那个，我去做心理咨询了。 

说实话，我从未进行过这么没有负担的交流。 

事情是这样的。 

之前我在微博上也聊到过几次我外貌焦虑的问题，如今我算是自己已经走过了很多年弯弯曲曲的路，这份焦虑被我调整到了“不太影响日常生活”的状态。  但我仍然会感到痛苦，而我也实在是想要摆脱这份似乎看不到头的痛苦了。 

咨询师姐姐说我可以一股脑地想到哪就全都讲给她听，于是我一泻千里（？地阐述了自己面临的一些问题：间歇性地对外貌感到异常焦虑，会想疯狂做医美，害怕面对镜头，害怕好天气时迎着阳光会让我的毛孔和痘印一览无余，身体各个部位的不完美使我很多衣服不敢穿，这一系列问题。 

我也说到，这么多年我其实自我分析了很久为什么会这样，我该怎么办，而且我心底里很清楚，我不是想当一个美女，我只是想做一个在外貌上自信的人想得简直有点走火入魔了。 

和咨询姐姐聊天时我能感觉到我是异常放松甚至天马行空的，她不认识我，她愿意认真且温柔的倾听我的问题，于是我们聊到很多，多到我自己都觉得有点离谱了！  她会从我没有逻辑的随意话语中，提取出我自己都没有意识到的特性，还会给我提供一些我身在此山中看不到的思路和角度。 

在视频谈话中，我提到，我有一次故意把自己被人拍得非常丑的照片给一位朋友，她说，这件事说明我是会做试探的，我会打心底帮助自己去接纳各种状态下的自己，因为预期能得到一个相对安全的反馈，所以选择了不会伤害我的人。 

我说：“确实，当时给朋友看完素颜丑照，对方狂笑不止，然后跟我说‘笑死我了，怎么这么可爱啊’，听完其实我心中一块石头落地。” 

她由此坚定地跟我确认了一件事，那就是：我其实是在往前走的，随着时间，随着很多块心里的石头落地，会铺成路让我走向更好的地方。
 
我问她：“不断地往前走，最终我会走到哪一步呢？”  她说：“我想你有一天会走到‘别人说你不好看，你也还是能不在乎，保持开心，因为你会成为一个稳定的自己’这一步吧！” 

“往前走”这三个字真是一剂强心针，我总是不确定，我也经常焦虑另一件事：我会永远为外貌痛苦吗？我要呆着这种愚蠢的不可控的枷锁一辈子吗？我有生之年不可以坦坦荡荡地觉得自己漂亮了吗？ 

“我是在往前走的”，天知道我等这句话等了多久。 

在此之前我对心理咨询的态度是：反正我是一头不会心痛的牛。

因为我算是非常幸运地天生比较容易感到高兴的一类人，大部分时候我脑袋里都是空空的（？，也可以说是想得少、忘性大、好了伤疤忘了疼、修复能力很强、etc。  总之就是，我之前认为我整体上生活得不错，所以我不需要、甚至有点排斥做心理咨询。

但这次咨询后我发现这种谈话是一次客观的、带有建设性意见的“松土”，而且我们之间没有更多让我产生心理负担的的关系，我可以谈论中塑造自己也惊讶的自己，我们一起来追溯探索：我这是怎么了？

我还会想继续和咨询姐姐有这样的交谈，我已经明显感觉到，最近当心里再度冒出一些焦虑的芽，我们有过的对话会轻柔地把这种小芽拔掉，我平静多了，我知道自己在哪个阶段了。

我也突然意识到，哪怕是感觉到小小的一点痛，哪怕只是心灵上有一个小小的伤痕，也值得一块创可贴。

【成都街巷：马家巷的今天和昨天】今天的马家巷，是远洋太古里的一个街区。老巷基本拆除，地标仍在，旁边有座老禅院，建于清末民初，三合院布局，结构独特，为朝拜大慈寺的居士而建。如今，里面是阿迪达斯运动品牌店。

原先的马家巷，是条弯弯曲曲小巷，南起东糠市街，北至玉成路，折向和尚街，是东城墙内的城防箭道。清光绪年间,一姓马官员在此守护被服库,以后马姓定居在此,形成街坊，后故名马家巷。 https://t.cn/A6XOqv5d

发朋友圈的经典文案

1.时间比眼睛，更容易让人看清一些东西。——（配自拍照）

2.人性这东西，不可言，不可妍，不可验。——（配自拍照）

3.有预感，都知道，都明白。人总要跟握不住的东西说再见。——（配自拍照）

4.清晨的粥，能填满胃，深夜的酒，却能填满心。——（配酒杯照）

5.我们常常会怀念过去，不是过去有多么美好，而是那时我们正年轻。——（配晚霞照）

6.当你穿过暴风雨，你就不再是原来那个人了。——（配风景照）

7.那些委屈，像耳光一样抽的我哑口无言。——（配自拍照）

8.连天气都是阴晴不定，谁又能保证身边的一切不会变。——（配自拍照）

9.万家灯火生炊烟，柴米油盐又一天。白天归顺生活，夜晚臣服灵魂。一个现实，一个真实。——（配自拍照）

10.人世间所有相遇，都是久别重逢，分别是为了更好的相遇。——（配自拍照）

11.再熬一熬吧，马上风吹落叶下学，这一年就过去了。——（配烟盒照）

12.终有一天，你会静下来，像个局外人一样回顾自己的往事，笑着摇摇头。——（配烟盒照）

13.江湖规矩就是人走茶凉，默契散场，不要问问就是不懂规矩！——（配自拍照）

14.别人的屋檐再大，都不如自己有把伞。——（失望时发）

15.把我想得太复杂，说明你也不简单。——（配自拍照）

16.我独处的时候反而最轻松，因为不用费劲使自己显得有趣。——（心累时发）

17.心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活，成年人的世界大概就是一边崩溃，一边自愈。——（配风景照）

18.喘不过气的日子只有我自己知道，雨越下越大，回不去的路我比谁都清楚。——（心累时发）

19.激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。——（配风景照）

20.命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。——（配自拍照）

21.人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！——（感慨时发）

22.不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。——（想开时发）

23.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。——（奋斗时发）

24.人的缺点就像花园里的杂草，如果不及时清理，很快就会占领整座花园。——（想开时发）

25.滴水穿石不是靠力，而是因为不舍昼夜。——（配深夜照）

26.人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。——（配自拍照）#情感##青春恋一夏#