外面的美食仅限于偶尔品尝，还是自家小餐桌上的家常菜吃着敞亮哈

开始认认真真补蔬菜，两菜一汤油都很少，像汤基本上没有什么油花花吃起来又舒服又安心～

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食谱：
三菇玉米笋菠菜汤（香菇，口蘑，金针菇），菠菜水焯了，几乎没怎么放油，撒了点盐和鸡[doge]精，味道挺鲜美，大家都

我可太喜欢自己的朋友圈了[心]

热爱生活的我、做美食的我、文艺的我、偶尔感慨的我，每次看都能感受到当时的快乐，会感叹“原来我生活这么好啊，美好的充满能量的”[心]

为什么没有暴躁的我呢？因为想展现出来的还是一如既往乐观的我。

坏心情发泄在微博，发完会长舒一口气，就算存档了，心里不会再揪住不放

又一次跟朋友聊起了痛风话题。
目前民间对痛风的态度，两种观念占主流。
一是严格忌口，远离美食和美酒，远离社交活动，以期待尿酸降下来，哪怕偶尔发作一次，也一定会更加严格的忌口，远离社交。
二是不管不顾，我行我素，痛我也认了。
前者，基本无正常生活，后者属于自暴自弃。两者共同点是尿酸始终处于较高水平，对肾，心血管等影响极坏。
比较可惜的是，这两种观点，在自媒体过度不正确宣传的现代，居然占了主流。
其实，正确做法是什么呢，应该规律用药，将尿酸降下来，然后恢复到一个正常的生活状态。即消灭显性的症状，又消灭阴性的损害，还能适当享受美食。这才是正确的方式。
附图：下面为不同人的痛风性关节炎