车速一点不减 导航一直再提醒你已超速 一路一直在超车 把我们送到站之后还给我们说姑娘们快冲吧 祝这个好人师傅永远身体健康 生意兴隆 最后我要说我永远想念我落在武汉的气球 还有我的新百乐笔呜呜大大方方表达爱意 给每个回忆都赋予意义 生活永远浪漫
哈哈哈 快快乐乐吃吃喝喝的五一
小巧玲珑刚刚好的民宿 到武汉就去江汉路排队买茶颜 第一杯喝的人间烟火 奶油好好吃哈哈哈 不错在步行街逛逛吃吃拍拍哈哈哈
去之前做好了超坏的打算 以为会遇见人山人海
虽然人真的很多 但做足了最坏打算
就自动降低标准哈哈哈妥妥的心理安慰
有效 Get 忘不了逛楚河汉街的那天 累到坐在三福门口逗小孩 不过最后还找到坐椅听歌 两个弹唱歌手 说自己挺火的 某音距离两百万粉丝差个万 奶糖爸爸韩餐针不戳 芒果吐司麻辣鸡爪部队火锅荞麦凉面啦啦啦不错不错 保成路夜市全长1000多米 太好逛了 下暴雨去的粮道街 排队排队 吃吃吃泰味集的泰式芒果椰奶饭 巧克力香蕉飞饼 还有 大连铁板鱿鱼 红苕面窝 桂林米粉 武汉酥角 最最最棒的金丝牛肉饼 皮脆馅多 才六元 下暴雨打伞也都是人在排队 从粮道街出去 越走越熟悉的感觉 想想第一次和我爸我妈我哥来武汉 第一站去的就是黄鹤楼 总感觉一层一层的 哈哈哈 看地图粮道街就在黄鹤楼附近哈哈哈 去楠火锅 一路我都觉得我是去迁徙取经去了 吃到的那一刻也真的值了 耙猪蹄 耙鸡脚蘸油碟真的好好ci 打卡武汉的中古店 哈哈哈哈 四个人试完一家试另一家哈哈哈 遇到好几个超有感觉的小姐姐 哈哈哈 从到武汉开始 遍地的中百罗森真的救命了 水零食即食的 哇哇哇可以可以哈哈哈 去之前做的攻略 想要打卡的美食地方 都实现 不错不错
最后回学校的那一天真的好刺激十二点十八的高铁 十一点才醒 呜呜 好在遇见一个超好的滴滴司机 知道我们赶高铁 嘴上说着肯定要耽误 说我们太晚了 但车速一点不减 导航一直再提醒你已超速 一路一直在超车 把我们送到站之后还给我们说姑娘们快冲吧 祝这个好人师傅永远身体健康 生意兴隆 最后我要说我永远想念我落在武汉的气球 还有我的新百乐笔呜呜大大方方表达爱意 给每个回忆都赋予意义 生活永远浪漫
《被讨厌的勇气》01
#读书##成都#
最近多了一个目标，分享好书～
今天开启践行，最近看的书，适合我们大众看的常识，分享给有缘的朋友，共同交流……
书中哲人的主张：世界极其简单，人们随时可以获得幸福。并非“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看复杂。
今天看书超级有感悟的语句
你眼中的世界呈现出复杂怪异的一片混沌，但是，如果你自己发生了变化，世界就会恢复其简单姿态，问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。
也许你在透过墨镜看世界，这样看到的世界理所当然就会变暗，如果真是这样，你需要做的是摘掉墨镜，而不是感叹世界的黑暗，摘掉墨镜之后，看到的世界也许会太过耀眼，而使你禁不住闭上眼睛，或许你又会想念墨镜️，你依然能够摘掉墨镜？你能正视这个世界？你有这个“勇气”？问题就在这里！
以前我也是认为，决定论，所谓过去决定现在，原因支配结果。这肯定也是我们大部分人的思维。我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。
本书颠覆我的思维第一个观点，阿德勒提出了“目的论”，不是过去的“原因”，而是现在的我“目的”。我们的现状，总是先有一些自己的目的，然后回去制造一些不安的情绪和伤害来限制我们自己。如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
看书的经历，思考反省我自己，结合我自己的个人经历，真的有所感悟有所体会～
1、带墨镜看世界，2018年，贵州人的我，成都对于我是一个完全陌生的城市，没有一个亲人也木有一个朋友。但我还是一个人拉着行李箱来到的成都，开启了我的蓉漂生活。现在回想起我的勇气哪里来？一部分是我内心对于大城市的定义，我的墨镜是彩色的，“我相信大城市机会多，能给毕业生，年轻人更多的机会，这个世界上一定是好人更多。”所以我不怕，跨出了最次的第一步，来到成都！
因为定义的不同，所以看到的事物一定有所区别，也有不一样的收获。
2、对于目的论，拿我的工作为例，创业中，我平时需要出去认识新朋友，但总有犯懒的时候。也听得最多借口就是，成都拒绝太好了，加不到人，好难哦～～我害怕和陌生人说话[破涕为笑][破涕为笑]……
现在可以这么理解，这就是我为了达到不出去认识新朋友的目的，而制造出来的害怕，找借口的理由。困难大部分都是我们自己为了让自己犯懒而找的帮手！
3、再说我一个工作的例子，我有很多顾客，喝奶昔减肥无法坚持，羡慕别人身材好，却天天都减肥很难。她的目的，更想维持现状，所以在内心也给自己制造了很多理由。大部分人会说，减肥难，因为我喜欢吃，要加班，要熬夜，要应酬，这些都导致我胖，所以减不了肥。
此刻内心目的，更想让自己安逸舒适，不愿意改变以前的生活方式。所以有了更多的理由，也帮助自己待在原地，更好的接受现状。
可问题是：成都人民大部分其实很友好，是有支持存在的，也有很多人轻松健康，减肥成功。
处于原因论，我们永远止步不前，深挖那个时刻我们的目的，这个思维的颠覆。会更有利于我日后的工作和生活的践行～找到前后关系，更能让我们实现更好的目的。
请期待明天的感悟分享[可爱] https://t.cn/RxeXxzQ
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书中哲人的主张：世界极其简单，人们随时可以获得幸福。并非“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看复杂。
今天看书超级有感悟的语句
你眼中的世界呈现出复杂怪异的一片混沌，但是，如果你自己发生了变化，世界就会恢复其简单姿态，问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。
也许你在透过墨镜看世界，这样看到的世界理所当然就会变暗，如果真是这样，你需要做的是摘掉墨镜，而不是感叹世界的黑暗，摘掉墨镜之后，看到的世界也许会太过耀眼，而使你禁不住闭上眼睛，或许你又会想念墨镜️，你依然能够摘掉墨镜？你能正视这个世界？你有这个“勇气”？问题就在这里！
以前我也是认为，决定论，所谓过去决定现在，原因支配结果。这肯定也是我们大部分人的思维。我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。
本书颠覆我的思维第一个观点，阿德勒提出了“目的论”，不是过去的“原因”，而是现在的我“目的”。我们的现状，总是先有一些自己的目的，然后回去制造一些不安的情绪和伤害来限制我们自己。如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
看书的经历，思考反省我自己，结合我自己的个人经历，真的有所感悟有所体会～
1、带墨镜看世界，2018年，贵州人的我，成都对于我是一个完全陌生的城市，没有一个亲人也木有一个朋友。但我还是一个人拉着行李箱来到的成都，开启了我的蓉漂生活。现在回想起我的勇气哪里来？一部分是我内心对于大城市的定义，我的墨镜是彩色的，“我相信大城市机会多，能给毕业生，年轻人更多的机会，这个世界上一定是好人更多。”所以我不怕，跨出了最次的第一步，来到成都！
因为定义的不同，所以看到的事物一定有所区别，也有不一样的收获。
2、对于目的论，拿我的工作为例，创业中，我平时需要出去认识新朋友，但总有犯懒的时候。也听得最多借口就是，成都拒绝太好了，加不到人，好难哦～～我害怕和陌生人说话[破涕为笑][破涕为笑]……
现在可以这么理解，这就是我为了达到不出去认识新朋友的目的，而制造出来的害怕，找借口的理由。困难大部分都是我们自己为了让自己犯懒而找的帮手！
3、再说我一个工作的例子，我有很多顾客，喝奶昔减肥无法坚持，羡慕别人身材好，却天天都减肥很难。她的目的，更想维持现状，所以在内心也给自己制造了很多理由。大部分人会说，减肥难，因为我喜欢吃，要加班，要熬夜，要应酬，这些都导致我胖，所以减不了肥。
此刻内心目的，更想让自己安逸舒适，不愿意改变以前的生活方式。所以有了更多的理由，也帮助自己待在原地，更好的接受现状。
可问题是：成都人民大部分其实很友好，是有支持存在的，也有很多人轻松健康，减肥成功。
处于原因论，我们永远止步不前，深挖那个时刻我们的目的，这个思维的颠覆。会更有利于我日后的工作和生活的践行～找到前后关系，更能让我们实现更好的目的。
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