我说：姐你给我看看心脏吧？
大夫：看啥看你肯定没事！多余不。
我说：看看吧！
大夫：从微笑到严肃[哈哈][怒]你最近发生啥了，几夜没睡了。一遍一遍看屏幕，然后再让我看！
我说：一直都好好睡了
大夫：最近感觉不舒服就常备丹参滴丸，别逞强，我说啊！知道了，然后又说今天有个三十多岁走着进来的，躺着出去的！
我：笑了，不好说啥了！谨遵医嘱！
大夫：没啥大事，好好吃药，好好休息。下月在来瞅瞅！
我：嗯好，从今开始不减肥，不喝酒不喝饮料早睡早起管住嘴迈开腿！

གཉེན་པོ་སྟོབས་བཞི།
四对治力

༡༽རྟེན་གྱི་སྟོབས་ཞེས་པ་ནི་མདུན་གྱི་ནམ་མཁར་རང་གི་རྩ་བའི་བླ་མ་དང་རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའ་གཉིས་དབྱེར་མེད་དུ་བསྒོམས་ནས་སེམས་མ་གཡེང་པ་ལ་ཟེར།

一 所依对治力就是要想到自己的上师和金刚萨埵无二无别的在自己眼前，不乱想。

༢༽ སུན་འབྱིན་པའི་སྟོབས་ཞེས་པ་ནི་སྔར་བྱས་པའི་མི་དགེ་བ་ལ་འགྱོད་སེམས་དྲག་པོའི་ངང་སྡུག་པ་བཤགས་འདོད་ཀྱི་ཀུན་ནས་བསླང་སྟེ་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་གྱིས་བཤགས་པ་ལ་ཟེར།

二 厌患对治力就是要金刚萨埵面前真心的从心里去忏悔一切的罪业。因为只要有了忏悔的意念才能消除恶业。所以需要心里的真心。

༣༽ གཉེན་པོ་ཀུན་ཏུ་སྤྱོད་པའི་སྟོབས་ཞེས་པ་ནི་སྡིག་པ་མི་དགེ་བ་དག་ཕྱིར་བླ་མ་རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའ་ལ་བརྟེན་ནས་ཕྱག་དང་བསྐོར་བ་བསྙེན་པ་བཟླ་བ་ལ་ཟེར།

三 现行对治力就是要努力拜金刚萨埵，多转经筒，多念心咒，反正多行善事。

༤༽ སོར་ཆུད་པའི་སྟོབས་ཞེས་པ་ནི་ད་ནས་བཟུང་རང་གི་སྲོག་ལ་དམར་པོ་དེ་ལ་ཐུག་སོང་ནའང་མི་དགེ་བའི་ལས་མི་བསྒྲུབ་སྙམ་པའི་དམ་བཅའ་ལ་ཟེར།

四 返回对治力就是要一个决定，决定的就是从今开始就算死，也不做恶行，最起码也要尽量的不做。

འདི་ལྟ་བུའི་གཉེན་པོ་སྟོབས་བཞིའི་སྒོ་ནས་སྡིག་པ་བཤགས་ན་དག་པར་མི་འགྱུར་བ་མེད་པས་ཀུན་གྱིས་འདི་རྒྱུད་ལ་ངེས་ནས་སྟོབས་དེས་སྡིག་པ་ལ་འགྱོད་བཤགས་བྱེད་པར་ཧ་ཅང་གལ་ཆེའོ།།

有了这样的＂四对治力＂不管有大的恶业也会消除。所以望大家能够读懂四对治力，用它的力量来忏悔一切的恶业是很重要。

གཉེན་པོ་སྟོབས་བཞི། 四对治力。

一 所依对治力就是要想到自己的上师和南无金刚萨埵无二无别的在自己眼前，不乱想。

二 厌患对治力就是要南无金刚萨埵面前真心的从心里去忏悔一切的罪业。因为只要有了忏悔的意念才能消除恶业。所以需要心里的真心。

三 返回对治力就是要一个决定，决定的就是从今开始就算死，也不做恶行，最起码也要尽量的不做。

四 现行对治力就是要努力拜金刚萨埵，多转经筒，多念心咒，反正多行善事。

有了这样的＂四对治力＂不管有大的恶业也会消除。所以望大家能够读懂四对治力，用它的力量来忏悔一切的恶业是很重要。